Rehabilitacija po miokardnem infarktu doma: vadba, prehrana, zdravila

Do srčnega napada pride, ko krvni strdek zamaši koronarne arterije in nekatere dele srca pusti brez kisika. Če zdravstvena oskrba ni bila pravočasno zagotovljena, celice odmrejo, namesto njih nastanejo brazgotine in srce preneha opravljati svoje funkcije..

Ljudje, ki so pretrpeli srčni napad, potrebujejo dolgoročno in kvalificirano rehabilitacijo, katere cilj je obnoviti polno življenjsko aktivnost in preprečiti recidive, ki se pojavijo v 20-40% primerov..

Faze okrevanja bolnikov, ki so preboleli bolezen

Rehabilitacija po srčnem napadu vključuje številne ukrepe, katerih naloga je preprečiti ponavljajoče se napade, odpraviti zaplete in vrniti bolnika v normalno življenje..

Glavne smeri postopka okrevanja so:

• normalizacija telesne aktivnosti;
• terapija z zdravili;
• prehrana;
• psihološka pomoč.

Izbira rehabilitacijske taktike temelji na individualnem stanju bolnika, njegovi starosti in razlogih za razvoj srčnega napada.

Če bolezen ni povzročila resnih zapletov, lahko rehabilitacijo bolnikov po miokardnem infarktu uspešno izvedemo doma..

V resnem stanju bolnika, ko ima takšne zaplete, kot sta aritmija ali srčno popuščanje, je treba rehabilitacijo najprej izvesti v specializirani zdravstveni ustanovi, z nadaljnjim prenosom na domače okrevanje telesa in upoštevanjem negovalnega procesa pri miokardnem infarktu.

Prva priporočila

Fizioterapija je najpomembnejša stopnja obnavljanja telesne aktivnosti osebe, ki je utrpela srčni napad. Začetni čas vadbene terapije predpiše zdravnik glede na stopnjo poškodbe miokarda in bolnikovo stanje.

S povprečno resnostjo patologije se gimnastika začne že 2-3 dni, pri hudi pa je običajno treba počakati teden dni. Osnovna načela obnavljanja pacientove telesne aktivnosti so omejena na naslednje korake:

• prvih nekaj dni je treba strogo počivati ​​v postelji;
• 4-5 dni je pacientu dovoljeno, da zavzame sedeč položaj z nogami, ki visijo s postelje;
• 7. dan se lahko bolnik, če je situacija ugodna, začne gibati v bližini postelje;
• po 2 tednih se bo mogoče na kratko sprehajati po oddelku;
• od 3 tednov po napadu je običajno dovoljeno iti na hodnik in se spustiti po stopnicah pod nadzorom inštruktorja.

Razdalja, ki jo prehaja bolnik, se mora vsak dan povečevati..

Po povečanju obremenitve zdravnik nujno izmeri pacientov tlak in pulz. Če se kazalniki razlikujejo od norme, bo treba obremenitev zmanjšati. Če je okrevanje ugodno, lahko bolnika napotijo ​​v kardiološki rehabilitacijski center (sanatorij), kjer bo nadaljeval okrevanje pod nadzorom strokovnjakov..

Prehranska pravila

Med postopkom rehabilitacije se velik pomen pripisuje pravilni prehrani bolnika. Diete so lahko različne, vendar imajo vsa splošna načela:

• zmanjšanje vsebnosti kalorij v hrani;
• omejitev maščob, moke in sladke hrane;
• zavrnitev začinjenih in začinjenih jedi;
• minimalni vnos soli - ne več kot 5 g na dan;
• količina zaužite tekočine naj bo približno 1,5 litra na dan;
• obroki naj bodo pogosti, vendar v majhnih delih.

Kakšna naj bo prehrana po srčnem napadu? Prehrana mora vsebovati živila, ki vsebujejo vlaknine, vitamine C in P, večkrat nenasičene maščobne kisline, kalij. Dovoljena so naslednja živila:

• meso z nizko vsebnostjo maščob;
• sadje in zelenjava, razen špinače, gob, stročnic, kislice, redkve;
• rastlinska olja;
• zelenjavne juhe;
• kompoti in sokovi brez sladkorja, šibko kuhani čaj;
• otrobi in rženi kruh, kaša;
• puste ribe;
• mlečni izdelki brez maščobe;
• omleta.

Zavrniti boste morali:

• mastno meso;
• naravna kava;
• svež kruh, poljuben kolač;
• jajca ocvrta ali kuhana;
• marinade, kumarice, konzervirana hrana;
• torte, čokolada, pecivo in druge sladkarije.

Katero hrano je treba zavreči med dieto po miokardnem infarktu, glejte video:

Hrana mora biti kuhana ali kuhana na pari, občasno so dovoljene pečene jedi. Hrano morate kuhati brez dodajanja soli.

V prvem tednu rehabilitacije je priporočljivo jesti samo naribano hrano 6-krat na dan.

Od 2 tednov se pogostnost obrokov zmanjša, hrano pa je treba sesekljati.

Po enem mesecu lahko uživate redno hrano in strogo nadzirate njeno vsebnost kalorij. Dnevni vnos ne sme presegati 2300 kcal. Če imate prekomerno telesno težo, bo treba vsebnost kalorij nekoliko zmanjšati..

Telesna aktivnost in spolno življenje

Vrnitev k telesni aktivnosti se začne v bolnišnici. Po stabilizaciji stanja lahko pacient izvaja majhne fizične vaje, najprej pasivne (samo sede v postelji), nato bolj aktivne.

Osnovne motorične sposobnosti naj bi se povrnile v prvih nekaj tednih po napadu.

Od 6. tedna so bolnikom običajno predpisane fizioterapevtske vaje, vadba na sobnem kolesu, hoja, plezanje po stopnicah, tek, plavanje. Obremenitev je treba povečati zelo previdno.

Fizikalna terapija je zelo pomembna pri rehabilitaciji po srčnem napadu. S posebnimi vajami je mogoče izboljšati krvni obtok in obnoviti delovanje srca.

Telovadba je predpisana le, če je bolnik v zadovoljivem stanju in je obdobje okrevanja ugodno..

Koristni video z nizom vadbenih vaj za gimnastiko bolnikov po miokardnem infarktu doma:

Ljudje, ki so imeli srčni napad, lahko opravljajo gospodinjska opravila, odvisno od funkcionalnega razreda bolezni. Bolniki tretjega razreda smejo pomivati ​​posodo, obrisati prah, drugi razred - opravljati manjša opravila po hiši, medtem ko je prepovedano ukvarjati z žaganjem, delom s svedrom in ročnim pranjem oblačil. Za bolnike prvega razreda so možnosti skoraj neomejene. Izogibati se je treba le delu v neprijetnem položaju telesa..

Bolniki lahko začnejo spolno aktivnost v mesecu in pol po napadu. Možnost spolnih stikov bo pokazala vzdrževanje normalnega pulza in pritiska, tudi ko gremo v 2. nadstropje.

Osnovna priporočila za spolni odnos:

• tablete nitroglicerina je treba vedno pripraviti v bližini;
• priporočljivo je seksati samo s partnerjem, ki mu zaupate;
• sobna temperatura ne sme biti previsoka;
• položaji naj bodo izbrani tako, da ne bodo povzročali pretirane telesne aktivnosti - na primer položaji v pokončnem položaju niso priporočljivi;
• pred spolnim odnosom ne uživajte alkohola, mastne hrane in energijskih pijač, ne sprejemajte vročih kopeli.

Za povečanje moči je treba uporabljati zdravila zelo previdno. Mnogi med njimi negativno vplivajo na delo srca..

