Najboljši vitamini za srce

Človeško srce je najbolj zapleten živi mehanizem. Zaradi pogojev sedanjega življenja, polnega težav in stresnih situacij, potrebuje skrbno nego in posebno pozornost. Na ta organ vpliva vse: neugodna ekologija, nezdrava prehrana, hiter tempo življenja, slabe navade itd. Zaradi slabega delovanja kardiovaskularnega sistema se pojavijo resne bolezni, ki močno ogrožajo zdravje ljudi. Te težave vključujejo: srčni napad, kap, srčno popuščanje in številne druge. Da bi se izognili težavam, bi morali pravočasno začeti jemati vitamine, ki pomagajo izboljšati delovanje srca in zmanjšajo verjetnost patologij..

V tem članku predstavljamo 25 najboljših vitaminskih kompleksov za srce. Po njihovi zaslugi se bo kardiovaskularni sistem zagotovo okrepil, tveganje za bolezni pa se bo znatno zmanjšalo..

Najboljši vitamini za srce

1. Askorutin

Prvo mesto upravičeno zavzema zdravilo v obliki tablet, ki je namenjeno izboljšanju mikrocirkulacije. Sestavljen je iz rutina in askorbinske kisline. Sestavni elementi so aktivno vključeni v redoks procese in imajo tudi antioksidativni učinek.

Izdelek je predpisan bolnikom praviloma v primeru pomanjkanja teh sestavin v telesu. Poleg tega se zelo dobro spopada z disfunkcijo kapilar in boleznimi, ki jih spremlja ta bolezen..

2. Izvleček melanija Srce dolgih jeter

Celoten kompleks uporabnih elementov v sledovih vsebuje tudi izvleček ličink voščenk molja, mete, maternice in šipkov. Namenjen je normalizaciji delovanja kardiovaskularnega sistema. Poleg tega zdravilo precej dobro preprečuje bolezni, ki vodijo do pritiskov..

Zadevni izdelek ima številne prednosti, zaradi česar ga imajo radi bolniki v mnogih mestih. Med temi značilnostmi so najpomembnejše: pospešena normalizacija tlaka, odpravljanje glavobolov, pomirjujoč učinek, odsotnost močnih stranskih učinkov. Hkrati je samo ena pomanjkljivost - posebna aroma.

3. Floradix Protector Plus

Vitamini nemške proizvodnje so uvrščeni med antioksidante. Ustvarjajo se iz kombinacije granatnega jabolka, manga, marelice, glogove kaše in sadnega sladila. Poleg tega imajo borovnice in korenje pomembno vlogo pri sestavi. Prehransko dopolnilo je razvito po edinstveni formuli, zaradi katere hkrati nadomešča pomanjkanje vitaminov B1, E in magnezija v človeškem telesu..

Izdelek v primerjavi s konkurenco izstopa po svoji naravni sestavi in ​​enostavnosti uporabe. Dovolj hitro daje viden rezultat in zato vsak dan na svoj naslov prejme pozitivne komentarje. Še posebej pogosto takšno zdravilo hvalijo starejši, saj ne more vsako zdravilo pomagati njihovim organom. Poleg tega se njegovi pozitivni kvaliteti reče popolna asimilacija.

4. Asparkam

Kompleks se prodaja v obliki tablet in raztopine za injiciranje. Uporabljati jo je dovoljeno skoraj v kateri koli starosti. Sestava vsebuje sestavine, ki normalizirajo srčni utrip, odpravijo simptome aritmije in podpirajo delovanje srca.

Pred jemanjem zdravila se obvezno seznanite s kontraindikacijami, da ne bi poslabšali lastnega zdravja. Sem spadajo: zmanjšana intenzivnost procesa uriniranja, stanje šoka, patologija ledvic, miatenija, insuficienca nadledvične žleze, dehidracija.

5. BAA glog forte

Tablete z minerali v sestavi pozitivno vplivajo na človeško telo. Sestavne komponente povečujejo učinek gloga, zato se je v imenu pojavil vložek “forte”. To zdravilo izboljša stanje krvnih žil in kapilar, odpravlja vnetja in zmanjšuje krče..

Prehransko dopolnilo smejo jemati tudi otroci, starejši od 14 let, pa tudi z visokim krvnim tlakom in takšno boleznijo, kot je miokardni infarkt. Da bi dosegli želeni rezultat, je izdelek priporočljivo vzeti v treh tednih. Če je potreben drugi tečaj, ga je dovoljeno začeti ne prej kot 10 dni po koncu prejšnjega.

6. Vitrum kardio

Zdravilo z veliko uporabnimi sestavinami v sestavi popolnoma pomaga pri aterosklerozi in pomanjkanju pomembnih elementov v telesu. Najpomembnejši v sestavi so: ribje olje, ovseni otrobi, selen, krom, kalcij, cink, pa tudi vitamini A1, B1, B2 in B12. Orodje je dovoljeno uporabljati le, če bolnik nima preobčutljivosti za določene sestavine.

7. Irwin naturals heart-q10

Vitaminski kompleks z elementi v sledovih v sestavi je namenjen vzdrževanju ravni holesterola v krvi v normalnem stanju. Poleg tega je njegovo delovanje namenjeno zaščiti človeškega telesa pred škodljivimi učinki oksidativnega stresa..

Sestava zadevnega zdravila vsebuje vitamine B6 in B12, folno kislino, ribje olje, naravne ekstrakte, koencim in kalijev citrat. Priporočljivo je, da ga jemljete, da ohranite normalno raven holesterola v krvi. Poleg tega je pomembno opozoriti na sposobnost izdelka, da zmanjša tveganje za razvoj bolezni srca..

Pozitivne lastnosti zdravila vključujejo pospešeno stabilizacijo tlaka in srčnega utripa. Poleg tega zdravniki in bolniki razmišljajo o prednostih sestave za izboljšanje splošnega zdravja in hitro obvladovanje odprave bolezni. Med minusi izstopajo težave pri nakupu, saj tega zdravila nimajo vse lekarne in neželeni učinki.

8. Cardioace

Različica z uravnoteženo kombinacijo mineralov, vitaminov in rastlinskih elementov pozitivno vpliva ne samo na srce, temveč tudi na mišice. Pomaga krepiti mišice. Zdravilo ima izrazit učinek, upočasni tvorbo krvnih strdkov in uravnava presnovo ogljikovih hidratov in lipidov.

9. Panangin

Tableta vsebuje magnezijev stearat, kalij in magnezijev aspartat, smukec, koruzni in krompirjev škrob, makrogol. Priporočljivo je, da ga jemljete v primeru razvoja naslednjih bolezni: srčne aritmije, kronične bolezni srčne mišice, hipomagneziemija, hiokalemija, škodljivi učinki uporabe srčnih glikozidov.

Čeprav je zdravilo učinkovito, ga je treba uporabljati previdno. Prepovedano je pri hiperkalemiji in hipermagnezijemi, pa tudi v primeru okvarjenega delovanja ledvic in dehidracije. Od neželenih učinkov tu izstopajo simptomi zastrupitve..

10. Dihidrokvercetin plus skrivnosti dolgoživosti

Prehransko dopolnilo vsebuje dihidrokvercetin, ki deluje kot učinkovina. Po svoji strukturi in funkcijah je ta element podoben rutini, hkrati pa po stopnji farmakobioaktivnosti prekaša svojega "kolega". V človeškem telesu zadevna komponenta deluje kot antioksidant - nevtralizira oksidacijsko sposobnost prostih radikalov, hkrati pa ohranja sposobnosti sten krvnih žil.

Sestava vsebuje dve pomožni spojini - vitamina E in C. Delujeta "skupaj", ščitita celice pred različnimi poškodbami, pa tudi ustavljata vnetne procese in uravnavata stanje centralnega živčnega sistema.

