Zasoplost med hojo in vadbo: vzrok, diagnoza, zdravljenje

Oseba živi v svetu, kjer je petina celotnega sveta okoli nas kisik. Navajeni smo, da je za življenje nujno do te mere, da niti lastnega dihanja ne opazimo, dokler z njim ne nastanejo kakšne težave. Ko nam nenadoma začne primanjkovati kisika, pomislimo na njegov pomen. Vzrokov za težko sapo pri hoji in vadbi je več. Poglejmo si najbolj priljubljene med njimi, da natančno vemo, kaj je to in kaj lahko pričakujete od lastnega telesa..

Kadar je zasoplost normalna: na voljo o kompleksu

Za začetek ne boli razumeti primarne anatomije, če je nekdo opravil tečaj šolske anatomije. Kljub temu, da se nam zdi dihanje nekaj povsem naravnega, preprostega in razumljivega, so vanj vključeni skoraj vsi sistemi našega telesa. Krv, srčne žile, usta, nazofarinks, bronhiji in krvne žile, vse to na tak ali drugačen način sodeluje pri dihanju.

Kako deluje dihalni sistem: kako pride do kratkega dihanja

A to še zdaleč ni popoln cikel, ker ostali organi hkrati opravljajo precej resno delo. Na primer, srce povečuje pritisk v pljučnem obtoku. Mišice v diafragmi omogočajo, da se pljuča krčijo in širijo, sproščajo ogljikov dioksid in zajemajo več zraka. Nadzor nad tem kompleksnim mehanizmom, ki ga preprosto ne opazimo, je dihalno središče v možganih. Tako zanesljivo je urejen, da preneha delovati v glavnem šele po izklopu skoraj vseh drugih sistemov za vzdrževanje življenja..

Vendar dihanje ni vedno neprostovoljno. Zavestno ga lahko tudi vodite. Ukazi, ki jih dajemo, so usmerjeni skozi hrbtenjačo do trebušne prepone, zaradi česar se rebrni koš razširi in zoži. Ko je celo eden od elementov tega zapletenega "stroja" poškodovan, se lahko pojavijo različne motnje dihanja, na primer zasoplost. Pomanjkanje kisika takoj začutijo pljuča, nato opazimo srce in možgane. Nato dihalni center daje signal za povečanje frekvence vdiha in izdiha, da se dopolnijo manjkajoče zaloge zraka..

V bistvu je težko dihanje (dispneja) motnja v pogostosti ali globini dihanja. Zdi se, da ni nič narobe, a telo pomanjkanje zraka zazna zelo boleče. Poleg tega je lahko več razlogov za znižanje ravni kisika v krvi, zato se simptomi zasoplosti najpogosteje pojavljajo, tako povsem naravni kot resnično nevarni.

Zakaj kratka sapa ne bi smela biti vedno strašljiva

Po vadbi

Dispneja pri naporu je povsem normalna. Če mišice aktivno delujejo, se poraba kisika v njih poveča. Hkrati ga dobesedno "izvlečejo" iz krvi in ​​izzovejo pojav dihalnih motenj. Njegova hitrost se znatno poveča in lahko se pojavi naravna zasoplost.

Čustvena izkušnja

Če je oseba prestrašena ali zaskrbljena zaradi nečesa, je lahko moten tudi dihalni proces. Vsako čustveno izkušnjo običajno spremlja sproščanje adrenalina v krvni obtok. Zaradi tega hormona diafragma deluje bolj aktivno, pljuča pa skozi sebe hitro črpajo zrak..

Kašelj, izcedek iz nosu ali druge podobne težave

Virusi, bakterije in drugi mikroorganizmi lahko povzročijo hude napade kašlja. Zastoj nosu prav tako še zdaleč ne prispeva k pravilnemu normalnemu dihanju. Posledično hrana kljub našim poskusom izkašljanja ali pihanja nosu prejme manj kisika kot običajno. Zato možgani pošiljajo signal, da dihamo še pogosteje, bolj aktivno. Če se še vedno premikate po vsem, je situacija resno zapletena, lahko se pojavi huda zasoplost.

Anemija

S to boleznijo se moti absorpcija železa v telesu, ki je potrebna za življenje. Nadalje je logična veriga preprosta: hemoglobin postane tudi zmanjšana količina in prav on je odgovoren za transport kisika iz pljuč v možgane in druge organe. Če je kisika zelo malo, telo vklopi svoj prvi obrambni mehanizem - začne pogosteje dihati.

Sedeče delo

Le malo ljudi je pozornih na to, kako sedijo za mizo. Večina nima nobene kontrole nad držo, pogosto podpre brado z roko, povleče noge podse, se zvije in obrne. To lahko privede do dejstva, da so nekateri deli pljuč preprosto "vpeti" in začasno izgubijo svojo funkcionalnost. Zato pri kakršni koli obremenitvi možgani takoj pošljejo signal, da pogosteje dihamo. Konec koncev količina prejetega zraka zanj ni dovolj. Posledično pisarniški uslužbenci, ki že leta nepravilno sedijo, trenirajo svoje mišice toliko, da se sploh ne želijo več razgibati. Potem lahko zasoplost postane večni spremljevalec, vendar ne moremo reči, da je preveč prijetna.

Debelost in prekomerna telesna teža

Če govorimo o odvečni teži, postane vse takoj jasno. Težje kot premikate mišice, kar je zelo pomembno pri velikih telesnih maščobah, več kisika potrebujejo. Ker se telesna aktivnost šteje skoraj za glavni vzrok za težko dihanje, vsako gibanje osebe z debelostjo povzroči napade težko dihanje.

Poleg tega je odvečna masa lahko ne le težava videza, ampak tudi globoko notranja. Visceralna maščoba se lahko kopiči na notranjih organih. Ovije in stisne tudi notranje organe. To običajno vključuje srce in pljuča..

Zamašenost, nadmorska višina in slabo prezračevanje

Zasoplost se lahko pojavi ne samo zaradi notranjih razlogov, temveč tudi zaradi zunanjih. Če na primer v okolju primanjkuje kisika, boste najverjetneje že ob najmanjši aktivnosti občutili neprijetne simptome. Takšna težko dihanje po vadbi je povsem normalno v zapuščeni sobi, med poletno vročino, visoko nad morsko gladino..

Vzroki za kratko sapo

Vendar ni vse tako rožnato, kot se morda zdi. Težave z varnim dihanjem, ki smo jih opisali zgoraj, vas ne bi smele prestrašiti. Toda kadar se pri najmanjšem fizičnem naporu pojavijo težko dihanje in znojenje, na primer med običajno hojo brez naglih korakov, lahko to kaže na resne težave v telesu. V nobenem primeru tega ne smemo spregledati.

• Visok krvni pritisk.
• Pljučnica (pljučnica).
• Angina pektoris.
• Ruptura torakalne anevrizme.
• Astma.
• Anafilaktični šok.
• Pnevmotoraks (mehanske poškodbe pljuč).
• Prisotnost tujega predmeta v dihalnih poteh.
• Hormonske motnje, vključno z motnjami v delovanju ščitnice.
• Diabetes.
• Pljučna embolija.

