Preverite svojo telesno pripravljenost! Rufierjev test

Obstaja dokaj preprost način, da preverite, v kakšni fizični kondiciji ste trenutno. Rufierjev test vam omogoča, da ocenite splošno kondicijo srčne mišice, pa tudi delovanje srca med vadbo. Ta test lahko hitro opravite sami, posebna oprema ni potrebna.

Bistvo Rufierjeve tehnike in kako izvesti test

Metoda temelji na treh principih:

• Izvajanje preprostih in aktivnih vaj za kratek čas (45 sekund), na primer počepi.
• Hkratno ocenjevanje srčnega utripa (HR) pred in po aktivnosti.
• Primerjava z normami.

Bolj ko je srce pripravljeno na obremenitev, nižji je srčni utrip po aktivni vadbi in obratno.

Formula za izračun indeksa Rufier je naslednja:

((P1 + P2 + P3) * 4 - 200) / 10

P1 - utrip pred delom
P2 - pulz po koncu dela.
P3 - pulz po 45 sekundah od začetka obdobja okrevanja.

Za izvajanje Ruthier-Dixonovega testa sta potrebni štoparica in kavč. Priporočljivo je, da se vsaj 1-1,5 ure pred testiranjem vzdržite kajenja in pitja toničnih napitkov.

1. Vzemite ležeč položaj, umirite se 4-5 minut in 15 sekund merite pulz na radialni arteriji v mirovanju, to bo indikator P1.
2. Stopite s kavča in v 45 sekundah naredite 30 počepov. Če iz nekega razloga ne morete izvesti zahtevanega števila počepov, naredite čim več, glavno je, da telo obremenitev doživi 45 sekund. Toda ne pozabite, da število 30-krat v tem primeru določa zahtevano intenzivnost vadbe..
3. Takoj po počepih se na kavču vrnite v vodoravni položaj in 15 sekund merite srčni utrip. To bo P2.
4. Po 30 sekundah se pulz ponovno meri 15 sekund - vrednost P3.
5. Treba je nadomestiti vrednosti v formulo.

Razlaga rezultatov indeksa Rufier

Rezultati se vrednotijo ​​glede na vrednost indeksa od 0 do 15:

manj kot 3 - dobra fizična oblika
3–6 - srednje;
7–9 - zadovoljivo;
10–14 - slabo (možnost - srednje srčno popuščanje);
15 let in več - zelo slaba telesna oblika (možnost - hudo srčno popuščanje).

Vas zanima več o tem, kako ugotoviti, kako se vaš kardiovaskularni sistem odziva na vadbo? To bo pomagalo ugotoviti odstopanja v zgodnji fazi. Preberite več v članku “Rufier test: 30 počepov v 45 sekundah. Vrste obremenitvenih reakcij "

Napredna formula: Ruthier-Dixonova formula

Funkcionalna formula Ruthier-Dixon je izboljšana različica zgoraj obravnavane formule. Razlika je v času merjenja. Povprečni srčni utrip jemljemo v daljšem časovnem intervalu - 1 minuti. Formula je videti tako:

(P2-70) + (P3-P1)) / 10

Dekodiranje dobljenega rezultata:

• Če izračun pokaže vrednost od 0,5 do 5, ste v odlični formi.
• Če je vrednost med 5,1 in 10, ste v dobri formi.
• Vrednost med 10,1 in 15 pomeni, da ste v dobri fizični formi..
• Kazalnik slabe telesne kondicije je več kot 15,1.

POZOR! Ta test je prepovedan za uporabo pri srčnih boleznih ali kroničnem srčnem popuščanju. V takih primerih obstajajo bolj zapletene metode z napravami ali šestminutni test hoje, zato je potrebno zdravniško priporočilo..

Ali želite oceniti gibljivost in prožnost ramenskih sklepov? Naredite hiter test. Podrobnosti v članku Kako preveriti prožnost v ramenih. Preizkus treh gibov

Drugi vzorci in testiranje:

Vladimirus-ekipa

Določite jalovo moč kondenzatorja

• Poiščite povezavo
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• E-naslov
• Druge aplikacije

Reaktivna moč kondenzatorske formule Preactive = U² * 2 * π * f * C; Kjer je: U efektivna vrednost izmenične napetosti, V; f je frekvenca izmeničnega toka, Hz; С - zmogljivost kondenzatorja, F. Spletni kalkulator jalove moči kondenzatorja. Vrednost izmenične napetosti, V:

AC frekvenca, Hz;
Kapaciteta kondenzatorja:
FmkF

Reaktivna moč kondenzatorja:
Delite na socialnih omrežjih:

• Poiščite povezavo
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• E-naslov
• Druge aplikacije

Rufier Index Calculator

• Poiščite povezavo
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• E-naslov
• Druge aplikacije

Rufier test kalkulator na spletu.

Prva omemba testa sega v leto 1950. V tem času najdemo prvo omembo dr. Dixona na temo "Uporaba srčnega indeksa Rufierja pri nadzoru medicinskega športa".

Rufierjev test je vadbeni kompleks, namenjen oceni delovanja srca med telesno aktivnostjo.

Rufierjev indeks za šolarje in študente.

• Pri osebi, ki leži na hrbtu 5 minut, se število utripov določi v 15 sekundah (P1);
• Po tem, v 45 sekundah, oseba opravi 30 počepov. Po koncu obremenitve preiskovanec leže in ponovno prešteje število utripov v prvih 15 s (P2);
• In končno, zadnjih 15 sekund prve minute obdobja okrevanja (P3);

• Rufierjev indeks = (4 (P1 + P2 + P3) -200) / 10;

Rufierjev indeks za športnike

• Izmerite utrip med sedenjem (P1);
• Športnik 30 sekund izvaja 30 globokih počepov. Po tem se utrip šteje stoje (P2);
• Nato - po minuti počitka (P3);

• Rufierjev indeks = [(P1 + P2 + P3) - 200] / 10;

Rufier index - spletni kalkulator:

Učenci in študenti
Športniki

Starost:


Število utripov v 15 sekundah v ležečem položaju zadnjih 5 minut (P1):

Število utripov v 15 sekundah po 30 počepih v 45 sekundah (P2):

Število utripov v 15 sekundah, prva minuta obdobja okrevanja (P3):

Delite na socialnih omrežjih:

• Poiščite povezavo
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• E-naslov
• Druge aplikacije

Komentarji

Predložitev komentarja

Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

Kalkulator indeksa oblike telesa - ABSI - Indeks oblike telesa

ABSI - Indeks oblike telesa - Kalkulator indeksa oblike telesa. Vrednotenje telesne normalnosti z uporabo IFT - Body Shape Index.