11. Cardio forte

Prav tako učinkovito zdravilo pomaga izboljšati delovanje srca in ožilja. Praktično nima kontraindikacij, zato je všeč absolutno vsem ljudem. Sestava vključuje le koristne in naravne sestavine, ki ne morejo izzvati alergijskih reakcij.

12. SALUS Omega-3 z lososovim oljem

Znani vitaminsko-mineralni kompleks proizvajajo v Nemčiji. Pacientom in zdravnikom je všeč zaradi dokaj širokega spektra delovanja in minimalnih kontraindikacij. To zdravilo je namenjeno zaščiti in izboljšanju delovanja kardiovaskularnega sistema, pa tudi krepitvi imunskega sistema in izboljšanju delovanja drugih notranjih organov. Poleg tega ga pogosto imenujejo tudi vitamin lepote, saj sestavni deli pomagajo izboljšati stanje kože..

Prehransko dopolnilo izjemno pozitivno vpliva tako na srce kot na njegove ožilje. Primerno je vzeti in rezultat je dosežen precej hitro. Nič manj to zdravilo je všeč bolnikom z naravno sestavo. Hkrati pa ljudem ni všeč le visoka cena izdelka..

13. Pošlji

Vitaminski kompleks, ki ga poznajo številni bolniki, se prodaja v obliki tablet. Vsebuje vitamine skupine B, pa tudi naravne izvlečke gloga, šipka in ginka bilobe. To zdravilo je predpisano za ljudi s kardiovaskularnimi boleznimi. Njeno delovanje je namenjeno zagotavljanju boljšega delovanja krvnega obtoka in srčne mišice.

Glede na prednosti zdravila je treba opozoriti na naslednje točke: varne sestavine sestavka, ki zagotavljajo enakomerno dihanje, lahko požiranje, brez neprijetnega vonja. Tu so tudi slabosti, ki pa jih ni mogoče imenovati pomembne. To vključuje potrebo po ponovitvi postopka sprejema po določenem času in nezaželenost uporabe med nosečnostjo..

14. Complivit

Precej dobro zdravilo blagodejno vpliva na celoten kardiovaskularni sistem. Ima antioksidativni učinek in nalogo vedno izpolni stoodstotno. Sestava vsebuje samo potrebne sestavine, lahko pa povzročijo alergije, zato se je pred jemanjem najbolje posvetovati s svojim zdravnikom..

15. Doppelherz Active folna kislina + vitamini B6 + B12 + C + E

Zdravilo s folno kislino kot aktivno snovjo je potrebno za telo vsake osebe. Zasnovan je tako, da podpira presnovne procese in dopolnjuje pomanjkanje nekaterih vitaminov. Glavna komponenta sodeluje pri sintezi aminokislin in spodbuja delitev in rast celic. Poleg tega folna kislina skupaj z vitaminom B12 pomaga zmanjšati verjetnost za nastanek srčnega napada..

Doppergelz je priljubljen tudi med kupci, saj lahko zmanjša tveganje za kakršne koli bolezni srca in ožilja. Poleg tega poveča elastičnost krvnih žil in mišic. Od pomanjkljivosti je tu opažena le verjetnost alergijske reakcije zaradi povečanega odmerka folne kisline..

16. Doppelherz Active Coenzyme Q10 + Magnezij + Kalij

Zgoraj omenjeno zdravilo v novi različici s spremenjeno sestavo ni všeč bolnikom nič manj. Vsebuje koencim Q10, pa tudi nekaj najpomembnejših mineralov - kalij in magnezij. Sestavine se popolnoma ujemajo, medsebojno sodelujejo, ohranjajo ravnovesje elektrolitov, izboljšujejo energijske procese in normalizirajo krvni tlak.

Zdravilo učinkovito odstranjuje proste radikale iz človeškega telesa in pomaga notranjim celicam pri ustvarjanju energije. Poleg tega ugotavlja sposobnost povečanja odpornosti proti stresu in duševne budnosti..

17. Venatol

Dokaj učinkovito sredstvo ima protivnetne, antitrombotične in anestetične učinke. Aktivno se uporablja ne samo za zdravljenje in preprečevanje bolezni srca, temveč tudi v primeru razvoja krčnih žil, sive mrene in hipoksije..

Pripravek vsebuje izvlečke vrbovega lubja in konjskega kostanja. Primerna je tudi za tiste bolnike, ki se po poškodbi šele okrevajo, in za tiste, ki imajo radi pasiven življenjski slog..

V mnenjih potrošnikov najpogosteje obstajajo znaki res hitrega učinka, dolgega roka uporabnosti, minimalnega števila omejitev za sprejem in tudi možnosti uporabe pri starejših. Kar zadeva pomanjkljivosti, med njimi izstopa edina kontraindikacija - obdobje brejosti ali dojenja.

18. Maxi-Chel

Zdravilo vsebuje veliko koristnih snovi. Med njimi: retinol in tokoferol, železo, vitamini skupine B, askorbinska kislina, baker, minerali (cink, kalij in magnezij). Zaradi tega pozitivno vpliva na človeško telo in se odlično spopada z vsemi svojimi funkcijami..

Na splošno so vitamini zelo učinkoviti, vendar jih je treba jemati previdno. Sestava ni priporočljiva za uporabo v prisotnosti alergijskih reakcij, pa tudi v primeru poškodbe želodčne razjede. V drugih primerih je zdravilo dovoljeno in ga celo priporočajo številni zdravniki, vendar ob upoštevanju odmerka, navedenega v navodilih.

19. Sinhrono 7

Biološko aktivni dodatek, ki ga imajo radi mnogi, vsebuje vitamin C, grenivkin pektin ter koncentrat rutina in brokolija. Zdravniki ga predpisujejo kot vir askorbinske kisline in flavonoidov. Od kontraindikacij za uporabo je opažena le preobčutljivost za sestavo.

20. CardioActive

Odlično zdravilo za vzdrževanje normalnega delovanja srca spada v kategorijo prehranskih dopolnil. V svoji sestavi vsebuje: koencim Q10, vitamine B6 in B12 ter folno kislino, s katero se lahko pohvali. Takšno zdravilo se uporablja za preprečevanje vseh vrst bolezni. Popolnoma se spopada z motnjami pri delu srca in ožilja, upočasni proces staranja in pomaga krepiti ožilje. Hkrati je za dosego želenega rezultata dovolj, da pijete samo eno tableto na dan en mesec, ni treba ponoviti tečaja.

Glavne prednosti zdravila so pospešena normalizacija tlaka, popolnoma naravna sestava, izboljšanje splošnega počutja in udobna embalaža. Edina pomanjkljivost v tem smislu je pomanjkanje zdravilnega učinka, saj je zdravilo namenjeno samo preprečevanju.

21. M kartica

Kakovostno prehransko dopolnilo je med ljudmi priljubljeno zaradi preproste in učinkovite sestave. Zagotavlja toniranje krvnih žil, čisti krvni obtok in pomaga povečati elastičnost venskih sten in arterij. Tu je bila samo ena pomanjkljivost - tablete je treba piti trikrat na dan, kar ni vedno priročno.

22. Koencim Q10 Cardio

Domači vitamini navdušujejo kupce s preprostim dejstvom, da so vir konference, imenovane koencim Q10. Je tudi obvezen udeleženec v sintezi molekul energije. Takšno zdravilo se je dobro izkazalo pri starejših bolnikih, saj se s starostjo proizvodnja te snovi sama po sebi zmanjšuje.

Prednosti zdravila lahko varno imenujemo naslednje značilnosti: antioksidativni učinek, zdravljenje ishemije, povečana vzdržljivost srca in ožilja, preprečevanje tromboze, normalizacija celičnih membran. Kar zadeva negativne vidike, med njimi izstopa samo sestava, ki lahko zlahka izzove alergije.

