Kaj je zastoj limfe in zakaj se pojavi

Nekateri strokovnjaki ocenjujejo, da približno 140 milijonov ljudi na planetu trpi zaradi zastojev limfe. Drugi raziskovalci trdijo, da je ta številka veliko večja. Kakor koli že, toda ljudje se pogosto niti ne zavedajo, da imajo to težavo. Natančneje, človek razume, da je s telesom nekaj narobe, vendar tega stanja ne povezuje z limfo. Medtem je kategorično nemogoče podcenjevati zastoj limfe: to stanje lahko povzroči zelo resne zdravstvene težave..

Kaj je zastoj limfe

Če v človeškem telesu obstaja sistem, o katerem večina od nas skoraj nič ne ve, je to limfni sistem. Čeprav je pravilno delovanje drugih sistemov, vključno s krvnim in imunskim sistemom, odvisno od tega. Limfni sistem skrbi za odstranjevanje strupenih snovi in ​​patogenov iz telesa. Zato je zastoj limfe vedno resen. Toda preden analiziramo, kako nevarno je to stanje za človeka, je treba vsaj na splošno razumeti, kaj je limfni sistem.

• Kaj je zastoj limfe
• Zakaj nastane
• Znaki limfne stagnacije
• Zakaj je limfna stagnacija nevarna?
• Zdravljenje zastojev limfe
• Kako izboljšati pretok limfe

Najpomembneje je razumeti, da je limfni sistem sestavljen iz številnih žil, ki spominjajo na krvne žile, in tečejo po telesu. Skozi te žile teče tekočina - limfa, ki je sestavljena iz vode in toksinov, odpadnih presnovkov, ki jih telo ne potrebuje. Na nekaterih predelih tega žilnega sistema se nahajajo bezgavke. To so nekakšni rezervoarji, v katere se limfa steka za čiščenje. Se pravi, če močno poenostavimo to shemo, potem je za človeka pomembno, da limfa, napolnjena z "smeti", pride v bezgavko in se tam znebi. Če pa iz nekega razloga limfna snov ne vstopi v bezgavke, ampak se zadrži v nerafinirani obliki v posodah in mehkih tkivih, govorijo o limfni stagnaciji. To pomeni, da je limfna stagnacija kršitev odtoka in čiščenja limfne tekočine. Kaj je preobremenjeno - pogovorimo se naprej.

Zakaj nastane

Eden najpogostejših vzrokov za zastoj limfe je nepremičnost. Da bi razumeli, kako je tekočina v posodah povezana s telesno aktivnostjo, se je treba ponovno vrniti k strukturi in načelom limfnega sistema. Trik je v tem, da limfni sistem nima organa, ki bi črpal tekočino po žilah (za primerjavo: kri po krvnem obtoku kroži po telesu). Limfa se lahko pravilno premika po žilah le zaradi gibanja telesa (hoja, tek, fizično delo, ukvarjanje z različnimi športi itd.). Če je celoten razlog za stagnacijo limfe v neaktivnosti, je razmere povsem enostavno urediti brez pomoči zdravnikov. Obstajajo pa tudi drugi, resnejši razlogi za stagnirajoč pretok limfe..

Motnje v limfnem sistemu se lahko pojavijo kot posledica takšnih bolezni in stanj:

• poškodbe bezgavk;
• novotvorbe v limfnem sistemu;
• paraliza ali druge bolezni, ki omejujejo gibljivost;
• odstranjevanje bezgavk med operacijo dojke;
• oviranje bezgavk;
• resne nalezljive bolezni;
• debelost;
• stiskanje limfnih žil;
• hipotiroidizem (premalo delujoča ščitnica);
• blokada žil;
• hormonske motnje.

Poleg tega lahko pride do zastoja limfe po jemanju nekaterih zdravil zaradi zlorabe alkohola ali uživanja mamil. Drug pogost vzrok za nepravilen pretok limfe je dehidracija..

Znaki limfne stagnacije

Prepoznati zastoj limfe ni težko. Prvi in ​​najbolj očiten znak okvarjenega limfnega pretoka je edem. A tu je treba razumeti eno stvar. Občasno se lahko zaradi zastajanja tekočine v telesu pojavijo otekline pri vseh. Na primer po zaužitju zelo slane hrane ali alkohola, v vročem vremenu ali po daljšem potovanju. Če se je to zgodilo enkrat in je sama oteklina hitro minila, potem ni treba skrbeti. Drugače je, če so edemi postali sestavni del življenja: so zelo opazni in se pojavljajo nenehno. V tem primeru je najverjetneje težava v limfnem sistemu..

Oteklina s stoječo limfo ima značilne znake. Otekanje praviloma opazimo na rokah ali nogah. Pogosto ne nabrekneta oba okončina naenkrat, ampak le eden, drugi pa ostane v normalnem stanju. V takih primerih strokovnjaki govorijo o enostranskem kopičenju limfne tekočine. Poleg okončin se ob zastoju limfe lahko pojavijo tudi edemi na obrazu, v prsih in trebuhu in kar je najbolj nevarno - notranji organi nabreknejo.

Mimogrede, celulit, ki ga številne ženske dojemajo le kot kozmetični problem in je po njegovem vzrok prekomerna telesna teža, je pravzaprav tudi eden od znakov zastoja limfe. Dejansko je "pomarančna lupina" otekla in preraščena v vezivnem tkivu.

Najlažja metoda za domačo diagnostiko je preprost pritisk prstov na oteklo mesto. Če se tudi po ne močnem pritisku na tkanine vdolbine poravnajo zelo počasi, je to že razlog za obisk zdravnika.

Zakaj je limfna stagnacija nevarna?

Ko telo izgubi sposobnost, da se pravočasno znebi odpadnih snovi iz presnove, se začnejo kopičiti v medceličnem prostoru. V tem primeru ne trpi samo limfni sistem, ampak celo telo. Toksini se kopičijo v tkivih in povzročajo različne zdravstvene težave. Stagnacija limfe povzroča edeme, motnje v delovanju imunskega sistema, v telesu se začnejo zastrupitveni procesi, oseba oslabi.

Mnogi ljudje otekanje mehkih tkiv dojemajo zgolj kot kozmetični problem. In zelo se motijo. Ko tkivo nabrekne, se razširi in začne pritiskati na krvne žile. Močnejša kot je oteklina, večji je pritisk na kapilare, arterije in žile. Posledično se pretok krvi poslabša, prehrana notranjih organov je motena. Če je oteklina zelo močna, lahko povzroči ne le nelagodje, temveč tudi bolečino.

Zaradi stagnacije limfe bolezni in bolezni, kot so:

• vrečke pod očmi;
• kronične bolečine;
• prekomerna telesna teža;
• celulit;
• mastopatija;
• prekomerno potenje;
• kronični sinusitis;
• kronično vnetje bezgavk;
• alergija;
• otekanje vek in gležnjev;

• artritis;
• glavoboli;
• kronična utrujenost;
• pogosti prehladi;
• tonzilitis;
• bronhitis;
• pljučnica;
• bolezni srca;
• visok krvni pritisk;
• raka.

Zdravljenje zastojev limfe

Za zdravljenje znakov zastoja limfe se uporablja obsežen program, ki vključuje zdravila in fizioterapijo..

Bolnikom so običajno predpisana zdravila z dekongestivnim učinkom, pa tudi za normalizacijo krvnega obtoka, povečanje žilnega tonusa in zmanjšanje viskoznosti krvi. Poleg teh skupin zdravil ljudem z okvarjenim limfnim pretokom svetujemo, da jemljejo vitaminske komplekse in imunomodulatorje. Če se na nogah pojavi huda oteklina, je treba čez dan nositi posebne kompresijske nogavice (kot alternativo - povoji z elastičnim povojem).

Fizioterapevtski tretmaji vključujejo lasersko in magnetno terapijo, ročne masaže in masaže pod tušem. Poleg tega obstaja sklop vaj, ki pomagajo izboljšati pretok limfe in odpraviti otekanje okončin. Ena najučinkovitejših vaj je znana kot vaja Marilyn Monroe Feet-to-Wall. Pravijo, da se je igralka na ta način rešila pred otekanjem nog. Če želite to narediti, lezite na hrbet, pod glavo položite blazino, noge pokrčite v kolenih pod pravim kotom in noge naslonite na steno (tako se meri pravilna razdalja med steno in boki). Nadalje je treba noge poravnati in se že v tem stanju nasloniti na steno. V tem položaju je koristno preživeti 10 minut na dan. Med vajo se morate sprostiti, enakomerno dihati, medtem ko mora biti izdih 2-krat daljši od vdiha.