Če je takšno zdravilo povzročilo napad angine pektoris, je strogo prepovedano pogoltniti nitroglicerin - skupni učinek teh zdravil običajno močno zmanjša krvni tlak in pogosto vodi v smrt.

Iz videoposnetka izveste več o seksu po srčnem napadu:

Navade

Ljudje, ki kadijo, so veliko bolj nagnjeni k različnim srčnim boleznim. Kajenje povzroča krče krvnih žil srca, pa tudi kisikovo stradanje srčne mišice. V obdobju rehabilitacije po srčnem napadu je treba popolnoma opustiti kajenje in za preprečitev ponovitve se boste morali po najboljših močeh potruditi, da za vedno prenehate s to odvisnostjo.

Pri vprašanju uživanja alkohola vse ni tako drastično, vendar je vseeno potrebna zmernost. V obdobju rehabilitacije je treba alkohol popolnoma opustiti, v prihodnosti pa se držite strogih odmerkov. Največji dovoljeni odmerek čistega alkohola na dan je: za moške - 30 ml, za ženske - 20 ml.

Zdravstveni in zdravstveni nadzor

Zdravljenje z zdravili ima vodilno vlogo pri preprečevanju možnih recidivov. V postinfarktnem obdobju so predpisana naslednja zdravila:

• Sredstva za zmanjšanje viskoznosti krvi: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• Zdravila za zdravljenje aritmij, angine pektoris, hipertenzije (odvisno od tega, katera bolezen je povzročila razvoj srčnega napada): zaviralci beta, nitrati, antagonisti kalcija, zaviralci angiotenzinske konvertaze.
• Zdravila za preprečevanje ateroskleroze: fibrati, statini, sekvestracija žolčne kisline, nikotinska kislina.
• Pripravki za izboljšanje presnovnih procesov v tkivih: solkoseril, aktovegin, mildronat, piracetam.
• Antioksidanti: riboksin, vitamin E.

Poleg tega se lahko predpišejo letni mesečni tečaji multivitaminskih kompleksov, ki bodo pomagali okrepiti telo in preprečiti škodljive učinke zunanjih dejavnikov na stanje kardiovaskularnega sistema..

Psihološka pomoč pri tej težavi

Oseba, ki je doživela srčni napad, je pogosto nagnjena k depresivnim stanjem. Njegovi strahovi so utemeljeni - navsezadnje bi se napad lahko ponovil. Zato je v postinfarktnem obdobju psihološko rehabilitacija dobila posebno mesto..

Glavne naloge psihoterapije so preprečevanje nevroz, normalizacija duševnega stanja, odprava fobij in težav s spanjem.

Odpraviti pacientov strah, vadbo sprostitvenih tehnik, motivacijo za delo.

Psiholog običajno sodeluje s pacientovimi svojci. Pogosto po srčnem napadu začnejo bolnika šteti za invalida, obdajajo ga s pretirano skrbjo in poskušajo omejiti njegovo telesno aktivnost - ta odnos slabo vpliva na bolnikovo psihološko stanje in mu otežuje vrnitev v polno življenje..

Ali je potrebna invalidnost ali se je mogoče vrniti na delo

Pacientovo sposobnost za delo določa več parametrov:

• kazalniki elektrokardiografije;
• rezultati kliničnega pregleda;
• podatki laboratorijske analize;
• podatki o kolesih ergometrični.

Osebe, ki imajo dnevne refraktarne napade angine in kongestivno srčno popuščanje, so prepoznane kot invalidne.

Obnovitev delovne sposobnosti je odvisna od posameznih značilnosti poteka bolezni. Odločitev o možnosti opravljanja te ali one dejavnosti sprejme posebna komisija.

Po srčnem napadu je prepovedano opravljati naslednje poklicne dejavnosti: vožnja vozil, težko fizično delo, dnevne in nočne izmene, pa tudi delo, ki zahteva večjo pozornost in je povezano s psiho-čustvenim stresom.

Dodatni nasveti

Da bi preprečil ponovitev srčnega napada, se mora bolnik izogibati živčnemu in fizičnemu stresu. Prve dni mora upoštevati počitek v postelji. Če opazimo težko dihanje v ležečem položaju, je bolje, da smo v povišanem stanju.

Fizioterapevtske vaje so prepovedane s hudo aritmijo, visoko telesno temperaturo, nizkim krvnim tlakom in srčnim popuščanjem.

Če ima bolnik ledvično odpoved ali hudo srčno popuščanje, intrakranialne hematome in povečano krvavitev, so mu lahko nekatera zdravila kontraindicirana - na primer manitol. Številni diagnostični testi lahko negativno vplivajo na bolnikovo stanje. Koronarna angiografija se na primer opravi samo pred operacijo.

Ukrepi za preprečevanje ponovitve bolezni

Preprečevanje ponavljajočih se napadov srčnega napada vključuje sklop ukrepov, ki pomagajo okrepiti telo in zmanjšati negativni vpliv patologij, ki so privedle do razvoja bolezni. Upoštevanje naslednjih smernic bo pomagalo preprečiti ponovitve bolezni:

• opustiti kajenje;
• zmerna telesna aktivnost;
• zmanjšati količino nezdrave in mastne hrane in sladkarij v prehrani;
• pijte manj močno kavo;
• izogibajte se stresu.

Večina ljudi, ki so preboleli srčni napad, dobijo vseživljenjska zdravila za zmanjšanje viskoznosti krvi..

Priporočljivo je, da pogosteje hodite po svežem zraku, ne prejedajte, se ukvarjajte z nežnimi športi, ki bodo pomagali trenirati srčno mišico, pa tudi okrepili živčni sistem.

Program rehabilitacije bolnikov v bolnišničnih in domačih razmerah ter življenje po miokardnem infarktu v dveh delih:

Rehabilitacija po srčnem napadu | Življenje po srčnem napadu | Kako sem trpel miokardni infarkt in stentiranje

Za razliko od prejšnjih zapiskov se danes želim nekoliko odvrniti od zemeljskega vrveža in malo razmisliti o temi, ki morda ni prav prijetna... Tema, ki se je popolnoma zdravi ljudje skoraj ne dotaknejo.

Z vami se nameravam pogovoriti o miokardnem infarktu, o rehabilitaciji po srčnem napadu, nadaljnjem življenju osebe, ki je utrpela udarec zaradi te strašne bolezni, o tem, kaj mora vsak državljan vedeti o tej bolezni.

Pred nekaj več kot 10 leti si sploh ne bi mislil, da bi izpostavil to zloveščo temo, ampak... srčni napad ne govori o tem, kdo mu stoji na poti in posebej ne izbere druge žrtve.

Napada vse po vrsti, išče nove in nove predmete za svoje zlovešče delovanje in vse težje se mu je upreti. Torej, naj se vrnem eno desetletje nazaj...

Kako sem doživel srčni napad

Takoj bom rekel, da so vsi dogodki, opisani v tem članku, stoodstotno zanesljivi, ker bom govoril o sebi, o tem, kako sem utrpel akutni srčni napad, o rehabilitaciji in svojem življenju po miokardnem infarktu, torej o tem, kaj se mi je zgodilo zgodilo pred enim desetletjem.

Povejte mi, kdo od nas v odlični fizični in duševni formi razmišlja o tem, da je življenje končno? In da se lahko kadar koli in iz različnih razlogov odlomi?

Ne pozabite, da je Woland v knjigi "Mojster in Margarita" Bulgakov dejal:

Težava človeka niti ni v tem, da je smrten, ampak v tem, da je NENADAJ smrtnik...