V nobenem primeru ne smete prezreti takih težav. Zasoplost brez razloga je lahko edini simptom asimptomatskega srčnega napada. Pomembno je, da trenutka ne zamudite in ga opazite, da boste pravočasno prejeli potrebno zdravstveno oskrbo..

Glavni simptomi: vrste zasoplosti, diagnoza, zdravljenje

Glede na vrsto in vrsto zasoplosti, o kateri bomo razpravljali spodaj, je lahko tudi resna. To pomeni, da je lahko blaga dispneja, zmerna in tudi huda. Hkrati lahko katera koli oseba glede na glavne simptome celo samostojno oceni svoje stanje..

• Teža v predelu prsnega koša.
• Zadušitev.
• Pomanjkanje zraka.
• Utrujenost v prsih, šibkost.
• Počil v prsih.
• Nepopolno polnjenje pljuč z zrakom.

V nekaterih primerih se lahko pojavijo celo hude bolečine v predelu prsnega koša. In včasih so pač, včasih pa se lahko povečajo z vdihom ali izdihom. Zdravniki ločijo kompenzirano in dekompenzirano težko sapo. V prvem primeru hitro dihanje "pomaga", se pravi sčasoma se dihanje obnovi. V drugem, najverjetneje, telo ne zmore več, potem nastopi hipoksija (zadušitev). Poleg tega je lahko drugi primer navzven videti veliko bolj neškodljiv kot prvi, zato je vredno biti zelo pozoren na vse znake, ki nam jih daje telo.

Razvrstitev

Vrsta takega pojava večinoma kaže na smer patologije, če obstaja. Pri navadnem človeku v odrasli dobi in v mirovanju se hitrost dihanja v eni minuti ne dvigne nad osemnajstkrat..

• Tahipneja je plitvo, hitro diha, doseže več kot 20 vdihov. Ta pojav lahko pogosto opazimo pri razvoju bolezni srca in ožilja, anemije, zvišane telesne temperature, bolezni krvi. Med napadom histerije lahko stopnja dihanja v šestdesetih sekundah doseže celo osemdeset vdihov. Zdravniki so to patologijo imenovali dih "gnane zveri".
• Bradypnea je pretirano počasen, dolgotrajen vdih (manj kot 12 na minuto). Najpogosteje se lahko kaj takega kaže v vnetnih procesih v možganskih membranah, pa tudi drugih lezijah, diabetični komi, acidozi in drugih patologijah podobnega načrta.

Če želite presoditi, ali gre za normalno zasoplost ali je vseeno vredno obiskati zdravnika, lahko le dobro preučite svoje telo. Če se dispneja pojavi v povsem mirnem stanju, brez kakršnega koli fizičnega napora, v običajnem čustvenem stanju ali z minimalnim naporom, kot je normalen korak, potem obstaja razlog za zaskrbljenost. V idealnem primeru takoj obiščite svojega zdravnika.

Vrste kratke sape

Poleg teh vrst dispneje obstajajo tudi vrste, ki bi jih bilo lepo razumeti. Ne bomo se poglabljali v medicinske kazalnike in izraze, šli bomo le skozi preproste, vsem dostopne definicije.

1. Izdihujoča. Za to vrsto zasoplosti je lahko značilno dejstvo, da težave opazimo ne med vdihom, temveč med izdihom. To je mogoče pri emfizemu ali obstruktivni leziji..
2. Inspiratorna soba. V tem primeru oseba občuti očitno nelagodje pri vdihavanju zraka. Najpogosteje se podoben občutek pojavi pri bronhitisu in drugih boleznih dihal..
3. Mešano. V primeru resnih pljučnih bolezni se lahko pojavi stanje, ko je že precej težko vdihniti in izdihniti..

Diagnoza kratke sape: kam teči

Jasno je, da se simptomi zasoplosti ne pojavijo sami, za njihov pojav mora obstajati nek razlog. Že samo dejstvo, da težko diha, kaže na to, da v tkivih ali organih obstajajo patološki procesi, ki jih je treba pravočasno izračunati in ustaviti. Naloga zdravnika je razjasniti, kam vodijo sledi "okvar" v telesu, nato pa predpisati pravilno zdravljenje.

Za diagnosticiranje dispneje zdravniki predpišejo številne študije in teste..

• Podrobna krvna slika.
• Določanje volumna prsnega koša.
• Ehokardiogram.
• pregled z računalniško tomografijo.
• Splošna analiza urina.
• Slikanje z magnetno resonanco.
• Vrednotenje elektrokardiograma pod stresom in v mirovanju.
• Rentgen prsnega koša.
• Bronhoskopija.

V nekaterih primerih se uporabljajo tudi računalniška elektroencefalografija, dupleksno skeniranje in ultrazvok. Samo zdravnik lahko predpiše tiste možnosti, ki so potrebne. Ne postavljajte si diagnoze, kaj šele, da bi predpisali zdravljenje, ki morda ne samo ne pomaga, ampak tudi poslabša.

Zdravljenje zaradi kratkega dihanja pri naporu ali hoji

Če se pri naporu pojavi zasoplost, se bo treba o vzrokih in zdravljenju, kot smo že omenili, pogovoriti s svojim zdravnikom. Če pa vas težave z dihanjem motijo ​​v običajnem, vsakdanjem življenju, se kažejo z najmanjšim fizičnim naporom ali celo brez razloga, potem je to razlog za resno skrb. Če želite učinkovito ustaviti simptome dispneje, morate odpraviti koren težave. To pomeni, da morate najprej diagnosticirati bolezen, ki povzroča takšna neskladja, jo pozdraviti.

• Če je vzrok astma ali druga neozdravljiva bolezen, potem zdravnik običajno pripravi zapletene metode zdravljenja, ki bodo zmanjšale resnost simptomov.
• Ko vzrok za težave s kardiovaskularnim sistemom, je zdravljenje z zdravili najpogosteje predpisano zunaj bolnišnice. Toda tu je vse neposredno odvisno od vrste, vrste in tudi resnosti bolezni..
• Pri anemiji se zdravniki osredotočajo na največji zastoj razvoja in napredovanja bolezni.
• Bolezni krvi se najpogosteje zdravijo z zdravili, postopki, korekcijo prehrane.
• Z debelostjo se morate najprej znebiti odvečne teže, kar lahko storite tudi brez strogih omejitev hrane in napornega treninga moči..
• Če je težava v pljučni insuficienci ali drugih boleznih dihal, je priporočljivo najprej popolnoma odpraviti vse izzivalne dejavnike. Najprej to velja za slabe navade - kajenje in zlorabo alkohola.

Za dispnejo je na voljo veliko zdravljenja. V najbolj naprednih in resnih primerih je možna celo kirurška intervencija. Najpogosteje se uporabljajo fizikalna in manualna terapija, refleksoterapija, akupunktura, terapevtska masaža, farmakopunktura.

etnoznanost

Kadar težava ne leži v ravnini resnih bolezni, pri katerih mora biti prisotno zdravljenje, lahko težavo obvladate z več alternativnimi metodami..