Kako izboljšati pretok limfe

Najboljše preprečevanje zastojev limfe je uravnotežena prehrana in zdrav življenjski slog.

Pijte več vode

Vzdrževanje potrebne hidracije je izjemno pomembno, da se limfa aktivno premika po žilah in pravilno odvaja. Limfa je približno 95-odstotna tekočina, zato je pomembno, da ves dan pijemo veliko čiste vode. Dehidracija je eden najpogostejših vzrokov za zastoj limfe. Toda kar je pomembno, ta vzrok je povsem enostavno odpraviti. Povprečni dnevni vnos vode za zdravo odraslo osebo je 30 ml za vsak kilogram telesne teže. Prav tako je zelo enostavno preveriti, ali telo trpi zaradi dehidracije. Če želite to narediti, morate biti pozorni na barvo urina. Morala bi biti slamnate barve. Če je temnejša, je treba povečati količino porabljene tekočine. Če težko pijete toliko čiste vode, mu lahko dodate rezino limone, nekaj zelišč ali nekaj svežih jagod. Toda načeloma bi to morala biti voda, ne sokovi ali druge pijače.

Premakni se več

Vsakodnevno gibanje je poleg vzdrževanja hidracije bistvenega pomena za ustrezen pretok limfe. Vsaka telesna aktivnost pospeši dihanje, izboljša prekrvavitev in spodbuja porabo več tekočine, skupaj pa ti dejavniki pomagajo črpati limfo skozi sistem in preprečujejo njegovo stagnacijo. Za izboljšanje gibanja limfe po žilah je najkoristneje sodelovati v dirkaški hoji, teku in skakanju. Čeprav je manj aktivna joga koristna tudi za limfni sistem. Vaje za zvijanje in raztezanje povzročajo krčenje tkiva in s tem spodbujajo ustrezen pretok limfe. Zelo pomembno je, da vsak dan telovadite za ljudi, ki imajo "sedeče" delo. Neaktivnost je eden najpogostejših vzrokov za zastoj limfe.

Masaža s suho krtačo

Ta tehnika je bila znana že stoletja in se že od antičnih časov uporablja v orientalski medicini. Dandanes doživlja naval izjemne priljubljenosti. Masiranje telesa s suho ščetko s trdimi ščetinami izboljša pretok krvi in ​​preprečuje zastoj limfe. Pomembno pa je, da vse gibe izvajamo od spodaj navzgor proti srcu..

Savna

Če ni kontraindikacij, je koristno obiskati kopališče ali savno za izboljšanje limfne drenaže. Ko se telo ogreje, se izboljša prekrvavitev in gibanje limfe. Poleg tega, ko je človek v savni, se vklopi parasimpatični živčni sistem, torej telo preide v način sprostitve. Koristno je tudi za limfni sistem, saj je stres eden od krivcev za upočasnitev limfnega toka..

Bodite pozorni na hrano

Najboljša hrana za limfni sistem so sadje, zelenjava ter oreški in semena. Surova zelenjava in sadje vsebuje antioksidante in encime, ki pomagajo telesu hitreje razgraditi in izločati toksine. Vsa rastlinska hrana je pomembna za limfni sistem, vendar zeleno listnato zeleno v tej skupini zavzema posebno častno mesto. Takšna hrana vsebuje veliko klorofila, ki izboljša delovanje limfnega sistema..

Kar zadeva semena in oreščke, vsebujejo esencialne maščobne kisline omega-3 in omega-6, ki poleg drugih blagodejnih učinkov pomagajo tudi pri čiščenju limfe pred toksini. Pomembno pa je razumeti, da je semena in oreščke najbolje jesti surove. Ocvrte ali glazirane ne dajejo želenega učinka.

• Zakaj sami ne morete na dieto
• 21 nasvetov, kako ne kupiti zastarelega izdelka
• Kako ohranjati zelenjavo in sadje sveže: preprosti triki
• Kako premagati hrepenenje po sladkorju: 7 nepričakovanih živil
• Znanstveniki pravijo, da se mladost lahko podaljša

Vadite dihalne vaje

Dihalne vaje imajo številne prednosti. Eden izmed njih je izboljšanje odtoka limfe. Če dnevno posvečate 10-15 minut dihalnim vajam, bo to pospešilo gibanje limfe po žilah. Med globokim dihanjem se ustvari pritisk na limfni sistem in s tem se tekočina v njem premika navzgor.

Nasveti ženskam

Večina bezgavk je skoncentrirana v ramenih, pazduhah in prsnem košu. Če na ta območja pritiskamo, na primer s pretesnim modrčkom ali spodnjim delom, limfa ne more pravilno prodreti v bezgavke. V tem primeru lahko zastoj limfe povzroči otekanje bezgavk, nastanek fibrocističnega tkiva v mlečnih žlezah in celo maligne tumorje..

Posledice limfne stagnacije so lahko zelo resne in povzročajo različne bolezni, vključno z rakom. A obstajajo dobre novice: izboljšanje limfnega pretoka običajno ni težko in ga je mogoče storiti brez veliko truda..

Več svežih in ustreznih zdravstvenih informacij na našem kanalu Telegram. Naročite se: https://t.me/foodandhealthru

Posebnost: terapevt, radiolog.

Skupne izkušnje: 20 let.

Kraj dela: LLC "SL Medical Group", Maykop.

Izobrazba: 1990-1996, Severna Osetijska državna medicinska akademija.

Usposabljanje:

1. Leta 2016 je na Ruski medicinski akademiji podiplomskega izobraževanja zaključila izpopolnjevanje v dodatnem strokovnem programu "Terapija" in bila sprejeta v izvajanje medicinske ali farmacevtske dejavnosti na področju terapije.

2. Leta 2017 je bila s sklepom izpitne komisije pri zasebnem zavodu za dodatno strokovno izobraževanje "Inštitut za izpopolnjevanje zdravstvenega osebja" sprejeta za opravljanje medicinske ali farmacevtske dejavnosti iz specialnosti radiologije.

Delovne izkušnje: terapevt - 18 let, radiolog - 2 leti.

Kaj je zastoj limfe, vzroki, simptomi in zdravljenje

Motnje v limfnem sistemu vodijo do kopičenja limfe v tkivih in intersticijskem prostoru. Zastoj limfe ni le kozmetična napaka, temveč resna nevarnost za telo.

1. Vloga limfnega sistema v človeškem telesu
2. Simptomi limfostaze
3. Vzroki zastoja limfe
4. Kako zdraviti zastoj limfe v nogah
5. Vaje za normalizacijo odtoka limfe
6. Oteklina na obrazu
7. Limfostaza rok
8. Obnova limfne drenaže z ljudskimi zdravili
9. Strokovna pomoč

Vloga limfnega sistema v človeškem telesu

Kot del imunskega sistema ima limfni sistem več pomembnih funkcij:

• sekundarna absorpcija in vračanje beljakovin v kri;
• transport presnovnih produktov iz medceličnih prostorov;
• bezgavke ščitijo telo pred zunanjo "grožnjo" (bakterije, virusi, praživali);
• v tankem črevesu se maščobe absorbirajo v limfo;
• limfa zagotavlja fiziološko aktivnost vezivnega tkiva, vzdržuje ravnovesje tekočin in beljakovin v telesu

Simptomi limfostaze

Otekline v različnih delih telesa se pojavijo zaradi različnih okoliščin: dolgo potovanje, vroče vreme, zloraba alkohola ali patologija ledvic lahko povzročijo stagnacijo tekočine v telesu.

Če pa edem postane kroničen in katastrofalen, se posvetujte s strokovnjakom, morda govorimo o limfni stagnaciji.

Najpogosteje okončine trpijo zaradi stagnacije limfe: roke so otekle ali tekočina zastaja v nogah. Za limfostazo je značilno enostransko kopičenje limfe, t.j. ena roka ali ena noga nabrekneta, druga pa ohrani normalno velikost. Poleg okončin so prizadeti še obraz, prsni koš, trebuh, notranji organi..

Otekla tkiva stisnejo krvne žile, moti se prehrana organov, pojavijo se nelagodje in bolečina. Notranje vezivno tkivo raste, kar stanje še poslabša. Podkožne žile niso vidne, okončine (ali drugi deli telesa) so močno zadebeljene.