ABSI (indeks telesne oblike) je metrika za oceno učinkov prekomerne telesne teže na zdravje. Vključitev obsega pasu naredi BSI boljši pokazatelj tveganja za zdravje zaradi prekomerne teže kot standardni indeks telesne mase..

ABSI je strog statistični kazalnik tveganja prezgodnje smrti - vsak korak povečanja indeksa je povezan s 13-odstotnim povečanjem kazalnika. Med udeleženci študije, katerih ABSI je bil v zgornjih mejah 20 odstotkov, je bilo tveganje za prezgodnjo smrt 61% večje kot med tistimi, katerih indeks je bil v spodnjih mejah 20 odstotkov..
ABSI - Kazalo oblike telesa - Spletni kalkulator indeksa oblike telesa. Teža:

Indeks oblike telesa:

Indeks telesne mase (ITM):

Nižja kot je vrednost ABSI, manjše je tveganje za zdravje.

Spodnji podatki...

Poiščite tangento fi, če je znan kosinus fi

Faktor moči kalkulatorja cos fi v tg fi Kako najti tangens phi, če je znana cosine phi formula: tg φ = (√ (1-cos²φ)) / cosφ Spletni kalkulator - faktor moči pretvori cos v tgcos φ:

Ocena srčne zmogljivosti: Ruthierjev in Ruthier-Dixonov test

Preskusi telesne zmogljivosti (PWC) se uporabljajo tako v kardiološki praksi kot med letnim zdravniškim pregledom otrok in odraslih, ki se profesionalno ukvarjajo s športom..

Po vse pogostejših smrtnih primerih pri pouku športne vzgoje je Rufierjev test (PR) obvezen pregled za pridobitev zdravniškega spričevala v splošni šoli, njegov rezultat - Rufierjev indeks pa je za šolarje osnovni kazalnik, ki določa njihovo zdravstveno skupino za športno vzgojo.

Rufierjev test za otroke je tudi diagnostični pregled, potrdilo o opravljenem tečaju pa je predpogoj za vpis v katero koli športno ali plesno sekcijo. Upoštevajte, da morajo biti starši sami zainteresirani za pridobitev takega dovoljenja.

Stroški skupne neodgovornosti (starši in trener) - slabo zdravstveno stanje otroka, zmanjšana akademska uspešnost, razvoj srčnih patologij, večje tveganje za nenaden srčni zastoj.

Kaj je Rufierjevo testiranje

Eden od načinov za določitev vzdržljivosti kardiovaskularnega sistema med vadbo je Rufierjev test. Obstaja veliko takih kompleksov funkcionalne obremenitve, na primer Harvardov korak, test tekalne steze, veloergometrija.

Preskusni postopek

Test, ki ga je izumil Rufier, je ena najpreprostejših, posrednih, a zanesljivih diagnostičnih metod, ki ne zahteva opreme, inventarja, športnih oblačil in obutve. Mimogrede, to lahko enostavno storite sami. To zahteva štoparico in močne sposobnosti merjenja srčnega utripa..

Kako narediti testiranje rufierjev - navodila po korakih:

1. Preiskovanec mora najprej mirno sedeti vsaj 5 minut in v idealnem primeru ležati na hrbtu. Potem se mu izmeri pulz. To se naredi v 15 sekundah, rezultat pa se zapomni ali zabeleži. Nato bo nadomeščen v formulo (na zgornji fotografiji), namesto P1.
2. Zdaj morate vstati in narediti 30 počepov. Izvajajo se v mirnem tempu, tako da ostanejo v približno 45 sekundah. Za lažji postopek lahko zdravnik ali medicinska sestra z glasom nastavi ritem, hkrati pa prešteje število počepov ali nastavi metronom, da deluje. Prepovedano je izgovarjati število počepov na sam osebi, saj bo to zadušilo dih in lahko vpliva na rezultate testa. Med izdihom morate počepniti in med dvigovanjem vdihniti. Takoj po 30. počepu se morate hitro usesti in prešteti utrip v 15 sekundah (P2).
3. Nato počakajte natanko 30 sekund in še enkrat izmerite srčni utrip enakih 15 sekund (P3).

Po koncu ankete se izračuna indeks Rufier (IR) in njegova vrednost se primerja s tabelo vrednosti, ki ustreza starostni kategoriji osebe.

Pozor! Rufierjeva formula ne bo pokazala pravilnega rezultata, če čepite na poln trebuh. Torej tudi ta preprosta vrsta testiranja zahteva pripravo. 30-45 minut pred začetkom testiranja je treba izključiti obilno gosto hrano in tonične pijače.

Upoštevati je treba tudi, da lahko otroci, mladostniki in mlajši odrasli izvajajo polne počepe (dotikajo se ali se skoraj dotikajo zadnjice pet). Kljub temu jim je dovolj, da upognejo kolena enako kot odrasli, starejši ali ljudje s težavami v sklepih in križu - pod kotom 90 °.

Če postane počep zelo težko, se testiranje ustavi in ​​izpopolni, kar onemogoča nadaljevanje počepa. Na podlagi tega je izbrana druga metoda za oceno reakcije kardiovaskularnega sistema na standardno mišično delo..

Dekodiranje

Za osebe od 18 do 60 let je sprejeta naslednja stopnja ocenjevanja IR:

• ≤ 0 - "športnikovo srce";
• od 0,1 do 3,0 - odlično;
• od 3,1 do 6,0 - dobro;
• od 6,1 do 10,0 - zadovoljivo;
• od 10,1 do 14,9 - nezadovoljivo (začetno srčno popuščanje);
• ≥ 15,0 - zelo slabo (hudo srčno popuščanje).

Upoštevati je treba, da testiranja PWC ne izvajajo pri starejših odraslih, starejših od 60 let, ali pri tistih z začetno tahikardijo in / ali težko sapo..

Ker telo še vedno raste pri otrocih, mladostnikih in mlajših, se za razlago rezultatov PR testov uporablja drugačna lestvica osnovnih vrednosti..

Rufierjev test pri otrocih (norma) - Tabela za ocenjevanje indeksa:

Otroci, ki spadajo v pripravljalno zdravstveno skupino, pri pouku športne vzgoje, se ukvarjajo z vsemi, vendar se ne udeležujejo tekaških tekov, ne izpolnjujejo tekaških standardov in zahtevajo večjo pozornost učitelja.

Na noto. Staršem, katerih otroci so zaradi kazalnika Rufierjevega indeksa prejeli pripravljalno zdravstveno skupino, priporočamo, da se po 3-4 mesecih ponovno testirajo. Možno je, da se je situacija spremenila na bolje, otrok pa bo premeščen v glavno skupino.