Dihalne vaje

Gladko, počasno dihanje s trebuhom (trebuhom) lahko ustavi simptome kratkega dihanja. Lezite na hrbet z rokami na trebuhu. Vdihnite skozi nos zelo globoko, hkrati pa razširite ne samo prsni koš, ampak predvsem trebuh. Nato za nekaj trenutkov zadržite dih in izdihnite z usti..

Vdihavanje

Vlažnost ali bolje rečeno vroča para bo pomagala izboljšati dihanje in odpraviti simptome dispneje. Poleg tega toplota in para mehčata sluz v pljučih, kar pomaga tudi pri dihanju. Za to je primerna katera koli možnost vdihavanja. Na primer, najlažji način napolnite posodo z vročo vodo, če ji dodate nekaj kapljic eteričnega olja evkaliptusa ali mete. Morate se upogniti nad skledo, pokrito z veliko brisačo ali rjuho.

Pomembno je, da se voda nekoliko ohladi, da dihalnih poti ne opečete s pretirano vročo paro. Takšne inhalacije je mogoče izvajati ne le v času poslabšanja, temveč jih preprosto naredite večkrat na teden. To vam bo pomagalo, da vas ne bo skrbelo za prihodnje napade zadušitve..

Svež in vložen ingver

Vsi ne vedo, da lahko navadna korenina ingverja pomaga pri spopadanju s težko sapo. Lahko ga preprosto dodamo v vodo, bo splošno tonično profilaktično sredstvo proti številnim boleznim. Poleg tega se odlično poda k številnim jedem, zato ne škodi, če v svojo prehrano vnesete tako zdrav izdelek. Poleg tega bo pomagalo obvladovati ne samo dispnejo.

Skodelica črne kave

Vsi ljubitelji aromatične pijače bodo nad tem dejstvom navdušeni, pri nas pa jih je kar nekaj. Že ena majhna skodelica kave lahko dobesedno naredi čudeže. Kofein, ki ga vsebuje, lahko lajša utrujenost dihalnih mišic. Mnogi znanstveniki pravijo, da lahko celo pomaga ustaviti pravi napad astme v zgodnji fazi..

Vendar ne pozabite, da lahko prekomerno uživanje takšne pijače povzroči motnje v delovanju srca, zato bodite zelo previdni. Bolje, da ne pijete več kot tri skodelice na dan, potem bo vse v redu.

Ventilator ali ventilator

Če prvega lahko varno pripišemo ljudskim zdravilom, ki so jih ljudje poznali že dolgo, potem sodobni "dar napredka" v to sliko rahlo ne sodi. Kljub temu so to metodo za zaustavitev sape izumili ljudje, zato jo bomo tudi izrazili.

Vse je izjemno preprosto - nekaj minut si pihajte obraz z ventilatorjem ali kakršnim koli ventilatorjem. Usmerjeni zračni tok vam olajša vdih in izdih, zato se neprijetni simptomi umikajo. Treba je razumeti, da bo takšna metoda ob prisotnosti kakršnih koli bolezni neučinkovita..

Med, česen in limone

Znano ljudsko zdravilo za zdravljenje zasoplosti je mešanica čebeljega proizvoda s kislimi agrumi. Za pripravo zdravila so potrebne naslednje sestavine.

• Naravni med, po možnosti iz zelišč - 1 kilogram.
• Zrele limone - 10 kosov.
• Česen - 10 glav.

Stisnite limone in zmešajte z medom skupaj z lupinico. Česen zmeljemo skozi mlin za meso, pošljemo v splošno posodo, najbolje v stekleno. Banka. Vse to dobro premešajte, zaprite najlonski pokrov. Postavite v temen prostor natanko sedem dni. Po tem pijte natanko štiri čajne žličke zdravila, ki ga prejmete na dan. To lahko storite kadar koli, zjutraj, v času kosila ali zvečer, ko vam je bolj všeč. Glavna stvar je, da ne poskušate pogoltniti vsega naenkrat. Piti morate eno žlico naenkrat, lahko jo pijete z vodo ali celo čajem.

Limone in koren hrena

Še en čudovit recept za ljudsko zdravilo, ki ga večina tistih, ki so ga preizkusili, imenuje učinkovit. Za kuhanje boste potrebovali natanko 300 gramov naribanega hrena in pet kosov velikih limon. Želite jemati sadje z debelo kožo, imajo več vitaminov in druge uporabnosti.

Vse sestavine zmešajte v eni skledi in tja lahko pošljete lupino vnaprej iztisnjene limone. Nastalo maso iz posode prenesite v steklen kozarec, pokrijte s pokrovom in shranite v hladilniku. Piti ga morate trikrat na dan, pol ure pred obroki, eno žličko za odrasle in preprogo za otroke, stare od sedem do šestnajst let. Tečaj naj traja toliko časa, kot je potrebno, to zdravilo ne bo škodilo.

Koščice limon, medu in marelic

Tudi drugo učinkovito sredstvo je zelo enostavno narediti. Vzemite 0,5 kilograma medu in limon. Odstranite jedrca iz 20 mareličnih koščic. Vse sestavine zmeljemo skozi mlin za meso in zmešamo v eni posodi. Semena citrusom odstranite vnaprej, tukaj bodo neuporabna.

Nastalo maso je treba zelo dobro premešati in pustiti čez noč pri sobni temperaturi, prekriti s čisto krpo ali gazo. Po tem zaprite posodo in shranite v hladilniku..

Preprečevanje zasoplosti med hojo in vadbo

Preprosti ukrepi

Če se želite v prihodnosti zaščititi pred pojavom simptomov zasoplosti, lahko sprejmete preventivne ukrepe. Veliko lažje je uporabiti preventivo kot kasneje ustaviti neprijetne simptome..

• Najprej morate biti pravočasno pozorni na vse zastrašujoče pojave in pravočasno zdraviti tiste bolezni, ki lahko povzročijo dispnejo.
• Zavrnite uživanje mamil in psihotropnih snovi, kajenje in pitje alkohola.
• Izberite uravnoteženo prehrano. Le tako lahko telesu damo vse potrebne snovi: makro- in mikroelemente, vitamine, minerale, aminokisline itd..
• Ostanite vitki, v formi. Če želite to narediti, boste morali jasno spremljati vse spremembe telesne teže, zmerno se ukvarjati s športom, voditi zdrav življenjski slog..
• Zavrnite samozdravljenje, če niste prepričani v njegovo učinkovitost.
• Poskusite se izogibati snovem, ki lahko sprožijo alergijsko reakcijo.
• Takoj, ko se pojavijo motnje dihanja, se nemudoma posvetujte z zdravnikom..
• Spanje ne bo bolelo v pravilnem položaju, ko je glava pod kotom 40 stopinj glede na telo.
• Poskusite se izogniti pretiranemu stresu. Poleg tega, če ga imate redno.

