Vegeto-vaskularna distonija (VVD) - simptomi in zdravljenje

Kaj je vegetativno-vaskularna distonija (VVD)? Vzroke za pojav, diagnostiko in metode zdravljenja bomo analizirali v članku dr. Patrine A.V., nevrologinje s 14-letnimi izkušnjami.

Opredelitev bolezni. Vzroki bolezni

Od urednika: vegetativno-vaskularna distonija (VVD) je zastarela diagnoza, ki je ni v Mednarodni klasifikaciji bolezni (ICD-10). Disfunkcija avtonomnega živčnega sistema sama po sebi ni bolezen. Simptomi, pri katerih se pogosto diagnosticira VSD, govorijo o vrsti bolezni, ki za odkrivanje zahtevajo dodatno diagnostiko. Nekatere od teh bolezni - nevroze, napadi panike, anksiozno-depresivne motnje - so psihiatrične težave. Bolj pravilen in sodoben izraz za nekatere motnje, ki se pripisujejo VSD, je "somatoformna avtonomna disfunkcija živčnega sistema". Ta diagnoza je v ICD-10 pod oznako F 45.3.

Avtonomni (avtonomni) živčni sistem (ANS) je del živčnega sistema telesa, ki nadzoruje delovanje notranjih organov in presnovo v telesu. Nahaja se v skorji in možganskem deblu, hipotalamusni regiji, hrbtenjači in je sestavljen iz perifernih odsekov. Vsaka patologija teh struktur, pa tudi kršitev odnosa z BHI, lahko povzroči avtonomne motnje. [1]

Vegetovaskularna distonija (VVD) je sindrom, predstavljen v obliki različnih motenj avtonomnih funkcij, povezanih z motnjo nevrogene regulacije in ki izvira iz neravnovesja v ravnovesju tonične aktivnosti simpatičnega in parasimpatičnega oddelka VNS. [3]

Vegetativna distonija se kaže v funkcionalnih motnjah, povzročajo pa jih podcelične motnje. [pet]

Ta motnja lahko prizadene ljudi različnih starosti, vendar se pojavlja predvsem pri mladih. [pet]

VSD je več vzročna motnja, ki lahko deluje kot samostojna primarna bolezen, vendar je pogosteje sekundarna patologija, ki se kaže v ozadju obstoječih somatskih in nevroloških bolezni. [15] Dejavnike nastanka VSD delimo na predispozicijske in vzročne.

Vzročni dejavniki:

• Psihogeni [5] - akutni in kronični psiho-čustveni stres ter druge duševne in nevrotične motnje [3], ki so glavni predhodniki (napovedovalci) bolezni. [10] VSD je v bistvu pretiran avtonomni odziv na stres. [9] Pogosto duševne motnje - anksiozni sindrom, depresijo - vzporedno z duševnimi simptomi spremljajo tudi avtonomni simptomi: pri nekaterih bolnikih v ospredje pride duševna prevlada, pri drugih somatske težave, kar oteži diagnozo. [deset]
• Fizično - prekomerno delo, sončni udar (hiperizolacija), ionizirajoče sevanje, izpostavljenost visokim temperaturam, vibracije. Pogosto je vpliv fizičnih dejavnikov povezan z izvajanjem poklicnih dolžnosti, nato pa so postavljeni kot poklicne nevarnosti [1], ki lahko povzročijo ali poslabšajo klinično sliko vaskularne distonije. V tem primeru obstajajo omejitve za sprejem v delo z navedenimi dejavniki (odredba Ministrstva za zdravje Ruske federacije iz leta 2011 št. 302).
• Kemična - kronična zastrupitev, zloraba alkohola, nikotin, začimbe in druge psihoaktivne snovi. [5] Manifestacije VSD so lahko povezane tudi s stranskimi učinki nekaterih zdravil: antidepresivi z aktivirajočim učinkom, bronhodilatatorji, levodopa in zdravila, ki vsebujejo efedrin in kofein. [10] Po njihovi odpovedi pride do regresije simptomov VSD.
• Dishormonal - faze hormonskih sprememb: puberteta, menopavza [3], nosečnost, disovarijske motnje [5], jemanje kontracepcijskih sredstev z odtegnitvami. [deset]
• Nalezljive - akutne in kronične okužbe zgornjih dihal, genitourinarnega sistema, nalezljive bolezni živčevja (meningitis, encefalitis in drugi). [pet]
• Druge možganske bolezni - Parkinsonova bolezen, discirkulatorna encefalopatija (DEP), posledice travmatične poškodbe možganov in druge. [3]
• Druge somatske bolezni - gastritis, pankreatitis, hipertenzija, diabetes mellitus, tirotoksikoza. [1]

Predisponirajoči dejavniki:

• Dedne ustavne značilnosti telesa - bolezen se pojavi v otroštvu ali mladosti, sčasoma se motnja kompenzira, vendar je obnavljanje motenih funkcij nestabilno, zato se položaj zlahka destabilizira pod vplivom neugodnih dejavnikov. [deset]
• Osebnostne značilnosti [5] - povečana koncentracija pozornosti na somatske (telesne) občutke, ki jih dojemamo kot manifestacijo bolezni, kar pa sproži patološki mehanizem psiho-vegetativne reakcije. [6]
• Neugodne socialno-ekonomske razmere - splošno stanje okolja, nizek življenjski standard, gospodarska kriza v državi, življenjske razmere posameznikov, prehrambena kultura (spoštovanje hitre hrane, cenejša pridelava hrane zaradi uporabe nenaravnih surovin), športna kultura (kljub aktivni gradnji športa kompleksi, navsezadnje ni popolnega vključevanja športa v vsakdanje življenje prebivalstva). [5] Govorimo tudi o posebnostih podnebja v osrednjem delu Rusije s primanjkljajem ultravijoličnega sevanja v hladni sezoni, kar vodi v poslabšanje številnih kroničnih bolezni v jesensko-pomladnem obdobju, vključno z VSD. [1]
• Patologije perinatalnega (prenatalnega) obdobja - intrauterine okužbe in zastrupitve, oživljanje, intrauterina hipoksija (stradanje kisika), maternična preeklampsija, placentna insuficienca in druge. [6]

Myasishchev V.N., izjemen domači psihoterapevt, meni, da se VSD razvije kot posledica vpliva psiho-čustvenih motenj na obstoječe avtonomne anomalije. [trinajst]

Tudi bolezen se lahko pri zdravih ljudeh pojavi kot prehodna (začasna) psihofiziološka reakcija na kakršne koli nujne in ekstremne situacije. [deset]

Simptomi vegetativno-žilne distonije

Za VSD je značilna manifestacija simpatičnih, parasimpatičnih ali mešanih kompleksov simptomov. [1] Prevlada tonus simpatičnega dela VSN (simpatikotonija) se izraža v tahikardiji, bledosti kože, povišanem krvnem tlaku, oslabitvi krčenja črevesnih sten (peristaltika), razširjeni zenici, mrzlici, občutkih strahu in tesnobe. [2] Parasimpatično hiperfunkcijo (vagotonija) spremlja počasno bitje srca (bradikardija), težave z dihanjem, pordelost obraza, znojenje, povečano slinjenje, znižanje krvnega tlaka, draženje (diskinezija) v črevesju. [2]

Kako zdraviti vegetativno-žilno distonijo

VSD je zelo pogosta bolezen. Približno polovico vseh žensk in petino moških prizadene sindrom avtonomne disfunkcije. Pritožbe so lahko zelo raznolike: bolniki se pritožujejo zaradi šibkosti, bolečin v srcu in pod levo lopatico, glavobola, skokov pritiska in nevroloških motenj. Če se ne ukrepa, se bolnik samo poslabša. V prihodnosti so možni resnejši pritiski, motnje v možganih in napadi panike - akutni stresni pogoji, za katere je značilna resna kršitev duševnega stanja osebe. Če se ne zdravijo funkcionalne motnje VSD, lahko povzročijo resnejše bolezni, na primer hipertenzijo.