Če je otrok prejel posebno skupino, je izvzet iz programirane telesne dejavnosti, vendar mora biti prisoten na uri športne vzgoje. S športno vzgojo se ukvarja z učiteljem v dodatnem času po pouku, po posebnem programu, ki temelji na vadbeni terapiji, in brezplačno.

Ta lekcija traja enako kot običajna - 45 minut. Število lekcij na teden - 2 ali 3-krat.

Rufier-Dixonov test

Preskus Rufier-Dixon se razlikuje od "običajnega" Rufierja v času merjenja impulza. Namesto 15 sekund se srčni utrip šteje v 1 minuti.

Upoštevajte, da med 2 in 3 meritvami ni časovne razlike. S štetjem P2 se nadzor P3 začne takoj..

Ta diagnostična metoda se v pediatrični praksi praktično ne uporablja. Običajno se uporablja za začetno oceno funkcionalnega stanja kardiovaskularnega sistema pri osebah, starih od 18 do 60 let, katerih srčni utrip je v normalnih ali nižjih mejah, krvni tlak pa je nestabilen ali nekoliko povišan (znižan).

Rufier-Dixonov indeks - interpretacija rezultatov:

• do 5,0 - dobro;
• 5,1-10,0 - povprečje;
• 10,1-15,0 - zadovoljivo;
• več kot 15,0 - slabo.

Tovrstno testiranje priporočajo tudi redno samostojno izvajanje tistih, ki se ukvarjajo s fitnesom, ljubitelji crossfita, fitnesa in tekanja. Zadovoljiv rezultat bo "spodbudil", da je treba zmanjšati telesno aktivnost, vključno s spreminjanjem dnevnega režima, sheme treninga in / ali prehrane.

Če se po testiranju doseže rezultat - slabo, potem si morate narediti kratek odmor in dati telesu priložnost, da si opomore od fizične preobremenitve (pretreniranosti).

Zadnji video v tem članku govori o drugih preprostih testih za oceno dela srca, ki jih lahko naredite sami (brez zdravnika).

Kako preizkusiti in ovrednotiti Rufierjev vzorec

Do 30% maturantov ima kronične bolezni, če otroci z miopijo niso vključeni v njihovo število. Med takšnimi boleznimi prevladujejo motnje živčnega in kardiovaskularnega sistema ter mišično-skeletnega sistema. Da bi hitro in enostavno domnevali, kako dobro otrokovo srce prenaša stres, zdravniki opravijo test Rufierja.

1. Kaj je Rufierjev test
2. Vzorec postopka
3. Izračun rezultatov z uporabo formule
4. Primer izračuna vzorca za otroka
5. Stopnja Rufierjevega testa za otroke in mladostnike
6. Miza za otroke od 7. do 10. leta
7. Miza za otroke od 11. do 14. leta
8. Tabela za najstnike, stare 15 let in več
9. Rezultati po testiranju
10. Skupine po preizkusu
11. Rufier-Dixonov test za odrasle

Kaj je Rufierjev test

Rufierjev test je test, ki se uporablja za oceno funkcionalnega stanja kardiovaskularnega sistema..

Tega testa ni mogoče uporabiti kot diagnostično metodo. Utrip človeka, še bolj pa otroka, ki se izračuna med testom, je podvržen različnim vplivom - od obilnega zajtrka do nedavne nalezljive bolezni. Poleg tega lahko samo obremenitev, ki jo ponujamo preiskovancem, izvajamo z različno močjo, globino in tempom počepov. Tako ni mogoče dobiti natančnih (standardiziranih) podatkov o rezultatih Rufierjevega testa..

Rufierjev test služi le kot vodilo, ki omogoča prepoznavanje "rizičnih skupin" in nanje zdravnike usmerja več pozornosti. Če rezultati med preskusom ne ustrezajo normi, se bo morda treba posvetovati ne samo s kardiologom, temveč tudi z nevrologom, endokrinologom, hematologom, pulmologom, specialistom za nalezljive bolezni in drugimi strokovnjaki..

Vzorec postopka

Tehnika izvajanja Rufierjevega testa je precej preprosta. Ne zahteva zapletene opreme. Dovolj je, da je v pisarni, kjer se nahaja, kavč in štoparica. Priporočljivo je, da test opravi zdravstveni delavec (reševalec, šolska medicinska sestra). Če se v tem primeru pojavijo negativne avtonomne reakcije na študijo, bo otroku pravočasno zagotovljena potrebna pomoč. Kljub temu test Rufier v svoji praksi pogosto uporabljajo trenerji športnih odsekov..

Faze preskusa po Rufierjevi preskusni metodi:

1. Študija se izvede najpozneje 2 uri po jedi. Ne kadite, pred njim ne pijte močnega čaja ali kave. Te raziskave tudi ne delajte na tešče. Pred obiskom pisarne je priporočljivo, da se na hodniku sprostite 10-15 minut. Za testiranje je najbolje nositi široka, mehka oblačila, kot je trenirka.
2. V pisarni zdravstvenega delavca preiskovanec leži s hrbtom na kavču in ostane miren 5 minut. V tem času lahko ležite z zaprtimi očmi. Dihati morate mirno.
3. Po 5 minutah počitka se hitrost pulza na radialni arteriji izračuna v 15 sekundah. Preizkuševalec vstane s kavča in izvede 30 počepov zapored ter jih na glas prešteje. Izvajalec zdravstvenih storitev spremlja pravilen tempo, tako da se otrok "sreča" v približno 45 sekundah.
4. Po tem se oseba ustavi in ​​se ponovno uleže na kavč. V tem času se izračuna srčni utrip za prvih 15 sekund počitka. Nato preizkuševalec 30 sekund mirno počiva, nato pa čas izračuna srčni utrip v prvih 15 sekundah počitka. Nato preizkušena oseba 30 sekund mirno počiva, nato pa se utrip določi naslednjih 15 sekund, torej na koncu prve minute okrevalnega obdobja.

Tako je test namenjen določitvi stopnje povečanja srčnega utripa med vadbo in njegovega okrevanja po koncu. Začetni kazalnik se zabeleži kot P1, takoj po obremenitvi - P2, na koncu prve minute obdobja okrevanja - P3. Nato se izračuna Rufierjev indeks, s pomočjo katerega se presodi delovanje srčne mišice in učinek avtonomnega živčnega sistema nanjo.

Izračun rezultatov z uporabo formule

Za izračun rezultata testa Ruthierja Dixona se uporablja preprosta formula:

IR = ((P1 + P2 + P3) * 4 - 200) / 10

Dekodiranje 4 vrednosti v formuli za izračun indeksa vzorca Rufier:

1. IR - Individualni izračun.
2. P1 - utrip pred vadbo.
3. P2 - utrip po vadbi.
4. P3 - utrip eno minuto po vadbi.

Tako se dodajo vsi trije pridobljeni kazalniki srčnega utripa, pomnožijo s 4, 200 se od dobljenega izdelka odšteje, rezultat pa se deli s starostjo osebe, v našem primeru z 10.