Za preventivo ne škodi narediti nekakšnih dihalnih vaj, lahko celo dodatno obiskujete tečaje joge in meditacije, tudi to ne škodi. Skoraj vse orientalske prakse temeljijo na pravilnem dihanju, ki je neposredno povezano s težko sapo. Priporočljivo je tudi, da se izognemo močnim čustvenim pretresom, stresnim situacijam, potopitvi v depresivno stanje.

Komplet vaj za preprečevanje kratkega dihanja

Vaja 1

Stojte z nogami v širini ramen, dolgo vdihnite skozi nos in napihnite trebuh. Po tem izdihnite z usti, po možnosti zadržite dih 5-10 sekund. V tem primeru je treba želodec čim bolj vleči. Ponovite 3-6 krat.

Vaja 2

Udobno se usedite na stol s hrbtom, noge udobno razprite, tako da je poza na pol sproščena, stabilna. Roke prosto iztegnite vzdolž telesa. Dvignite ramena navzgor in poskušajte čim bolj napeti vse mišice. Nato spet sprostite mišice. Vse ponovite od začetka. Lahko ponovite 6-10 krat.

3. vaja

Še naprej sedite v enakem položaju kot v prejšnji vaji, upognite komolce. Odprite dlani in usmerite navzgor. Med kratkim, a močnim vdihom močno stisnite pesti. Hitro izdihnite, ponovite znova 8-krat. To vajo lahko razdelite na sklope, po vsakem bloku 8 vdihov spustite roke in sprostite mišice. Pristop je lahko od 5 do 10.

4. vaja

Lezite na hrbet na gimnastični preprogi, upognite noge v kolenih in noge trdno pritisnite na tla. Med izdihom dvignite medenico, medtem ko krčite želodec, dokler se ne postavite na lopatice in stopala. Med vdihom se spustite v začetni položaj..

Vzroki za kratko sapo pri naporu

"Zasoplost pri naporu" - simptom, ki opisuje težko dihanje med vadbo: vzpenjanje po stopnicah, ukvarjanje s športom, hoja navkreber. Zasoplost je običajen odziv na stres in ni vedno povezan z boleznijo..

Vsaka oseba občasno doživi težko sapo in jo drugače opiše. Običajno gre za občutek kratke sape, kot da ne bi mogli prihajati do sape. Dihanje postaja pogostejše in plitvo, zrak pa se vdihuje skozi usta, da se zagotovi večja zmogljivost dihalnih poti. Zasoplost pogosto spremljajo občutki nemira in tesnobe, še posebej, če vzrok bolniku ni jasen.

Številni ljudje imajo težave z dihanjem le ob močni ali zmerni telesni aktivnosti zaradi banalnega vzgajanja. Če pa se pri opravljanju dnevnih dejavnosti pojavijo težave z dihanjem, je to lahko simptom bolezni..

Zasoplost med vadbo je znak, da v pljučih ni dovolj zraka ali da gre za težavo z izmenjavo plinov - poslabšan je izpust ogljikovega dioksida. Slednje močno draži dihalni center..

Vzroki za kratko sapo pri naporu

Kratka sapa nastane kot posledica interakcije številnih fizioloških in psiholoških dejavnikov. Za to vam ni treba imeti bolezni srca ali pljuč. Napad panike, ki ga povzroči duševna težava, na primer spremljajo zelo resnični simptomi zasoplosti. Težave z dihanjem so lahko posledica okoljskih težav: slaba kakovost zraka v regiji prebivališča.

Vse našteto lahko povežemo s težko sapo pri naporu:

• kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)
• kronično srčno popuščanje
• astma
• slaba fizična kondicija
• zadnjem trimesečju nosečnosti
• anemija
• pljučnica
• pljučna embolija
• pljučna bolezen (intersticijska fibroza)
• onkologija
• debelost
• bolezni ledvic
• bolezen jeter

Najpogostejši vzroki za kratko sapo so srčno popuščanje, astma, kronični bronhitis (KOPB), prekomerna telesna teža v kombinaciji s slabo telesno pripravljenostjo.

Diagnosticiranje vzroka za kratko sapo

Številni testi pomagajo ugotoviti vzrok za težko sapo. Anketa običajno vključuje:

• rentgensko slikanje prsnega koša,
• CT prsnega koša,
• obremenitveni preskusi,
• testi pljučne funkcije (spirometrija),
• laboratorijske preiskave, vključno z rutinskimi preiskavami krvi.

Zdravljenje kratke sape

Zdravljenje bo neposredno odvisno od rezultatov pregleda..

Na primer, če težko sapo povzroči astma, se lahko zdravi inhalator. V primeru detraininga je najboljša možnost telesna aktivnost - ustrezen fitnes program.

Kako razumeti, da situacija zahteva nujno zdravniško pomoč

Nenadna zasoplost lahko postane nujna medicinska pomoč. Takoj poiščite zdravnika, če imate težko sapo v kombinaciji z enim od naslednjih simptomov:

• Zadušitev (občutek, da ne glede na to, kako globoko dihate, še vedno ne dobivate dovolj zraka).
• Bolečine v prsnem košu, zlasti bolečine v prsih, pritisk ali nelagodje.
• Zmeden um.
• Omedlevica.
• Prekomerno potenje.
• Razbarvanje kože, bledica ali cianoza.
• Omotica.
• Kašelj s krvavim ali penastim sputumom.
• Piskajoči hrupi.

Vzroki za kratko sapo med vadbo. Kako razlikovati patologijo od norme?

Zasoplost je stanje nezadovoljstva z lastnim dihanjem, kar je lahko običajna reakcija na nastale razmere ali pa bo razlog prisotnost bolezni. Bistvo tega simptomatskega simptoma je, da pomanjkanje zraka čutimo ne glede na prilagoditveni ali kompenzacijski mehanizem.

V primeru patogeneze ima ta znak negativno obarvanost. To je posledica nezmožnosti vzpostavitve nadzora nad dihalnim procesom. Pomembno je razumeti, kdaj je pomanjkanje zraka norma in kdaj klinična manifestacija bolezni.

Simptomi

Zasoplost se kaže kot kompleks naslednjih simptomov:

• pomanjkanje kisika;
• tesnost ali teža v prsih;
• niso izključene omotica, šibkost in slabost;
• dihanje se pospeši, vhod postane nepopoln;
• srčni utrip in utrip se pospešita (več preberite tukaj).

Opomba. Zasoplost kot odziv na vadbo je normalna. Po prenehanju aktivnosti je treba dihanje hitro obnoviti. Podobna situacija se razvije pod stresom. V drugih primerih morate razmisliti o diagnozi celotnega telesa..

Manifestacije norme

Treba je razumeti, da je težko dihanje kompenzacijski mehanizem za dejanja ali zunanje vplive. V tem primeru se dihanje vrne v prvotno stanje takoj, ko se odstrani provokativni faktor..

Preprosto povedano, normalno je, če dihanje postane pogostejše pri:

• kakršna koli telesna aktivnost ali aktivnost;
• čustveni izbruh, pozitiven in negativen;
• s strahom, tesnobo, tesnobo itd.