23. Centrum Cardio

Vitaminski kompleks za izboljšanje dela srčne mišice in krvnih žil je sestavljen iz fitosterolov. Prav oni so odgovorni za zmanjšanje verjetnosti za razvoj srčnih bolezni. Poleg tega je zadevno zdravilo idealno za normalizacijo količine holesterola v krvi..

Izdelek se proizvaja v obliki tablet. Primerno jih je jemati tako za odrasle kot za otroke, vendar ob upoštevanju najnižje starosti, ki je 14 let..

24. Coq10

Ti vitamini slovijo predvsem po dokaj učinkovitem antioksidativnem delovanju. Poleg tega njihove pozitivne lastnosti vključujejo sposobnost povečanja srčne vzdržljivosti in stanja jeter ter ohranjanje tona strukture popolnoma vseh posod v telesu potrošnika. Od pomanjkljivosti so tu opaženi visoki stroški izdelka, zato ga mnogi naročijo v tujini, da bi prihranili vsaj nekaj..

25. Orthomol Cardio

Častno mesto v oceni je dano kompleksu vitaminov, hranil in mikroelementov. Vzdržuje stanje srca in ožilja. Zdravniki predpisujejo takšno zdravilo tako za zdravljenje bolezni kot za njihovo preprečevanje. Še posebej dobro se kaže v boju proti aterosklerozi, aritmiji, koronarni bolezni in srčnemu popuščanju..

Prednosti zdravila lahko varno imenujemo njegova učinkovitost, pa tudi spodoben nabor komponent v sestavi. Poleg tega imajo ljudje radi različne oblike sproščanja - tablete, prašek, kapsule. Njihove slabosti izstopajo predrage.

TOP-12 najboljših vitaminov za srce in ožilje

Srce je najpomembnejši organ v telesu, ki doživlja en največji stres. Toda na žalost se ga ljudje ponavadi spomnijo šele, ko krhek kardiovaskularni sistem začne povzročati nevarne okvare. Razlogov za razvoj resnih bolezni je veliko. Stres, dednost, telesna aktivnost ali obratno telesna neaktivnost, kajenje, alkohol, uživanje nezdrave hrane z obilico maščob lahko ogrozi zdravje celo mlade osebe.

Preprečevanje bolezni ni samo vzdrževanje zdravega načina življenja. Redni vnos prehranskih dopolnil in najboljših vitaminov za srce in ožilje, ki jih izbere strokovnjak, bo koristil tako starejšim kot otrokom in športnikom..

1. Potreba po jemanju vitaminov za srce in ožilje
2. Najboljši vitamini za srce
3. Vitaminsko-mineralni kompleks Doppelherz
4. Evalar CardioActive
5. Evalar Guide Vitamini za srce
6. Irwin Naturals Heart-Q10
7. CoQ10
8. Vitrum Cardio
9. Kardioheli
10. Sinhrono 7
11. M-kartica
12. Ascorutin
13. Asparkam
14. Multivitaminski pripravek Maxi-Chel
15. Tradicionalna medicina: čaji in tinkture, katerih zelišča izboljšujejo delovanje srca in ožilja

Potreba po jemanju vitaminov za srce in ožilje

Normalno delovanje povezav kardiološkega sistema lahko moti vsak izbruh negativnih čustev ali povečan pritisk zaradi stresnih situacij. Zato je tako pomembno vzdrževati delovanje srca, spremljati stanje krvnih žil, vrednost kazalnikov holesterola.

Obstajajo tudi določene skupine ljudi, ki jim grozi razvoj bolezni srca in ožilja..

• Bolniki, katerih sorodniki imajo srčne bolezni

Dednost je eden najpomembnejših dejavnikov tveganja za razvoj resnih patologij. Bolezni srca in ožilja niso izjema.

• Ljudje z žilnimi boleznimi možganov, rok ali nog

Nekatere vaskularne bolezni pustijo odtis na celotnem sistemu pretoka krvi. S podobno zgodovino je vredno bolj skrbeti za srce..

Nenehna močna telesna aktivnost lahko povzroči pospešeno obrabo srčne mišice. Zato bi morali biti ljubitelji športa bolj pozorni na zdravje, pogosteje obiskati terapevta ali kardiologa.

• Ljudje po 50 letih

S starostjo se delo mnogih organov poslabša, zato zdravniki priporočajo obiskovanje tečajev v specializiranih vitaminskih kompleksih. Srce, posode, ki so izgubile svojo elastičnost, se dobro odzivajo na prehranska dopolnila, zato ne smete zanemariti vitaminizacije telesa.

• Bolniki po operaciji srca

Operacija povzroči resne poškodbe telesa, zato je tako pomembno, da pospešimo regeneracijo po njem..

Vse te kategorije ljudi morajo opraviti tečaj vitaminske terapije. Pomagal bo nevtralizirati vpliv negativnih dejavnikov, zmanjšal tveganje za srčno popuščanje..

Le zdravnik, ki ga vodijo rezultati testov, bo lahko predpisal optimalen in varen vitaminski kompleks. Ne bi smeli sami izbirati prehranskih dopolnil, opirajte se le na preglede ali priporočila farmacevtov drugih ljudi.

Najboljši vitamini za srce

Vitaminsko-mineralni kompleks Doppelherz

Uravnotežen kompleks, zasnovan za ljudi, starejše od 50 let. Sestavine, vključene v sestavo, blagodejno vplivajo ne samo na kardiovaskularni, temveč tudi na živčni sistem zaradi dostojne vsebnosti vitaminov skupine B. Kalcij, kalij in magnezij uravnavajo pogostost krčenja srčne mišice, pospešujejo prehod živčnih impulzov, krepijo venske in arterijske stene. Zdravilo odlično kompenzira pomanjkanje selena in cinka, normalizira zaloge vitaminov C, E in D3.

• kompleksen učinek na srce, vse vrste žil in sestavne dele živčnega sistema;
• povečana splošna imunost;
• skrbno umerjena sestava;
• dostopna cena;
• brezhiben ugled proizvajalca.

• ni zaznan.

Evalar CardioActive

Priprave serije CardioActive so namenjene boju proti številnim srčnim težavam. Prehranska dopolnila poleg kardiološkega učinka podpirajo tudi stanje bolnikov s sladkorno boleznijo. Linija vključuje 4 komplekse z različnimi učinkovinami, od katerih ima vsak poseben učinek na delovanje organov.

• Tavrin:

1. izenači razmerje med "slabim" in "dobrim" holesterolom v krvi;
2. delno zmanjša tlak;
3. izboljša prekrvavitev po telesu in ohranja mikrocirkulacijo v očesnih žilah.

• Omega-3:

1. znižuje raven holesterola;
2. tonizira krvne žile;
3. uravnava presnovo in presnovo lipidov;
4. obnovi pretok krvi, zniža krvni tlak na normalno.

• Glog:

1. poveča vzdržljivost srčne mišice;
2. zagotavlja prehrano srčnim celicam;
3. ohranja normalen ritem dela.

• Koencim Q-10:

1. krepi vaskularni sistem;
2. upočasni trenutne procese staranja telesa;
3. spodbuja proizvodnjo dodatne energije, ki je potrebna za delovanje srca.

• sprejemljivi stroški;
• primeren za diabetike;
• širok spekter težav, ki jih je treba rešiti;
• utrjevalne lastnosti.

• obstajajo številne resne kontraindikacije;
• uporaba zahteva obvezen dogovor s kardiologom.

Evalar Guide Vitamini za srce

Zdravilo Evalar vsebuje najpomembnejši seznam vitaminov, mineralov in koristnih rastlinskih izvlečkov. Magnezij in esencialni kalij sta v organski obliki aspartatu, ki kovinske ione hitreje prenaša skozi celične membrane. Izvlečki ginka bilobe, gloga in šipka normalizirajo delovanje celotnega ožilja, spodbujajo krvni obtok in nežno vplivajo na srčno tkivo.