Limfostaza je dveh vrst:

• prirojena - genetska motnja, katere znaki se morda ne bodo čutili, dokler otrok ne začne prehodne starosti in s tem povezanih hormonskih sprememb;
• pridobljeno - razvije se v kateri koli starosti kot odziv na zunanji ali notranji vpliv, kršitev, patologijo.

Vzroki zastoja limfe

Sekundarno limfostazo lahko povzročijo:

• novotvorbe v organih limfnega sistema;
• poškodbe, ki prizadenejo bezgavke;
• omejitev telesne gibljivosti (paraliza, huda bolezen);
• odstranitev bezgavk, operacija dojk;
• prekomerna telesna teža;
• oviranje bezgavk;
• hude nalezljive bolezni;
• stiskanje krvnih žil

Kako zdraviti zastoj limfe v nogah

Zdravljenje limfostaze je namenjeno obnavljanju normalnega odtoka limfe in nadaljnji normalizaciji funkcij okončin.

1. Ena najboljših metod za razpršitev stoječe limfe je masaža. Kombinacija ročne in podvodne masaže s prho vodi k aktiviranju krvnega obtoka in limfnega sistema, normalizaciji vodnega ravnovesja, krepitvi in ​​povečanju elastičnosti žilnih sten. Med podvodno masažo pod tušem pacienta masiramo z usmerjenim tokom vode pod pritiskom več atmosfer. Pacient je v kopeli.
2. Prikazani so fizioterapevtski postopki - magnetna in laserska terapija;
3. Bolnikom z zadostno telesno aktivnostjo priporočamo obisk bazena;
4. Zdravljenje z zdravili vključuje zdravila:

• normaliziranje krvnega obtoka
• imunomodulatorji in vitaminski kompleksi
• venotoniki (povečajo tonus venskih sten)
• z anti-edemi
• znižanje viskoznosti krvi
• krepitev sten krvnih žil

1. Čez dan morate nositi kompresijske nogavice ali uporabljati elastični povoj;
2. Čez dan je priporočljivo dvigniti edematozni ud in ga držati iztegnjenega (na opori) 10-15 minut, medtem ko med spanjem pod njega položite valjano odejo ali gost valj.

Vaje za normalizacijo odtoka limfe

Komplet vaj lahko izvajate doma. Predpogoj je uporaba kompresijskega spodnjega perila ali elastičnega povoja med trajanjem treninga. Nog ni treba hititi in preobremeniti. Trajanje vaje je 15-20 minut, vaje je priporočljivo ponoviti dvakrat na dan.

• "Kolo". Začetni položaj - ležite na hrbtu, noge dvignite nad tla in upognite v kolenih. Bolnik izmenično izravnava in upogiba noge posnema kolesarjenje.
• "Žaba". Začetni položaj - ležite na hrbtu, upognite noge, noge trdno pritisnite na tla. Kolena so razprta, poskušajo stopala čim bolj doseči tla, ne odtrgajte hrbta in stopal od tal.
• Stranski udarci. Začetni položaj - ležanje na boku. Spodnja noga je ravna, iztegnjena. Zgornji del noge se dvigne za 45 0, nato se gladko umakne nazaj, za hrbet, nato - začetni položaj in na enak način naprej. Mišice se ne napnejo, vaja se izvaja v povprečnem tempu, brez sunkov. Na vsaki nogi se izvede 10 ponovitev.
• Začetni položaj - ležanje na boku. Upognite zgornjo nogo v kolenu in povlecite proti prsnemu košu. Nato se vrnite v začetni položaj. Izvedite 10-12 ponovitev na vsaki nogi.
• Gibanje stopal. Začetni položaj - ležite na hrbtu, stopala rahlo dvignjena nad tla. Povlecite prste proti sebi - stran od sebe, izvajajte rotacijske gibe z nogami v obe smeri, stopala nagnite v desno in levo.
• Začetni položaj - ležanje na hrbtu, noge naravnost. Noge izmenično povlecite naprej. Ta vaja pomaga sprostiti telečje in stegenske mišice, sprostiti krvne žile in normalizirati mikrocirkulacijo tekočin v telesu..
• Začetni položaj - ležeč, podpora z medenico ob steno, noge dvignjene pod kotom 90 0. Za lajšanje močne otekline je priporočljivo ležati z dvignjenimi nogami 15-20 minut na dan.
• Začetni položaj - ležanje na hrbtu, noge naravnost. Upognite kolena, jih potegnite na prsni koš, nato se vrnite v začetni položaj.
• "Kompas". Začetni položaj - ležanje na hrbtu, noge naravnost. Noge izmenično vzemite vstran, ne da bi jih dvignili s tal ali upognili v kolenih.

Limfna gimnastika z Oksano Rogova je preprosta praksa, ki pomaga telesu, da se očisti toksinov in toksinov. Spodbuja pretok limfe v območja filtracije in čiščenja.

Gre tudi za sklepno gimnastiko, zaradi katere se sinovialna tekočina sprosti v sklepni kapsuli, vendar brez tlačne obremenitve sklepa.

Sinovialna tekočina ni le mazivo za sklepe, temveč tudi hranilni medij za hrustanec. Spodbuja regeneracijo, celjenje in čiščenje sklepov. Priporočljivo za vsak dan.

Oglejte si tudi tehnike limfne drenaže osteopata, učitelj Osteopraktične šole Aleksander Smirnov.

Oteklina na obrazu

Zabuhlost obraza, vrečke pod očmi povzročajo nezadovoljstvo, zlasti med lepim spolom. Resna zastoja pa ogroža zdravje in zahteva zdravljenje..

Oteklina je slabša spomladi in poleti. Stanje se lahko normalizira do jutra med spanjem, po prebujanju pa se zabuhlost povrne.

Masaža z limfno drenažo bo pomagala znebiti limfostaze obraza, katere namen je normalizirati odtok limfe, povečati tonus kože, izboljšati polt.

Oglejte si ta video, v katerem vam poklicna masažna terapevtka Margarita Levchenko pokaže, katere gibe morate narediti.

Pomembno je, da se pravilno prehranjujete, ne zlorabljate mastne slane hrane, alkohola, nehajte kaditi.

Limfostaza rok

Zastoj limfe v zgornjih okončinah se lahko pojavi v ozadju:

• operacije odstranjevanja mlečne žleze (onkologija);
• poškodbe rok (izpah, zlom, opeklina);
• prenesena okužba;
• radioterapija;
• debelost

Bolnikom svetujemo, naj nosijo kompresijski rokav ali elastični povoj.

Zdravila za zdravljenje limfostaze:

1. Venotoniki - lajšajo otekline, stabilizirajo pretok limfe in krvni obtok, krepijo stene krvnih žil. V to skupino zdravil spadajo Angistax, Detralex, Venarus, Escuzan in drugi..
2. Antikoagulanti so snovi, ki redčijo kri in znižujejo njeno viskoznost. Preprečuje nastanek krvnih strdkov.
3. Diuretiki

Obnova limfne drenaže z ljudskimi zdravili

Recepti tradicionalne medicine za odpravo edema in normalizacijo limfnega pretoka:

• Čebulni obkladek. V pečici pečemo 1-2 veliki čebuli, sesekljamo s stiskalnico ali mlinom za meso, zmešamo z 1 žlico. l. brezov katran. Mešanico za 2-3 ure nanesite na prizadeta območja telesa pod obkladkom.
• Zmešajte 0,25 kg olupljenega mletega česna in 0,35 l medu. Zmes damo v stekleno posodo in hranimo v temi 10 dni. Vzemite na prazen želodec, 3-krat na dan, 1 tsp..
• 2 žlici žlici l. Posušene liste trpotca prelijte z 0,5 litra vrele vode, pustite čez noč. Zjutraj precedite, pijte v majhnih delih čez dan, na tešče.
• Mešajte 1 žličko. jabolčni kis in 1 žlička. medu v 0,2 litra vrele vode in popijte zjutraj na tešče. Izdelek jemljite vsak dan.
• Zmešajte 1 žlica. l. zdrobljeni posušeni listi črnega ribeza in šipka. 2 žlici žlici l. zbiranje, vlijemo 0,3 litra vrele vode, pustimo 25 minut, precedimo, pijemo zjutraj na tešče;
• 1 žlica l. regratov sok, pomešan v razmerju 1: 1 s tekočim medom, pijemo 3-krat na dan;
• Rženo moko prelijemo z vročo vodo in zamesimo gosto testo. Po pol ure moki dodamo kefir, tako da dobimo maso, ki po svoji konsistenci spominja na gosto kislo smetano. Nanese se na prizadeto območje telesa pod povojem. Obkladek lahko pustimo čez noč.
• Za zdravljenje limfostaze okončin so prikazane kopeli z dodatkom decoctions iz strune ali lekarne kamilice.