Indeks Rufier lahko sprejme vrednosti od 0 do 21 in nižji kot je, bolj usposobljen je pacientov kardiovaskularni sistem.

Primer izračuna vzorca za otroka

Na primer, pri izračunu indeksa s testno metodo Rufier vzemimo otroka, starega 10 let:

• predpostavimo, da je bil pri 10-letnem otroku sprva zabeležen P1 = 20, po obremenitvi P2 = 30, po mirovanju P3 = 22;
• seštejte te kazalnike: P1 + P2 + P3 = 20 + 30 + 22 = 72;
• rezultat pomnožite s 4: 72 * 4 = 288;
• od dobljenega števila odštejemo 200: 288 - 200 = 88;
• rezultat delite z 10: 88/10 = 8,8.

Zato znaša indeks Rufier tega otroka 8,8 običajnih enot..

Stopnja Rufierjevega testa za otroke in mladostnike

Pri otrocih in mladostnikih se rezultati testa Rufier ocenjujejo glede na starost otroka. Glede na pridobljeni kazalnik se ovrednoti rezultat vzorca.

Rezultat po preizkusu Rufier je lahko:

1. Super.
2. Dobro.
3. Zadovoljivo.
4. Šibko.
5. Nezadovoljivo.

Norma za otroka, starega od 7 do 10 let, bo enaka indeksu 8-9.

Normalni indeks za otroka od 11. do 14. leta je 5-6

Za mladostnike norma za Ruthierjev test ne sme biti višja od 5, za odrasle pa se že uporablja spremenjena različica tega testa, imenovana Ruthier-Dixon test.

Če želite ugotoviti, kakšen rezultat je dosežen pri otroku v določeni starosti, uporabite posebne tabele.

Miza za otroke od 7. do 10. leta

V zgornjem primeru izračuna ima 10-letni otrok Rufierjev indeks 8,8. Zato ima na podlagi podatkov v tej tabeli dober rezultat testa.

Miza za otroke od 11. do 14. leta

Učenci od 5. do 9. razreda bi morali imeti po testu približno 11 indeksov za zadovoljivo oceno na Rufierjevem testu.

Tabela za najstnike, stare 15 let in več

Za srednješolce in najstnike indeks ne sme biti večji od 10.

Rezultati po testiranju

Odličen rezultat označuje dobro kondicijo srčno-žilnega sistema. Otroku lahko priporočamo resne športne obremenitve. Z dobrim rezultatom preizkusa Rufier so dovoljeni športni treningi, razredi v odsekih. Zadovoljiv kazalnik ni ovira za ukvarjanje s športom, vendar otrok potrebuje daljši program treninga, postopno povečevanje stresa, dober počitek.

V primeru šibkih in nezadovoljivih kazalcev je treba otroka poslati na dodatni pregled pri pediatru. Povečanje indeksa Rufier ni vedno povezano s stanjem srca in ožilja. Vzrok je lahko pretirana utrujenost, pomanjkanje spanja, avtonomna disfunkcija, bolezni ščitnice, anemija in številna druga stanja. Po pregledu bo pediater ugotovil odstopanja v otrokovem zdravju in po potrebi predpisal potrebne teste, dodatne študije in zdravljenje.

Skupine po preizkusu

Ponovno ugotavljamo, da enkrat opravljeni test ne more biti merilo za razporeditev otroka v eno ali drugo skupino športne vzgoje. Njene indikacije so zelo spremenljive in so le vodilo, kadar morate več pozornosti nameniti otrokovemu zdravju. Skupina za športno vzgojo je določena glede na bolezen in je z Rufierjevim testom nemogoče določiti.

Običajno se otroci z dobrim in odličnim Rufierjevim indeksom vključijo v redno telesno vzgojno skupino, opravijo vse obremenitve in izpolnijo standarde. Če bodo rezultati zadovoljivi ali šibki, bo morda treba trenirati v pripravljalni skupini ali zavrniti izpolnjevanje standardov. Vendar o tem odloči zdravnik, odvisno od tega, kaj je povzročilo spremembe indeksa Rufier..

Če se starši ne strinjajo s sklepom pediatra ali drugega specialista o stopnji pripravljenosti otroka, se lahko obrnejo na predstojnika oddelka v otroški polikliniki ali športni ambulanti. Vsi takšni primeri so natančno analizirani, posledično pa je za otroka določena sprejemljiva raven stresa, ki ne bo škodovala njegovemu zdravju..

Slabi podatki o Rufierjevem testu se ponavadi pojavijo s hitrim povečanjem srčnega utripa po počepih, pa tudi s počasno vzpostavitvijo normalnega delovanja srca. Najpogostejši vzrok za to stanje je slaba telesna pripravljenost otroka, pa tudi disfunkcija avtonomnega živčnega sistema. Slednji pogoj je praktično norma za rastoči organizem. Zato z izključitvijo kroničnih bolezni s slabim rezultatom Rufierjevega indeksa telesna aktivnost ni dovoljena le. Nujni so za poln razvoj otroka. V tem primeru je pogosto dodeljen v posebno skupino za športno vzgojo, nato pa ga lahko premestijo v pripravljalno in celo splošno.

Če se otrok aktivno ukvarja s športom, se njegov Rufierjev indeks določa precej pogosto. Tako je mogoče pravočasno ugotoviti, da je intenzivnost treninga previsoka..

Rufier-Dixonov test za odrasle

Test lahko uporabimo pri odraslih, da približno ocenimo delovanje srca. Bolje ko je srčna mišica trenirana, počasneje se utrip med vadbo poveča in hitreje si opomore. Ločeni standardi za ženske in moške niso bili razviti. Vzorec se ocenjuje na naslednji način:

• Norma: od 0 do 5 točk (0 - 2 - odlično, 3 - 5 - dobro)
• Povprečen rezultat: 6 - 9 točk
• Morda srčno popuščanje: več kot 10 točk (11 - 15 - zmerno, več kot 15 - hudo).

Visok Rufierjev indeks ni vedno povezan s srčnimi boleznimi, saj pulz uravnavajo številni dejavniki, odvisno od hormonskega ravnovesja, stanja pljuč, krvi in ​​drugih organov.

Sprememba tega testa je Ruthier-Dixonov test. Ta študija zagotavlja natančnejše rezultate pri uporabi pri odraslih. Izvaja se na enak način kot Rufierjev test. Končni indeks se izračuna po formuli: ((P2 - 70) + (P3 - P1)) / 10, to je (P3 + P2 - P1 - 70) / 10.