Zelo pogosto je vegetativno-žilna distonija situacijske narave: to pomeni, da se poslabšanje simptomov pojavi ob stresu, med vremenskimi spremembami, menstruacijo ali drugimi vsakdanjimi situacijami.

Do danes so zdravniki ob diagnozi vegetativno-žilne distonije opisali približno 150 simptomov in 32 sindromov kliničnih motenj. To je preveč za natančno diagnozo katere koli bolezni in zato je zelo težko diagnosticirati VSD. Mnogi bolniki ne razumejo, do kakšnih resnih posledic lahko povzroči vegetativno-vaskularna distonija. Žal se slabo počutje in glavoboli štejejo za "pogoste" in jih lajšajo z blažilci bolečin.

Razpoložljivost zdravil opravi svoje: lažje je iti v lekarno in lajšati bolečino s pomočjo tablet, vendar zdravila odpravljajo samo simptome VSD in nimajo nobene zveze z zdravljenjem. Mehanizem razvoja vegetativno-žilne distonije je naslednji: v normalnem stanju avtonomni živčni sistem uravnava delovanje notranjih organov, ki zagotavljajo njihov ustrezen odziv na procese v telesu. Dejavnost človeškega avtonomnega živčnega sistema pa urejata dva podsistema: parasimpatični in simpatični.

Prasimpatični podsistem je odgovoren za spanje in obnovo moči telesa, simpatični podsistem pa za obdobje budnosti. Njihovo delo se "izmenjuje", kar človeku omogoča, da dan porablja energijo in se ponoči okreva, med spanjem in počitkom. Sistemi so tesno povezani z možgani in hrbtenjačo in njihova okvara vpliva na delovanje celotnega živčnega sistema. Kršitev razmerja med temi podsistemi in nepravilen odziv telesa na naravne procese imenujemo vegetativno-vaskularna distonija. Ker govorimo o okvarah živčnega sistema, je VSD zelo težko diagnosticirati. Pacient neuspešno obišče več strokovnjakov, vendar se njegovo stanje še naprej poslabšuje. V tem primeru so rezultati testa ali kardiogram v popolnem redu, bolnik pa se počuti vedno slabše..

Vegeto-vaskularna distonija se kaže v številnih simptomih, ki so različni po naravi in ​​intenzivnosti..

Na podlagi pritožb bolnikov in izkušenj zdravnikov lahko razvrstimo več vrst vegetativno-vaskularne distonije, med katerimi so najpogostejše naslednje vrste:

VSD mešanega tipa: bolnik se pritožuje nad glavobolom, živčnostjo, občutki tesnobe in strahu, omotico in spremembami srčnega utripa.

VSD srčnega tipa: prevladujoče pritožbe zaradi bolečin v srcu in levi lopatici, palpitacije. V tem primeru lahko krvni tlak odstopa navzgor ali navzdol in je stabilen..

VVD vagotoničnega tipa: brez vzroka bolečine v trebuhu, slabost, pomanjkanje apetita, prebavne težave. Pacient se lahko pritoži zaradi nespečnosti, povečane otekline, hitre utrujenosti, potenja in psihološke občutljivosti..

VSD hipertenzivnega tipa: ena najpogostejših vrst, kadar bolezen napreduje z visokim krvnim tlakom. Najpogosteje se bolnik pritožuje zaradi glavobola, slabosti in vrtoglavice..

VSD hipotoničnega tipa: kaže se v obliki šibkosti, povečanega znojenja, za katero je značilno zmanjšanje delovne sposobnosti. V tem primeru se krvni tlak stalno znižuje..

Vsaka vrsta VSD ima svoje simptome bolezni in njihov seznam je precej obsežen. Začetni znaki vegetativno-žilne distonije so v takšni ali drugačni meri prisotni pri vsakem človeku in večina ljudi se jim preprosto ne posveča. Če vas glava boli, se vzame zdravilo in resnični vzrok bolezni ostaja nejasen.

To je glavna nevarnost vegetativno-žilne distonije. Pomanjkanje ustreznega zdravljenja in samozdravljenja vodi do napredovanja VSD: v postopek se postopoma vključi celo telo in če se ne ukrepa, ima bolezen posledice na notranjih organih. Sčasoma človek težje ohranja udoben življenjski ritem: manifestacije bolezni se opažajo vedno bolj akutno in za lajšanje simptomov je treba vedno več zdravil.

V napredovali fazi vegetativno-vaskularna distonija povzroči težave z ledvicami, krčne žile, trombozo in znatno povečuje tveganje za srčni napad. V kronični fazi VSD vodi do popolne invalidnosti in postane vzrok za resne duševne bolezni.

Sistematizirajoč vse primere, zdravniki ugotavljajo, da lahko naslednji dejavniki povzročijo bolezen:

• Dedni ustavni dejavnik: verjetnost VSD se poveča, če eden od staršev trpi za to boleznijo. Poleg tega so za bolezen bolj dovzetni tisti ljudje, ki so odraščali v enostarševskih družinah ali kjer je vzgoja potekala v ozračju pogostih prepirov in škandalov..
• Psihofiziološki premiki, ki se lahko pojavijo ob stresu, težkem fizičnem ali intelektualnem delu. Obstaja velika verjetnost za nastanek in razvoj VSD zaradi virusnih okužb, zlorabe alkohola in kajenja. Kronični stres, zloraba alkohola in kajenje prispevajo k poslabšanju stanja in napredovanju. Najverjetnejši vzroki za vegetativno-vaskularno distonijo so lahko nezmožnost počitka in sprostitve po napornem delu, sedečem načinu življenja ali motnje v vsakdanjiku. Ugotovimo lahko naslednji zaključek: vse, kar oslabi imunski sistem in telesu ne koristi, lahko povzroči razvoj vegetativno-žilne distonije.
• Hormonske spremembe: VSD se lahko pojavi med puberteto in med menstruacijo.
• Organske somatske bolezni: bolezen poslabšajo bolezni srca in ožilja, dihal, motnje delovanja jeter, prebavil in procesi, ki vplivajo na duševno aktivnost, VSD se lahko pojavi v ozadju virusnih okužb in motenj mišično-skeletnega sistema - težave s hrbtenico pogosto soobstajajo z avtonomno disfunkcijo.
• Bolezni živčevja: VSD spremlja številne bolezni živčevja.
• Poklicne bolezni: fizični dejavniki delovnega okolja - elektromagnetno sevanje, povečana raven hrupa, vonjave itd. - lahko povzroči VSD.
• Nevroze: eden najpogostejših dejavnikov, ki povzročajo manifestacijo sindroma avtonomne disfunkcije.
• Duševne bolezni: povzročajo čustvene in osebnostne motnje, ki prav tako izzovejo nastanek in potek VSD.

Iz zgoraj navedenega je razvidno, da obstaja veliko vzrokov za vegetativno-vaskularno distonijo..

Ponujamo vam, kako ugotoviti, kako zdraviti VSD z napravo ALMAG-01.