Strokovna pomoč

Če imate simptome limfnega edema, se obrnite na vaskularnega kirurga ali flebologa. Po preučitvi in ​​poslušanju pritožb lahko specialist pošlje naslednje preiskave:

1. Splošni in biokemični krvni test;
2. Splošna analiza urina;
3. Ultrazvok medeničnih organov in trebušne votline;
4. Ultrazvok srca in EKG.

Dodatne metode raziskovanja so:

1. Limfoscintigrafija. Določa prehodnost krvnih žil, stanje zaklopk, naravo limfnega toka.
2. Limfografija. Določa obliko in število krvnih žil, njihovo prepustnost in limfno prepustnost.
3. Dopplerjeva ultrazvočna raziskava krvnih žil. Določa stanje venskega in limfnega edema.
4. pregled z računalniško tomografijo.

Za odstranjevanje stoječe limfe se uporablja limfna drenaža. Ne vpliva le na limfni sistem, usklajuje njegovo delo, temveč tudi spodbuja širjenje krvnih žil in lajša mišične krče..

Med limfno drenažo aparata na telo deluje električni tok nizke napetosti. Subkutano se vbrizgajo koristne snovi (hranljive, vlažilne, spodbudne), ki normalizirajo razmerje med vodo in soljo, razpršijo limfo po telesu in odstranijo edeme.

Vakuumska limfna drenaža vam omogoča delovanje na določenem predelu telesa, odpravljanje zastojev in oteklin limfe.

Izogibajte se zastajanju limfe: ker se presnovnih produktov ne more znebiti, jih telo kopiči v medceličnem prostoru.

Preobremenjenost limfe ne vsebuje le edemov, temveč tudi okvare imunskega sistema, zastrupitve in oslabelosti telesa.

Zdrav način življenja, uravnotežena prehrana in gibanje so najboljše preprečevanje motenj limfnega sistema.

Kako odstraniti zastoj limfe: vzroki, simptomi in zdravljenje

Kaj so lahko vzroki za bolečine v nogah in kaj je treba storiti

Zdravljenje bezgavk doma, simptomi in vzroki vnetja

Zdravljenje rozaceje na obrazu: simptomi, vzroki in metode zdravljenja

Protin - kaj je ta bolezen, simptomi, vzroki in zdravljenje

Kako razpršiti limfo v telesu in izboljšati limfno drenažo med stagnacijo - 7 metod

Zakaj izboljšati cirkulacijo limfe? To pomaga okrepiti imunski sistem, se znebiti edema in zagotoviti redno izločanje toksinov..

Ljudje iščejo načine za razširjanje limfe, ko se soočajo z določenimi težavami. Otekle bezgavke, hitro povečanje telesne mase, pogosti prehladi so znaki, da je treba to težavo odpraviti.

Na srečo se načini za izboljšanje splošnega zdravja in pretoka limfe na več načinov prekrivajo. Doma je na voljo veliko načinov.

Vadba, uživanje zdrave hrane in sveže zelenjave, normalizacija presnovnih procesov s kopeljo in masažo pomagajo rešiti težave z limfnim sistemom. Toda nošenje oprijetih oblačil, sedeče delo in neaktiven življenjski slog jih še poslabšajo. Včasih lahko zdravniki predpišejo zdravila za spodbujanje limfne drenaže. Več o vsem tem preberite v našem članku..

Vzroki zastoja limfe

Popolna stagnacija limfe je fiziološko nemogoča. Pri živem človeku se premika in odstranjuje toksine. Toda motnje pri njenem delu se zgodijo, če:

1. Dolgo se izogibajte telesni vadbi in preprosti hoji ali zjutraj naredite dva čudežna giba, da razpršite limfo, nato pa ves dan sedite v pisarni. Delovanje limfnega in krvnega obtoka je tesno povezano. Če se človek izogne ​​povečanemu srčnemu utripu, se njegova kri počasi premika, možne so tudi težave z limfo;
2. Jejte samo nezdravo hrano, ki vsebuje veliko hidrogeniranih maščob, konzervansov in barvil, ki se kopičijo v limfi in se ne izločajo iz telesa pravilno;
3. Ne vzdržujte ravnovesja beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Zaradi tega je telo ranljivo za viruse in okužbe, "uniči" njegovo imunost. Zdravniki slabo delovanje limfnega sistema povezujejo z motnjami imunskega sistema, le redki pa oba dejavnika tveganja povezujejo z dejstvom, da človek uživa samo ogljikove hidrate. Na jedilniku so le testenine, kaša in krompir z redko klobaso ali tankim kosom sira? Prehrano je vredno čim prej prestrukturirati in ji dodati vitko perutnino, ribe, jajca in mlečne izdelke. Brez tega bo limfo težko razpršiti, tudi če pijete testenine z zelenim sokom iz kumar in peteršilja;
4. Nosite oprijeta oblačila, kompresijska oblačila in visoke pete. Ženska bi morala biti lepa, pika. Modna oblačila in obutev ne škodujejo le prekrvavitvi in ​​prebavi, temveč tudi ovirajo pretok limfe. Kompresijske in oblikovalne obleke, oprijete kavbojke in visoke pete naj nosijo največ 6-8 ur na dan. Preostali čas - ohlapna, netesna oblačila iz naravnih tkanin;
5. Kajenje. Slaba navada ne le spodbuja vazokonstrikcijo, temveč vodi tudi do zmanjšanja lumena limfnih kanalov. Puhanje po cigareti povzroči spontano krčenje gladkih mišic. To preprečuje, da bi se tekočine našega telesa premikale s hitrostjo, ki jo zagotavlja narava, moti odtok limfe. In cigarete oddajajo tudi katran in toksine, ki povečajo gostoto limfe;
6. Uživanje alkohola. Včasih se reče, da bo nekaj kozarcev rdečega vina samo izboljšalo limfno drenažo. Če pa ima človek že težave z jetri, je zanj bolje, da se popolnoma odpove alkoholu. Toksini neposredno vstopijo v limfo in motijo ​​njen odtok.

7 učinkovitih načinov za overclocking

"Razpršiti" limfo ne pomeni izvajati nekaterih kratkotrajnih dejavnosti, na primer začeti jesti rdečo papriko ali iti na masažo. Vsa dejanja je treba izvajati zapleteno, tako da dobimo celostno sliko zdravega načina življenja.

Poleg tega ne boste morali začeti s prehrano ali telesno aktivnostjo, temveč s celovitim zdravniškim pregledom. Otekanje obraza in okončin, zaprtje, stalno slabo zdravje in nagnjenost k prehladu morda niso povezani z limfo, ampak so povezani s simptomi bolezni ledvic, jeter ali srca.

1. Normalizacija prehrane

Prehrana mora človeku zagotoviti beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, bistvene vitamine in minerale. Pogosto priporočamo kaj podobnega seznamu superživil.

1. Lubenice;
2. Kumare, buče in buče;
3. Zelje različnih vrst;
4. Peteršilj in koper, pa tudi koromač in zelena;
5. Naravni lipov med;
6. Črna kumina in laneno olje;
7. Zelišče smilja, sladkega korena in medveje jagode;
8. Čaj Fireweed (ivan tea).

Najosnovnejše je uravnoteženje prehrane. Začeti je treba tehtati vso hrano in prehrano načrtovati tako, da je beljakovin vsaj 1,5 g, maščob - vsaj 1,2 g in ogljikovih hidratov - od 3 g in več na 1 kg trenutne človeške teže.

Veterani za hujšanje svoje potrebe po hrani pogosto izračunajo na podlagi njihove idealne teže. Ni prav. Ugotoviti morate, koliko morate zaužiti za zdravje pri trenutni teži, nato pa začeti zmanjševati le količino ogljikovih hidratov, vendar ne manj kot 2 g na kilogram telesne teže. Če potrebujete še manj ogljikovih hidratov, jih določite drugače. Povežite telesno aktivnost, pomagala bo znebiti tako stagnacije maščobe kot limfe.

Druga točka - porabiti morate vlaknine. Vlaknine so pogosto pozabljene, sodobna hrana pa je preveč dobro obdelana, da bi zagotovila pravo količino. Vsaka aplikacija za štetje kalorij vam lahko pomaga ugotoviti, koliko vlaknin uživa človek. Torej je treba zelenjavo, sadje in žita zaužiti ravno toliko, da vsebuje vsaj 25 g vlaknin.