To je posledica dejstva, da se v mišicah tvori sečna kislina, poraba energije se poveča. To zahteva povečano oskrbo s kisikom, odstranjevanje ogljikovega dioksida in presnovnih produktov iz tkiv..

Podobna situacija se zgodi pri hormonskem prenapetosti - telo aktivira vse telesne sisteme in ga pripravi na morebitne dogodke, na primer strah spodbuja večjo pozornost in pripravljenost za obrambo.

Pomembno. Bodite pozorni, če se zasoplost razvije nesorazmerno z napori, na primer med hojo, upogibanjem in mirovanjem. Podobni simptomi so značilni za bolezni srca ali pljuč..

Možni vzroki za kratko sapo

Če oseba opazi pomanjkanje zraka, potem je to signal, ki od vas zahteva resno jemanje lastnega zdravja. Razlogi so lahko različni, a pogosteje je vse posledica telesne aktivnosti in čustev. Patološka stanja s podobno kliniko so opisana v videoposnetku v tem članku in so navedena v spodnji tabeli.

Tabela. Bolezni, pri katerih lahko pride do kratkega dihanja:

Vzrok	Komentiraj
Če je v tkivih motena izmenjava plinov, v celicah ni zagotovljen transport na ustrezni ravni, potem se razvijejo ishemični in hipoksični procesi. Posledično srce začne delovati hitreje, obrablja se, dihanje se pospeši in krvni tlak naraste. Težave z dihanjem so lahko ateroskleroza, možganska kap, srčni napad, anemija in druge resne patologije.
Pomanjkanje zraka lahko povzroči pljučnico, emfizem, kronično obstruktivno pljučno bolezen, bronhialno astmo, raka in druge težave.
V tem primeru je srce prisiljeno črpati zelo velike količine krvi, nanj pade prevelika obremenitev in se hitro izrabi. Debeli ljudje praviloma trpijo za vaskularnimi boleznimi in sladkorno boleznijo. Telesna aktivnost v tem primeru povzroča hude napade kratkega dihanja..
Pri osebah, dovzetnih za anoreksijo ali oslabelost zaradi bolezni, je mišični aparat zelo šibek, kri je revna v rdečih krvnih celicah, celice imajo nizko raven lipidov, zaradi česar imajo pomanjkanje energije.

Preprečevanje

Niso vsi primeri znak patologije. Morda je telo dovzetno za telesno neaktivnost, mišični tonus je šibek, zato se razvije ne povsem običajna reakcija dihalnega sistema na telesno aktivnost. Zdravniki priporočajo sledenje lastne teže, vodenje zdravega načina življenja, nekadenje in ukvarjanje z vsaj zmernimi športi.

V pomoč so pohodništvo, tek, plavanje, atletika in aktivnosti na prostem. Takšni ukrepi ne bodo samo okrepili mišic, trenirali dihalnega sistema, ampak tudi povečali raven imunosti, kar je pomembno za ohranjanje zdravja na ustrezni ravni..

Priporočljivo je, da enkrat letno obiščete zdravnika za preventivni zdravniški pregled, tudi če ni pritožb.

Zasoplost pri naporu. Kako ločiti fiziološko težko sapo od motenj dihanja v primeru resnih bolezni

1. Kaj je težko dihanje?

Kratka sapa (disptoeja) je subjektivno stanje, za katerega je značilno nezadovoljstvo z dihanjem ob njegovem okrepitvi. Pri številnih boleznih se lahko pojavijo različne težave z dihanjem. Vendar se izraz "težko dihanje" nanaša na občutek, da tudi hitro dihanje ne nadomesti pomanjkanja zraka..

Subjektivno psihološko dojemanje tega pojava je vedno negativno obarvano, življenjski strah, ki ga povzroča, je povezan z nezmožnostjo nadzora nad tem procesom in z razpoložljivimi načini za lajšanje človekovega stanja. Včasih se lahko pojavi občutek zasoplosti ob objektivno povsem običajnih dihalnih parametrih (njegov ritem, globina in pogostost).

2. Kadar je zasoplost normalna?

Čeprav je težko dihanje vedno neprijetno stanje, naj vas moti le, če kaže na motnje v telesu. Če je bila oseba izpostavljena fizičnim naporom, je imela stres, je prišla v skrajno situacijo, je zasoplost fiziološka norma in ima značaj kompenzacijskega mehanizma. Hitro vzpenjanje po stopnicah, intenzivno plavanje, dvigovanje uteži tudi pri najbolj zdravi osebi povzročajo hitro dihanje. Običajno pa se mora po prehodu v mirno stanje dihanje hitro obnoviti, ne da bi povzročalo občutek pomanjkanja zraka..

Če se zasoplost pojavi nesorazmerno s prejetim učinkom (med običajno hojo, v naglici, zaradi ostrega zvoka, po upogibanju, enkratnem dvigovanju uteži), lahko to kaže na somatske bolezni, okužbe, psihoemocionalne ali endokrine motnje.

3. Možni vzroki za kratko sapo

Včasih je vzrok za težko sapo med lahkim naporom odvečna teža. Poslabšanje telesa pri normalni teži, vendar za daljša obdobja neaktivnosti mišic (npr. Po dolgotrajni bolezni s počitkom v postelji) povzroča tudi težko sapo, tudi pri obremenitvah, ki jih običajno ne bi šteli za pretirane. Pri izčrpani, izredno šibki osebi se lahko brez večjega napora pojavi zasoplost..

Možni vzroki za kratko sapo so lahko motnje v delovanju srca, dihal, živčnega sistema, pa tudi krvne bolezni ali vegetativno-žilna distonija. Zasoplost v ozadju teh bolezni vedno kaže na poslabšanje stanja, zahteva diagnozo in zdravstvene ukrepe.

Zasoplost med vadbo ni znak nobene bolezni. Povečano delo mišic zahteva aktivno oskrbo s krvjo, zaradi česar se utrip in dihanje pogosteje. Tudi če se subjektivno zdi, da na neki točki ni dovolj zraka, mora običajno zmanjšanje obremenitve takoj olajšati stanje.

Narava hitrih dihalnih gibov je zelo pomembna in tudi to, katera faza dihanja je težka. Pri fiziološko povzročeni kratki sapi ne moremo reči, kaj natančno je okrnjeno pri dihanju. Občutek utrujenosti, pomanjkanja zraka in polnosti v prsih je vedno pogost. Če je ovirana le določena faza dihalnih gibov, je to resen simptom. Tako je na primer s težko sapo zaradi srčnega popuščanja otežen vdih in izdih enostaven. Težave z dihanjem so simptom pljučnih motenj.