Napravo ALMAG-01 je dovoljeno uporabljati samo za zdravljenje VVD na hipertenzivni osnovi. Fizioterapevtski postopki z uporabo aparata ALMAG-01 se izvajajo enkrat na dan. Običajni potek zdravljenja je tri tedne: po vsakih šestih dneh je potreben en dan počitka. Potek zdravljenja je 18 postopkov. Ponovljeni tečaj se lahko izvede v 30-40 dneh, vzdrževalni tečaj pa 3-4 mesece po zaključku zdravljenja.

Postopek zdravljenja je preprost in ne zahteva posebnega znanja. Tuljave-induktorji se zaporedno nalagajo na projekcijsko območje nadledvične žleze in ovratnico, čas izpostavljenosti pa se nastavi po tabeli, ki so jo razvili strokovnjaki podjetja "Elamed".

Na srečo je vegetativno-vaskularna distonija ozdravljiva bolezen. Če želite to narediti, se morate ne samo zdraviti, ampak tudi spremeniti svoj življenjski slog, pregledati svoje poglede na vsakodnevno rutino, počitek in telesno aktivnost..

Tekoče pulzno magnetno polje aparata ALMAG-01 izboljša prekrvavitev na prizadetem območju, poveča aktivnost celic in endokrinega sistema, kar pozitivno vpliva na proizvodnjo hormonov in encimov. To pa vam omogoča normalizacijo delovanja človeškega kardiovaskularnega in živčnega sistema. Naprava ima splošen pomirjujoč učinek.

Uporaba aparata ALMAG-01 za zdravljenje VSD lahko znatno zmanjša vnos zdravil ali celo brez njihove uporabe in prepreči razvoj hipertenzije.

Vpliv na območje delujočega impulznega magnetnega polja zmanjša tonus žil, odprte kapilare začnejo prepuščati več krvi in ​​zaženejo mehanizem obnavljanja presnovnih procesov.

Magnetni impulzi aparata prodrejo globoko v tkivo in lahko kompleksno vplivajo na vse tkivne kapilare. Normalizacija krvnega obtoka in presnovnih procesov vam omogoča izboljšanje kakovosti spanja, splošnega počutja bolnika in lajšanje glavnih simptomov, značilnih za napade VSD.

V napravi ALMAG-01 ni problema, da se bolnik navadi na fiziološki postopek: zaporedno vklapljanje generatorjev polja omogoča ustvarjanje učinka "tekaškega" polja, stalna sprememba intenzivnosti tuljav induktorja pa telesu ne omogoča, da se navadi na terapevtski učinek.

Prednosti naprave ALMAG-01 pri zdravljenju VSD

• ALMAG-01 izboljša mikrocirkulacijo in normalizira krvni tlak. Že v začetni fazi zdravljenja se pacientu zmanjša žilni tonus in izboljša prekrvavitev.
• Odpravlja glavni vzrok VSD - normalizira duševno stanje osebe.
• Z zmanjšanjem občutljivosti receptorjev za periferne živce naprava deluje pomirjujoče in obnavlja kakovost spanja.
• Zdravljenje pomaga normalizirati krvni tlak in v primeru tahikardije znižati srčni utrip.
• Potek zdravljenja ne zahteva posebnega znanja in ga lahko bolnik izvaja samostojno, doma.
• Naprava lahko poveča učinek uporabljenih zdravil in jih celo popolnoma opusti.

Kako zdraviti vegetativno žilno distonijo doma?

Strogo rečeno, vegetativno-žilna distonija ni bolezen in ni vključena v mednarodno klasifikacijo bolezni. Vendar se ta diagnoza pogosto postavi. VSD velja za sekundarne avtonomne motnje, ki so se pojavile v ozadju duševnih ali somatskih bolezni. Kakovost življenja močno trpi, če ima oseba diagnozo vegetativno-vaskularna distonija. Za vedno se znebiti te motnje je popolnoma rešljiva naloga. In tudi doma lahko naredite veliko, še posebej, če uporabljate različne metode zdravljenja v kombinaciji..

Terapija z zdravili

Brez pomoči zdravil ni vedno mogoče boriti se z vegetativno žilno distonijo. Glavni razredi zdravil, predpisanih za vegetativno-vaskularno distonijo:

• pomirjevala - poceni, prodajajo se brez recepta, narejena iz naravnih rastlinskih materialov;
• anksiolitiki bodo lajšali nepotrebno tesnobo in tesnobo;
• antipsihotiki bodo pomirili živce;
• antidepresivi bodo pomagali obnoviti izgubljeno zanimanje za življenje;
• nootropics bodo rešili težave s spominom in pozornostjo;
• zdravila, ki izboljšujejo krvni obtok v možganih;
• uspavalne tablete lahko pomagajo obvladovati motnje spanja.

Pomembno! Samo zdravnik predpiše zdravila in določi odmerke; dovoljeno je samostojno izbirati samo pomirjevala.

Uporabljena zdravila so odvisna tudi od vrste vegetativno-žilne distonije, ki se lahko kaže kot motnje srčnega ritma (srčni) ali skoki tlaka (žilni) in imajo tudi obe vrsti simptomov (mešani). Pri prvi vrsti VSD so pogosto predpisani zaviralci beta. Če pritisk narašča, je treba jemati antihipertenzivna zdravila. Če se ravno nasprotno tlak zniža in diagnosticira vegetativno žilno distonijo, kofein in tinkture toničnih rastlin pomagajo znebiti simptomov. Za vse vrste VSD se za povečanje imunosti jemljejo tudi antioksidanti in vitaminski kompleksi.

Fitoterapija

Tradicionalna medicina ima precejšnje izkušnje s tem, kako in kako zdraviti vegetativno žilno distonijo doma. To je predvsem zdravljenje z decokcijami in poparki zdravilnih rastlin. Sem spadajo pomirjevalni baldrijan, maternica, melisa, šentjanževka z naravnimi antidepresivnimi lastnostmi, meta z blagim hipnotičnim učinkom, hmelj za lajšanje bolečin, glog, ki pomirja srce in številne druge zdravilne rastline. Če prevladuje hipotonični tip vegetativno-žilne distonije, si lahko pomagate s pomočjo naravnih toničnih rastlin - ginsenga, Eleutherococcus, Schisandra, Rhodiola rosea.

Ljudski recepti so najpogosteje predstavljeni ne v obliki posameznih zelišč, temveč v obliki honorarjev. Vsaka komponenta vpliva na enega od simptomov, njihova mešanica pa pomaga učinkoviteje se znebiti vegetativno-žilne distonije. Veliko jih je, tukaj je le nekaj:

1. Mešanica kamilice, brezovih brstov, šentjanževke, korena elekampana je pripravljena v obliki infuzije, filtrirana, dodan je med.
2. Cvetovi ehinaceje, koren Rhodiola rosea v 2 delih, storžki hmelja - 1 del. Končani infuziji dodamo tudi med. Dober splošni tonik.
3. 2 dela korenin Leuzea, Rhodiola, Angelika, zelišče omele, 3 deli korenine baldrijana in šentjanževke, 4 deli sladkega korena in šipka. Infuzija je še posebej primerna za moške.
4. 2 dela korenin regrata, sladki koren, Rhodiola rosea in leuzea, listi koprive, pelin, dresnik, šipki, 3 deli korenin angelike in plodov viburnum. Zbirka velja za žensko.
5. Korenina baldrijana, kumina, maternica, ognjič in koper v enakih delih - ta infuzija usklajuje živčni sistem.
6. Plodovi šipka, borovnic in črnega ribeza, vzeti enako, melisa in listi koprive. Poveča splošni tonus, prihrani glavobole in omotico.