• lahko prebavljiva oblika;
• prisotnost koristnih naravnih izvlečkov;
• seznam sestavin vključuje najpomembnejše vitamine skupine B;
• stroški;
• priročna uporaba, 1 tableta na dan.

• ni primerno za nosečnice in doječe matere;
• tečaj je treba ponoviti 3-4 krat na leto.

Irwin Naturals Heart-Q10

Ameriški koencim Q10 vitaminski pripravek je tekoča mehka želatinska kapsula. Fitosteroli, vitamini skupine B, nasičeni z omega-3 v kompleksu, krepijo in vzdržujejo redno krčenje srca, zaradi močnih antioksidativnih lastnosti očistijo krvne žile pred prostimi radikali. Jemanje prehranskih dopolnil vam omogoča, da ravni holesterola poravnate na sprejemljive, zmanjšate tveganje za aterosklerozo, izboljšate naravno preprečevanje srčnih bolezni in preprečite razvoj srčnega popuščanja.

• naravna sestava;
• priročen format kapsule, ki ga je enostavno vzeti;
• učinkovit učinek na telo;
• raztapljanje gelske kapsule v prebavilih pride hitro, zato se izdelek lažje absorbira.

• visoka cena;
• bolj donosno je kupovati na tuji spletni strani, kar lahko povzroči določene težave.

CoQ10

Še ena ameriška droga na lestvici, obogatena z edinstvenim koencimom. Koristni koencim je močan antioksidant, uravnava oksidativne procese v telesu, upočasnjuje staranje in obrabo celic. Pod vplivom komponente se poveča lokalna imunost, poveča se proizvodnja celične energije in nenadomestljivih encimov. Snov ima tudi prijetne kozmetične lastnosti: z redno uporabo opazimo očitno izboljšanje stanja kože.

• učinkovito antioksidativno delovanje;
• podpora tonu strukture vseh plovil;
• poveča vzdržljivost srca;
• izboljša stanje ledvic, jeter.

• potreba po naročilu zdravila v tujini, saj v domačih trgovinah stane bistveno več.

Vitrum Cardio

Cardio je učinkovit dodatek k običajnemu zdravljenju bolezni srca. Izdelek se v kombinaciji z dieto in drugimi zdravili upira aterosklerozi in preprečuje odlaganje holesterola v lumenu krvnih žil. Na seznamu učinkovin so vitamini, vlaknine iz semen trpotca in ovseni otrobi. Njihove frakcije zmanjšujejo verjetnost nastanka kopičenja holesterola, znižujejo raven glukoze, zato je kompleks indiciran za vnos bolnikom s sladkorno boleznijo. Sojin lecitin, tako kot vlakna, uravnava presnovo holesterola, izboljšuje možgansko aktivnost in delovanje živčnega sistema.

• delujoča kombinacija učinkovin, ki nevtralizira tveganje za razvoj ateroskleroze;
• naravna sestava;
• pozitivno vpliva na stanje diabetikov.

• možna nezdružljivost z nekaterimi zdravili;
• ne sme se uporabljati med poslabšanji kroničnih bolezni;
• lahko povzroči alergije.

Kardioheli

Še en dober izdelek s Q10, predstavljen v zanimivi obliki. V skladu z navodili je treba izdelek pred uporabo raztopiti v aloe gelu, ki izboljša lastnosti vseh sestavin zdravila Cardiohels. Prehransko dopolnilo poveča zaloge nenadomestljivega koencima, ki se po 25-30 letih izčrpa, izboljša prekrvavitev in je učinkovito pri zdravljenju bolezni dihal. Kombinacija vitaminov A, E, C, B12 povečuje učinkovitost telesa, ima kozmetični učinek na problematično in starajočo se kožo.

• uravnotežena kombinacija mineralov, rastlinskih sestavin, vitaminov;
• sposobnost krepitve mišic;
• močan izrazit učinek;
• upočasnitev krvnih strdkov;
• uravnavanje presnove lipidov in ogljikovih hidratov;
• krepitev, toniranje plovil vseh velikosti.

• cena;
• prepovedano za nosečnice;
• potreba po dodatnem redčenju z drugim zdravilom lahko povzroči težave.

Sinhrono 7

Pektin grenivke v sestavi pomaga znižati holesterol na ustrezne varne vrednosti. Visoka vsebnost vitamina C je odgovorna za protivnetne, imunomodulatorne lastnosti dodatka. Dietni indoli imajo razstrupljevalni učinek s čiščenjem jeter in vseh delov črevesja. Synchron 7 je nepogrešljiv pri zdravljenju miokarditisa, s progresivno aterosklerozo, nekaterimi srčnimi napakami.

• originalna sestava, učinkovita proti srčnim težavam;
• razstrupljanje kritičnih organov;
• telesna podpora za nalezljive bolezni, povečan fizični in duševni stres;
• stimulacija delovanja imunosti.

• ni mogoče jemati s tromboflebitisom, sladkorno boleznijo, hipertenzijo;
• lahko v primeru zgodovine ledvične bolezni poslabša stanje.

M-kartica

Prehransko dopolnilo, ki vsebuje optimalne odmerke magnezija, kalija, koristno za srce. Vnos v telo asparaginata poveča asimilacijo elementov, hitrost njihovega blagodejnega učinka na ožilje, srčne mišice. Po tečaju med bolniki pride do normalizacije srčnega ritma, izboljšanja elastičnosti velikih in majhnih žil, mikrokapilar. Okrepi se prekrvavitev vseh tkiv.

• preprosta in učinkovita sestava;
• toniranje krvnih žil;
• povečana elastičnost sten žil, arterij;
• čiščenje krvnega obtoka.

• kontraindicirano pri otrocih, mlajših od 14 let, nosečnicah;
• morate piti 3-4 krat na dan.

Ascorutin

Precej preprosto in poceni zdravilo, sestavljeno iz samo dveh sestavin: askorbinske kisline in vitamina P - rutina. Glavna naloga zdravila je krepitev šibkih krvnih žil. Predpisan je za ljudi, ki so nagnjeni k manifestaciji žilnega vzorca. Tablete imajo prijeten kiselkast okus, zato bodo všeč tudi mladim bolnikom. Dolgotrajna uporaba vam omogoča redčenje krvi, izravnavanje verjetnosti nastanka krvnih strdkov. Vitamin C krepi srčne zaklopke, mišice in pomaga povečati delovanje organov.

• cena, ki je dostopna vsem;
• jih lahko najdete v kateri koli lekarni;
• zmanjšuje krhkost kapilar;
• združljivost s številnimi kardiovaskularnimi zdravili;
• dolgoročno učinkovitost.

• ne morete piti s težnjo k hiperkoagulabilnosti krvi.

Asparkam

Poceni zdravilo s preprosto sestavo za odpravo pomanjkanja kalija in magnezija. Izdelan je v obliki tablet, za posebne primere je na voljo injekcijska oblika, zaradi katere je mogoče narediti učinkovito injekcijo. Delovanje ionov iz sestave preprečuje nastanek ateroskleroze, odpravlja ventrikularno aritmijo, pomaga pri zdravljenju srčnega popuščanja, pospešuje okrevanje po miokardnem infarktu.

• poceni in ugodno;
• dobro absorbira;
• hitro odpravi pomanjkanje nekaterih mineralov;
• na voljo v obliki injekcije.

• ni primeren za bolnike z razjedo na želodcu ali dvanajstniku;
• kontraindicirana pri ledvični odpovedi.

Multivitaminski pripravek Maxi-Chel

Poleg običajnega nabora vitaminov je pripravek obogaten z močnim kompleksom rastlinskih sestavin. Ta kombinacija snovi daje tonus in energijo celotnemu telesu. Bioflavonoidi iz agrumov, izvlečki ingverja, mete, gloga delujejo tonično na celice srčne mišice, krepijo telo na splošno in krepijo strukturo žilnih sten. Normalna presnova v organu je zagotovljena z dodatkom kalija, odmerka magnezija. Maščobne kisline morskih rib pomagajo zniževati holesterol.