• do 5 konvencionalnih enot - dobro delovanje srca;
• 5 - 10 - povprečni rezultat;
• 10 - 15 - zadovoljivo;
• več kot 15 - nezadovoljivo, kar zahteva temeljitejši pregled bolnika s strani zdravnika in kardiologa.

Ob sprejemu na višje vojaške izobraževalne ustanove se mnogim prosilcem dodeli elektrokardiogram s fizičnim naporom ali s telesno vadbo. To ni Rufierjeva preizkušnja. Takšen test se izvaja pod nadzorom elektrokardiografije in vključuje oceno ne samo pulza, temveč tudi kazalnikov EKG na začetku, po 70 počepih in 10 minutah po koncu obremenitve..

Avtor članka: Izvajalec Chubeyko V.O.Visoka medicinska izobrazba (Omska državna medicinska univerza z odliko, akademska diploma: "kandidat medicinskih znanosti").

Kako narediti Rufierjev test za funkcionalni test

Uporabni članki

Hvala za naročnino!

Test Rufier je zasnovan za merjenje priprave in delovanja človeške srčne mišice. To analizo lahko hitro opravite sami, posebna oprema ni potrebna. Test ima kontraindikacije za določene kategorije ljudi..

Za oceno telesne pripravljenosti človeškega telesa je bil razvit Rufierjev test. Obstaja več funkcionalnih testov, kot so Harvard Step Test, Cooper Test in drugi. Rufierjev test velja za bolj natančnega in pogosto uporabljenega. Določa sposobnost srčne mišice, da se prilagodi fizičnemu stresu. Ta sposobnost telesa je opredeljena kot povečanje srčnega utripa (HR) na časovno enoto.

S tem testom je nemogoče diagnosticirati to ali ono patologijo. Človeški utrip, še bolj pa otroci, se spreminja zaradi številnih dejavnikov, ki jih test ne more upoštevati. Tehnika in intenzivnost vadbe se lahko razlikujeta. Zato v tej študiji ni mogoče dobiti natančnih in standardnih rezultatov. Takšna diagnostika lahko usmerja pozornost le na določena zdravstvena področja. V primeru resnih odstopanj v rezultatih je priporočljivo, da se obrnete na terapevta.

Bistvo Rufierjeve tehnike

Metoda temelji na treh principih. Nekaj ​​minut izvajajte preproste, aktivne vaje. Hkratno ocenjevanje srčnega utripa (HR) pred in po aktivnosti. Primerjava z normami.

Primer: počepi ali dvig klopi.

Povečanje srčnega utripa je linearno odvisno - bolj ko je srce pripravljeno na obremenitev, počasnejši je hiter srčni utrip po njem in obratno. To pomeni, da ima trenirano srce počasnejši srčni utrip kot pospešen..

Prednosti tehnike vključujejo preprosto merjenje rezultata. Ne potrebuje opreme in se lahko uporablja za množične raziskave.

Bodymaster.ru priporoča načrte usposabljanja:

Slabosti metode so njena netočnost. Izvajanje takšnih testov pri otrocih je povezano z značilnostmi otrokovega telesa.

Priprava in izvedba testa

Analiza ne zahteva posebne dodatne opreme. Kavč, merilnik srčnega utripa, štoparica. Idealno za izvedbo - z izkušenim zdravnikom, da preprečite nenavadne situacije in telesne reakcije na stres.

Izvajanje testa Rufier:

• Testiranje se izvede najpozneje 2 uri po obroku. Prav tako ne smete jemati tobaka ali piti močnih toničnih pijač (čaj itd.).
• Udobna oblačila so priporočljiva za prosto gibanje.
• Med ležanjem pripeljite pulz v normalno stanje.
• Po 5 minutah počitka morate v 15-16 sekundah izmeriti povprečni pulz na radialni arteriji. Vrednost P1.
• Izvedite 30 počepov v 40-45 sekundah.
• Lezite in 15 sekund merite povprečni srčni utrip. Vrednost P2.
• Sprostite se 30 sekund in ponovno merite utrip 15 sekund. Vrednost P3.

Tako se določi stopnja rasti srčnega utripa pod obremenitvijo in njegova normalizacija po prenehanju dela. Izračunana je vrednost Rufierja, po katerem se ocenjuje delovanje srca in stanje avtonomnega živčnega sistema.

Formule in rezultati

Nato uporabite naslednjo formulo:

IR = ((P1 + P2 + P3) * 4 - 200) / 10, kjer:

• IR - Individualni izračun.
• P1 - utrip pred delom
• P2 - pulz po koncu dela.
• P3 - utrip eno minuto po vadbi.

Izračunana vrednost se giblje od 0 do 21. Manjša kot je, bolj pripravljen in usposobljen je kardiovaskularni sistem..

Primer izračuna za otroka

Kot primer pri izračunu indeksa s pomočjo metode Rufier test vzemimo otroka, starega 12 let. Otrok ima povprečni srčni utrip P1 = 22, po vadbi P2 = 33, po počitku P3 = 23:

• seštejte te kazalnike: P1 + P2 + P3 = 22 + 32 + 23 = 77;
• rezultat pomnožite s 4: 77 * 4 = 308;
• od nastalega števila odštejemo 200: 308 - 200 = 108; rezultat razdelite na 10: 108/10 = 10,8.

Zato je kazalnik IR pri otroku 10,8.

Pravilna priprava na vodenje

Priprava na test ni potrebna posebej, vendar je priporočljivo upoštevati naslednja priporočila:

• Od trenutka prebujanja preizkušena oseba ne sme jemati zdravil ali poživil za pritisk. V nasprotnem primeru bodo rezultati testa popačeni.
• Ne morete uporabljati tobaka in alkohola. Priporočljiv lahek zajtrk.
• Pred testom je priporočljivo dobro spati in počivati..
• Otrok mora razložiti posebnosti testa, da se izogne ​​nepotrebni tesnobi..
• Pred testiranjem se izogibajte stresu, igram in drugim dejavnostim.

Standardi za otroke

Starostna skupina se uporablja za oceno rezultatov otrok in mladostnikov. Rezultati so kategorizirani kot odlični, dobri, zadovoljivi, šibki, nezadovoljivi.

• Vrednost norme za otroka od 7 do 10 let na ravni 8-9.
• Vrednost norme za otroka od 11. do 14. leta je 5-6.
• Za mladostnike, starejše od 15 let, je normalna vrednost 5.

Standardi za otroke, stare od 7 do 10 let

Standardi za otroke, stare od 11 do 14 let

Standardi za otroke od 15. leta dalje

Rezultati po Rufierjevem testu

Če preiskovanec na podlagi testa dobi oceno "Odlično" ali "Dobro", njegov kardiovaskularni sistem pokaže zadostno pripravljenost in otroka lahko priporočijo za večje fizične obremenitve..