Za pripravo infuzij se običajno vzame dve žlici zdrobljenih in mešanih sestavin v 500 ml vrele vode. Infuzira se v emajlirani ali stekleni posodi, dokler se ne ohladi ali v termosu. Pijte 60-120 ml do trikrat na dan.

Obstaja tudi zanimiv recept, katerega zdravilni učinek je opazen po dveh tednih uporabe. Kozarec ovsenih kosmičev (ne kosmičev!) Prelijte z litrom vode in zavrite, dokler ne postane gosta. Precedite in juho zmešajte z enako količino mleka, dodajte med. Sprejem trikrat na dan, 100 ml.

Čaj Karkade ima edinstvene lastnosti. Ko je vroč, zviša krvni tlak, medtem ko ga zniža. Lahko kuhate neposredno v vrčku ali kozarcu: en velik cvet prelijte z vrelo vodo, pokrijte s krožnikom in pustite, da stoji. S hipotenzijo je bolje piti takoj, s hipertenzijo - kul.

Pogosto je priporočljivo za domače zdravljenje vegetativno-žilne distonije brinovih jagod po shemi: začnite z eno in do dvanajstega dne vnosa privedite do 12, nato pa začnite zmanjševati eno za drugo. Ti 24 dni sprejema predstavljajo potek zdravljenja. Zaslužen sloves čebelarskih izdelkov - medu, matičnega mlečka, propolisa in drugih. Encimi, vitamini in antioksidanti, ki jih vsebujejo, so koristni za izboljšanje delovanja živčnega sistema..

Na koncu obstaja priljubljen recept, znan kot "sedem kozarcev". Je mešanica v enakih deležih kahorja, tekočega medu in sokov iz redkvice, korenja, pese, limone in česna. Pijte trikrat na dan po 100-150 ml pred obroki.

Fizioterapija

Da bi se trajno znebili vegetativno-vaskularne distonije doma, se morate spomniti na tako cenovno ugodno zdravilo, kot je navadna voda. Seveda je krožna ali ventilatorska prha v običajnem stanovanju redkost, vendar lahko vsakdo poskrbi za kontrastno prho. Telo se na ciklično spremembo tople in hladne vode odzove s proizvodnjo spodbudnih hormonov. Krvne žile se izmenično širijo in krčijo. Tovrstni trening jih utrdi, krepi njihov tonus in zmanjša krhkost. Splošna presnova se izboljša. Postopek vključuje tri cikle, vsak približno 40-50 sekund, začne se z vročo in konča s hladno vodo.

Opomba! Postopek naj bo prijeten, sicer bodo koristi od njega vprašljive. Kontrast temperature je izbran posamično, lahko začnete z majhno razliko in jo postopoma povečujete. Neprijetnega občutka ne bi smelo biti. Že majhna temperaturna razlika pri redni izpostavljenosti je koristna.

Kopeli so dober način za sprostitev. Kisikove in biserne kopeli so na voljo v sanatoriju ali na posebnem oddelku za fizioterapijo. Doma si lahko enostavno uredite sprostitev:

• Če v aromatični kopeli vnaprej poskrbite za prava eterična olja. Zlasti iglavčeva olja ali pripravljeni koncentrat iglavcev dobro vplivajo na razpoloženje in čustva;
• V kopeli z morsko soljo: krvni obtok je dobro spodbuden, koža očiščena.
• V kopeli z gorčico: 5-6 žlic vnaprej raztopite v topli vodi, nalijte v kopel (voda s temperaturo 39 stopinj). Kopel se pred spanjem izvaja sedem minut, učinkovito proti glavobolom.
• V zeliščni kopeli - kamilica, meta, origano, melisa, rožmarin. Vsaka rastlina je po svoje koristna, vse pa lajšajo stres in nepotreben stres..

Povečanje kapilarnega pretoka krvi in ​​aktiviranje izmenjave plinov v pljučih lahko pomaga z vročim ovojem v prsih. Pripraviti morate dve frotirni brisači, štirikrat prepogniti ne zelo debelo odejo. Nato navlažite brisačo v vroči (70 stopinj) vodi, jo zelo dobro iztisnite, zavite okoli prsi, na vrhu suha brisača in volnena odeja. Nato hitro pojdite v posteljo in se pokrijte z bombažno odejo. Po 20 minutah odstranite brisače in počivajte še 40 minut.

Psihične vaje

Brez telesne aktivnosti je malo verjetno, da bi bilo mogoče zdraviti vegetativno-vaskularno distonijo doma. Za tiste bolnike, katerih simptomi VSD so zelo izraziti, starejše ljudi in tiste, ki imajo sočasne bolezni, je primernejša vadbena terapija. Komplet vaj lahko svetuje zdravnik, glavna stvar je, da jih redno izvajate doma. V kompleksa ni mogoče vključiti vaj v položaju telesa na glavo. Pri hipertenziji pri izvajanju vaj ne spuščajte glave.

Plavanje je zelo dobro. Ukvarjanje s športom je koristno tudi kot pozitiven vpliv na čustveno ozadje. Aerobni trening zmerne moči je del številnih sodobnih oblik treninga. Če pa se zdi, da je dolgočasno ali težko ponavljati iste gibe, obstaja veliko smeri plesne kondicije. V tem primeru je obremenitev tudi tam, vendar ni tako opazna, čustveno pa je takšen trening zelo pozitiven..

Smučanje in drsanje, poleti kolesarjenje, lahki tek, namizni tenis, pohodništvo v gozdu, v gorah - vse možnosti, da se fizično obremenite, lahko naštevamo že dolgo. Tu pa so vaje z mreno, na simulatorjih moči, ne za čas zdravljenja VSD. Od opreme za vadbo je uporabna tekalna steza, eliptično kolo ali sobno kolo.

Pomembno! Za vadbo, zlasti pri aerobnih aktivnostih, je pomembna oskrba s kisikom. Zato morate vaditi v dobro prezračevanem prostoru ali pa iti na svež zrak..

Sprostiti stres

Zdravljenje vegetativne vaskularne distonije doma mora spremljati sprostitev in lajšanje stresa. Za to lahko uporabite različne prakse - dihanje, meditacijo, jogo..

Vloga joge pri odpravljanju vsakdanjega stresa je že dolgo prepoznana po vsem svetu. Omogoča tudi, da se nežno znebite vegetativno-žilne distonije. Pouk ne sme takoj postati intenziven, začeti morate postopoma, odmerek odmerjati individualno. Upoštevati je treba tudi vrsto VSD, kateri del avtonomnega živčnega sistema daje simptome.

Če prevladuje simpatični oddelek, obstaja hipertenzivni tip VSD. Med poukom morate aktivirati parasimpatični oddelek. Poudarek je na ovinkih in kratki sprostitvi, zvijanju v ležečem in sedečem položaju. Pri dihanju je pomembno, da se ne osredotočate na trajanje izdiha..

Hipotonični tip VSD svoj videz dolguje parasimpatični delitvi živčnega sistema. Prednostne so dinamične tehnike, zavoji, stranski zavoji, stoječe poze, ravnotežja. Vse to daje spodbudo za nadledvične žleze in simpatični živčni sistem. Poudarek pri dihanju - na vdihavanju.

Dih

Dihalne prakse z redno vadbo bodo izboljšale oskrbo možganov s krvjo, spodbudile izboljšanje metabolizma, rezultat bo izboljšanje počutja in znebitev vegetativno-žilne distonije. Obstaja veliko vaj. Eden izmed njih se imenuje "Polno dihanje". Vajo izvajamo stoje, roke vzdolž telesa, noge rahlo narazen. V procesu vdihavanja se morate rahlo dvigniti na prste, roke lahko dvignete skozi stranice navzgor. V procesu izdiha - spodnja in spodnja roka.