• povečana prekrvavitev notranjih organov in okončin;
• obnavljajoči in antioksidativni učinek na telo;
• antisklerotični učinek;
• stabilizacija tlaka;
• odstranjevanje odvečne soli;
• poravnava kazalcev protrombina;
• povečana pozornost, spomin.

• ni primeren za bolnike z visokim hemoglobinom;
• verjetne reakcije so pri ljudeh, ki so nagnjeni k alergijam.

Tradicionalna medicina: čaji in tinkture, katerih zelišča izboljšujejo delovanje srca in ožilja

Zeliščna medicina s pravilno izbranimi recepti kaže visoko učinkovitost pri zdravljenju težav s srčno-žilnim sistemom. Tinkture na alkoholu, čaji iz suhih zdravilnih zelišč z dolgim ​​jemanjem obnavljajo funkcije srca, tonus in elastičnost krvnih žil.

Zeliščna terapija ne more nadomestiti standardne medicinske terapije. Tinkture lahko pijete le z dovoljenjem kardiologa.

Naslednje rastline ostajajo najučinkovitejše pri srčni terapiji..

Tonizira srčno mišico zaradi nežne vazodilatacije. To poveča pretok kisika, kar ugodno vpliva na pogostost krčenja organov. Tudi ritem je stabiliziran, kar je v starosti zelo pomembno..

• Rododendron zlati

Učinkovito pri zasoplosti, oteklinah, izboljša srčni utrip.

• Poprova meta

Eno najboljših sredstev za normalizacijo krvnega obtoka v vseh smereh. Rastlina je učinkovita pri angini pektoris, hipertenziji, pomaga odpraviti ritem krčenja.

Lajša zabuhlost zaradi srčnih bolezni. Spodbuja delovanje srca, preprečuje aritmije.

• Setev ovsa

Obnavlja presnovne procese v srčnih mišicah in izboljšuje prehrano organov.

Vitamini za podporo srcu. Imena zdravil

Življenjski ritem sodobne osebe vam zelo redko omogoča zdrav način življenja. Stalni stres na delovnem mestu, nezdrava prehrana, slabe navade - vsi ti dejavniki povzročajo motnje v delu glavnega sistema v telesu, torej kardiovaskularnega sistema. Njeno zdravje je neposredno odvisno od tega, kako skrbno se človek obnaša do sebe.

Srce lahko podprete s pomočjo specializiranih zdravil, ki so namenjena nadomestitvi pomanjkanja vitalnih vitaminov in mineralov. V ta namen kardiologi po vsem svetu svojim pacientom predpišejo različne srčne vitamine..

Zdravi vitamini za srce

Da bi okrepili kardiovaskularni sistem, je treba redno nadomeščati pomanjkanje vitaminov in mineralov:

• Askorbinska kislina je edinstven element, ki sodeluje v vseh presnovnih procesih, preprečuje tvorbo holesterola v krvnih žilah in krepi srčno mišico.
• Retinol ali vitamin A preprečuje aterosklerotične procese v žilah.
• Vitamin E bo pomagal zaščititi tkiva krvnih žil in srca pred poškodbami.
• Bolniki s pogostimi krvavitvami iz nosu morajo dopolniti zaloge vitamina P.
• Zaradi prisotnosti linolne kisline je mogoče preprečiti odlaganje holesterolskih plakov na stenah krvnih žil in arterijsko trombozo..
• Prezgodnjemu staranju srčne mišice, aritmijam, miokardnemu infarktu bo pomagal vitamin podoben element koencim Q10, ki se sintetizira v jetrih.
• Stimulacija krčenja srca je mogoča zahvaljujoč kokarboksilazi, v katero se vitamin B 1 ob zaužitju pretvori.
• Piridoksin uravnava presnovo maščob in spodbuja izločanje slabega holesterola.
• Vsi vemo o neprecenljivih koristih magnezija za preprečevanje nastajanja krvnih strdkov, stabiliziranje krvnega tlaka in izboljšanje presnovnih procesov v srčni mišici..
• Kalcij bo pomagal vzpostaviti normalno delovanje miokarda in okrepiti stene arterij. Za boljšo asimilacijo ga je treba jemati v kombinaciji z vitaminom D.
• Prenos živčnih impulzov, ki zagotavlja krčenje miokarda, je nemogoč brez zadostne količine fosforja in kalija, ki je odgovoren za kakovost tega signala..
• Selen prispeva k normalni absorpciji mineralov, uničuje škodljive snovi, ki poškodujejo srčno tkivo.

Zadostna količina vseh omenjenih vitaminov in mineralov zagotavlja stabilno delovanje kardiovaskularnega sistema.

Indikacije za jemanje vitaminov

Nasvet kardiologa, kako okrepiti srce, nujno vključuje jemanje vitaminskih kompleksov. Najpogosteje predpisani v takih primerih:

• Za bolnike z žilnimi boleznimi glave in spodnjih okončin.
• Tisti, ki so v preteklosti trpeli za hudimi boleznimi srca in ožilja.
• Profesionalni športniki in starejši od 35 let.
• Tisti, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom ali delajo na nevarnih delih.

Za mladostnike in otroke so vitaminski pripravki predpisani samo za jasne indikacije..

Seznam najboljših zdravil

Danes je na policah lekarn veliko pripravkov za možganske in srčne žile, ki jim zagotavljajo potrebne snovi. Ločite med multivitaminskimi kompleksi in tistimi, ki vsebujejo posamezne vitamine in minerale.

1. Ascorutin je kombinacija vitamina C in rutina. Redni vnos pomaga zmanjšati prepustnost žilne stene, kar preprečuje razvoj edema in vnetja, prav tako pa normalizira presnovo lipidov in ima antioksidativne lastnosti..
2. Najbolj priljubljeno zdravilo za srce je Asparkam. Popolnoma podpira delo srca, preprečuje tahikardijo. Uporablja se ne le kot vitaminski dodatek, temveč tudi pri kompleksnem zdravljenju aritmije, miokardnega infarkta in različnih stopenj srčnega popuščanja..
3. Da bi preprečili razvoj koronarne bolezni srca, povečali elastičnost srčnega tkiva, aterosklerozo, v obdobju rehabilitacije po možganski kapi in srčnem napadu, strokovnjaki predpisujejo zapleteno zdravilo Vitrum Cardio. Sestava vsebuje vitamine, minerale, ovsene otrobe in ribje olje. Jemanje zdravila uravnava presnovo maščob in normalizira raven holesterola v krvi.
4. Prehransko dopolnilo Glog forte vsebuje rastlinski izvleček in sadje, rutin, magnezij in kalij. Odpravlja krče miokarda, lajša vnetja in zdravi žilne stene.
5. Z uporabo zdravila Cardio Forte je mogoče izboljšati kontraktilnost srčne mišice. Predpisan je ne samo za srčne bolnike, temveč tudi za tiste, ki so ogroženi.
6. Vitaminski pripravek Napravit vsebuje glog, šipke in izvleček ginka bilobe ter magnezij, kalij in vitamine B1, B6 in B2. Upočasni aterosklerotične procese in preprečuje srčni napad.
7. Za normalizacijo krvnega tlaka je predpisan vitaminski kompleks Doppelgerts Cardiovital. Deluje antispazmodično in pomirjevalno, kar je potrebno v obdobju rehabilitacije in pri kompleksni terapiji srčnih bolezni.
8. Panangin je odličen vir kalija in magnezija. Na voljo v obliki tablet in raztopine za intravensko kapljično infuzijo. Ima pomembno vlogo v presnovnih procesih miokarda. Pogosto se predpisuje starejšim bolnikom pri kompleksnem zdravljenju in preprečevanju kardiovaskularnih patologij.
9. Priprava tablet Cardiohels je namenjena krepitvi in ​​obnavljanju elastičnosti žilnih sten, izboljšuje delovanje živčnega sistema in normalizira krvni obtok. Prav tako znižuje krvni tlak, spodbuja imunski sistem in procese proizvodnje in odvajanja žolča.
10. Nekatere oblike srčnih napak, miokarditisa in hudih stadij ateroskleroze se uspešno zdravijo s Synchron-7. Predpisano je za normalizacijo hormonskega ravnovesja, presnovnih procesov, podporo telesu v obdobju povečanega duševnega in fizičnega stresa.
11. Drugo farmakološko sredstvo, ki ga vsebuje glog, je kompleksen vitaminski pripravek Boivital. Namenjen je bolnikom z arterijsko hipertenzijo, anemijo in tistim, ki so nenehno pod stresom.