4. Preprečevanje kratkega dihanja

Zasoplost je pogosto nenevaren pojav in mine brez posebnih ukrepov. Vendar morate biti pozorni na ta simptom, če se prepogosto ponavlja, zlasti pri tistih obremenitvah, ki so prej minile brez težav z dihanjem. Zasoplost med gibanjem je v nekaterih primerih lahko znak resnih motenj v telesu. Če ste prepričani, da ste zdravi in ​​je dihanje še vedno poslabšano z naraščajočo motorično aktivnostjo, se lahko poskusite sami odpraviti iz več razlogov:

• zmanjšati težo;
• voditi bolj aktiven življenjski slog;
• izvajati izvedljiv reden trening (plavanje, ples, fizioterapevtske vaje, tek);
• povečati odpornost na stres, se odpovedati presežku informacij;
• sprejeti ukrepe za izboljšanje imunosti;
• nehaj kaditi.

Zakaj se med vadbo pojavi zasoplost?

Vsebina članka:

1. Kaj so to in razlogi za pojav
   
2. Bolezni, pri katerih je zasoplost pogosta
   
3. Zdravljenje in preprečevanje
   

Dejavnikov, ki povzročajo težko dihanje, je veliko. Poglejmo si vzroke in zdravljenje naporne dispneje skupaj.

Zasoplost: kaj je to in vzroki

Dispneja je dispneja. Njegova narava se lahko razlikuje in znanstveniki razlikujejo med tremi vrstami zasoplosti:

• Inspiratorno - težave z dihanjem.
  
• Izdih - težko izdihne.
  
• Mešano.
  

Zasoplost je zunanja manifestacija pomanjkanja kisika v telesnih tkivih. Ko začnete čutiti pomanjkanje kisika, se postopoma spreminjajo globina in hitrost dihanja, ki postane bolj površno. Višje kot je stanje hipoksije, pogosteje oseba začne dihati. Telo si prizadeva za ravnotežje in pod vplivom telesne aktivnosti tkiva zaužijejo več kisika.

Če ni dovolj, potem možgani prejmejo signal in ukažejo, da povečajo aktivnost dihal. Posledično pljuča in srčne mišice povečajo hitrost dela, da dovajajo potrebno količino kisika v telo. V povprečju po fizičnem naporu pri zdravem človeku težko dihanje izgine v petih minutah ali največ v sedmih.

Po kratkem počitku se je vse vrnilo v normalno stanje. To težavo je mogoče rešiti zelo enostavno - samo povečati morate svojo aktivnost. V starosti je vredno redno hoditi in telo se postopoma prilagaja takim obremenitvam. V nasprotnem primeru bi se morali sprijazniti s tem pojavom. Upoštevajte, da se težko dihanje lahko pojavi tudi kot posledica močnega stresa..

V tem trenutku telo aktivno sintetizira adrenalin, kar vodi do prenasičenja telesnih tkiv s kisikom. Če nimate težav s srčno mišico, se ne smete bati zasoplosti in po kratkem počitku se bo težava odpravila sama od sebe. Vendar pa se lahko stanje bolezni srca in ožilja poslabša..

Bolezni, pri katerih je zasoplost pogosta

Glede na vzroke in zdravljenje kratkega dihanja med vadbo je treba govoriti o tistih boleznih, pri katerih se to stanje kaže pogosto. Najresnejše med njimi so patologije srčne mišice in ožilja, pljučne bolezni, anemija, alergije, težave z endokrinim sistemom in debelost..

Poleg tega je pojav zasoplosti mogoč v naslednjih situacijah:

• Psiho-čustveni stres.
  
• Napadi panike.
  
• Težave s prehodom zraka skozi dihala.
  
• Sprememba podnebja.
  
• Zloraba alkohola in tobaka.
  

Pogosto ljudje ignorirajo pogoste težave z dihanjem, kar lahko povzroči resne posledice. Pomembno je razumeti, da so lahko vzroki in zdravljenje zasoplosti med naporom patološke narave, če ima oseba druge bolezni..

Patologije srčne mišice in žilnega sistema

Sprva se zasoplost pojavi šele po vadbi, ko pa srčno popuščanje napreduje, postane resen problem tudi v mirovanju. Najpogosteje imajo bolniki težave z dihanjem, vendar med izdihom ni nelagodja. Če je srčno popuščanje na visoki stopnji razvoja, potem lahko bolnik spi za sedenje ali ležanje, da olajša dihanje. Med sekundarnimi simptomi te bolezni je treba omeniti pojav edema in bolečine v predelu prsnega koša..

Akutna odpoved levega prekata

To stanje je najpogosteje posledica pretiranega stresa na srčni mišici. Težave lahko poslabšajo tudi bolezni, kot so ateroskleroza, bolezni srca in hipertenzija..

Srčna astma

V ozadju povečanega fizičnega napora in na zadnji stopnji bolezni in v mirovanju bolnik razvije hudo zasoplost in napade zadušitve. Za izboljšanje svojega stanja poskuša oseba najti položaj telesa, ki lahko lajša simptome. V takšnih razmerah je treba poklicati reševalno ekipo in oskrbeti žrtev s svežim zrakom..

Pljučni edem

Ta bolezen je zaplet srčne astme. Pri bolniku dihanje začne mehuriti in stanje se spremeni. Ne pozabite, da je ta bolezen izredno nevarna in morate čim prej poiskati zdravniško pomoč. V nasprotnem primeru je možna smrt..

Hipertenzija

Zasoplost se najpogosteje pojavi pri najvišjem krvnem tlaku, napad pa lahko traja 10-30 minut. Ko začne pritisk popuščati, zasoplost izgine.

Miokardni infarkt

Z miokardnim infarktom se začne napad zadušitve, ki ga ni mogoče ustaviti. Posledično je možen nastanek pljučnega edema. Takoj, ko obstaja sum na srčni napad, je treba bolniku zagotoviti mir in takoj poklicati zdravniško pomoč..

Pljučne bolezni

Pogosto je vzrok za težko sapo bronhialna astma. Med napadom te bolezni pride do bronhospazma in oseba ne more normalno dihati. Če napada v kratkem času ni mogoče ustaviti, se lahko pojavi asmatoidno stanje, ki ogroža človeško življenje..

Anemija

Bolezen se razvije v ozadju zmanjšanja sposobnosti krvi, da prenaša zadostno količino kisika. Pod vplivom fizičnega napora začne telo doživljati močno kisikovo stradanje, ki ga telo skuša nadomestiti s povečanim dihanjem.

Alergije

Alergijska sredstva lahko povzročijo krče in celo otekanje grla, kar ovira pot zraka do pljuč. Glede na resnost alergijskega napada je težko dihanje lahko blago ali hudo..

Bolezni endokrinega sistema

Kot bi morali vedeti, hormonske snovi nadzorujejo vse procese v našem telesu. Če začne delovati endokrini sistem, se pojavijo različne zdravstvene težave, vključno z zasoplostjo. Upoštevajte, da so težave z dihanjem prvi simptom hormonske disfunkcije..

Okužbe

Pri akutnih nalezljivih boleznih, ki jih spremlja močno povečanje telesne temperature, pacientovo dihanje in srčni utrip postaneta pogostejša. Če okužba prizadene pljuča ali srčno mišico, se težko pojavi dihanje tudi v mirovanju in postane resno..