1. Vdihnite med napihovanjem trebuha (polnjenje dna pljuč).
2. Širjenje prsnega koša (polnjenje sredine pljuč).
3. Vnesite zrak v območje ključnice (napolnite zgornji del pljuč).
4. Zadržite dih za nekaj sekund.
5. Spustite zrak iz trebuha.
6. Odstranite zrak z območja reber.
7. Popolno sprostitev zgornjih pljuč.

Meditacija

Z obvladovanjem meditativnih tehnik lahko najdete harmonijo s seboj, obnovite mir in spokojnost. Ta potopitev vase omogoča uskladitev energije misli, ugasne tesnobo in paniko. Ta pogoj omogoča samostojno pomoč pri vegetativno-žilni distoniji. Za njihovo redno izvajanje boste morali uporabiti moč volje in zbranost. Toda učinek bo dolgoročen..

Tehnik meditacije je veliko, vendar ne smete slepo posnemati nekoga, ki ga izvaja. Pomembno je, da se držite splošnih pravil. Popolnoma se je treba upokojiti, spremljati dihanje in podaljšati izdih, vizualizirati situacijo ali podobo, v kateri bi človek želel biti. Položaj telesa ni tako pomemben. Najprej mi pride na misel položaj lotosa, v procesu meditacije pa lahko sedite na stolu, ležite. Udobje in udobje sta pomembna. Oči - zaprte, včasih pa je pogled usmerjen v predmet ali točko.

Več o tem, kako se spopasti z različnimi psihološkimi težavami s pomočjo meditacijskih praks, lahko izveste na kanalu psihologa Nikite Valerieviča Baturina.

Uravnotežena prehrana

Zdravljenje vegetativne vaskularne distonije doma je nemogoče brez usklajevanja prehrane. Minerali in vitamini morajo biti v prehrani v zadostnih količinah, iz jedilnika pa je treba izključiti izdelke, ki vsebujejo škodljive snovi in ​​toksine:

• manj polizdelkov in konzerv, hitra hrana;
• omejite sol in slano hrano;
• pozabite na ocvrto, prekajeno, mastno hrano;
• jejte manj sladkarij in sladkorja.

Neželeno hrano morate nadomestiti s svežo zelenjavo in sadjem, suhim sadjem in oreščki, pustim mesom in ribami, jedmi iz žit in stročnic, fermentiranimi mlečnimi napitki in skuto. Uporabnih izdelkov je celo več kot škodljivih, lačnim ne bodo pustili, da ostanejo.

Splošna priporočila

Če uporabljate vse možne načine zdravljenja v kombinaciji, se lahko borite z vegetativno-vaskularno distonijo in jo premagate. Vendar bodo slabe navade vedno ovira na tej poti. Zato morate zbrati voljo v pest in nujno spremeniti tisto, kar vsekakor ni koristno:

• nehajte kaditi, ne uživajte alkohola;
• prilagodite režim, pojdite spat pred polnočjo, dovolj spite;
• ne pretiravajte - pomembno je ravnovesje med delom in počitkom;
• sprehod na svežem zraku bi moral nadomestiti televizijske programe in družbena omrežja;
• poiščite zanimive in uporabne hobije, hobije, ki vam bodo izboljšali razpoloženje in odvrnili pozornost od slabih navad;
• za komunikacijo izberite prijetne, zanimive ljudi;
• uživajte v življenju ali se samo pogosteje nasmehnite. Nasmeh uporablja desni del možganov, čemur sledi pozitivno čustvo..

Tistim, ki delajo na sebi, njihovem značaju in zdravju, bo pomagal nasvet psihologa Nikite Valerieviča Baturina.

Kako pravilno zdraviti VSD: metode zdravljenja z zdravili in brez njih

V zadnjem času se pri mnogih ljudeh pojavljajo simptomi, kot so šibkost, letargija, glavoboli in omotica. Menijo, da so vse to manifestacije vegetativno-žilne distonije (VVD). Za natančno diagnozo pa se morate posvetovati z zdravnikom, saj lahko te simptome opazite pri drugih resnejših boleznih. Zdravljenje je treba začeti čim prej, vendar šele po natančni diagnozi. V tem članku bomo razpravljali o zdravljenju VSD.

Splošna načela zdravljenja vegetativno-žilne distonije

Mnogi ljudje postavljajo vprašanje - kako se zdravi VSD in ali je mogoče odpraviti vse njegove manifestacije? Zdravljenje z VSD vključuje tako zdravila kot metode brez zdravil.

Priporočljivo je upoštevati naslednje nasvete:

1. Preživite dovolj časa za spanje - trajalo naj bi 7-8 ur, nič manj. V tem primeru morate v posteljo najkasneje do 22.00, da bodo imeli čas za razvoj hormoni, odgovorni za počitek in sprostitev med spanjem.
2. Združite delo in počitek - poskusite svoj dan razporediti tako, da določene ure ne bo preobremenitve, vse mora biti enakomerno.
3. Privoščite si svež zrak, sprehod, kolesarjenje, plavanje. Toda čas, preživet za računalnikom in televizorjem, je treba zmanjšati..
4. V svojo dnevno rutino uvedite gimnastiko in malo telesne vadbe - da se znebite VSD, morate povečati mišični tonus. Pomembno je vedeti, da bolni ljudje ne smejo teči in skakati. Vaje je treba meriti, ne v zelo hitrem tempu. Pred začetkom športne vzgoje je treba ogreti in ogreti mišice.
5. Obisk psihoterapevta - da se naučite obvladovati svoja čustva - je glavna naloga bolnikov z vegetativno-žilno distonijo. Takšnim bolnikom ni priporočljivo, da zadržijo čustva v sebi, naučiti se jih morajo, kako jih vreči ven. In tudi naučiti se morate lažjega povezovanja z življenjem, pridobiti čim več pozitivnih čustev in poskusiti zmanjšati negativna..
6. Pravilna prehrana je še eno merilo na poti do okrevanja. Uživati ​​je treba čim več sadja in zelenjave, poskušati iz prehrane odstraniti hitro hrano, pecivo, gazirane pijače. V prehrano je priporočljivo vključiti stročnice, zlasti rdeči fižol. Vse jedi naj bodo po možnosti na pari ali v pečici. Ocvrto hrano je treba zmanjšati. Zelo pomembno je, da bolniki z diagnozo, kot je vegetativno žilna distonija, zmanjšajo vnos rakotvornih snovi.
7. Kontrastni tuš zjutraj in zvečer ne le poživi in ​​otrdi telo, temveč mu pomaga tudi pri spopadanju z manifestacijami vegetativno-žilne distonije, saj se žile kože na vročo in hladno vodo odzovejo s širjenjem in zožitvijo. Tako se mišična plast v žilni steni usposobi, v nujnih primerih pa se bo telo veliko lažje prilagodilo..
8. Poleg zgornjih metod je bolniku z vegetativno-vaskularno distonijo priporočljivo opraviti tudi fizioterapevtske postopke, kot so masaža cervikalnega ovratnika, akupunktura, darsonvalizacija (delovanje kratkih električnih impulzov na lasišču, ki izboljša oskrbo s krvjo in lajšanje stresa) in balneoterapija (zdravljenje z mineralnimi vodami).
   Zaželeno je, da opravite zdraviliško zdravljenje. Bolniki so podvrženi kompleksni terapiji.