Zdravilo mora predpisati samo strokovnjak. Preveliko odmerjanje vitaminov in mineralov lahko povzroči neželene posledice.

Naravni viri vitaminov

Jemanje vitaminskih pripravkov je treba izvajati v kombinaciji z uravnoteženo prehrano, ker se hranila bolje absorbirajo s hrano. Naslednji seznam vključuje več živil, ki jih je treba redno uživati ​​za preprečevanje srčnih bolezni..

• Ribe in morski sadeži vsebujejo večkrat nenasičene maščobne kisline, ki preprečujejo aterosklerotične žilne spremembe in zmanjšujejo tveganje za miokardni infarkt. Priporočljivo je, da v svojo prehrano vključite ribje jedi vsaj trikrat na teden..
• Mnogi ljudje vedo o koristih oreščkov. Vsebujejo številne koristne snovi, ki krepijo srčno mišico in imunski sistem. Uživati ​​jih je treba zmerno, saj visoka vsebnost kalorij v izdelku vodi do povečanja telesne mase.
• Visoka koncentracija karotena v korenju preprečuje nastanek holesterolskih oblog. Uživamo ga lahko skoraj brez omejitev, ga dodamo že pripravljenim obrokom ali kot sokove.
• Zelje je skladišče hranil. Redno uživanje belega zelja velja za najboljše preprečevanje koronarne srčne bolezni in ateroskleroze. Da bi omejili njegovo količino v dnevni prehrani, bi morali biti ljudje, ki imajo črevesne bolezni vnetne narave..
• Avokado ustavi degenerativne procese v miokardu, uravnava presnovo lipidov, širi krvne žile. Ne jejte več kot enega sadja na dan, saj je avokado zelo kaloričen..
• V prehrani morajo biti prisotna rastlinska olja. Najbolj uporabna so oljčna, lanena, sončnična semena. Zaradi bogate sestave, ki vključuje vitamine E in F, večkrat nenasičene maščobne kisline, se izvaja preprečevanje aterosklerotičnih sprememb na žilah in izboljšuje krvni obtok.
• Buča ni najbolj priljubljen izdelek in oboževalcev le-tega ni veliko. Medtem vsebuje veliko snovi, ki pozitivno vplivajo na možganske in srčne žile. Ima ogromno kalija, fosforja, bakra. Stopnja porabe buče na dan je približno 300 g.

Uravnotežena prehrana v kombinaciji z vitaminskimi pripravki bo pomagala odpraviti vzroke, ki vodijo k razvoju kardiovaskularnih patologij. S pomočjo diagnostičnega pregleda lahko strokovnjak ugotovi pomanjkanje vitaminov in mikroelementov v telesu in predpiše ustrezno zdravilo.

Prvotno objavljeno 09.01.2018 06:22:49.

Izbira vitaminov in izdelkov za srce in ožilje

Vitamini so sestavni del zdrave prehrane vsake osebe. Ta skupina spojin z nizko molekulsko maso je odgovorna za številne fiziološke in kemijske procese v telesu, stabilnost dela organov in sistemov. Posebej so potrebni za srce in ožilje.!

Koliko vitaminov je potrebnih za srce in ožilje?

Kaj so vitamini? To so organske spojine, katerih majhen del proizvede človeško telo, večji del pa ga zaužijemo iz zunanjega okolja, predvsem s hrano. Kot koencimi opravljajo katalitično funkcijo vseh osnovnih centrov encimske presnove in pomagajo vzdrževati humoralno regulacijo.

V odsotnosti ali pomanjkanju vitaminov v telesu pride do avi- ali hipovitaminoze. Ti pogoji se razvijajo postopoma in se sprva kažejo kot utrujenost, razdražljivost, slab spanec, kasneje se pojavijo druge patologije, vključno s srčnim popuščanjem. S površinsko diagnostiko domača medicina ne najde vedno vzroka težave, zaradi česar se človek začne zdraviti zaradi bolezni, ki je nima. Pomanjkanje vitaminov je še posebej izrazito v jesensko-zimskem obdobju, ko je prehrana občutno zožena in večina lokalno pridelanega sadja / zelenjave ni na voljo.

Spodaj bomo označili vse skupine organskih nizkomolekularnih spojin, koristnih za srce in ožilje, ter jih podrobneje obravnavali..

Vitamini za srce in ožilje

Vitamin C

Ali si presenečen? Da, ena najpomembnejših za srce in ožilje je tako znana organska spojina, katere glavna naloga je po mnenju večine ljudi krepitev imunskega sistema. Poleg tega askorbinska kislina normalizira skoraj vse presnovne procese, odstrani številne strupene snovi, je katalizator za absorpcijo kalcija in železa, preprečuje tvorbo holesterola, hkrati krepi tako miokard kot žilne stene.

Vitamin C najdemo v skoraj vsem sadju in številni zelenjavi. Askorbinska kislina se sintetizira iz glukoze in sprošča pripravke v samostojni različici (askorbinska kislina, vitamin C v tabletah, vodna raztopina, sirup) in kot del multivitaminskih kompleksov. Klasični vzdrževalni odmerek v vodi topnega vitamina je 500-1000 miligramov na dan.

Vitamin A

Od začetka 20. stoletja je znana cela družina organskih retinoidnih snovi in ​​njihovih predhodnikov. Vitamin A in njegovi derivati ​​v človeškem telesu opravljajo številne pomembne funkcije, od regulacijske funkcije vidnega sistema do izrazitega antioksidativnega učinka. Kristalna v vodi netopna snov normalizira osnovne presnovne procese in neposredno preprečuje nastanek aterosklerotičnih oblog na stenah krvnih žil.

Vitamin A je prisoten v večini živalskih in rastlinskih živil. Bogati so s korenčkom in jetri morskih rib / sesalcev, nekoliko manj vitamina A v bučah, paradižniku, zeleni čebuli, kisli smetani, stročnicah, trdih sirih.

Najpogosteje ga proizvajajo farmacevtska podjetja ne ločeno, temveč kot del vitaminskih in mineralnih kompleksov. Dnevni vnos je odvisen od starosti in se giblje od 500 mcg / dan za otroke, mlajše od enega leta, do 1200-1300 mcg / dan za ženske, ki dojijo. Povprečni vnos za odraslo osebo katere koli starosti je 600-900 mcg / dan.

Vitamin E

V maščobi topni derivati ​​tokoferola igrajo ključno vlogo pri upočasnitvi aterosklerotičnih procesov. Močan antioksidant, vitamin E preprečuje oksidacijo maščob in tako ščiti srce in ožilje pred morebitnimi poškodbami. Poleg tega snov modulira funkcije imunskega sistema in deluje kot neposredni zaščitnik celičnih membran.

Vendar je treba vitamin E jemati v jasno določenem odmerku, saj njegova hipervitaminoza povzroči številne telesne motnje in osteoporozo. Snov se proizvaja v čisti obliki (tokoferol) in kot del vitaminsko-mineralnih kompleksov in večine prehranskih dopolnil.