Debelost

Ko telesna teža preseže normo. Srce mora delovati s povečanim stresom. Poleg tega je postopek dovajanja kisika v tkiva težji, saj lahko maščoba zavije srčno mišico. V težkih situacijah lahko maščobne celice celo prodrejo v alveolarno tkivo. Posledično se moti dihalni proces in pojavi se težko dihanje..

Po preučitvi vzrokov za kratko sapo med naporom je treba opozoriti, da če se dihanje med kratkim počitkom normalizira, potem ni razloga za skrb.

Zdravljenje in preprečevanje dispneje pri naporu

Najprej se morate naučiti pravilno dihati, ne glede na to, kako čudno se sliši. Vadba lahko poveča kapaciteto pljuč, kar prav tako pomaga zmanjšati nastanek kratke sape. Vse svoje športne aktivnosti izvajajte v dobro prezračevanem prostoru, uporabljajte oblačila, ki ne omejujejo gibanja in ne počutite težav s počutjem.

Zdaj vam bomo predstavili sklop preprostih vaj, ki vam lahko pomagajo preprečiti težko dihanje. Vsako izmed njih začnite izvajati v štirih ponovitvah, postopoma jih povečujte na 12. Če med izvajanjem katere koli vaje čutite nelagodje, preklopite na lažjo možnost.

Vaja številka 1

Sedite na stolu s skupnimi nogami in z ravnim hrbtom. Roke se nahajajo na kolenskih sklepih. In stopala sta drug ob drugem. Premaknite roke na spodnja rebra in začnite počasi vdihavati. V tem primeru naj se sklepi glave in ramen nagnejo vstran. Če se vrnete v začetni položaj, ponovite gibanje v nasprotni smeri.

Vaja številka 2

Postavite se v ležeč položaj z upognjenimi koleni in nogami na tleh. Med izdihom dvignite medenico in zadržite dih na najvišji končni točki poti. V tem položaju ostane nekaj sekund. Med počasnim izdihom se vrnite v začetni položaj..

Med vdihom povlecite kolenski sklep leve noge na prsni koš in med izdihom se vrnite v začetni položaj. Nato ponovite gibe na drugi nogi in nato na obeh hkrati. Med vdihom je treba dvigniti glavo in ramenske sklepe, brada pa se mora dotikati prsnega koša. Kompleks se zapre s hojo v krogu, dihanje v tem trenutku pa naj bo mirno.

Če ste našli napad zadušitve, morate storiti naslednje:

Pomirite se in nato posedite žrtev.

Odpnite oblačila, da ne bodo motila dihanja.

Poskrbite za svež zrak.

Če ima žrtev težave s srcem, dajte nitroglicerin ali drugo podobno zdravilo.

Če gre za napad astme, potem uporabite ustrezna zdravila.

Če napada ni mogoče ustaviti, pokličite rešilca. Dokler se ne pojavi medicinska ekipa. Pacient mora biti pod nadzorom. Če vas zasoplost pogosto moti, opustite kajenje, poskusite se izogniti stresnim situacijam in začnite se ukvarjati s športom.

Zasoplost pri otrocih

V različnih starostih je stopnja dihanja pri otrocih različna. Na pojav tega stanja pri otroku lahko sumite z naslednjim številom dihalnih gibov na minuto:

1. Starost do šestih mesecev - več kot 60 gibov.
   
2. 6 mesecev do enega leta - več kot 50 gibov.
   
3. 1 do 5 let - več kot 40 gibov.
   
4. 5-10 let - več kot 25 gibov.
   
5. Po 10 letih - več kot 20 gibov.
   

Najbolje je šteti število dihalnih gibov pri otroku v času, ko spi. Samo položite toplo roko na dojenčkove prsi in preštejte število vdihov, ki jih vzame v minuti. Pomembno je vedeti, da se v stresni situaciji ali pod vplivom fizičnega napora stopnja dihanja poveča. Če je dihanje pogosto in si med počitkom počasi opomore, poiščite pomoč pri zdravniku.

Za več informacij o zasoplosti in aritmiji med vadbo si oglejte spodnji video:

Povzroča težko dihanje pri hoji

Dispneja pri hoji se najpogosteje pojavi pri starejših ljudeh. Ta simptom spremlja številne bolezni, zato zdravniki bolnišnice Yusupov pred začetkom zdravljenja bolnika ugotovijo, kaj povzroča težko dihanje med hojo. Pregled bolnika se opravi z uporabo najnovejše diagnostične opreme vodilnih evropskih in ameriških proizvajalcev.

Med zdravljenjem so bolniki na oddelkih z evropsko stopnjo udobja. Zdravniki posamezno izberejo najučinkovitejša zdravila, ki lahko pri vsakem bolniku vplivajo na vzrok za težko sapo. Rehabilitacijski terapevti razvijejo individualni sklop vaj, ki izboljšajo bolnikovo počutje. Medicinsko osebje je pozorno na želje pacientov in njihovih svojcev.

Zakaj se pri hoji pojavi zasoplost

Huda zasoplost in palpitacije pri hoji pri starejših se pojavijo pri prekomernem fizičnem naporu med hojo po stopnicah ali daljših sprehodih po sedečem načinu življenja. Specialisti za rehabilitacijo priporočajo, da starejši ljudje postopoma povečujejo telesno aktivnost, pogosteje počivajo.

Huda zasoplost pri hoji pri starejših ljudeh se pojavi s povečanim čustvenim stresom, s prekomerno telesno težo. Kratko dihanje lahko povzročijo naslednje bolezni:

• Anemija;
• Odpoved srca;
• Bronhialna astma;
• Ishemija srca;
• Kronična obstruktivna pljučna bolezen.

Pri anemiji se bolniki pritožujejo nad omotico, šibkostjo, povečano utrujenostjo, težko sapo, ki se poveča s hojo. Njihovi nohti in lasje postanejo krhki, na vogalih ustnic se pojavijo razpoke..

Pri bolnikih s kroničnim srčnim popuščanjem srce ne more v celoti opravljati svojih funkcij, kri ne dovaja dovolj kisika v notranje organe. V telesu se kopiči velika količina ogljikovega dioksida, ki stimulira dihalni center. Iz tega razloga se poveča pogostost dihalnih gibov in krčenja srca, pojavi se zasoplost, ki se pri starejših poveča s hojo.

Bronhialna astma je bolezen, ki se redko začne v starosti. Bolniki doživljajo ekspiracijsko dispnejo, ki oteži izdih. Napadi zadušitve vodijo v paniko, ki poveča dušenje.

Bolezen koronarnih arterij je posledica nezadostne oskrbe miokarda s krvjo zaradi bolezni koronarnih arterij. Bolezen je sprva asimptomatska. Sčasoma se pojavijo napadi angine pektoris, pojavi se težko dihanje. Starejši odrasli lahko razvijejo miokardni infarkt.

Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) je pogost vzrok za težko sapo pri starejših. Razvija se kot posledica pogostih bolezni dihal pri kadilcih. Bolnike sprva skrbi vztrajen kašelj, nato se razvije težko dihanje, ki se poveča s hojo.