Bodymaster.ru priporoča fitnes trenerje:

Po nižjih stopnjah lahko še naprej obiskujete športne tečaje in odseke. Priporočljivo je razmisliti o daljši pripravi in ​​izmerjenem povečanju trening obremenitev z dobrim počitkom.

Če so kazalniki "šibki" ali "nezadovoljivi", se posvetujte z zdravnikom in opravite popoln pregled. Morda je takšna reakcija srčno-žilnega sistema povezana z utrujenostjo ali drugimi motnjami..

V katere skupine za športno vzgojo iti.

Povprečni ali šibki rezultati, pridobljeni enkrat v tem testu, niso razlog, da bi otroka poslali v zaostalo skupino za fizično. priprava. Pri otrocih so indikacije pogosto spremenljive in lahko določimo le smer dela, ne pa tudi hitrih sklepov o kakršnih koli kršitvah..

Dobre rezultate testa običajno pokažejo otroci, ki študirajo v splošnih skupinah. Slabi rezultati bodo pokazali, da je treba otroka dodatno pripraviti. Zapletenejših zaključkov ne bi smeli sprejemati. Če obstajajo sumi, podprti z drugimi testi, kot je ortostatski test, je bolje, da otroka pošljete k terapevtu.

Metoda Ruthier-Dixon za odrasle

S tem testiranjem lahko odrasli razumejo, kako pripravljena je srčna mišica na delo v stresnih obdobjih. Če je srce navajeno dobro delati, se bo utrip med vadbo počasi dvigoval in hitro normaliziral. Test je univerzalen za oba spola.

Ruthier-Dixonov indeks

Obstaja tudi prečiščena Ruthier-Dixonova formula. Ruthier-Dixonov indeks = ((P2-70) + (P3-P1)) / 10.

Rezultati, pridobljeni na njem, se razlagajo na naslednji način:

• Odlično: 0 - 5 (bližje ničli, bolje)
• Srednje: 5 - 10 enot
• Šibko: 10 - 15 (možno tveganje za srčno popuščanje)
• Tveganje: več kot 15 (izrazito odstopanje)

Ker je srčni utrip odvisen od številnih zunanjih in notranjih dejavnikov, ravni hormonov, stanja pljuč in drugih organov, nadpovprečne vrednosti morda ne kažejo vedno na bolezen. V takih primerih je priporočljiv celovit zdravstveni pregled več strokovnjakov..

Za odrasle priporočamo uporabo modifikacije tega testa, imenovano Ruthier-Dixon, po zgledu v videoposnetku.

Da bi razumeli, kakšna vrednost bo normalna za določeno starost, bodo potrebne posebne tabele..

Harvardski koračni test

Ta test je bil razvit v Harvardskem laboratoriju za preučevanje utrujenosti pod vodstvom D. B. Dilla (1936). Preizkus je sestavljen iz dviga 50,8 cm visoke klopi s frekvenco 30-krat na minuto. Če se motiv utrudi in ne more vzdrževati določenega tempa, se vzponi ustavijo in trajanje dela v sekundah je določeno, dokler se tempo ne zmanjša. Trajanje vaje pa ne sme presegati 5 minut..

Vsako dviganje se izvede v 4 štetjih (po možnosti pod metronomom):

• enkrat - eno nogo na stopnico,
• dva - še en,
• tri - z eno nogo na tleh,
• štiri - drugo.

Višina koraka in trajanje obremenitve sta odvisna od spola, starosti in velikosti telesne površine.

Korak predala z bučicami

Takoj po koncu vaje merimo srčni utrip pri preiskovancu v sedečem položaju. Število pulzacij se izračuna v intervalih med 1 min in 1 min 30 s (P1) med 2 min in 2 min 30 s (P2) in med 3 min in 3 min 30 s (P3) obdobja okrevanja. Glede na trajanje opravljenega dela in število utripov se izračuna indeks (IHST), ki omogoča presojo funkcionalnega stanja kardiovaskularnega sistema. IGST se izračuna po celotni ali skrajšani formuli:

IGST = T x 50 / (P1 + P2 + P3)

kjer je T čas vzpona (v sek.); P1, P2 in P3 - srčni utrip za 1, 2 in 3 minute okrevanja (izračunano v prvih 30 iz vsake minute).

Kontraindikacije za odvzem vzorca.

Ta test je prepovedan za uporabo pri srčnih boleznih ali kroničnem srčnem popuščanju. V takih primerih obstajajo bolj izpopolnjene metode z instrumenti ali šestminutni test hoje..

Če imate težave s sklepi, se je bolje izogibati počepom. Poiščite možnost testiranja, ki vam najbolj ustreza. Na primer Harvardski test koraka.

Rufierjev test: indikacije, kako se izvaja, izračun in interpretacija indeksa

© Avtor: Sazykina Oksana Yurievna, kardiologinja, posebej za SosudInfo.ru (o avtorjih)

Rufierjev test je eden od testov, s katerim ocenjujemo delovanje srca in kondicijo telesa kot celote. Ker za izvedbo testa ni potrebna posebna oprema, jo lahko vsak opravi sam in sam oceni svojo vzdržljivost. Obstajajo pa številne kontraindikacije in v izogib neprijetnim posledicam bodo v nadaljevanju opisani različni vidiki te študije..

Pogosto se zgodi, da mora zdravnik oceniti telesno zmogljivost določenega pacienta. To je morda potrebno v različnih situacijah, vendar je najpomembnejše merilo vedno enako - sposobnost srčne mišice, da se prilagodi telesni aktivnosti telesa. To sposobnost zdravnik oceni kot zvišanje srčnega utripa na enoto časa. Obstaja več sprememb teh vzorcev, najpogostejši pa je Rufierjev test..

Bistvo metode. Prednosti in slabosti

Osnovno načelo testov za ocenjevanje kondicije srčne mišice je izvajanje preprostih, a intenzivnih fizičnih vaj. V prvih nekaj minutah se oceni srčni utrip in primerja s splošno sprejetimi standardi ali z nekaterimi lestvicami. Tako se na primer pri izvajanju Rufierjevega testa počepi uporabljajo v precej intenzivnem tempu, s testom Harvard step (GST) pa hitri vzponi na nizko klop iz stoječega položaja. Povečanje srčnega utripa je podvrženo linearnemu razmerju - bolj kot je srce prilagojeno obremenitvi, manj tahikardije po njem in obratno. To pomeni, da ima trenirano srce običajno normalen ali celo počasnejši ritem kot hitrejši..

Prednosti takšnih tehnik so možnost neodvisne uporabe, enostavnost in razpoložljivost metode. Poleg tega test ne zahteva drage opreme, kot pri preizkusih telesne vadbe s kolesarsko ergometrijo ali testom tekalne steze, zato ga je mogoče hitro in informativno uporabiti pri množičnih pregledih.