Splošno zdravljenje VSD vključuje imenovanje naslednjih zdravil:

• kavinton - predpisuje se predvsem za omotico, vendar je lahko del kompleksne terapije. Izboljša prekrvavitev možganskega tkiva, poveča porabo glukoze in kisika v nevronih. Zmanjša lipidno peroksidacijo in s tem zmanjša škodljive učinke prostih radikalov na možgane. Zdravilo poveča količino energije v možganskih tkivih, kar izboljša njegovo prehrano in delovanje. Zmanjša viskoznost krvi, izboljša prekrvavitev in deluje nevroprotektivno;
• betaserk - dodeljen, kadar se pojavi teža in hrup v glavi. Zdravilo, ki deluje na histaminske receptorje vestibularnega aparata notranjega ušesa in vestibularna jedra, ki se nahajajo v osrednjem živčevju, vpliva na receptorje in izpodriva ta mediator od tam. Izboljša mikrocirkulacijo v možganskih tkivih, poveča prepustnost žil in s tem normalizira tlak endolimfe v polžu in notranjem ušesu. Ima nevroprotektivni učinek, izboljšuje živčno prevodnost in prenos živčnih impulzov.
• Vitamini B in vitamin C - predpisani so za povečanje splošne odpornosti telesa in krepitev imunskega sistema;
• tinkture baldrijana, maternice, šentjanževke - predpisane so za doseganje sedativnega učinka in lažje zaspanje;
• pomirjevala (seduksen, elenij) in antipsihotiki (frenolon) - so predpisana za sedacijo ob prisotnosti anksioznih motenj pri bolniku. Pri vegetativno-vaskularni distoniji se aktivnost dopaminergičnega sistema zelo pogosto poveča, kar se klinično kaže s psihozo in napadi panike. Ta zdravila blokirajo dopaminske receptorje v limbičnem možganskem sistemu in zmanjšajo prenos živčnih impulzov na druge nevrone. Naravnim nevrotransmiterjem v možganih preprečujejo, da bi vplivali na sinapse, tako da blokirajo sinaptični prenos v možganskih nevronih. Antipsihotike je treba uporabljati previdno, saj lahko z blokiranjem dopaminergičnega sistema možganov povzročijo razvoj parkinsonizma in parkinsonizma podobnih pojavov;
• nootropna zdravila (piracetam, glicin, aminalon) - za kompleksno zdravljenje vegetativno-žilne distonije. Zmanjšajte učinek peroksidacijskih prostih radikalov na možgane, povečajte količino aminokislin v možganskih tkivih, s čimer izboljšate prehrano možganov, povečate duševno aktivnost in delovanje.

Hipertenzivno zdravljenje VSD

Za zdravljenje VSD so potrebna zdravila naslednjih farmakoloških skupin:

1. Simpatolitiki - rezerpin. Se nanaša na skupino antihipertenzivnih zdravil, to je zdravil, ki znižujejo krvni tlak z delovanjem na lumen krvnih žil.
2. Beta-blokatorji: (selektivni in neselektivni) propranolol, atenolol, talinolol - zdravila, ki vplivajo na srčni utrip in moč. To vodi do zmanjšanja krvnega tlaka, zmanjšanja srčnega utripa in boljše oskrbe srca s krvjo..
3. Antiaritmična zdravila vključujejo 5 glavnih skupin. Toda za zdravljenje vegetativne vaskularne distonije se ne uporabljajo vsa zdravila, temveč le nekatera. Sem spadajo asparkam, amiodaron, panangin.
4. Sredstva, ki izboljšajo pretok krvi v možganih - razširijo možganske žile in povečajo pretok krvi v glavo. Takšna zdravila za zdravljenje hipertenzivnega tipa VSD vključujejo vinpocetin, kavinton, nicergolin.
5. Bolniki z vegetovaskularno distonijo hipertenzivnega tipa zelo pogosto težko zaspijo, zato morajo vzeti uspavalne tablete, kot so melaxen, sonnat in druge, pa tudi pomirjevala. Slednji so nujni za lajšanje tesnobe in fobičnih motenj. Imajo tudi pomirjevalni učinek in so sposobni sprostiti mišične mišice..
6. Iz skupine pomirjeval za zdravljenje vegetativno-vaskularne distonije so predpisana zdravila, povezana z anksiolitiki (seduxen). Tudi takšni ljudje lahko trpijo zaradi glavobola, za njihovo olajšanje se morate zateči k imenovanju zdravil proti bolečinam. Za lajšanje glavobola so pogosto predpisani antidepresivi (amitriptilin)..

Od zdravil brez zdravil je priporočljivo sprejemati sproščujoče aromatične kopeli. Kontrastni tuš s to vrsto vegetativno-žilne distonije ni priporočljiv, saj lahko povzroči vazospazem in posledično zvišanje krvnega tlaka, poslabšanje oskrbe možganov s krvjo in nov napad VSD.

Zdravljenje VSD po hipotoničnem tipu

Za zdravljenje bolnikov s tovrstno vegetativno žilno distonijo je ravno primeren kontrastni tuš, pa tudi tonična masaža s hitrimi aktivnimi tehnikami za spodbujanje živčnega sistema in povečanje žilnega tonusa, kar vodi do zvišanja krvnega tlaka.

Pri tej vrsti VSD so priporočljivi pripravki ginsenga, elevterokoka, limonske trave, ki spodbujajo živčni sistem in povečujejo imunost.

Od zdravil so predpisani tudi antidepresivi (amitriptilin), ki ne samo izboljšajo razpoloženje, ampak tudi izboljšajo delovanje, nootropiki (piracetam, noben, fezam, glicin), ki zmanjšajo peroksidacijo kisika in izboljšajo prekrvavitev možganskih tkiv.

Pri VSD hipotoničnega tipa je mogoče predpisati psihostimulante za aktiviranje živčnega sistema (vnos kofeina subkutano ali uporaba tablet v notranjosti). Za zmanjšanje asteno-nevrotičnih manifestacij bolezni se skupaj s kofeinom predpišejo tablete glicina.

Mešano zdravljenje z VSD

Ta vrsta vegetativno-žilne distonije je najtežja v smislu zdravljenja, saj je zaradi nenehno spreminjajočih se simptomov nemogoče izbrati terapevtsko linijo zdravil..

Tu se lahko pojavijo povišanje in zmanjšanje krvnega tlaka, glavoboli in omotica, slabost, napadi panike in drugi simptomi obeh vrst VSD. Zato je zdravljenje te vrste bolj simptomatsko, katerega cilj je zmanjšanje simptomov bolezni..

Kot zapleteno zdravljenje VSD iz zdravil je mogoče predpisati tudi diuretike (diakarb), ki prispevajo k izločanju natrija in vode iz telesa, kar vodi do zmanjšanja količine obtočne krvi, vrnitve krvi v srce in manjšega srčnega utripa. Zmanjšuje tlak v možganih in krvnih žilah.

Da bi vedeli, kako zdraviti VSD, je treba najprej najti in odpraviti vzrok njegovega pojava in šele nato zdraviti preostale simptome. Najpomembneje je začeti zdravljenje pravočasno, potem o manifestacijah te bolezni ne bo sledu..

Kako zdraviti vaskularno distonijo?

Mnogi bolniki se sprašujejo, kaj je to VSD? Takšen koncept, kot je vegetativno-vaskularna distonija (VVD), sam po sebi ni ločena bolezen. Namesto tega gre za neke vrste nevrološki sindrom, kompleks simptomov različnih patoloških procesov.

V poliklinikah lahko pogosto najdete ljudi, ki so podvrženi večkratnim pregledom in, ne da bi razkrili kakršna koli pomembna odstopanja, opravijo dodatno diagnostiko v zasebnih klinikah. Ni presenetljivo, ker gre za ljudi z GVD. Obsežni simptomi povzročajo dodatne težave pri diagnosticiranju in predpisovanju ustreznega zdravljenja VSD..