Pitje čiste vode je prav tako pomembno. Čez dan je treba spiti vsaj 30-40 ml na 1 kg telesne teže. Vodo lahko dodate limonin sok ali grenivkin sok, sladkorja ali sladkih sadnih sokov pa ne.

Pravilna prehrana bo delovala le, če jo človek uporablja sistematično. Jedi morajo biti sveže in jih lahko kuhamo največ 3 dni. Vse ostalo je globoko zamrznitev. Zelenjava in sadje na mizi vse leto, meso in ribe - v zadostnih količinah.

2. Ljudska zdravila

Tukaj bi morali biti previdni. Običajno priporočajo:

1. Očistite s sladkim korenom in Enterosgelom. Dovolj učinkovita metoda.
2. Izvedite čiščenje po metodi Olge Butakove. Tudi učinkovita metoda, vendar zahteva nakup posebnih prehranskih dopolnil.
3. Pijte 5 skodelic zelenega čaja na dan, pri čemer skuhajte vsaj 5 g listov v 150 ml vroče vode;
4. Čaj nadomestite z decokcijo sladkega korena (žlica v kozarcu vrele vode, pustite 20 minut);
5. Iz prehrane odstranite vse pijače v korist juhe ivanskega čaja (za skodelico boste potrebovali približno žlico suhega zelišča ognjiča in ga pripravite kot običajni čaj).

Poleg tega vadijo pitje 1 žlice rastlinskih olj na tešče s kozarcem vode. Vsi ti recepti so neškodljivi, samo tisti, ki ne prenašajo zelišč ali imajo težave z odtokom žolča in bodo pili olje, naj bodo pozorni.

Ljudskih zdravil ni priporočljivo, da se jih odnesete iz drugega razloga. Običajno oseba nadomesti preprosto potrebo po telesni aktivnosti, uravnoteženi prehrani in pitju čiste vode. Ljudski recepti ne delujejo, dokler niso uvedene druge sestavine zdravega načina življenja.

3. Masaža

Ročna masaža je uporabna tudi v samo-masažni obliki. Izboljša tako krvni obtok kot limfno drenažo na obrazu, nogah in rokah ter v drugih delih telesa. Priporočljivo je to:

1. Opravite tečaje medicinske masaže glede na indikacije;
2. Doma gnetite sprožilne točke (vozli "zamašeni" v mišicah) z rokami, teniško žogico ali masažerjem za stopala;
3. 1-2-krat na teden pod tušem uporabljajte trdo ščetinasto ščetko, masirajte telo od gležnjev do pasu in zgoraj, do konic prstov in vratu;
4. Če kontraindikacij ni, kupite blazinico za vibracije za stol in jo uporabljajte vsak večer.

To naredite doma za masažo obraza:

Strojna masaža je predpisana za zmanjšanje edema, normalizacijo odtoka limfe in izgubo teže. Oseba je oblečena v posebno obleko, ki masira telo pod pritiskom. Strojna masaža lahko v nekaj sejah spodbudi drenažo limfe in odstrani zastoje. Bonus je izguba teže in izločanje toksinov.

4. Vaje

Telesna aktivnost je koristna v kakršni koli obliki, ki ustreza zdravstvenemu stanju.

Če ni kontraindikacij - 30-50 minut hoje ali drugih nizkointenzivnih aerobnih vadb (plavanje, ples, kolesarjenje, rolanje, delo na kardiovaskularni opremi, obiskovanje aerobnih skupinskih programov v fitnes klubu).

Utrip med delom ne sme biti nižji od 110 utripov na minuto. Zgornja meja je 120-140 kapi, starejša je starost, nižja je številka.

Trening moči v načinu približno 30-40 sekund pod obremenitvijo je koristen v 3-4 pristopih ene vaje. Za izboljšanje limfne drenaže boste morali narediti nekaj podobnega počepom, sklecem, izpadom, vlečenjem in vlečenjem, namesto da zadnjico izolirate z gumijastimi trakovi. Več mišic je vključenih v gibanje, večji je sistemski učinek.

Trening moči izvajamo 2-3 krat na teden. Lahko jih dopolnite z razteznimi vajami..

Priljubljeni kompleksi, kot je "mahaj z nogo, medtem ko ležiš na cevi in ​​delaš muco", običajno vodijo le v občutek popolnega moralnega zadovoljstva. Bolje narediti 10 počepov, 10 sklec in 10 stiskanja v stiskalnici, če znanstveno utemeljena kondicija v specializirani sobi s trenerjem ni za vas.

Nimam želje? Hodite po stopnicah in zjutraj po vstajanju iz postelje in pred spanjem v krožnih gibih masirajte trebuh. V vsakem primeru bo treba aktivnost prilagoditi. To je eno najučinkovitejših sredstev.

5. Zdravila

Običajno je priporočljivo piti aminofilin, arginin ali zdravila, ki širijo krvne žile. Pomaga lahko posredno. Toda v praksi morate jemati zdravila, le da obstajajo zdravstvene težave. Samočiščenje je možnost, ki lahko povzroči neželene učinke.

Izjema so zdravila za okrepitev, kot sta polioksidonij in polisorb. Prvi ščiti imunski sistem, drugi odstranjuje toksine iz črevesja.

6. Krioterapija

Krio komora ali hladna kopel / prha lahko izboljšata tudi limfno drenažo. Ta zdravljenja se izvajajo po nekaj sekund naenkrat, učinek pa traja leta. V sanatorijih in bolnišnicah so kriokombe, hladna kopel ali tuš pa je zdravilo, ki je na voljo vsem..

Med sezonsko imunosupresijo ne izvajajte krio postopkov! Začnite poleti s postopnim zniževanjem temperature in dosezite le zdravilni učinek.

7. Kopel in savna

Tradicionalno sredstvo za čiščenje severnih ljudstev. Ne samo, da izboljša limfno drenažo in krvni obtok, ampak se bori tudi proti edemom in prekomerni teži. Pomaga preprečiti zastoj limfe in izboljša imuniteto.

Masaža z metlo pomaga razpršiti limfo ali celo običajno drgnjenje s trdo krtačo ali krpo.

Med ljudskimi recepti za kopel je priljubljen piling iz medene soli. V enakih razmerjih zmešajte apnen med in grobo morsko sol, v krožnih gibih drgnite kožo od gležnjev do pasu.

Vsaj enkrat na teden morate iti v kopališče in se kopati, da izboljšate odtok limfe..

Čemu se izogniti?

1. Zanemarjanje prehladov. Če je ne zdravimo, "kritična masa" zapletov nenehno napada imunski sistem in ta odneha. Limfa se zgosti, v njej kroži veliko presnovkov, oseba se sooča z več vnetnimi procesi;
2. Nepravilna ustna higiena. Neobdelani zobje niso samo estetsko neprijetni, ampak tudi gojišče bakterij. Karies, paradontoza, stomatitis - povzročitelji vnetij in zdravstvene težave;
3. Zloraba kave, sendvičev in prikladne hrane. Takšni izdelki "zakisajo" notranje okolje telesa in motijo ​​odtok limfe;
4. Zanemarjanje zdravniških pregledov. Povišan holesterol v krvi je pogost vzrok za težave tudi z limfnim sistemom;
5. Nekontroliran stres. Da, nekaj duševnega stresa v službi in telesne moči v telovadnici je samo koristno. Toda nenehen stres lahko privede do težav s srcem, krčenja žil in težav s čiščenjem limfnega sistema. Za metode, kako se znebiti stresa, glejte tukaj →;
6. Nenadzorovano navdušenje nad ljudskimi metodami. To velja za samo "čiščenje telesa", post brez zdravstvenih indikacij, pitje zelenih sokov namesto hrane in druge podobne dejavnosti. Za zdravljenje razstrupljanja se je treba pogovoriti z gastroenterologom, splošnim zdravnikom in kardiologom za osebe, starejše od 25 let. Tisti, ki imajo kronične bolezni, naj se posvetujejo tudi z zdravniki glede na njihov "profil";
7. Nekontroliran vnos hormonskih zdravil. To vključuje močna protivnetna in antialergijska zdravila, kot so diprospan, peroralni kontraceptivi in ​​anabolični steroidi. Oseba, ki jih uživa brez zdravniškega nadzora, lahko škoduje limfnemu sistemu.

Zanimiv video

Zdaj pa predlagamo, da si ogledate video:

Stagnacija limfe v telesu: simptomi in zdravljenje

Notranji organi in limfni sistem so trdno povezani. Za spodbujanje dela vsakega sistema je potrebna redna razstrupitev limfe.