Vsak dan se človek zbudi iz spanja, izvaja različna dejanja - študira, dela, počiva in sploh ne pomisli, da morda nenadoma NE POSTANE. Ne postani...

Načrtuje naslednje počitnice, načrtuje večerni počitek, srečanja s prijatelji in druge vsakdanje, zemeljske dogodke. In dela pravilno!

To je ravno življenjska radost, saj se najpogosteje zgodi, da lahko pričakovanje prijetnega in radostnega dogodka človeku pomeni več kot sam dogodek..

Poglejte, novoletne praznike začnemo čutiti dva ali več mesecev pred novim letom. Trgovine nam začnejo ponujati novoletne teme vnaprej in to nam polepša dušo. Ali razumete kaj mislim? Mislim, da dobro razumete...

V mojem življenju ni bilo pogojev za dvome o nedotakljivosti življenja. Od nekdaj sem verjel, da je "življenje lepo in neverjetno", moje fizično stanje pa je bilo "nekoliko nadpovprečno", na nekaterih položajih pa celo bistveno "nadpovprečno".

Odsotnost nekaterih slabih navad, kot sta kajenje in pitje alkohola, je omogočila, da smo v določenem obdobju lahko računali na zaplete in bolezni.

Ukvarjal sem se s športom, vodil aktiven življenjski slog, se zalival s hladno vodo, se kopel v ledeni jami pri Epifaniji, delal na pomožnem območju in... z lahkoto opravljal vsa dejanja popolnoma zdrave osebe.

Ne bom zvit, seveda pa je bilo nekaj zdravstvenih težav. Večinoma so to bile poškodbe nekaterih delov telesa, ki so bile prejete v različnih okoliščinah. Ampak zdaj ne gre za to...

Na ta datum, in sicer 21. januarja 2010, sem prispel z dače, kjer sem bil od Epifanije (19. januarja). Pozimi samo v veliki hiši ni bilo prav prijetno, poleg tega pa je bilo v vasi nenadoma prekinjena elektrika in, kot kaže, dolgo časa.

Tako sem se v mesto vrnil odlično razpoložen in opravljal običajne posle. Nič ni bilo reči, da bi se lahko čez noč vse spremenilo.

Res je, dva tedna pred incidentom sem opravil splošno preiskavo krvi, nato pa nisem bil pozoren na čuden stavek kot rezultat analize: "Serum je chyle." In kot se je izkazalo zaman...

Chilez (krvna lipemija) - povečana vsebnost trigliceridov v krvi je lahko znak nekaterih bolezni, zlasti aterosklerotične bolezni.

Prav tako ni bilo treba prezreti takih dejstev, ko sem na dokaj težkih treningih včasih imel pekoč občutek sredi prsnice, ki je s kratkim počitkom hitro minil.

Tako sem 21. januarja, kot običajno, zaspal okoli 23. ure, zjutraj pa sem se nenadoma prebudil iz nenavadnih in neprijetnih občutkov. Šlo je za pekočo bolečino v sredini prsnega koša, občutek "zabijanja v prsni koš" in podobno močnim bolečinam v mišicah med pretreniranostjo..

Mimogrede, mislil sem, da sem preobremenjen z mišicami, in jih ob 5. uri zjutraj celo poskušal iztegniti s skleki od tal, a moje stanje se je iz minute v minuto slabšalo..

Prebujena bivša žena (po ločitvi smo še nekaj časa živeli v istem stanovanju) se je ponudila, da pokliče rešilca, vendar sem jo kategorično zavrnil, saj je vse, kar se mi je dogajalo, nekaj nepomembnega, toda, kot se je pozneje izkazalo, so takšni simptomi jasen znak začetnega miokardnega infarkta.

In potem je zavest s svetlobno hitrostjo odšla v samostojno potovanje skozi čas. Pred mano so se bliskali zapleti preteklih dni, sorodniki staršev, ki so umrli, so se kot mozaik kopičili drug na drugega, utripali so dogodki vojaške službe, silhuete vojakov, kolegi in prijatelji.

Poleg tega sem bil presenečen, ko sem ugotovil, da sem se spomnil imen in videl obraze mnogih svojih mrtvih tovarišev, na njihov obstoj sem popolnoma pozabil. Ne vem, kako dolgo je trajal ta kalejdoskop preteklega življenja, a na operacijski mizi sem se zbudil iz jasno slišnega pogovora.

Zdravniki, ki so se sklonili name, so se o nečem vneto prepirali in ko so videli, da sem prišel k sebi, so mi čestitali za vrnitev v življenje. Kasneje sem napisal pesem o tej "Vrnitvi".

Trije dnevi na intenzivni negi so mi spremenili celo življenje. Misli, ki so mi polnile glavo, so me strašile, prisilile me je, da sem predelala pretekli čas v novi luči in razmišljala, kaj naprej.

Diagnoza zdravnikov je bila preprosta in neizogibna, kot revolver sistema "revolver": "Akutni miokardni infarkt v zadnji steni srca, ki ga je povzročil ločitev krvnega strdka z naknadnim zamašitvijo arterije."

Kaj je povzročilo ločitev krvnega strdka? Morda plavanje v ledeni luknji pri Epifaniji ali pretirana obremenitev med treningom... ali pa se je morda z leti nabrala in nepričakovano propadla "odpornost na stres"? Ne vem... in zdaj je vseeno.

Razumel sem samo eno stvar:

Človeško telo je zelo krhka in ne večna naprava in vsi naši življenjski načrti so v božjih rokah in to, kar bodo sprostili, bo v vašem življenju

Kljub temu so mi na oddelku za intenzivno nego dali potrebne postopke in zdravila za obnovo, po 17 dneh pa so me odpustili iz sten kardiološkega centra..

In veste, prvič, ko sem začutil, da se je vse močno spremenilo, je bilo tako...

Moč me je pustila toliko, da sem se komaj povzpel niti na stopnišče svoje hiše, čeprav od mojega zunanjega videza o tem ni bilo mogoče povedati. In potem mlado dekle z otrokom v vozičku: "Človek, pomagaj mi dvigniti voziček!"

Morali bi videti njen pogled, ko sem vljudno zavrnil, navajajoč bolezen... Še vedno se spomnim...

Rehabilitacija po srčnem napadu

Toda, če se je Gospod odločil, da mi da še eno priložnost, je bilo treba upoštevati priporočila zdravnikov in še naprej živeti v novi kvaliteti zase..

Nameščen v arteriji "stent", je odpravil zožitev posode na mestu kršitve in pustil, da kri neovirano teče v srce, kar daje telesu življenje. Toda umetna cev je potrebovala vsakodnevno oskrbo. V te namene so bila potrebna doživljenjska zdravila..

Plavix je drago zdravilo, ki je bilo predpisano vsem ljudem, ki so imeli miokardni infarkt in vaskularno stentiranje. In očitno ima to zdravilo tako "staljeno" ime z razlogom...

Manj kot mesec dni po začetku njegovega sprejema sem se med drugimi podobnimi bolniki spet znašel z "opečenim" želodcem na intenzivni negi. Neželeni učinek zdravila, ki ne raztopi le blokade v krvnih žilah, temveč tudi stene prebavil.

Velika izguba krvi, zapletena zaradi nedavnega srčnega napada, je zahtevala infuzijo skoraj 3 litrov krvi nekoga. In skoraj še en mesec med resničnostjo in neobstojem. Toda vsak dogodek ima začetek in konec in spet sem se moral naučiti spet hoditi.

Ko sem se naučil grenkih izkušenj z jemanjem zdravila Plavix, sem začel jemati Omez (Omeprazol) za zaščito sten prebavil, kar je prineslo oprijemljive rezultate.