Vrste VSD in njihovo zdravljenje

Posebne klasifikacije ni, vendar se BDV običajno deli na naslednje vrste:

• Normotenzivni tip VSD (povzroči odpoved srčnega ritma);
• Hipertenzivni tip VSD povzroča skoke krvnega tlaka pri bolniku. Bolniki se zdravijo z zdravili, ki popravljajo delovanje srca in znižujejo srčni utrip. Zaradi pulzacije žil s to vrsto VSD pri starejših bolnikih obstaja nevarnost kapi.
• Za hipotetični tip VSD je ravno nasprotno značilen nizek krvni tlak s šibkostjo in možno omedlevico. Za njegovo zdravljenje ni na voljo veliko zdravil. To sta predvsem atropin in aminofilin za vaskularno distonijo. Uporabni so tudi vitamini in antioksidanti, zeleni čaj.

Pomembno! Če je simpatična delitev najbolj aktivna pri delu avtonomnega sistema, potem lahko pride do simpatiadrenalinske krize. Njen začetek označuje pordelost ali nasprotno bledica obraza.

Bolnik naj začne čim globlje dihati. Gorčični omet, nameščen na zadnji strani vratu, dobro pomaga. Za hitro zdravljenje lahko kapnete Valocordin ali Corvalol.

Ko je parasimpatična cona aktivna, pri VSD nastopi vagoinsularna kriza. Zanj je značilno stanje šibkosti in zatemnitve v očeh, tlak se zmanjša, bolnik lahko čuti slabost in željo po bruhanju, utrip se upočasni. Sladki čaj lahko pomaga bolniku, da se pomiri in pozdravi - Corvalol.

Vzroki bolezni

Vsaka bolezen ima vzroke. VSD ni nobena izjema. Med temeljne dejavnike spadajo: dedna nagnjenost, težave z endokrinim sistemom in hormonske spremembe v telesu, stres in nevroze, organske poškodbe možganov (novotvorbe, kapi, travmatična poškodba možganov).

Kot smo že omenili, so simptomi vaskularne distonije precej obsežni. Tej vključujejo:

• prisotnost asteničnega sindroma;
• nerazumna tesnoba;
• želodčne težave;
• povečano potenje;
• nepojasnjeno zvišanje telesne temperature;
• pomanjkanje kisika;
• odrevenelost okončin;
• metesenzitivnost;
• zmanjšana motivacija.

Vse zgoraj navedene manifestacije GVD oslabijo in izčrpajo pacienta. Pogosto se zgodi, da zdravniki, ki lovijo katerega od simptomov, začnejo zdravljenje hipertenzije, astme, gastritisa ali druge bolezni, ki ima enake simptome.

Pomembno! Znanstveno je dokazano, da so manifestacije VSD povezane z neuravnoteženo aktivnostjo možganske skorje, endokrinega sistema in hipotalamusa. Znaki VSD se pogosto začnejo pojavljati pri šoloobveznih otrocih, v tem obdobju se obremenitev telesa poveča zaradi hormonskih sprememb in povečane obremenitve živčnega sistema.

Značilnosti diagnoze in zdravljenja VSD pri zdravniku

Torej, pri katerem zdravniku se morate obrniti, da začnete zdravljenje? V skladu z zgornjimi simptomi se najpogosteje s to težavo ukvarjajo takšni strokovnjaki, kot so nevrolog, kardiolog in seveda terapevt..

Če se pojavijo simptomi dihal, prebavil ali sečil, so za zdravljenje VSD povezani drugi ozki strokovnjaki. VSD lahko ozdravimo le, če prejmemo individualno, uravnoteženo zdravljenje..

Pozor! Pri diagnozi tega stanja se pogosto pojavijo težave - navsezadnje ni takšne opreme in takšnih laboratorijskih preiskav, ki bi lahko postavili diagnozo VSD. Le kombinacija simptomov bo pomagala opredeliti to bolezen. Vse to analiziramo na podlagi pacientovih pritožb. Pri diagnosticiranju vegetativne vaskularne distonije je treba popolnoma izključiti bolezni s podobnimi simptomi..

Na primer, revma je po značilnostih zelo podobna VSD. S povišanim krvnim tlakom je prisotnost arterijske hipertenzije izključena. VSD lahko zamenjamo tudi z bronhialno astmo, predvsem zaradi napadov zadušitve in zasoplosti pri otrocih s krizami. Če je med simptomi prisotno vročinsko stanje, je treba izključiti prisotnost nalezljive ali onkološke bolezni. Prisotnost duševnih motenj zahteva tudi ovržitev. Za vse to bodo morda potrebna dodatna posvetovanja strokovnjakov, kot so oftalmolog, ORL zdravnik, psihiater.

Metode zdravljenja

Če želite uspešno ozdraviti VSD, se morate prilagoditi dolgoročnemu zdravljenju. Proces mora biti zapleten, upoštevajoč posamezne avtonomne motnje.

Zdravljenje je treba začeti z naslednjimi ukrepi:

1. Normalizacija dnevne rutine. Oseba mora spati 8 ur, hkrati hoditi v posteljo, obdržati en režim. Spanje je odlično zdravilo za različne motnje živčnega sistema in za zdravljenje VSD;
2. Zmanjšanje stresnih situacij ali uporaba posebnih avto-treningov za lajšanje napetosti pri VSD. Za zdravljenje se je treba naučiti sprostiti in umiriti;
3. Šport, medicinska gimnastika. Pouk je najbolje izvajati pod nadzorom, medtem ko je nadzor krvnega tlaka obvezen. Vaje naj bodo mirne, hitre in ostre, pri VSD ni priporočljivo. Če se pojavi težko dihanje, je treba dihanje obnoviti. Dobrodošle so tudi športne igre (odbojka, košarka), dovoljena je uporaba simulatorjev. Po pouku je zaželen kontrastni tuš;
4. Uravnotežena prehrana. Kakršna koli posebna dieta ni predpisana, pomembno je le, da uporabljena živila ne škodujejo človeku v obdobju zdravljenja VSD. Telo mora v celoti prejeti potrebne vitamine in minerale. Standardne zahteve - manj polizdelkov, prekajene in konzervirane hrane. Hipertenzivna oblika VSD pomeni omejevanje uporabe soli in kave. Če simptomatologija vsebuje motnje v prebavnem sistemu, je treba izključiti mastno, začinjeno hrano, kar med zdravljenjem VSD povzroči dodatno obremenitev prebavil. V prehrani z VSD morajo biti prisotna živila, ki vsebujejo vitamine skupine B. Hrana mora vsebovati zahtevano količino kalorij, hkrati pa je nujno nadzorovati telesno težo.

Zdravila za VSD: katera zdravila bodo pomagala

Pri predpisovanju zdravil zasledujemo en cilj - izboljšati delovanje avtonomnega živčnega sistema. Za izboljšanje spomina in zmanjšanje vzbujanja živčnega sistema je predpisan glicin, ki ga je treba jemati precej dolgo za zdravljenje VSD..

Zdravilo Afobazol se jemlje v primeru anksioznih stanj, ki spremljajo avtonomne motnje. Rok prijave je precej dolg, do 30 dni. Prepovedano za uporabo pri otrocih in ženskah med nosečnostjo.

Zdravljenje VSD z Betasercomom. Zdravilo bo zelo dobro pomagalo lajšati omotico, bolnikov krvni obtok se izboljša.