Limfa - kaj je to in zakaj je potrebna v telesu?

Viskozna in bistra tekočina, ki vsebuje limfocite, se imenuje limfa. V vsakdanjem življenju ima takšna tekočina drugo ime - ichor. Ta snov izhaja iz rane, ki jo je oseba prejela.

Človeško telo vsebuje do 2 litra limfe. Glavna naloga tekočine je zaščita organov človeškega telesa.

Limfni sistem ima dve pomembni funkciji:

1. prerazporeditev intersticijske tekočine;
2. čiščenje te snovi po telesu.

Limfna tekočina je zasnovana za zaščito telesa pred negativnimi učinki bakterij in virusov, toksinov in parazitov. Limfa je tista, ki sodeluje pri oblikovanju imunosti, spodbuja vračanje beljakovinskih spojin in soli. Ta komponenta prenaša vodo iz tkiv v kri.

Splošni postopek za čiščenje limfe

Če želite preiti na neposredno čiščenje limfne tekočine, morate natančno preučiti naravni postopek čiščenja limfe. Govorimo o takem postopku:

• odvečna tekočina se zbere iz intersticijskih plasti in odpelje v bezgavke;
• formacije se očistijo iz žlindre in bakterij, iz različnih virusov in celo iz parazitskih formacij;
• prihaja do gibanja limfe skozi velika plovila v bezgavkah na naslednjo stopnjo;
• delno se prečiščena tekočina vrne v kri, preostanek pa se porazdeli po telesu.

Pravzaprav so bezgavke neke vrste filtri in črpalke, ki prevažajo limfo z "obrobja" telesa do njenega središča. Pomanjkljivost tega organa je izredno šibka mišična plast..

Hitrost gibanja limfe je lahko veliko počasnejša od hitrosti pretoka krvi, zato lahko opazimo takšen pojav, kot je limfna stagnacija.

Stagnacija vodi do dejstva, da vsi toksini, virusi in bakterije ne pridejo v jetra za naknadno odstranitev, ampak ostanejo v bezgavkah. Delno se izločajo skozi kožo, na primer skozi sluznico nazofarinksa, bronhijev in celo sluznico očesa, s čimer izzovejo pojav neprijetnih bolezni. Del škodljivih mikroorganizmov še naprej ostaja v človeškem telesu in povzroča neprijetne bolezni.

Čiščenje limf - zakaj je ta postopek potreben?

Obstaja več različnih razlogov, ki zahtevajo obsežno čiščenje limfne tekočine. To je posledica dejstva, da lahko ostanki škodljivih organizmov zlahka povzročijo resne bolezni. Čiščenje limf je indicirano za tovrstne zdravstvene težave:

• motnje sklepov;
• pojav aken na koži;
• bolezni medeničnih organov;
• bolezen jeter;
• nastanek številnih papilomov in pigmentnih madežev na povrhnjici;
• kronični tromboflebitis.

Poleg teh priporočil velja omeniti, da čiščenje limfnega sistema pomaga vzdrževati imunost, lajša alergijske reakcije in pomlajuje telo. V začetni fazi je čiščenje priporočljivo izvajati vsaj 3-4 krat na leto, nato pa v istem obdobju zadostuje 1-2 krat..

Močno odsvetujemo čiščenje limfe za ženske v položaju in doječe matere. Za bolnike s sladkorno boleznijo, hipertenzijo in boleznimi CVS je vredno čiščenje le pod nadzorom lečečega zdravnika.

Simptomi - kdaj očistiti limfo

Prvi znak limfne zastoja ali limfostaze je hitro napredujoč edem. Če kršitve ne zdravimo, bo to povzročilo kasnejši pojav bolečine..

V ICD-10 je limfostaza šifrirana s kodo "I89.0".

Poleg edema obstajajo še druge manifestacije. Pod splošnimi simptomi limfne stagnacije v telesu je treba razumeti naslednje znake:

1. Izrazita oteklina.
2. Elefantijaza, ko prizadeti ud postane zelo velik. Pojavi se na spodnjih okončinah.
3. Kršitev trofizma tkiv.
4. Prizadeti ud spremeni barvo v rjavo modro.
5. Lahko se razvije vnetje povrhnjice.
6. Hiperkeratoza.

Ko opazimo odtok limfe na območju mlečnih žlez, to manifestacijo spremlja močno otekanje dojk. Da bi preprečil razvoj patologije, lahko zdravnik priporoči poseg po postopku, kot je mastektomija. Izkazalo se je, da je simptomatologija neposredno odvisna od kraja lokalizacije limfostaze.

Glavni vzroki limfne stagnacije

Glavni razlog, ki lahko izzove razvoj limfostaze, je napačen življenjski slog osebe. Glavni dejavniki so negibno in sedeče delo, odvečna teža. K poslabšanju limfnega toka prispevajo tudi naslednje motnje:

poškodba bezgavk;

Pogosto limfna stagnacija nastane kot posledica poškodbe nog ali rok. Zabuhlost in podobni simptomi se manj odražajo na obrazu. Starejša kot je oseba, večje je tveganje za razvoj limfostaze, saj se tkiva v starosti obnavljajo veliko počasneje.

Zakaj je limfna stagnacija nevarna??

Najhujši zaplet, ki lahko povzroči zastoj limfe, je nastanek onkologije. Na splošno je takšna kršitev nevarna za celoten organizem. Imunost je oslabljena in človek se ne more več sam spopadati z boleznimi. Postopoma opazimo atrofijo tkiva in kasneje do nastanka razjed. Z limfostazo je občutljivost telesa na okužbe in bakterije veliko večja.

Metode čiščenja limfe

Pacient mora vedeti, da je limfo povsem mogoče očistiti doma. Dejansko je postopek sestavljen iz izvedbe dveh pomembnih operacij, ki v prihodnosti privedeta do "oživljanja" limfnega sistema. Govorimo o takih procesih:

Naravni sokovi z limfno stimulirajočim učinkom, resno obremenitvijo mišic in uporaba posebnih sorbentov so kot nalašč za popolno čiščenje. V naslednjih oddelkih podrobneje razmislimo o vsaki stopnji..

Najbolj priljubljene metode za spodbujanje limfne drenaže

Vadba in masaža igrata bistveno vlogo pri obnavljanju naravnih delovnih pogojev limfnega sistema. Kot primer je tu nekaj smernic:

Limfe se ne sme segrevati nad normalno. Če gre bolnik v parno kopel, potem temperatura tam ne sme presegati 60 stopinj. Ko gre za kopanje ali prhanje, samo toplo vodo. Ne uporabljajte grelne blazinice ali fizikalne terapije, da ne bi povzročili zapletov.

Kako očistiti limfo z zelišči?

Zdravljenje z zelišči temelji na sposobnosti posameznih rastlin, da zagotavljajo spodbudne in vazodilatacijske učinke. Za razpršitev limfe se uporabljajo naslednji recepti:

1. Dobro pomaga svež sok celandina. Da bi to naredili, se stebla in listi prenesejo skozi mlin za meso, po katerem se kaša iztisne. Dodamo 70 ml. alkohol. Sestavek je treba piti pred obroki, trikrat na dan. Pri vsakem naslednjem sprejemu se doda po kapljicah, vendar morate začeti z enim in končati s petnajstimi.

Med ljudskimi recepti lahko izberete sok pese, korenja, kumar. Na dan potrebujete do dva litra soka, ki ga morate popiti kozarec na uro. Sokovi citrusov in post pomagajo odpraviti težavo. Kot grgranje, rastlinsko olje. Tehnike omogočajo obnovo limfnega toka. V zadnji fazi bo še ostalo uporabljati sorbente za čiščenje črevesja. Tu je primerno aktivno oglje, ki bo z blatom pripomoglo k odstranjevanju škodljivih kopičenja iz telesa..

Povzetek

Oteklina je indicirana kot simptom zastoja limfe. Takšne kršitve povzročajo fiziološke nevšečnosti in povzročajo razvoj resnih patologij. Tvorba raka v limfnem sistemu velja za strašno posledico. Da bi preprečili razvoj bolezni, je pomembno biti pozoren na tipične simptome motnje.