Še eno zdravilo, ki bi ga rad posebej povedal, je Egilok. To je zaviralec beta, ki naj bi bil potreben po srčnem napadu. Mogoče je tudi tako, vendar za moške nima prav prijetnega učinka - bistveno zmanjša libido.

In zelo hitro sem to začutil. Občutek je bil kot v pravljici o Vasilisi Modri: "Kaj bo, kakšno ujetništvo, vseeno..." Ujameš, kaj mislim?!

In veste, kaj mi je rekel zdravnik, ko sem mu izrazil to težavo?

- In kaj misliš, prijatelj, ali da bi obnovil srce ali da bi ljubil ženske!

Ta pristop k zadevi mi nikakor ni ustrezal in sprožil sem tak nered, da sem na lastno odgovornost in na nevarnost (proti podpisu) zavrnil to škodljivo zdravilo in zdaj sem zelo vesel, da sem to storil.

Mimogrede, vadil sem in delam še marsikaj, kar zdravniki kategorično prepovedujejo, in o tem sem že pisal v članku "Fizična kultura - življenje".

Približno eno leto, celo leto, sem se prilagajal novim življenjskim razmeram, imenih zdravil, stalnim obiskom zdravnikov različnih smeri, obnovitvenemu sanatorijskemu zdravljenju.

Zaskrbljenost je predvsem povzročalo obilo zdravil. Obstajale so tablete, ki blagodejno vplivajo na levi atrij, zdravila za pritisk, sredstva za redčenje krvi, zdravila za zniževanje holesterola in seveda zaščita prebavnega trakta s tabletami omeprazola pred škodljivimi učinki teh zdravil.

Cardiomagnet je široko oglaševano zdravilo in ga uporabljam že skoraj 10 let. V bližini je ena ne zelo dobra posledica. Vsak rez med britjem, na primer ali med zobozdravstvenim zdravljenjem, pomeni dolgotrajno krvavitev, ki je ni lahko ustaviti..

Zato mora domača medicinska omarica vedno vsebovati vodikov peroksid, ki ga je koristno imeti s seboj in na potovanjih. Prav tako je dobro, da s seboj nosite nitroglicerin v primeru nenadnih ponovitev bolezni - lahko rešite življenja.

Mimogrede, tega zdravila mi ni bilo treba uporabljati v celotnem obdobju rehabilitacije..

Sama sem tudi spoznala, da se v nobenem primeru ne smemo predati paniki in domnevati, da je po srčnem napadu življenje konec ali postane okvarjeno. Lahko mi verjamete na besedo, da ni, daleč od tega. Nekatere stvari bo seveda treba opustiti, zlasti za tiste, ki kadijo.

Tobak bo izničil vso preventivo in rehabilitacijo. Veste, moški v 40-ih je bil z mano na intenzivni negi, zato me je vprašal naslednje:

-Ti tukaj ne kadiš, ne piješ, ukvarjaš se s športom in zbral sem vse slabe navade, vendar ležimo poleg tebe, torej v čem je razlika?

Veste, kako sem mu odgovoril? Zdaj bom rekel:

-In razlika, prijatelj, je v tem, da sem stara 56 let, ti pa šele 41... Srčne bolezni postajajo vse mlajše.

Moje telo se približno dve leti prilagaja nenehnim zdravniškim posegom - obiskom klinike in bolnišnice ter se postopoma navaja na vsakodnevni in obvezen vnos tablet in zdravil.

A s telesno aktivnostjo sem se začel ukvarjati tri mesece po srčnem napadu. Bili so zelo nepomembni in večinoma le z lastno težo, najpogosteje je šlo za preprosto hojo.

Nekaj ​​stopnic sem se začel spuščati po stopnicah (najprej 3-4) in se vzpenjati nazaj do stanovanja, kasneje pa sem se drznil in se začel peš spuščati iz 8. nadstropja in izhajati na ulico, nato pa se povzpeti najprej v 1. nadstropje in vstopiti v dvigalo, potem pa je to to. Višje in višje.

Prvo leto sem obvladal 4 nadstropja, leto in pol po tem, kar se je zgodilo, sem že plezal na svoje nadstropje. Začel sem izvajati vaje po metodi Katsuzo Nishi (tej čudoviti metodi, mislim, da bom posvetil poseben članek) in do konca drugega leta sem že bistveno zrasel.

Da, lahko rečemo, da je bilo 2-letno obdobje najtežje premagati posledice srčnega napada, ker takrat... Nato sem začel plesati in s partnerico Olgo sem plesal skoraj dve leti.

Plesali smo valček, sambo, quickstep, jive... jaz pa sem še naprej pil tablete, redno vadil in se z veseljem spominjal, kako modro sem ravnal, saj sem pravočasno zavrnil egilok :).

Nekoč sem pri zdravniku omenil, da vadim stojalo na rokah. Zdravnik se je zgrozil in rekel, da "ni slišal." Kasneje sem to vajo začel izvajati s podporo ne na steni, temveč v obešanju na gimnastičnih obročih.

Po mnenju nekaterih japonskih kardiologov kratkoročni obrat vertikalne drže človeka za 180 stopinj pozitivno vpliva na oskrbo možganov in srca s krvjo (pretok krvi sovpada v smeri gravitacijske sile).

Začel sem s 5 sekundami in postopoma prišel do 1 minute. Toda v tem času se je ustavil. Ne pogosto, približno 1-krat na teden.

Plavanje si zasluži posebno pozornost. Plaval sem v morju, v odprtih rezervoarjih, v bazenih. Veliko sem plaval, a ne hitro, predvsem sem treniral prsno in kraul. In veste, postopoma aktivne vaje so vplivale na moje splošno zdravje. In kako so rekli...

Enkrat na drugem kardiogramu zdravnik ni videl posledic strašnega vala Q (in sicer označuje znak srčnega napada na grafu). Seveda to ne pomeni, da so vsi znaki bolezni izginili, morda zdravnik preprosto ni previdno pogledal kardiograma ali samo v trenutku, ko se je to zgodilo.

Toda to dejstvo me je osrečilo, zelo razveselilo. Nekje sem slišal modro besedno zvezo, da so vse bolezni v naših glavah in takoj, ko človek verjame vase in v svoje okrevanje, bo tudi tako. Verjel sem...

Življenje po srčnem napadu

Spomnim se, ko sem prvič, ko nisem vedel ničesar, kaj lahko naredim in česa ne, iskal kakršne koli informacije od ljudi, ki so izkusili posledice miokardnega infarkta. Resnično sem hotel vedeti, kako so pretrpeli ta udarec in kako so živeli po srčnem infarktu..

Za človeka je naravno, da svoje zdravstveno stanje primerja z drugimi ljudmi. Strinjajte se, da ste že večkrat slišali: "Dobro je zate, samo te boli, zame pa..." In sledi dolg monolog o trpljenju in bolezni. Konec koncev sem že slišal, kajne?

In skrinjica se je šele odpirala - vsem nam primanjkuje preproste duhovne naklonjenosti, toplih in ljubečih besed, preproste človeške skrbi.

V bolnišnicah je praviloma odnos do bolnikov zelo uraden in suh ali celo povsem negativen. Tudi najpogosteje negativni.

Moral sem opazovati, kako so bolničarji ponoči po operaciji bolniki ponoči palili bolnike, ko pacientova anestezija še ni minila in se ne zaveda, kaj se mu dogaja. Stražarji pospešijo trn do povsem nepredstavljive hitrosti in ga spustijo v "prosto plavanje".

Kakor torpedo pirh s pacientom leti, trči v stene hodnika in se včasih celo prevrne. Nezavestno telo pade in se nato ponovno prilega v transport.