Bisoprolol za zdravljenje VSD. Zaviralci adrenergičnih receptorjev beta bodo zdravili VSD, zmanjšali prekomerno srčno aktivnost in krvni tlak. Toda tablete niso priporočljive za ljudi z bradikardijo..

Zdravljenje VSD z zdravilom Vasorbal zmanjša raven trombocitov in eritrocitov. Izboljša krvni obtok v pacientovem možganskem predelu, presnovni proces bo bolj aktiven. To zdravilo je kategorično nezdružljivo z alkoholom, lahko povzroči hud glavobol.

Westinorm - zdravi vegetativno žilno distonijo pri odraslih. Ima izrazit sedativen in hipnotičen učinek. Alkohol lahko okrepi učinek in celo toksičnost zdravila Westinorm v času zdravljenja VSD.

Validol - pomaga pri pretirani razdražljivosti in povečanem srčnem utripu. Izboljša kakovost spanja pri zdravljenju VSD, lajša glavobole. Pomaga pri dovzetnosti za glasne zvoke. Otroci lahko pijejo.

Grandaxin - učinkovit za konvulzivni sindrom, obsesivne prisile v času zdravljenja. Lahko ga jemljete vzporedno z jemanjem hormonskih zdravil, ne daje neželenih učinkov, v redkih primerih pa lahko povzroči alergijsko reakcijo.

Ginkgo-Biloba - pozitivno vpliva na bolnikove krvne žile. Ima pomirjevalni učinek na živčni sistem. Odlično lajša otekline, vnetne procese različnih oblik.

Zoloft v času zdravljenja VSD - je predpisan za napade panike in boleča tesnobna stanja v kompleksnem zdravljenju. Ta močan antidepresiv ne povzroča zasvojenosti, čeprav je uporaba precej dolga (do šest mesecev). Ni priporočljivo za nosečnice.

Cavinton za zdravljenje VSD - izboljšuje krvni obtok v možganih, funkcije centralnega živčnega sistema, splošno duševno stanje in koordinacijo gibov. Lahko se jemlje kot tablete ali injekcije.

Korteksin - izboljšuje delovanje možganske skorje, pozitivno vpliva na spomin. To zdravilo lahko zmanjša neželene učinke nekaterih psihotropnih zdravil. Samo za intramuskularno uporabo.

Klonazepam - sprošča skeletne mišice, med zdravljenjem deluje hipnotično in pomirjevalno. Predpisan je za psihomotorične krize.

Magne B6 in Magnezij B6 - najboljše od vsega pomagata pacientovemu živčnemu sistemu pri delu. Normalizira spanec, lajša mišične krče in razdražljivost. Nima kontraindikacij.

Mildronat - ozdravil je simptome mnogih ljudi, ki trpijo za VSD. Normalizira srčni utrip, kapilarni in žilni tonus. Poveča odpornost na stres, izboljša intelektualne sposobnosti med zdravljenjem.

Magnezija je morda eden najučinkovitejših antikonvulzivov. Dobro pomaga kot pomirjevalo pri VSD. Uporablja se samo intravensko ali intramuskularno.

Nootropil in Noopept sta eno najučinkovitejših nootropnih zdravil za zdravljenje VSD. Pri nespečnosti je predpisan ne ponoči, ampak podnevi.

Spazmalgon pri zdravljenju VSD - lajša glavobol, predpisan predvsem za ženske (to zdravilo lahko nadomestimo s Citramonom).

Tenoten je homeopatsko zdravilo za zdravljenje VSD, povečuje odpornost na stres, lajša strahove in tesnobo. Ni predpisano med nosečnostjo in med dojenjem.

Phenazepam je odlično zdravilo za lajšanje nevrotičnega napada pri bolniku. Pomaga pri motnjah v vegetativnem območju. Lahko se uporablja kot uspavalna tableta pri zdravljenju VSD. Neželeni učinki vključujejo srbenje in izpuščaj. Otroci niso odpuščeni. Nezdružljivo z vnosom alkohola.

Eleutherococcus pri zdravljenju VSD - hitro poveča splošni tonus telesa. Lajša prekomerno delo in draženje. Spodbuja povečanje duševne in telesne zmogljivosti.

Eufilin za zdravljenje VSD - med napadi pomanjkanja zraka se jemlje peroralno 5 dni z nevrocirkulacijsko distonijo.

Fizioterapija, masaža, akupunktura in drugi tretmaji

V nekaterih primerih se ne morete zateči k pomoči pri zdravljenju VSD. Da bi bilo to mogoče, je treba opraviti shemo fizioterapevtskih postopkov.

Za sprostitev telesa so prikazani naslednji postopki:

• zdravilne kopeli z iglavci;
• koristne masaže pacientovega materničnega vratu;
• elektrospanje;
• zdravljenje z aromami z naravnimi olji;
• uporaba krožnega tuša za toniranje celotnega telesa pacienta;
• SF obsevanje;
• kopalni postopki z uporabo kontrasta;
• terpentinska kopel za boljšo vazodilatacijo;
• zdravljenja z elektroforezo.

Dober učinek zagotavljajo tinkture baldrijana, gloga, potonike, maternice (s hipertenzivnimi in mešanimi oblikami VSD). Pri hipotonični obliki se uporabljajo zelišča, kot so peščeni smilje, trta kitajske magnolije, tinktura ginsenga in zamanihi. V obliki čaja lahko uporabite zdravilne rastline, kot so melisa in meta, šentjanževka, hmelj.

Tudi masaža lahko znatno izboljša bolnikovo počutje. Takšne vrste masaže se praviloma uporabljajo kot segmentni refleks, akupresura, masaža ovratnice, hrbta in nog, splošna krepitev.

Sanatorijsko zdravljenje blagodejno vpliva na zdravljenje vaskularne distonije, vendar bi morali za večje koristi izbrati sanatorij v svojem, znanem, podnebnem pasu. Pri zdravljenju v sanatoriju je lažje izvajati stalni zdravniški nadzor, ko prejemate različne postopke, in zagotoviti ustrezen počitek po njih.

Akupunktura ni tako pogosta, a dokaj učinkovita metoda zdravljenja, tudi pri zdravljenju VSD. Najpomembneje je, da je specialist za akupunkturo strokovnjak na svojem področju. Ni skrivnost, da so na človeškem telesu različne aktivne točke in tu so postavljene igle. Akupunktura lajša bolečine v hrbtu, lajša mišične krče in izboljšuje krvni obtok. Prav tako krepi imunski sistem in na splošno bistveno izboljša stanje telesa..

Terapija z ljudskimi zdravili sami doma

Tradicionalna medicina je bila vedno alternativa tradicionalni medicini. Zato se pri zdravljenju različnih oblik avtonomne disfunkcije široko uporabljajo fitoterapevtski recepti, kar je še posebej pomembno pri zdravljenju VSD pri otrocih in mladostnikih. Pomanjkljivost zeliščnega zdravila je trajanje zdravljenja in njegova nezmožnost hitrega učinka. Pri zdravljenju z zelišči je nujno nadzorovati krvni tlak, poleg tega pa je treba upoštevati, da vseh zelišč ni mogoče kombinirati z zdravilnimi zdravili.

Pomembno! Na splošno je, kot veste, bolezen lažje preprečiti, kot pa jo dolgo zdraviti. Zato je preprečevanje vegetativno-žilne distonije zelo pomembno. Preventivni ukrepi najprej vključujejo opustitev slabih navad in ohranjanje zdravega načina življenja. Ne obupajte, ta bolezen je popolnoma ozdravljiva, pomembno je le, da se držite vseh zgornjih priporočil.