Med slabostmi metode je mogoče omeniti tveganje za hipertenzivno krizo ali motnje srčnega ritma, kot pri katerem koli testu s telesno aktivnostjo..

Glede Rufierjevega testa pri otrocih lahko rečemo, da je pomanjkljivost dejstvo, da se pri izračunu kazalnika ne upošteva otrokova starost, ker je pogostnost krčenja srca pri otrocih osnovnošolske starosti večja kot pri mladostnikih in odraslih. Posledično je indeks Rufier pri majhnem otroku višji, čeprav nima srčnega popuščanja. Posledično lahko otroku zavrnejo pouk v športnem delu, kar je razlog za razburjenje tako staršev kot dojenčka samega..

Indikacije za testiranje

Ruthierjev test in Ruthier-Dixonov test modifikacije se izvajata predvsem za zdrave posameznike, ki se ukvarjajo s profesionalnim športom ali vstopajo v športne šole in odseke. V zadnjih letih je bil test Rufier vključen v standarde za zdravniški pregled otroka pred sprejemom v izobraževalno ustanovo. To je posledica dejstva, da so nekatere bolezni srca pri otrocih lahko latentne in otrok lahko zboli pri pouku športne vzgoje. Preskus Rufierja bo pomagal ugotoviti, ali je otrok sposoben prenašati telesno aktivnost.

Kontraindikacije

Rufierjevega testa v nobenem primeru ne smete izvajati na osebi, ki ima srčno bolezen s kroničnim srčnim popuščanjem. Za določitev funkcionalnega razreda pri takih bolnikih obstajajo bolj zapleteni testi (VEM, tekalna steza) ali 6-minutni test hoje.

Poleg tega otrok ali odrasla oseba ne sme izvajati počepov, če ima težave z mišično-skeletnim sistemom, saj se lahko takšna bolezen poslabša.

Priprava na postopek

Na predvečer študije ni potrebna posebna priprava.

Zjutraj na študijski dan bolnik ne sme jemati zdravil za zvišan krvni tlak, kot so zaviralci adrenergičnih receptorjev beta (bisoprolol, metoprolol, anaprilin itd.), Verapamil in diltiazem, saj ta zdravila za visok krvni tlak zmanjšajo srčni utrip, kar povzroči lahko dobijo izkrivljene rezultate testa.

Poleg tega je na dan študije popolnoma prepovedano kaditi in uživati ​​alkohol. Zjutraj je dovoljen lahek zajtrk.

Kar zadeva otroke, lahko opazimo, da bi moral otrok v študijo priti z dobrim spancem in spočit. Starši naj otroku pojasnijo, kakšen je princip testa, da izključi otrokove izkušnje, saj stres povzroča tahikardijo. Otrok pred študijem ne sme teči in igrati aktivnih iger.

Kako poteka Rufierjev test??

V ordinaciji zdravnika, ki izvaja preiskavo, pacient približno pet minut počiva in se sprošča v sedečem položaju, kolikor je le mogoče. Nato zdravnik izračuna svoj utrip v ležečem položaju v 15 sekundah. Nastala vrednost je običajno označena kot P1. Nato bolnik opravi 30 počepov v 45 sekundah. To je precej intenziven tempo, zato, če ne more tako hitro počepniti, naj to počne v ritmu, v katerem mu je udobno..

Po počepih se obdobje okrevanja začne v ležečem položaju. V prvih 15 sekundah počitka se izračuna srčni utrip (P2). Po nadaljnjih pol minute se utrip ponovno šteje (na koncu prve minute počitka) v 15 sekundah in dobi se vrednost P3.

Po izvedbi določenih manipulacij bolnik počiva in zdravnik izračuna indeks Rufierja.

Tolmačenje rezultatov

Za pridobitev Rufierjevega indeksa, po katerem se ocenjuje sposobnost srca, se uporabi formula.

Nato se dobljeni indeks oceni v skladu z lestvico:

• Nezadovoljiv rezultat ali slabo delovanje srca, morda hudo srčno popuščanje - več kot 15.
• Slab rezultat, slabo delovanje srca ali zmerno srčno popuščanje - 10-15.
• Zadovoljiv rezultat, povprečna uspešnost, brez pomanjkljivosti - 6-9.
• Dober rezultat, dobre rezultate - 3-5 (normalno).
• Odličen rezultat, odlično delovanje srca - 0-3 (normalno).

Odrasel moški, star 28 let. P1 v mirovanju pred obremenitvijo = 20, P2 v prvih 15 sekundah po 30 počepih = 25, P3 v 15 sekundah po pol minute od začetka počitka = 23. IR = <4 х (20+25+23) – 200>/ 100 = 0,72. Odlično delovanje srca (normalno).

Včasih se uporablja modifikacija indeksa Ruthier, imenovana indeks Ruthier-Dixon:

Rezultati so ocenjeni na lestvici:

• Dober rezultat ustreza kazalnikom 0,1-5,
• Srednje - 5,1-10,
• Zadovoljivo - 10.1-15,
• Slabo - 15.1-20.

Ker se pri otrocih različnih starosti pogostost krčenja srca razlikuje (pri dojenčkih je večja kot pri mladostnikih in odraslih), se za oceno Rufierjevega testa v otroštvu uporabljajo prilagojene tabele:

Kakšni so stroški odvzema Rufierjevega vzorca?

Običajno se test opravi v kateri koli zdravstveni ustanovi s kvalificiranim osebjem. Pri otrocih se test lahko opravi pod nadzorom otroškega kardiologa ali zdravnika funkcionalne diagnostike. Vendar pa se na zahtevo staršev lahko izvede postopek za plačljive storitve, še posebej, ker so njegovi stroški nizki - običajno od 100-200 rubljev.

Rufierjev test: indikacije, kako se izvaja, izračun in interpretacija indeksa

Žig Rufier je eden od testov, s katerim ocenjujemo delovanje srca in kondicijo telesa kot celote. Ker za izvedbo testa ni potrebna posebna oprema, koliko) (za brata, ki ni preveč len, ga lahko oseba izvede samostojno in na izviren način izračuna svojo vzdržljivost. Obstajajo pa številne kontraindikacije, in da bi se izognili neprijetnim posledicam, nižje. Ant. opisani bodo različni vidiki te študije.

Pogosto se zgodi do te mere, da mora zdravnik oceniti telesno zmogljivost pacienta. To je morda potrebno v različnih situacijah, toda najpomembnejše merilo do konca stoletja je sposobnost srčne mišice, da se prilagodi telesni aktivnosti telesa. To sposobnost zdravnik oceni kot zvišanje srčnega utripa na enoto časa. Modifikacij takšnih vzorcev je (vsaj) malo, najpogostejši pa je Rufierjev test.