Delite s prijatelji

Naredite kaj koristnega, ne bo trajalo dolgo

Limfa

Limfni sistem. Okrevanje in čiščenje.
Kako ste dekleta Kdo je na maratonu? Pri vas je vse v redu?
Brez aken? Ne hecam se, mogoče skoči gor! Pogovorimo se o resnih.
Se zavedate, da limfni sistem pluje 24 ur na dan v dobro vašega zdravja? Ta svet
niti znanost v celoti ni preučila.
Pameten "mehanizem" je odgovoren za imunost, za odstranjevanje strupov in izdelkov iz telesa
vitalne funkcije gliv, praživali, bakterij.
Bodimo torej na "ti" z limfnim sistemom.
V dobesednem pomenu besede je limfa živa voda našega telesa.
Torej, limfni sistem sestavljajo limfne kapilare, vozlišča, posode, debla,
kanali in medcelična tekočina, ki se v telesu nenehno premika, izključno "od spodaj-
gor ".
Toda, bodite pozorni - v telesu! Ne okoli glave, zlasti obraza.
Obrazni limfni sistem deluje po svoje. Odtok limfe poteka od zgoraj navzdol!
Da, nismo se zmotili in prav ste slišali. Narava sama čuva vašo mladost. Ampak da
tega pojava bomo pristopili zelo kmalu, odstranili bomo otekanje obraza.
Nazaj v telo.
Bezgavke zasedajo ključno mesto v limfnem sistemu, to so filtri in svojevrstne
usedline našega telesa.
Vsak dan z zrakom in hrano prejmemo del strupenih snovi, bori se proti imunosti
bakterij, virusov in okužb ter v našem telesu se obnavlja več kot milijarda celic.
In tako, ves ta koktajl toksinov, odmrlih celic in odmrlih bakterij prihaja iz njih
limfa v bezgavkah.
Tu se morajo razviti protitelesa in limfociti, ki bodo nevtralizirali vse ostanke in zaščitili
organizem.
Vsak dan izvajamo naloge, pospešujemo presnovne procese in pretok limfe, telo
je že pripravljen in se želi znebiti vsega nepotrebnega, toda na žalost so poti čiščenja blokirane.
Za mnoge sistem za čiščenje odpove. Vsi ti odpadki iščejo dodatne izhodne poti,
npr. koža.
In tukaj je rezultat, nenadna pordelost, srbenje in celo akne. Obstaja možnost
poslabšanje katere koli kronične bolezni cistitis, drozg, alergije.
Kaj nam to pove? Da smo na pravi poti in so se začeli procesi zdravljenja.
Pomoč: v primeru okvare limfnega sistema do 80% škodljivih snovi ni
se filtrira, vendar se kopiči v medceličnem prostoru, kanal postane onesnažen. Prav
obstaja obremenitev jeter, črevesja in ledvic. Predstavljajte si, da ta telesa nenehno delujejo
izboljšan način.
Rabim pomoč!
Treba je vzpostaviti odtok medcelične tekočine s čiščenjem postelje in limfne poti
plovila.
Pojdimo globlje v temo? Naredimo vse pametno. Nadaljujemo s temo limfnega sistema. Vse je zelo resno, verjemite mi.
Če želite objektivno oceniti stanje telesa, morate nekaj vedeti.
Točke izgona limfe so glavna oporišča za odpravo onesnaženja.
• Sluznice.
Vagina (pri ženskah) in sečnica (pri moških). Prvo mesto izkrcanja bakterijskih trupel zunaj.
Pojasnjujem, da so se v telo prikradli gliva, parazit, virus, bakterija. Bezgavke so takoj vključene v
delo, limfni sistem poganja predelani material do izhoda. Rezultat - Izbori.
Tam in tam tableta tam, tableta tukaj, so se utopili. Vendar ne zdravimo osnovnega vzroka za to, ampak
simptom, klinična slika.
In sovražniki niso nikamor odšli, sedijo naprej v črevesju, v jetrih, v ledvicah. Kdo je kje
biti pokopan, tam čaka.
Seveda tablete delujejo (pogosto močno prizadenejo jetra) tri dni je učinek, ste očiščeni
iz sledi telesnega boja proti glivicam in okužbam. Sledi! S tem, da so bili levkociti izbiti. IN
v vaših tkivih sedijo žive bakterije in glive!
Izhod je samo en - dvignemo imunski sistem - čisti limfni sistem in zdrava bezgavka!
• Črevesje, drugo mesto izmeta.
Izločanje strupov je v polnem razmahu, na tisoče odprtih bezgavk obloži črevesje.
Bolečina, napenjanje, različne motnje so tudi posledica boja limfnega sistema.
Nujno - dvig imunitete.
• Žleze znojnice. Še eno močno čistilno orodje.
Telo skozi znojne žleze odstranjuje strupe, hormone, toksine.
Naše pazduhe bi morale delati za nas in mi, kaj počnemo? Tako je, uporabljamo
dezodorant 24/7. Težava rešena, ura! Zaprte poti za izmet znoja niso zaprte.
In strupi niso nikamor odšli, limfni sistem pa išče načine za prečiščevanje in vozi naprej.
Naslednja postaja je mlečna žleza. In tu je Rezultat - onesnaženje limfe, mastopatija.
Nasvet: če ne morete živeti brez dezodorantov, potem vsaj ne uporabljajte 24-urnega in tedenskega
različica, naj telo deluje pravilno. Moramo se potiti!
Dvignite imuniteto in ne blokirajte točke ponastavitve.
• Nos.
Preko njega se izloči glavna količina okužbe, ki se prenaša po zraku. Vaje za
redčenje izločkov in odstranjevanje edema, ki nam pomagajo!
Limfoidni organi, nekaj podobnega izboljšanim bezgavkam.
• Tonzile in adenoidi. Tukaj je neposreden boj med limfociti in protitelesi, proizvajajo se posebni imunoglobulini, zato bi se morali zlahka spoprijeti z boleznijo. Če pa telo deluje do meje, se limfoidni organ ne more spopasti, se pojavi
stalni vnetni proces. In namesto čiščenja bezgavk in bezgavk,
dvigniti imunost, ne da bi dobili rezultat antibiotikov - amputiramo.
Vseeno mi je, da ostanejo grlo in sapnik še naprej odprti, nato pa vse pade na bronhije in
pljuča.
Da, vneto grlo ne bo, bo pa traheitis ali bronhitis, in če je mikrob močnejši, pljučnica,
enostavno.
• Dodatek - črevesna tonzila, imunski sistem, organ za filtriranje in ista situacija..
Vneto - odstranite. Odkrijte črevesje za okužbe.
•Vranica. Kdor je že imel želodčne bolezni, ve, da se vranica takoj poveča, to,
grobo rečeno, bezgavka filtrira kri, proizvaja protitelesa.
Ta organ je mogoče odstraniti le v najbolj skrajnih primerih, je eden glavnih imunskih
organov.
Na splošno lahko neskončno dajete primere, kako se medicina raje zdravi. Ne
telo - ni problema.
Če je limfni sistem preobremenjen in zamašen, bodo druge težave, verjemite mi.
Očistili in obnovili bomo!
Naš naboj - limfa je v redu!
G.G. Reckeweg (nemški zdravnik) Leta 1955 je izrazil teorijo o žlindri človeškega telesa.
Bistvo teorije: bolezen je odziv telesa na učinke toksinov.
Nisem storil - zbolel.
Ko se bezgavke ne spopadajo, žal, z naraščajočim pretokom umazanije zbolimo in oteklina
niso več presenetljivi.
Zvečer so mi otekle noge - no, to je bilo od utrujenosti, obroč so mi komaj odstranili z roke - pili so veliko čaja, zjutraj oči
komaj odprti, otečeni - no, neprijetno so ležali na blazini.
Fantje! Čas je, da pozvonite na vse zvonove! To je zelo slabo! Ne bi smelo biti tako! Niti utrujenost niti
vode ali blazine.
Če vse deluje pravilno, se utrudiš, a ne nabrekneš, zjutraj se zbudiš osvežen in ne
otekle.
In glavni vzrok niso srce in ledvice, temveč stagnacija limfe. Za to organi delajo
obraba in kasneje ne morejo obvladati obremenitve. Se spomniš? že govorila o tem.
Otekanje nog - težave v dimeljskih bezgavkah, tekočina se ne more dvigniti
zamašeni "filtri" navzgor; otekle roke - aksilarne bezgavke niso v redu (od prstov do
torakalna limfna postelja, ne pozabite); oči nabreknejo - predmet morate pogledati
vnetje in blokada submandibularnih bezgavk (limfni pretok obraza - od zgoraj navzdol!).