In poglejte, kako je bolnik odstranjen iz stanja anestezije? Neprijeten pogled. Našemu zdravstvenemu sistemu na splošno ni mar za svoje paciente. In to je rečeno zelo blago. Tako je tudi v rehabilitaciji...

Ogromne čakalne vrste v poliklinikah, pomanjkanje sodelovanja in zanimanje za okrevanje pri pacientih, zlasti tistih, ki so že čez delovno sposobno starost.

Zato ljudje berejo o akutnem miokardnem infarktu, rehabilitaciji po srčnem napadu in življenju po srčnem infarktu, berejo zgodbe drugih bolnikov, na internetu iščejo podobne situacije, želijo dobiti nasvet in včasih sodelovanje povsem tujcev.

Takšen nasvet seveda ne sme postati slepo vodilo za ukrepanje, saj ima vsak človek, ki se sooči s srčnim infarktom, svojstven organizem in s tem svojo pot rehabilitacije..

Možno je, da so moje izkušnje nekomu koristne in sem pripravljen odgovoriti vsem, ki želijo dobiti podrobnejše informacije.

Osebno mnenje

Na koncu si bom dovolil pojasniti nekatere vidike svojih izkušenj z rehabilitacijo po akutnem srčnem napadu:

Miokardni infarkt ni stavek, po njem lahko živite in celo zelo dobro živite.

Če se je zgodil srčni napad in je oseba še vedno živa, potem ni treba panike, ampak mirno upoštevajte vsa priporočila lečečega zdravnika.

Priporočljivo je imeti mnenje več neodvisnih strokovnjakov.

Preberite posebno literaturo o napravi in ​​srčnih boleznih.

Preglejte navodila za vsa zdravila, ki so na voljo za uporabo.

Vzdržujte nizko raven holesterola v krvi. Zaželeno pod 4.5!

Opravite preizkus na napravi Valenta, da določite dovoljeno raven obremenitve. Priporočljivo je, da to storite nekajkrat na leto..

Ne zanemarjajte zdraviliškega zdravljenja. Najučinkovitejši postopek, vsaj zame, so suhe kopeli z ogljikovim dioksidom (WB). Videti je neuporabno in mnogi ga ignorirajo, a zaman.

Trezno ocenite svoje zdravje in se izogibajte kritičnim obremenitvam, redno spremljajte krvni tlak in srčni utrip.

Sprehod po svežem zraku. Če na morje ni poti, je primeren tudi borov gozd..

Vsa zdravila, ki jih predpiše kardiolog, je treba oceniti glede združljivosti z zdravili, ki jih jemljejo druge bolezni.

Gibanje, čista voda in zrak, pravilna prehrana še nikoli nikomur niso škodovali. Znano je, da je mati narava velika zdravilka.

Vedno primerjajte svoje stanje z najboljšo možnostjo rehabilitacije in ne z najslabšo.

Vse bolezni so v naših glavah, zato moramo takoj imeti miselnost za popolno okrevanje in kakovostno življenje.

Veste, imam se za neizkorenljivega optimista v življenju in sem vajen vseh nesreč, nesreč in življenjskih težav, da se zlahka srečam in brez obžalovanja odprem.

Tega življenja še nihče ni zapustil pri življenju, danes pa bi svojemu bralcu od srca želel, da se ne bi spoprijel z vsemi številnimi zemeljskimi boleznimi.

Toda, da bi premagali sovražnika, morate poznati njegove tehnike in navade. Upam, da bodo opisani dogodki moje žalostne izkušnje komu koristili, kar lahko vedno delite v komentarjih..

Naj bo milost božja z vami. Na zdravje in se vidimo kmalu na straneh dnevnika Kena Shina

Repost - osvojite prenosnik!

Vsak 1. in 15. iBook.pro žreba darila.

• Kliknite enega od družabnih gumbov. omrežja
• Pridobite osebni kupon
• Osvojite prenosnik LENOVO ali HP

--> LENOVO ali HP od 40-50 tr., 8-16 GB DDR4, SSD, 15,6 "zaslon, Windows 10

Domača rehabilitacija po srčnem napadu

Srčni napad, znan kot miokardni infarkt, se pojavi, ko se blokira koronarna arterija. Oviranje povzroči ostro kršitev krvnega obtoka, zaradi česar miokardne celice odmirajo. Če pravočasno ne pomagate, je možna smrt ali invalidnost. Posledice srčnega napada so odvisne od resnosti napada. V hujših primerih gre za motnje ritma, trajno srčno popuščanje. Rehabilitacija vam bo pomagala, da se vrnete v normalno življenje.

Obdobje okrevanja po srčnem napadu

Rehabilitacija je dolg in težaven proces, ki ga lahko razdelimo na več stopenj. Vsak od njih ima svoje značilnosti:

• Zgodnje obdobje. Pacient je na oddelku za kardiologijo. Zdravniki predpisujejo ukrepe za stabilizacijo njegovega stanja. V naprednih primerih bo morda potreben kirurški poseg (bypass operacija, stentiranje itd.). Ta faza traja en teden ali več..
• Pozno mirujoča etapa. Pacient mora biti v bolnišnici vsaj mesec dni. V tem obdobju se zdravje delno stabilizira, vendar so možni recidivi in ​​zapleti. Da bi jih pravočasno opazili in ukrepali, morajo zdravniki nenehno spremljati bolnikovo stanje..
• Zgodnja postbolnišnična faza (2-3 mesece po napadu). V tej fazi se začne rehabilitacija na domu. Bolnika mora pogosto pregledati zdravnik, v celoti upoštevati njegova priporočila. Glavni ukrepi so namenjeni ponovni vzpostavitvi funkcionalne aktivnosti srca.
• Pozno postbolnišnični stadij (3-6 mesecev po napadu). Predpisana je podporna terapija z zdravili, vadbena terapija (fizioterapevtske vaje). Ti ukrepi bodo pomagali ohranjati delovanje srca na ravni, ki zadostuje za kakovostno življenje..
• Končna stopnja (od 6 mesecev). Pacient mora vedno upoštevati zdravnikova navodila. Če ni rezultatov, je indicirana ponovna hospitalizacija, sanatorij, sprememba režima zdravljenja. Rehabilitacija po močnem srčnem napadu lahko traja leta.

Stacionarno okrevanje

Ukrepi za nadaljevanje bolnikove dejavnosti se začnejo v bolnišnici:

• Najprej je prikazan daljši počitek v postelji. Nato se lahko bolnik začne premikati in se obrača z ene strani na drugo.
• Če država dovoli, lahko vsak drugi dan nekaj minut sedi na robu postelje, med sedenjem gre na stranišče.
• Pacient mora sedeti večkrat na dan, postopoma pa povečuje čas..
• Če se zdravje izboljša, lahko bolnik vstane in se sprehodi po sobi..
• Teden dni po prvem dvigu na noge zdravnik predpiše vadbeno terapijo in vam omogoča neomejen čas, da sedite na postelji.
• Ko se bolnik okrepi, se lahko začne spuščati in vzpenjati po stopnicah, vendar ne več kot 1 let dnevno.
• Na koncu pozne bolnišnične etape je prikazan dolg sprehod - za začetek s 500 m se nato razdalja poveča na 1,5 km. Cesta naj bo le ravna, da ne ustvarja dodatnega stresa na srcu..

Značilnosti domače rehabilitacije

Glavna faza okrevanja se začne po odpustu bolnika iz bolnišnice. Njegova naloga je stabilizirati delo kardiovaskularnega sistema. Rehabilitacije ni mogoče prezreti: drugi napad se zgodi pri večini bolnikov, ki so imeli prvi srčni napad.