Največ naravnega vitamina E najdemo v sončničnem olju in čistih semenih te rastline, žitih in stročnicah, sojinem olju, šipkih, mandljih, različnih vrstah oreščkov, pa tudi brstičnem ohrovtu in brokoliju.

Priporočeni odmerki se gibljejo od 3 do 6 mg na dan, odvisno od starosti (otroci sprejmejo najnižjo stopnjo, odrasli, zlasti nosečnice in doječe ženske, bližje najvišji). Tokoferol se pri otrocih, mlajših od 8 let, uporablja previdno - obvezno se posvetujte z zdravnikom!

Vitamin P

Vitamin P, znan tudi kot rutin, je pomemben sestavni del celovite zaščite srca in ožilja. Spada v razred flavonoidov, zmanjšuje krvavitev in prepustnost kapilar / žil, zlasti v kombinaciji z askorbinsko kislino. V naravni obliki ga najdemo v skoraj vseh užitnih rastlinah, zlasti v šipkih, citrusih, zelenem čaju, gorskem pepelu in ribezu. Tudi zadostno količino ga najdemo v grščini, grozdju, malinah, paradižniku, navadnem zelju..

Skoraj vedno se v farmacevtskih izdelkih proizvaja v kombinaciji z askorbinsko kislino ali je del vitaminsko-mineralnih kompleksov. Priporočeni odmerki se gibljejo med 25-50 mg / dan za otroke in odrasle.

Vitamin F

Ta vitamin vključuje celo skupino polinenasičenih kislin, ki v glavnem sodelujejo pri presnovi vseh sistemov človeškega telesa. Družino teh snovi smo prvič odkrili v dvajsetih letih prejšnjega stoletja, medtem ko smo takoj ugotovili njihovo pomembno funkcijo za celoten kardiovaskularni sistem. Vitamin F ne samo izboljša prekrvavitev, temveč deluje tudi kot kardioprotektivno sredstvo in antiaritmično sredstvo, preprečuje razvoj ateroskleroze in hkrati izboljšuje dostop kisika in hranil do vseh mehkih tkiv. Poleg tega ta skupina večkrat nenasičenih maščobnih kislin oslabi vse vnetne procese v telesu..

Naravni vitamin F je bogat z različnimi olji (gorčica, zelenjava, laneno seme, stročnice, arašidi, kamela), oreščki, ribami, školjkami in drugimi morskimi sadeži.

Ločen element se redko proizvaja in je praviloma del vitaminskih kompleksov in sodobnega kapsulnega ribjega olja. Natančne stopnje porabe niso empirično določene; v mednarodni praksi se za osnovo vzame en odstotek celotne dnevne potrebe po kalorijah..

Vitamin B1

Prvi izmed vitaminov B, ki ga najdemo na praktičen način, ima medicinsko oznako tiamin. Potreben je predvsem za presnovo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, ki vstopajo v telo. Eden od derivatov vitamina B1 (kokarboksilaza) deluje kot spodbujevalec krčenja srca in je za človeka ključnega pomena.

Največ tiamina najdemo v rastlinski hrani. Veliko ga je v kruhu iz pšenične moke, špinači, fižolu, grahu, soji. Manj, a zadostne količine vitamina B1 je v korenju, krompirju in zelju. Najdemo ga v majhnih količinah v govedini in svinjini ter v kvasu.

Kot zdravilo se proizvaja v kapsulah / tabletah (tiamin bromid / klorid) ali je vključen v sestavo kompleksov vitamina B. Stopnja porabe je 0,5 mg / dan za otroke in 1 mg / dan za odrasle..

Vitamin B6

Medicinska oznaka te skupine vitaminov je piridoksin s številnimi derivati. Je glavni regulator presnove vseh pomembnih makrohranil, katalizira sintezo hemoglobina, lipidov, histamina in skupine nevrotransmiterjev. Za srce in ožilje je koristen kot osnova za razgradnjo in učinkovito izločanje holesterola.

Največ B6 najdemo v oreščkih vseh vrst, krompirju, zrnih, ohrovtu, pomarančah / limonah, jagodah, avokadu, paradižniku in špinači. Proizvaja se kot zdravilo kot protistrup za zastrupitev s hidrazinom in je del večine vitaminskih in mineralnih kompleksov. Stopnje porabe: otroci 0,5-1 mg / dan, odrasli 1,5-2,2 mg / dan.

Koencim Q

Koencim Q s številnimi derivati ​​je le vitaminu podobna snov in ga najdemo v skoraj vseh telesnih celicah, največja koncentracija pa je v srcu kot organu z visokimi energetskimi potrebami. Koencim Q in njegova najbolj znana različica Q10 neposredno sodeluje pri oksidativni fosforilaciji in deluje tudi kot glavna sestavina verige prenosa elektronov.

Zgornja snov se že od šestdesetih let prejšnjega stoletja uporablja za zdravljenje bolezni srca in ožilja (kot del kompleksne terapije). Delno sintetizira telo, preprečuje razvoj miokardnega infarkta, aritmije, hipertenzije, hipertenzije, srčnega popuščanja, kardiomiopatije, ishemične bolezni srca in ateroskleroze.

Večino Q10 najdemo v rdečem mesu, soji in palmovem olju, arašidih in sledu. Farmacevtska podjetja se proizvajajo predvsem v kapsulah brez dodatkov. Dnevni vnos - od 3 do 6 mg.

Izdelki za srce in ožilje

Predstavljamo vam "veliko sedem" zdravih živil, ki pomagajo preprečiti večino težav s srcem in ožiljem.

Resnično dragocen in za zdravje pomemben izdelek, ki je v sodobnem svetu pogosto zapostavljen. Nič čudnega, da v številnih državah vlada "ribji četrtek" - enkrat na teden je dnevni obrok dobesedno poln ribjih in morskih jedi..

Kaj je tako koristnega pri ribah? Najprej večkrat nenasičene maščobne kisline, ki s cepljenjem / izločanjem škodljivega holesterola znatno zmanjšajo tveganje za aterosklerozo in srčni napad. Poleg tega maščobne ribe vsebujejo veliko vitaminov skupin A in B - prve preprečujejo nastanek aterosklerotičnih oblog v posodah, druge pa spodbujajo krčenje srca in katalizator metabolizma lipidov..

Kako pogosto lahko jeste ribe? Priporočljivo je vsaj trikrat na teden, da nadomestite klasično meso z zdravo alternativo, tako glede nadeva kot glede vnosa hrane.

Oreški

Skoraj vse vrste oreščkov vsebujejo ogromno hranil, vključno z vitamini. Vsebujejo seveda beljakovine, vlaknine in večkrat nenasičene maščobne kisline - vse, kar telo potrebuje. Izdelka seveda ni mogoče zaužiti brez mere - oreški so zelo kalorični, poleg tega pa lahko večina deluje kot naravna energija in vzbuja živčni / endokrini sistem.

Kaj je torej v tem okusnem in hranljivem izdelku? Vitamin E je vsebovan v velikih količinah - močan antioksidant in imunski zaščitnik, ki z zaviranjem oksidacije maščob zanesljivo ščiti srce s krvnimi žilami pred morebitnimi poškodbami. Tudi oreški vsebujejo celoten nabor vitaminov B, zlasti B1 in B6, ki opravljajo pomembne funkcije spodbujanja srčnega ritma in normalizacije presnove maščobnih maščob. Obstaja tudi vitamin C (čeprav v majhni količini), ki normalizira presnovne procese in odstranjuje toksine ter krepi stene miokarda.

Dnevna poraba oreščkov ne sme presegati 2-3 sadja, še posebej, če imate težave s prekomerno telesno težo. Pri pripravi dnevnega menija upoštevajte visoko kalorično vsebnost tega izdelka..