Torej, kaj lahko storite, da se prebijete iz tega limfnega cikla? Tako da teče čisto in gre tja, kjer bi moralo.
Začeli bomo previdno z nežnim čiščenjem bezgavk in kanalov..
Prvič, delamo počitke in dihalne vaje, pravilno dihamo - več z želodcem
preživljanje časa na svežem zraku.
To bo pomagalo nekoliko odpraviti zastoj limfe. Da pa bi pregnali odvečno tekočino in
depoziti "smeti", ne morete storiti brez mehanskega čiščenja limfe.
V službi imamo veliko dobrih receptov, vendar začnemo z že preverjenimi
limfni stimulator - sladki koren. Uporabljati ga je treba skupaj z enterosgelom oz
aktivno oglje.
Zakaj ravno ta kombinacija? Ko vzamemo sladki koren, se začne postopek utekočinjanja
bezgavke in bezgavke se začnejo znebiti toksinov in toksine metajo v črevesje. Pitje
čemur sledi enterosgel, ne dovolimo, da se toksini absorbirajo nazaj v medcelično
tekočina. Gel jih zagrabi in izvede.
Čiščenje s sladkim korenom nam daje ne le redčenje limfe, ampak tudi dobro
protivnetni učinek, saj vsebuje bioflavonoide, fitoncide, eterična olja in
elementi v sledovih z vitamini.
Za čiščenje limfe iz toksinov in toksinov bomo dva tedna na dan
vzemite sirup sladkega korena in enterosorbent.
In še nekaj nasvetov za vzdrževanje delovanja našega limfnega sistema:
• Ne izzivajte vnetij in poškodb. Nikoli ne ogrevajte bezgavk (pozabite na kremen
za vedno), brez obkladkov in še več masaže bezgavk! Zapomni si to!
• Limfa ne sme stagnirati. Boj proti hipodinamiji. Sedite v službi - vstanite in
naredi ostalo.
• Svež zrak je za telo preprosto potreben, še posebej za pravilno delo
limfni sistem.
• Izboljšati je treba delo jeter in črevesja.
• Spremljajte prehrano in težo.
Uporabni izdelki za limfo:
• Orehi. Elementi v sledovih in vitamini hranijo limfne žile in vozlišča ter jih povečujejo
zaščitne lastnosti zaradi fitoncida - juglona.
• Korenje, beta-karoten upočasni proces staranja, pomaga pri proizvodnji protiteles in
preprečuje uničenje limfocitov.
• Morske alge. Jod poveča zaščitne lastnosti limfe.
• Piščančja jajca. Lutein spodbuja regenerativno sposobnost limfe, abelok -
gradbeni material za nova plovila.
• Mastne ribe. Polinenasičene kisline ohranjajo elektrolitsko ravnovesje
limfa, elastičnost in zdravje ožilja.
Škodljivo za limfo: • Alkohol. Krči žil - kršitev limfnega obtoka.
• sol. Povečan tlak v krvnih žilah, hipertenzija.
• konzervirana hrana, klobase. Škodljive snovi in ​​dodatki, zamašitev in okvare
bezgavke. Vsebuje snovi, ki škodujejo limfi, kar krši filter
mehanizem bezgavk.
• Poskusite se izogniti podhladitvi. Bezgavke so zelo občutljive na mraz,
vneti se s prehladom.
Mehansko čiščenje limfnega sistema.
Tako smo se malo naučili o našem limfnem sistemu, razumeli, kako z njim ravnati in
približal vprašanjem čiščenja.
Kakršne koli težave v telesu: črevesni, kronični prehladi, ženske, kožni izpuščaji in
alergije, endokrine motnje in celo depresija! povezane z zastojem limfe in zahtevajo
rešitve.
To dokazuje, da tudi zdravljenje z zdravili ne more ozdraviti, kvečjemu za nekaj časa
zapeljite noter, lajšajte klinične simptome.
Rane se skoraj vedno vrnejo.
Seveda v primeru resnih kršitev dela organov brez zdravil ni možnosti, njihov učinek pa bo
kratkotrajna in neučinkovita.
Tudi tableta skozi umazano limfo ne bo prišla do zajedavca, ki zastruplja življenje.
Sladki koren in enterosgel, najpreprostejša in najbolj priljubljena metoda, in kar je najpomembnejše - najvarnejša.
· Zeliščne pripravke in čaje ponuja tradicionalna medicina. Najpogosteje uporabljeni zeliščni pripravki
na osnovi koprive, celandina (posušenega) in preslice. Kopriva pospeši limfno drenažo,
celandin - odstranjuje toksine in toksine v črevesju, preslica pa deluje kot
diuretik, čisti sečni sistem, normalizira ravnovesje natrija in kalija v
organizem. Mnogi zdravljenje dopolnjujejo z lekarniško kamilico, smiljem in ognjičem - to je
bo imel protivnetni učinek in bo izboljšal delovanje jeter.
· Mešanica čebule, česna in limone, še ena priljubljena metoda. Dobro očisti limfo, vendar ne
vsi se zlahka prenašajo. Obstaja znatno draženje črevesnih sten, ker
bolezni prebavil - ne priporočam.
Obstaja pa veliko tehnik, ki jih je smiselno poznati. Vsak organizem je za nekoga individualen
ena je primerna za tiste, ki imajo drugi boljši okus.
Čiščenje soka.
Ta tehnika se zlahka prenaša, nima zapletov, čeprav temelji na zadostnih količinah
zapletena metoda zdravnice biologinje Marve Ohanyan, katere glavni postulati so popolno čiščenje
črevesje in lakota. Ne bodo se vsi mogli držati strogega režima in sploh ne bodo jedli. Vsaj sedeti morate doma in se ukvarjati izključno s seboj. Toda nekateri deli metode dajejo dobre rezultate..
Začnemo z zeliščnim zdravilom (zelišča) - začnemo postopek prečiščevanja, povežemo sokove za napajanje
organizem.
Pripravlja se decoction zelišč: melisa, trpotec, podbel, vijolica, žajbelj, rman,
kamilica, dresnik, medvedja jagoda, šipek, poljska preslica, meta. In sokovi so povezani: paradižnik
sok in granatno jabolko (ne uporabljajte pri boleznih prebavil), lahko razredčite; korenček (lahko
z bučo); grozdje (ni za diabetes in toleranco za glukozo); rdeča pesa;
pomešano s špinačo, šparglji in zelenjem. Glavno delovanje sokov je povečanje kislosti
limfa in njena nasičenost s hranili, to pomaga doseči ravnovesje natrija in kalija v krvi.
Čiščenje limfe po Neumyvakin.
Čiščenje z mešanimi sokovi citrusov. Kot dodatek okrepimo imunski sistem s polnjenjem
telo vitamina C.
Črevesje se dobro očisti toksinov in črvov.
Čiščenje limfe po Normanu Walkerju.
Čiščenje telesa z Glauberjevo soljo, sadnimi in zelenjavnimi sokovi. Imajo
o tej metodi je malo pozitivnih ocen, vendar je sami nismo preizkusili.
Tibetanski način
Čiščenje telesa z mešanico korenčkovega in pesinega soka, vendar z obveznim
povezovanje čiščenja črevesja z infuzijami kamilice. Delo prebavnega trakta se izboljšuje,
koncentracija patogenov.
Metoda Olge Butakove se pogosto reproducira na internetu, vendar je ne bomo
zaskrbljenost zaradi dejstva, da gre tukaj za uporabo farmacevtskih izdelkov, od katerih se želimo oddaljiti
maksimalno.
Sladki koren + Enterosgel (ali aktivno oglje 1 t na 10 kg. Teža)
Sirup je idealen! Razredčite 1 žlico. l. sladki koren sirup v kozarcu tople vode in popijte
post.
Naslednji korak začnite čez eno uro. Sperite 1 žlico s kozarcem vode. l. Enterosgel.
Hrano lahko jeste samo 2 uri po posegu!
Potek takšnega čiščenja je treba izvajati 2 tedna..
Ali
Pripravite poparek iz suhe korenine rastline (nalijte 250 ml ene žlice suhe korenine
čisto hladno vodo in pustite vreti pol ure). (ali vzemite 1 žlico korenine
sladkega sladkega korena, prelijte z 200 ml vroče vode, pokrijte in pustite stati 1 uro)
Infuzijo sladkega korena in Enterosgela morate vzeti na tešče.
Najprej popijemo sladki koren: 20 ml (5 žlic) juhe, pripravljene po receptu, nato po eni uri popijemo Enterosgel (namizno žlico s kozarcem vode) ali activir. premog do
odmerek in pijte veliko vode