Bistvo metode. Dosežki in slabosti

Osrednje načelo testov za oceno telesne pripravljenosti srčne mišice je izvajanje preprostih, kot da intenzivnih fizičnih vaj. V prvih nekaj minutah se oceni skladnost krčenja srca in primerja s splošno sprejetimi standardi ali z nekaterimi lestvicami. Pri tej vrsti ukrepa se na primer pri izvajanju Rufierjevega testa počepi uporabljajo v precej intenzivnem tempu, pri Harvardskem koračnem testu (HST) pa hitri vzponi na nizko klop iz stoječega položaja. Povečanje srčnega utripa je podvrženo linearnemu razmerju - bolj kot je srce prilagojeno obremenitvi, manj tahikardije po njem in diametralno. To pomeni, da ima izurjeno srce težnjo k običajnemu ali vsaj (vsaj) počasnejšemu ritmu kot pa pospešenemu..

Prednosti takšnih tehnik so ugoden primer za neodvisno uporabo, enostavnost in razpoložljivost metode. Poleg tega nerentabilen poskus zahteva drago opremo, tako kot pri testih s telesno aktivnostjo v rokah kolesarske ergometrije ali preizkusa tekalne steze, tako da se lahko hitro in informativno navadi pri izvajanju množičnih pregledov.

Med slabostmi metode lahko jasno vidite tveganje za hipertenzivno krizo ali motnje srčnega ritma, natančno in med katerim koli testom s telesno aktivnostjo.

Glede izvajanja Rufierjevega testa pri otrocih je dopustno reči, da je pomanjkljivost dejstvo, da neugodni pri izračunu kazalnika upošteva otrokovo starost, ker je pogostost srčnih krčev pri otrocih v osnovni šoli pred mladostniki in odraslimi. Posledično je indeks Rufier pri majhnem otroku v bistvu višji, čeprav nima srčnega popuščanja. Posledično lahko otroku zavrnejo treninge v športnem delu, kajne? je razlog za razburjenje tako staršev kot otroka.

Indikacije za namen vzorca

Kontraindikacije

Rufierjevega testa nikakor ni prepovedano izvajati osebi, ki ima srčno bolezen s kroničnim srčnim popuščanjem. Za določitev funkcionalnega razreda pri takih bolnikih obstajajo bolj zapleteni testi (VEM, tekalna steza), sicer test s 6-minutnim sprehodom.

Poleg tega otrok ali odrasla oseba ne sme izvajati počepov, če ima težave z mišično-skeletnim sistemom, se domneva, da se lahko takšna bolezen poslabša..

Priprava na postopek

Na predvečer nepismene študije niso potrebne posebne priprave.

Zjutraj na študijski dan pacientu ni treba sklepati zdravil za visok krvni tlak, kot so zaviralci beta (bisoprolol, metoprolol, anaprilin itd.), Verapamil in diltiazem, saj ta zdravila za visok krvni tlak pogosto zmanjšajo srčne kontrakcije. zaradi česar lahko zdravnik prejme izkrivljene rezultate raziskav.

Poleg tega je v torkovi študiji kategorično prepovedano kaditi in uživati ​​alkohol. Otroška igra je v jutranjem zajtrku prepovedana.

Glede otrok lahko opazimo, da se otrok rad umakne v študijo, saj je spal in spočil. Starši naj otroku pojasnijo, kakšen je princip testa, da izključi otrokove izkušnje, saj naj bi stres povzročal tahikardijo. Pred študijem se otrok ne bi smel ničesar oklepati in igrati aktivne igre.

Kako poteka Rufierjev test??

V ordinaciji zdravnika, ki izvaja test, darovalec približno pet minut počiva in se sprosti v sedečem položaju, kolikor je le mogoče. Nato zdravnik v 15 sekundah izračuna svoj utrip v ležečem položaju. Nastala zemljepisna širina je običajno označena kot P1. Nato bolnik opravi 30 počepov v 45 sekundah. To je precej intenziven tempo, tako da tudi če hudič ne more tako hitro počepniti, mora to narediti v ritmu, v katerem mu je prijetno.

Retroaktivni počepi začnejo obdobje rehabilitacije v ležečem položaju. V prvih 15 sekundah počitka se izračuna srčni utrip (P2). Po nadaljnjih pol minute se za 15 sekund znova izračuna utrip (na koncu prve minute počitka) in dobi se vrednost P3.

Po izvedbi določenih manipulacij vloženi počiva in zdravnik izračuna indeks Rufierja.

Tolmačenje rezultatov

Za pridobitev Rufierjevega indeksa, po katerem se ocenjuje črpanje srca, uporabite formulo.

Nato se dobljeni indeks oceni v skladu z lestvico:

• Nezadovoljiv izdelek ali slabo delovanje srca, morda hudo srčno popuščanje - več kot 15.
• Slab rezultat, slabo delovanje srca ali zmerno srčno popuščanje - 10-15.
• Slab rezultat, povprečna uspešnost, brez pomanjkljivosti - 6-9.
• Dober rezultat, dobra toplotna toleranca. Mravlja. neoperabilnost - 3-5 (norma).
• Odličen rezultat, odlična srčna funkcija - 0-3 (mere).

Odrasel moški, star 28 let. P1 miruje od nekdaj (stoletja obremenitve = 20, P2 v prvih 15 sekundah po 30 počepih = 25, P3 kasneje 15 sekund po pol minute od začetka počitka = 23. IR = <4 х (20+25+23) — 200>/ 100 = 0,72. Izvrsten izdelek za srce (normalno).

Včasih se uporablja modifikacija Ruffierjevega indeksa, imenovana indeks Ruthier-Dixon:

Rezultati so ocenjeni na lestvici:

• Opremljeni rezultat ustreza kazalnikom 0,1-5,
• Srednje - 5,1-10,
• Zadovoljivo - 10.1-15,
• Slabo - 15.1-20.

V povezavi s tem, kaj je? je to? pri otrocih različnih starosti se pogostost krčenja srca razlikuje (pri dojenčkih je izbrani več kot pri mladostnikih in odraslih), za oceno Rufierjevega testa v otroštvu se uporabljajo prilagojene tabele:

Kolikšna je prodajna cena vzorca Rufier?

Običajno se test opravi v kateri koli zdravstveni ustanovi s kvalificiranim osebjem. Pri otrocih se atribut lahko izvaja pod nadzorom pediatričnega kardiologa ali zdravnika funkcionalne diagnostike. Hkrati se na zahtevo staršev lahko izvede postopek za plačljive storitve, še posebej, ker so njegovi stroški nizki - neopazno 100-200 rubljev.