Korenček

Živo rdeča zelenjava je pogosta sestavina mnogih domačih jedi. Zelo radi jo uporabljamo tudi svežo, luščeno in ribano. Korenje vsebuje veliko uporabnih vitaminov v majhnih količinah (B, PP, C, E, K), glavna značilnost pa je visoka koncentracija karotena. Ta snov, ki vstopi v telo, se spremeni v vitamin A, ki preprečuje nastanek aterosklerotičnih oblog na stenah krvnih žil, ureja pa tudi delovanje vidnega sistema in osnovne presnovne procese v telesu. Učinek okrepijo številni fitoncidi, ki sestavljajo zelenjavo - delujejo lokalno antiseptično in preprečujejo nastajanje maščob, prehranske vlaknine pa na telo imajo holeretični / diuretični učinek in ga očistijo.

Koliko korenja lahko pojeste? Pri tem ni nobenih strogih omejitev - uporabite korenje, kjer je to mogoče, pijte sveže iztisnjen sok in bodite srečni!

Zelje

Belo zelje je pravo skladišče hranilnih snovi, poceni in zelo praktično. Ena od izjemnih lastnosti tega izdelka je trajno ohranjanje vitaminov tudi med dolgotrajnim skladiščenjem zaradi posebnega "vezanega" kemijskega stanja spojin, ki preprečuje uničenje teh organskih komponent.

Zelje vsebuje veliko količino vitamina C (do 300 miligramov na 100 gramov), pa tudi folno kislino. Skupaj s prehranskimi vlakninami te komponente, ki vstopajo v telo, razbremenijo slabega holesterola, čista askorbinska kislina pa krepi stene krvnih žil. Zelje je najboljše preprečevanje koronarne srčne bolezni in ateroskleroze!

Druga prednost izdelka je nizka vsebnost kalorij, zahvaljujoč kateri je zelje mogoče vključiti v prehrano brez omejitev, tako v obliki klasičnih solat kot dodatkov različnim jedem. Edino opozorilo so omejitve pri enteritisu, driski in drugih težavah s peristaltiko, saj lahko masa grobih vlaken pri zaužitju v velikih količinah povzroči napenjanje in bolečine v trebuhu..

Avokado

Avokado je eksotično in zelo zdravo sadje, ki se je v Rusiji začelo pogosto uporabljati šele pred 30-40 leti. Zaradi prisotnosti vseh potrebnih vitaminov (tu je sorazmerno majhen le vitamin C) in mineralov (zlasti kalija) ter velikega števila encimov, ki pospešujejo in izboljšajo njihovo absorpcijo, to sadje pomaga pri preprečevanju srčnih napadov z uravnavanjem presnove holesterola / širjenja krvnih žil in preprečuje degeneracijo srčne mišice.

Priporočljivo je jesti avokado surov, ne več kot eno srednje sadje na dan - vsebuje veliko kalorij, kar lahko vpliva na postavo pri prenajedanju.

Rastlinsko olje

Laneno seme, sončnično, sojino, oljčno - vsa ta rastlinska olja se že od nekdaj uporabljajo v ljudski medicini v mnogih državah kot sredstvo za boj proti težavam s srcem in ožiljem. Prav v rastlinskem olju je veliko polinenasičenih maščobnih kislin, velika količina vitaminov E in F, ki izboljšujejo krvni obtok in preprečujejo nastanek ateroskleroze. Antiaritmični in kardioprotektivni učinek izdelka blagodejno vpliva tudi na delovanje drugih telesnih sistemov..

Norme za uporabo rastlinskega olja, ne glede na to, iz česa je pridobljeno, se gibljejo med 2-3 žlicami tekočine / dan - optimalno razmerje med koristmi in kalorijami.

Buča

Zelo znan, čeprav ne najljubši izdelek, ki ga človeštvo uporablja že od antičnih časov, je pravo skladišče koristnih snovi in ​​sestavin, ki blagodejno vplivajo na srce in ožilje. Kljub temu, da v sestavi buče ni zelo veliko vitaminov (čeprav so prisotne vse njihove pomembne skupine, zlasti A, B, C in E), ima izdelek edinstveno mineralno sestavo z visoko vsebnostjo kalija in redke uporabne makro / mikroelemente, ki jih je težko najti v drugi zelenjavi / sadju - to so žveplo, fosfor, baker. Buča vsebuje veliko vlaknin, obstaja vitamin K, ki je odgovoren za strjevanje krvi, pa tudi karnitin, vitaminu podobna snov, ki sodeluje pri tvorbi trombocitov.

Zaradi zgoraj omenjene kemične sestave izdelek lajša edeme, krepi krvne žile, pomaga pri preprečevanju številnih težav s srcem (vključno z motnjami krvnega obtoka) in normalizira delo drugih pomembnih telesnih sistemov.

Bučo lahko jeste v skoraj vseh oblikah, poleg tega obstajajo tako prvi kot drugi tečaj tega izdelka ter številne okusne sladice. Norma je do 300 gramov na dan. Previdno ga je treba uporabljati pri hudih oblikah diabetesa, čirju na želodcu in gastritisu..

Kako razumeti, kateri vitamini manjkajo?

Klasična konzervativna medicina ima številne diagnostične postopke za ugotavljanje pomanjkanja enega / več vitaminov v človeškem telesu. Praviloma gre za merjenje vsebnosti določene sestavine v krvnem serumu in za analizo metabolizma mineralov. Na žalost zdravniki redko neposredno postavijo predhodno diagnozo "pomanjkanje vitamina" in težave / bolezni povezujejo z boleznimi, še posebej, če bolnik nima posebnih pritožb.

Splošno približno diferencialno diagnozo je mogoče opraviti doma, pri čemer ocenimo stanje telesa kot celote in zlasti posameznih organov.

Pomanjkanje vsakega od vitaminov se lahko kaže na različne načine (odvisno od tega, koliko primanjkuje organske snovi in ​​trenutnega stanja človeškega telesa), vendar nekatera merila še vedno obstajajo.

1. Pomanjkanje vitamina A - zaviranje rasti v adolescenci, pretirana suhost kože.
2. Pomanjkanje vitamina B6 - vnetja v ustni votlini, draženje in redni ekcemi na koži.
3. Pomanjkanje vitamina C - splošno oslabljena imunost in krvavitev dlesni.
4. Pomanjkanje vitamina E - znatno poslabšanje kože in nohtov.
5. Pomanjkanje vitamina B1 - anemija in nevralgične motnje.
6. Pomanjkanje vitamina P - splošna šibkost, pomanjkanje apetita, letargija.
7. Pomanjkanje vitamina F - odpovedi jeter, pogoste zastrupitve in okužbe.

Kot lahko vidite, simptomatologija ni vedno enoznačna in jo je mogoče razlagati na dva načina. Če sumite na pomanjkanje določenega vitamina ali skupine takšnih organskih snovi, poskusite stopiti v stik s terapevtom, ki lahko sam opravi diagnozo, in po potrebi pacienta pošljite na preiskave..

Ali je možno preveliko odmerjanje vitaminov?

Preveliko odmerjanje vitamina ali skupine takih organskih snovi se imenuje hipervitaminoza. Najpogosteje se to zgodi, kadar niso nadzorovani s hrano ali z zdravili. Obstajajo celo značilni simptomi:

1. Preveliko odmerjanje vitamina A - glavobol, bruhanje, fotofobija.
2. Preveliko odmerjanje vitamina B6 - otrplost okončin.
3. Preveliko odmerjanje vitamina C - driska in težave z ledvicami.
4. Preveliko odmerjanje vitamina E - znatno zvišanje krvnega tlaka.
5. Preveliko odmerjanje vitamina B1 - kožni izpuščaj.
6. Preveliko odmerjanje vitamina P - pruritus in srčne aritmije.
7. Preveliko odmerjanje vitamina F - krvavitve, motnje v prebavnem traktu.

Vitamine uživajte strogo v skladu z navodili!