Pacient se mora držati teh pravil:

• V celoti upoštevajte vsa navodila kardiologa. Če se pojavijo znaki napada, poiščite zdravniško pomoč.
• Prehranjevanje s posebno prehrano.
• Naredite zdravilne vaje.
• Vzemite tablete, ne da bi preskočili.
• Spi in počivaj.
• Dnevno merite krvni tlak.
• Sprehoditi se zunaj.
• Obiščite psihologa.

Zdravila po srčnem napadu

Zdravila je treba jemati dlje časa. Odmerjanje in potek zdravljenja mora izbrati zdravnik, odvisno od stanja srca in zapletov.

Pacient v nobenem primeru ne sme samostojno predpisovati ali odpovedovati zdravil, skrajšati potek zdravljenja.

Po miokardnem infarktu so bolnikom predpisani:

• Beta-blokatorji (Metoprolol). Pomaga preprečiti ponovni napad z znižanjem krvnega tlaka in srčnega utripa.
• Kardioprotektorji (Mildronat). Upočasni nekrozo miokardnih celic, izboljša oskrbo tkiv s kisikom, spodbuja širjenje arterij.
• Zaviralci ACE (Ramipril). Zmanjšajte krvni tlak, upočasnite patološke spremembe v miokardu in krvnih žilah.
• Nitro droge (nitroglicerin). Razširite lumen arterij, lajšajte bolečino.
• Statini nove generacije (rosuvastatin). Zmanjša povišan holesterol, ki se kopiči na stenah arterij in jih zamaši.
• Protitrombocitna sredstva (Aspirin). Redčenje krvi, preprečevanje nastajanja krvnih strdkov, ki lahko blokirajo srčno žilo.
• Antioksidanti (riboksin, vitamin E). Upočasni staranje celic, prepreči oksidativne procese.

Fizioterapija

Vadba vam bo pomagala okrevati po srčnem napadu. Izboljšajo pretok krvi v srce, normalizirajo njegov ritem in obnovijo dihala. Obremenitve naj bodo zmerne. Sprva vaje potekajo v kliniki. Njihovo izvajanje nadzira fizioterapevt. Če naredimo narobe, je pozitivne učinke težko doseči.

Nabor vaj, njihovo trajanje, razvije zdravnik ob upoštevanju bolnikovega stanja, starosti, bolezni, ki je povzročila udarec.

Pri zmernem srčnem napadu se pouk začne že 2-3 dni po napadu. V hujših primerih morate počakati več kot teden dni.

• Riževa juha
• Nove globe za lastnike psov in avtomobilov
• Recepti za kisanje mlečnih gob v steklenih kozarcih za zimo

Vaje so najprej najpreprostejše - upogibanje / iztegovanje okončin, krožno vrtenje rok, stopal. V prihodnosti se obremenitev povečuje. Posledično trajanje vadbe ne sme presegati ene ure. Vsako vajo je treba opraviti 3-5 krat. Če prvič sedite, se lahko vstanete.

Za organe prsnega koša in hrbta je koristen naslednji kompleks:

1. Razširite roke na straneh. Med vdihom dvigujte, spuščajte med izdihom.
2. Roke položite na ramena in izvajajte krožne rotacije. 3-5 krat v vsako smer.
3. Prsti se zaklenejo spredaj. Pri vdihu se potegnite na prsni koš, med izdihom pa stran od sebe.
4. Vzemite svetlo palico dolžine 110 cm, premera 3-4 cm. Postavite jo navpično pred seboj, položite roke na vrh. Naredite 3-4 nagibe.
5. Potegnite palico vodoravno pred seboj. Naj bo ob prsih. Naredite krožne gibe. Najprej na desno, nato na levo.
6. Vdihnite skozi nos in napihnite trebuh. Izdihnite počasi. Vajo ponovite 10-krat.

Prehrana

V prvem tednu po napadu bi morali jesti samo naribano hrano. Delni obroki - 6-krat na dan. Od drugega tedna se vnos hrane zmanjša na 4 pristope, hrana seseklja. Dnevni vnos ne sme presegati 2300 kcal. Z debelostjo jo je treba zmanjšati. Na dan lahko spijete največ 1,5 litra vode.

Da bi pospešili okrevanje srca po srčnem napadu, mora prehrana vključevati hrano, bogato z vlakninami, vitamini C, P, kalijem, večkrat nenasičene maščobne kisline.

Jedi lahko kuhamo na pari, kuhamo, pečemo v pečici. Dovoljeni so naslednji izdelki:

• Meso z nizko vsebnostjo maščob - piščanec, govedina, zajec, teletina.
• Pusto ribe - sardela, polok, šur.
• Sadje, jagodičevje, zelišča, zelenjava (razen gob, špinače, redkve, kislice, stročnic).
• Rastlinsko olje.
• Zelenjavne juhe.
• Sokovi, kompoti brez sladkorja.
• Šibek čaj.
• Rženi ali otrobi kruh.
• Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob.
• Omlet, jajčni beljak.

Ocvrta, začinjena hrana je prepovedana. Brez soli sploh ni mogoče, vendar njena količina ne sme presegati 7 g na dan. Takšno hrano je treba zavrniti:

• Mastno meso in ribe, mast, prekajeno meso.
• Jetra, ledvice, pljuča, vime, želodec, srca, možgani.
• Instant in naravna kava.
• Svež kruh, kolački, pecivo, pecivo, čokolada in druge sladkarije.
• Ocvrta in kuhana jajca.
• Polizdelki, marinade, kumarice, konzervirana hrana.

Ljudska zdravila

Zelišča lahko pijemo le po posvetovanju z zdravnikom. Pravilno izbrane rastline normalizirajo srčni utrip, očistijo arterije pred oblogami in okrepijo imunski sistem. Alkoholne tinkture so prepovedane. Etanol krči žile in povzroča povišan krvni tlak.

• Iztisnite sok iz artičoke in pijte 50 ml na dan. Rastlina vsebuje kalij in magnezij, ki pozitivno vplivata na delovanje kardiovaskularnega sistema. Veže holesterol, kri redči in zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov.
• Zmešajte kamilico, meto, baldrijan in materinko v kombinaciji 1 do 1. Nalijte vrelo vodo s hitrostjo 100 g surovine na 100 ml vode. Naj bo 30 minut na majhnem ognju. Pustite, da se kuha eno uro.

Psihološka podpora

Po srčnem napadu se pogosto razvijejo depresija in nevroze. Pacient se boji ponovitve napada. Naraščanje negativnih čustev povzroči sproščanje hormonov, ki zvišujejo krvni tlak, zaradi česar srce bolj aktivno črpa kri. Psihološka pomoč pomaga znebiti strahu in preprečiti motnje.

Za odpravo nevroz se psiholog pogovarja s pacientom, uči sprostitvene tehnike. Pogosto potekajo psihološki treningi, na katerih sodelujejo okrevani ljudje. Pacient vidi, da v svoji težavi ni sam in bolezen lahko premaga.

Psiholog je pozoren tudi na pacientove svojce. Po napadu ga pogosto začnejo imeti za invalidnega, obdajajo ga s pretirano skrbnostjo in ustvarjajo omejitve. To negativno vpliva na pacientove živce, preprečuje mu vrnitev na delo..

• Kako prenesti denar z Beeline na MTS
• Kaj potrebujete za podaljševanje nohtov
• Tepsija v mikrovalovni pečici - kako okusno in zdravo kuhati doma po receptih po korakih s fotografijo

Pomembno je, da se svojci izogibajo konfliktnim situacijam in prepirom..