Dispneja se lahko razvije pri starejših ljudeh, ki trpijo zaradi tirotoksikoze, diabetesa mellitusa in debelosti. V prvem primeru se bolnikova presnova pospeši, poveča se potreba po kisiku, poveča se pogostost krčenja srčne mišice in pojavi se hipoksija (pomanjkanje kisika). Pri bolnikih z diabetesom mellitusom so z napredovanjem bolezni prizadete krvne žile, v telesu nastopi kisikovo stradanje, ki povzroča težko sapo. Debelost otežuje delovanje notranjih organov, kar pri starejših povzroči zadihanost. Pri hoji se stopnjuje.

Pri bolnikih s pljučnim vaskulitisom trpijo žile, trpijo žile, ki oskrbujejo pljuča s krvjo. Zasoplost je eden prvih simptomov bolezni, saj vnetje moti normalno prehodnost arterij, kar povzroči stradanje kisika.

Vrste zasoplosti pri starejših

Zasoplost je akutna in kronična. V primeru akutne kratke sape bolnik občuti stiskanje v prsih in pomanjkanje zraka. Zasoplost se razvije v ozadju pljučnice, bronhialne astme, odpovedi levega prekata in hiperventilacije pljuč. Če bolnika ne zdravimo s takojšnjo zdravniško pomočjo, lahko pride do zastoja dihanja. Akutno dispnejo pri starejših lahko povzroči pljučna embolija. Bolezen se razvije, ko krvni strdek vstopi v pljučno arterijo iz perifernih ven. Bolniki imajo ostro bolečino v prsih, hudo težko sapo, cianozo zgornje polovice telesa.

Za srčno dispnejo, ki se pogosto pojavi pri starejših, je značilen kronični potek. Stalno je prisoten pri bolniku, vendar sprva ni dovolj močan, da bi vznemirjal. Dihanje je nekoliko omejeno, kisik v telo vstopi v nezadostnih količinah. Pri hoji se poveča telesna aktivnost, pogostost in globina dihanja zaradi povečane porabe kisika v organih.

Dispneja pri starejših je treh vrst:

• Navdihujoča;
• Izdihujoča;
• Mešano.

Pri inspiracijski dispneji je vdih otežen, pri ekspiracijski dispneji - izdih. Pri mešani kratki sapi pacient težko vdihne in izdihne. Obstajajo naslednje stopnje resnosti dispneje:

• Zero - pojavi se le pri močnem fizičnem naporu;
• Prva je ta, da je pri hitri hoji, teku, plezanju navkreber moteno dihanje;
• Drugi - zasoplost se pojavi pri običajnem tempu hoje;
• Tretji - zaradi pomanjkanja zraka je oseba prisiljena nenehno ustavljati;
• Četrti - dihanje je moteno v mirovanju in z manjšimi fizičnimi napori.

Ocena bolnikov z dispnejo

V prvi fazi pregleda starejšega bolnika s sumom na kronično dispnejo zdravniki bolnišnice Yusupov ugotovijo, kateri organski sistem je prizadet predvsem: srčni, pljučni, oboje ali nobeno. Če bolnik kljub intenzivni terapiji še naprej trpi zaradi zasoplosti, izključite prisotnost sočasnega dejavnika - čustvene reakcije na bolezen ali poslabšanja splošnega fizičnega stanja. Starejši bolniki s kronično kardiopulmonalno boleznijo lahko postopoma omejujejo telesno aktivnost, saj je težko dihanje povezano z naporom, kar vodi do naknadnega neravnovesja kardiovaskularnega sistema in dodatno povečuje težko dihanje pri hoji ali vadbi. Analiza anamneze, rezultati fizičnega pregleda in navadna radiografija pomagajo določiti natančno diagnozo.

Za kronično težko sapo, ki se poslabša pri starejših med hojo, zdravniki opravijo teste 1. stopnje:

• Podroben splošni krvni test;
• Kazalniki presnove;
• Navadni rentgen prsnega koša;
• Elektrokardiografija;
• Spirometrija;
• Pulsna oksimetrija.

Preizkusi druge stopnje vključujejo ehokardiografijo, določanje ravni možganskega natriuretičnega peptida, pregled pljučne funkcije, Holterjev nadzor, radioizotopske metode raziskovanja. Če diagnoza ni ugotovljena, se po posvetovanju s strokovnjaki na seji Strokovnega sveta sprejme odločitev o varnosti izvajanja testov tretje stopnje za starejše bolnike: pregled kardiovaskularnega sistema med vadbo, bronhoskopija, biopsija pljuč.

Zdravljenje bolnikov z dispnejo

Če se pri starejšem bolniku med hojo razvije ali poslabša zasoplost, zdravniki predpišejo zdravljenje glede na vzrok za dihalno disfunkcijo. Zdravniki-psihoterapevti pri zdravljenju zasoplosti, ki se pojavi ali poslabša med čustvenim stresom, uporabljajo integriran pristop z uporabo psihoterapevtskih, zdravilnih, fizioterapevtskih tehnik in ukrepov.

Če imajo starejši dispnejo, ki jo povzroča anemija, terapevti izvajajo terapijo po meri. Z nivojem hemoglobina 109-90 g / l, hematokritom 27-32% je predpisana prehrana, ki vključuje hrano, bogato z železom, soljo, polisaharidnimi spojinami železovega železa, železa (III) - polimaltoznega kompleksnega hidroksida. Če je raven hemoglobina pod 90 g / l, hematokrit pod 27%, se posvetuje s hematologom, predpišejo se sol ali polisaharidne spojine železovega železa ali železov (III) -hidroksid-polimaltozni kompleks v standardnih odmerkih. Poleg predhodno izvedene terapije se daje intramuskularno kompleks železov (III) -hidroksid polimaltozni kompleks ali železov III dekstran. Bolniki s hudimi anemičnimi in cirkulacijsko-hipoksičnimi sindromi dobijo infuzijo levkofiltrirane suspenzije eritrocitov.

Če je srčno popuščanje vzrok za težko zasoplost med hojo, so predpisana naslednja zdravila:

• Zaviralci angiotenzinske konvertaze;
• blokatorji β;
• Antagonisti aldosteronskih receptorjev;
• Diuretiki
• Srčni glikozidi;
• Antagonisti receptorjev za angiotenzin II.

Bolnikom, ki imajo bronhialno astmo kot vzrok za težko sapo, ki se poslabša pri hoji, so predpisana zdravila, ki bronhije razširijo z zmanjšanjem tona gladkih mišic bronhijev in izboljšajo bronhialno prehodnost z zmanjšanjem vnetja stene dihalnih poti..

Če vas med hojo skrbi huda sapa in palpitacije, se dogovorite za sestanek s terapevtom prek spleta ali pokličite kontaktni center. Po ugotovitvi vzroka za kratko sapo bo zdravnik posamezno izbral najučinkovitejša zdravila za obnovitev dihalne funkcije.