Spremljanje zdravja

Po srčnem infarktu mora bolnik do konca življenja obiskovati kardiologa. V prvih 6 mesecih. k zdravniku morate iti enkrat na 2 tedna, naslednjih šest mesecev - enkrat na mesec. Če simptomov ponovitve ni, vas lahko pregledajo enkrat na četrtletje. Kakršni koli znaki bližajočega se srčnega napada - razlog za nujno posvetovanje z zdravnikom.

Ob vsakem obisku kardiologa mora bolnik opraviti elektrokardiografijo.

Vsakih šest mesecev morate opraviti splošni krvni test, opraviti kolesarsko ergometrijo (določa latentno koronarno insuficienco). Trikrat na leto morate dati krv za stopnjo strjevanja.

Preprečevanje ponovnega infarkta

Da bi se izognili ponovitvi bolezni, morate po miokardnem infarktu dosledno upoštevati režim, ki ga je predpisal zdravnik:

• Redno opravljajte preglede.
• Vzemite zdravila.
• Jejte pravilno.
• Obiščite psihologa.
• Izogibajte se stresu.
• Izvajajte vaje za vadbeno vadbo.
• Zavrnite kopeli, savne, parne kopeli. Lahko izzovejo močan srčni napad in povzročijo smrt..

Izogibati se je treba slabim navadam. Kajenje povzroča krč srčnih žil, stradanje miokarda s kisikom. Alkohol zoži arterije in zviša krvni tlak. Kofein pospeši utrip srca, povzroča aritmije, vazospazem.

Za krepitev miokarda je treba pogosteje hoditi, se ukvarjati z nežnimi športi. Izogibati se je treba intenzivnim gibom. Nekateri bolniki lahko skoraj v celoti opravljajo gospodinjska opravila, drugi pa le manjša dela (pomivanje posode, brisanje prahu). Kaj je dovoljeno in kaj ne, je bolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom.

Spolno življenje se lahko začne v 1,5-2 mesecih. po napadu, medtem ko krvni tlak ne sme biti višji od 120 do 90. Med seksom naj vam dajo tablete nitroglicerina pri roki. Poze naj bodo izbrane tako, da ne pride do pretiranega fizičnega napora. Pokonci niso priporočljivi. Bolje je zavrniti sredstva za povečanje moči, saj mnogi povzročijo napad angine pektoris. V tem primeru je nitroglicerin prepovedan: lahko umrete.

Rehabilitacija po miokardnem infarktu

Danes se želim z bralci pogovoriti o tako resnem zapletu koronarne srčne bolezni, kot je miokardni infarkt, oziroma o rehabilitaciji po njem. To je zelo pomembno, saj mnogi pri nas trpijo za hipertenzijo, koronarno srčno boleznijo in so primeri miokardnega infarkta zaradi teh bolezni precej pogosti..

Cilj obveščanja bolnikov o miokardnem infarktu je zmanjšati pojavnost zapletov.

Ko govorimo o miokardnem infarktu, je pomembno vedeti, da je v primeru visokega krvnega tlaka potrebna stalna antihipertenzivna terapija. Upoštevanje tega preprostega pravila vas bo zelo verjetno rešilo pred miokardnim infarktom in možgansko kapjo..

Oblike srčnega napada. Česar vsi ne vedo

Dejstvo, da potrebujete ne samo spremljanje krvnega tlaka in redno jemanje zdravil, ki redno znižujejo krvni tlak, ampak tudi zaustavitev napadov angine, mislim, da vsi vedo. Oblike srčnega napada si zaslužijo posebno pozornost, res je vredno vedeti in se na to spomniti.

1. Neboleča oblika miokardnega infarkta. Ta oblika miokardnega infarkta se pojavi pri hudi sklerozi koronarnih arterij. V odsotnosti očitnih pekočih bolečin pride do prekinitev v srcu, zelo močnega občutka pomanjkanja zraka, srčne astme, lahko celo motnje v prebavilih, šibkost, znojenje, močan padec krvnega tlaka. Srčni napad na nogah povzroči posledice, kot so brazgotina, ki moti normalno delovanje srčne mišice, oslabitev kontraktilne funkcije miokarda, kronično srčno popuščanje, trombembolija.
2. Netipična oblika miokardnega infarkta je trebušna. Pri tej obliki srčnega napada se pojavijo zelo hude bolečine v trebuhu. V tem primeru bolnik pogosto sumi katastrofe v trebušni votlini, ki zahteva operacijo. Te oblike je treba vedno zapomniti..
3. Pomembno je tudi biti pozoren na glavobole, omotico, motnje gibanja in motnje mišljenja. S takšnimi simptomi možganske kapi ni mogoče izključiti, lahko pa je tudi možganska oblika miokardnega infarkta..
4. In seveda ne smemo pozabiti na klasični miokardni infarkt s pekočimi bolečinami za prsnico in s sevanjem v levo ramo in lopatico..

O tem sem hotel pisati in na kratko spomniti na srčne napade. Na podlagi tega je treba narediti EKG ne le za bolečine v prsih, temveč tudi za bolečine v trebuhu, srčnem popuščanju in celo za glavobole in omotico..

Miokardni infarkt, tudi majhen žariščni, zahteva nujno hospitalizacijo in zdravljenje, da se preprečijo zapleti, kot so kardiogeni šok, trombembolija, motnje ritma in prevodnosti, pljučni edem, anevrizma, perikarditis.

Nemogoče je vnaprej napovedati, kako dolgo bo bolnik živel po srčnem napadu, katerikoli srčni napad je lahko zadnji.

Ko pridejo v bolnišnico, se bolniki zdravijo, pogosto kirurški poseg, stentiranje ali presaditev koronarne arterije. Rehabilitacija pomaga obnoviti normalni življenjski standard in preprečiti ponovitev srčnega napada. Če se bolnik zavzema za rehabilitacijo in obnovo kakovosti življenja, je to dokaj učinkovito.

Rehabilitacija po miokardnem infarktu: vadbena terapija in psiholog

Telesna vadba igra veliko vlogo pri bolnikovi rehabilitaciji. S povprečno resnostjo bolnikovega stanja lahko vadbeno terapijo začnemo z dovoljenjem zdravnika in skupaj z inštruktorjem 2-3 dni po srčnem napadu. In v resnem stanju morate počakati en teden.

Najpogosteje je pacientu dovoljeno sedeti na postelji 4-5 dni, 7. dan pa lahko malo hodite blizu postelje. In šele po 2-3 tednih lahko bolnik hodi od postelje do stopnic. Čez nekaj časa se pacientova razdalja z inštruktorjem poveča na 500 - 1000 m. V tem primeru je treba skrbno spremljati bolnikov srčni utrip, krvni tlak in EKG. Če obstajajo odstopanja, je treba obremenitve zmanjšati.

Če gre vse v redu, potem bolnika premestijo v poseben kardiološki sanatorij, kjer izvaja vadbeno terapijo, vsak dan prehodi 5-7 km, dobi dieto in jemlje zdravila. Tudi v sanatoriju so psihologi in psihoterapevti, ki pacienta pripravijo na uspešen izid. Po bolnišnici se bolnik bodisi vrne na delo bodisi postane invalid.

Za izračun treninga za bolnika, ki je pretrpel srčni napad, je treba poleg jasnosti upoštevati tudi resnost stanja, ampak tudi uvesti koncept funkcionalnega razreda..

1. V prvi funkcionalni razred spadajo bolniki, ki so z manjšimi poškodbami pretrpeli miokardni infarkt z majhnim žariščem
2. V drugi funkcionalni razred spadajo tudi bolniki, ki so imeli miokardni infarkt z majhnim žariščem, vendar z zapleti, pa tudi bolniki, ki so imeli miokardni infarkt z veliko žariščem, vendar z minimalnimi zapleti..
3. V tretjo FC spadajo bolniki, ki so bili brez zapletov in s pogostimi napadi angine pektoris (4-6 krat na dan) podvrženi miokardnemu infarktu z majhnim žariščem
4. Četrti FC
   • Bolniki z majhnim goriščnim infarktom in z resnimi posledicami (klinična smrt, AV blok, kardiogeni šok)
   • Bolniki, ki so podvrženi transmuralni MI
   • Bolniki, ki so bili podvrženi transmuralnemu miokardnemu infarktu s kakršnimi koli zapleti

Po izvedbi velgoergometričnega testa se bolnikom s funkcionalnim razredom 1 in 2 dodeli posebno usposabljanje. Za namene usposabljanja se upošteva tudi resnost bolnikovega stanja in resnost koronarne insuficience. Kontraindikacije za vadbo vključujejo srčno anevrizmo, aritmije, ki se poslabšajo z vadbo, in hudo srčno popuščanje.

Ne smemo pozabiti, da se med treningom lahko pojavijo bolečine v srcu, težko dihanje, sopenje, povečanje velikosti srca, anksiozno-depresivne motnje. Za preprečitev ponovnega srčnega napada je treba spremljati srčni utrip, krvni tlak, EKG bolnika.

Za rehabilitacijo pacienta v polikliniki je nujno, da ima pacient 1-2 funkcionalna razreda. Program rehabilitacije v polikliniki vključuje tudi terapevtsko sanacijsko gimnastiko 3-krat na teden, terapijo z zdravili, pouk s psihologom ali psihoterapevtom, pa tudi boj proti slabim navadam. Pomembno si je zapomniti o hoji!

Bolniki v skupini povečanega zdravniškega nadzora so bolniki s FC 3-4. Naučiti se morajo služiti in se premikati po stanovanju. Imajo svoj domači program pod nadzorom splošnega zdravnika in kardiologa. Pacient dela doma, če je le mogoče, izvaja vadbeno terapijo od tretjega tedna in hodi po dvorišču eno uro.

Dela psihologa z bolnikom ne smemo podcenjevati, ker je veliko bolnikov prepričano, da je življenje po srčnem napadu slabše. Bolniki imajo lahko strahove, anksiozno-depresivne motnje. In takšna prepričanja zelo negativno vplivajo na prognozo in zdravljenje bolnika. Dokazano je, da pozitiven odnos daje upanje tudi brezupnim pacientom, zmogljivosti človeškega telesa pa so ogromne!

Vloga prehrane pri rehabilitaciji po srčnem napadu

Dietna terapija se začne v bolnišnici, nadaljuje se v sanatoriju in doma. Pacienta je treba prepričati, naj opusti kajenje in pitje alkohola, če to stori. In tudi za normalizacijo telesne teže za zniževanje holesterola in normalizacijo lipidnega profila. In nenehno vse življenje uporabljajte zdravila, ki normalizirajo krvni tlak, pa tudi antitrombotično terapijo.

Ko že govorimo o prehrani, je treba omeniti, da se je treba odreči ocvrti, začinjeni, maščobni hrani, omejiti količino namizne soli in pri uporabi tekočine dati prednost čisti pitni vodi in ne čaju, kavi in ​​sode. In seveda ne zlorabljajte tekočine, da noge ne nabreknejo. Na omake žal pozabite! Omejite torte, seveda. Poskusite jesti delno, ne da bi preobremenili telo.

Glavni poudarek pri dietni terapiji je namenjen boju proti prekomerni teži, hiperholesterolemiji in arterijski hipertenziji. Telesno težo je treba zmanjšati za največ 3 - 5 kg na mesec. Pri kateri koli dieti morate sprejeti več načel:

• Zmanjšajte vnos kalorij
• Odpravite ali zmanjšajte uporabo "hitrih ogljikovih hidratov", tj. sladko
• Omejite mastno hrano
• Količina namizne soli ne sme biti večja od 5 g na dan
• Na dan ne zaužijte več kot 1,5 litra tekočine
• Malo in malo je

Te prehrane se je treba držati vse življenje..

Približen enodnevni meni:

1. Prvi zajtrk: kuhano meso 50 g, vinaigreta z rastlinskim oljem, čaj s posnetim mlekom 200 ml
2. Drugi zajtrk: solata z morskimi algami 150 g
3. Kosilo: zelenjavna juha 250 ml, kuhano meso s krompirjem 55/150
4. Popoldanski prigrizek: odvod šipka 200, jabolko 100
5. Večerja: ribe, pečene z zelenjavnim okrasom 130/250 g
6. Ponoči kefir 200 ml.

Zaposlovanje in invalidnost

Bolniki s 3-4 funkcionalnimi razredi dobijo invalidsko skupino s popolno izključitvijo telesne dejavnosti. Bolniki z 1-2 FC so običajno premeščeni na lažje porode.

Bolniki po miokardnem infarktu so kontraindicirani pri težkem fizičnem delu, dnevnih in 12-urnih izmenah.

Bolnike po srčnem napadu opazujejo na kliniki z diagnozo postinfarktne ​​kardioskleroze. Zdraviliško zdravljenje je lahko deležen šele čez eno leto..

Povzemite. Za bolnika in ljubljene, ki skrbijo zanj, je pomembno, da svojo pozornost razdelijo na 8 točk rehabilitacije po miokardnem infarktu. Najprej gre za zmerno telesno aktivnost. Ne smili se sebi, nevarno pa je tudi biti vneten pri fizičnem delu (na primer v posteljah).

Drugič - posebna pozornost na prehrano, postala bo življenjski slog in bo preprečila druge srčne napade. Tretja točka je izogibanje prekomernemu delu, stresu. Pacienta obkrožite s pozornostjo in pozitivnostjo.

Na četrtem mestu je psihologinja. Če je na začetku rehabilitacije potreben psiholog, potem lahko vlogo psihologa doma prevzamejo svojci bolnika, ki je imel srčni napad. Ustvarite hranilnico srečnih primerov življenja po srčnem napadu in zgodb o tem, kako je bolezen človekovo življenje spremenila. Pomagajte sebi ali svojim najdražjim, da boste v trenutnih okoliščinah dosegli največjo korist za dušo in samorazvoj.

Če sta bila pred srčnim infarktom prisotna kajenje in zloraba alkohola, je treba, da se izognemo ponavljajočim se miokardnim infarktom, znebiti bremena odvisnosti. Sem spada tudi odvisnost od škodljive hrane, ki vodi do debelosti..

Videl sem, kako bližnji pomagajo to uresničevati z ljubeznijo. Sorodnik je enemu bolniku pomagal prenehati kaditi z besedami: "Še vedno boste kadili, ne boste zdržali." Ta stavek je človeka tako užalil, da se že več kot 10 let ni dotaknil cigaret, kar je osvežilo to izjavo v njegovem spominu. To je seveda posebno. Danes obstaja toliko literature, ki vam bo pomagala, da se znebite odvisnosti! Pomembno je razumeti, zakaj je to potrebno, in iti k cilju..

Zadnji dve točki sta reden vnos zdravil in obiski zdravnika z rutinskimi pregledi. Temu mora pacient, ki skrbi zase in za svoje bližnje, strogo posvetiti svoj čas..

Mnogi bolniki s srčnim infarktom menijo, da je ta dogodek drugo rojstvo. Spremembe v kakovosti življenja in premišljevanje o vrednotah so jim omogočile, da so bila njihova življenja boljša, čistejša in bolj zavestna.