Kreatinin - razlogi za povečanje
Kreatinin - v prevodu iz grščine - "meso" - končni rezultat razgradnje kreatin-fosfata v mišičnih vlaknih. Pomen je pretežno konstanten in glede na kemijsko strukturo je snov klinična tvorba kreatina.
Snov telo nenehno proizvaja in se izloča skoraj brez ostankov v urinu. Je pokazatelj delovanja ledvic, sintetizirajo ga tubuli (15%) in nastajajo v velikih količinah zaradi filtracije v glomerulih. Rezultat analize ni test za določitev diagnoze - ledvična odpoved, vendar je po vsebnosti kreatinina povsem mogoče prepoznati ledvično patologijo.
- Opredelitev pojma - kreatinin?
- Kreatinin
- Biokemijske norme
- Študija za kreatinin
- Rehbergov test
- Dejavniki, ki vplivajo na povečan kreatinin
- Vzroki za nizko vrednost kreatinina
- Simptomi
- Simptomi pri povišanem kreatininu
- Simptomi nizkega kreatinina
- Potrditev
- Kako znižati kreatinin v krvi
- Zaključek
Opredelitev pojma - kreatinin?
Kreatinin je končni produkt presnove aminokislin-beljakovin, ki je neposredno povezan s presnovnimi procesi v mišicah. Običajno se sintetizira v jetrnih celicah in skozi ledvice, da se iz telesa izloči z urinom..
Omeniti velja, da se sečnina v strukturi krvi znotraj dovoljenega območja giblje med 53 in 132 μmol / l in če je norma kreatinina v krvi presežena, lahko govorimo o odpovedi ledvic. Zmanjšanje količine končnega izdelka ni nič manj nevarno - polno je mišične distrofije in stradanja beljakovin..
Kreatinin
Koncentracija snovi v strukturi krvi je odvisna od velikosti mišic. Povsem naravno je, da ima močnejši spol bolj razvit mišični sistem, njegov delež je višji kot pri ženskah. Mišic ni enostavno povečati, zato je raven kreatinina v krvi stalna vrednost..
Biokemijske norme
Zdravniki predpišejo biokemični krvni test za kreatinin (CREA), ki daje predstavo o normalnih vrednostih ob upoštevanju spola, starosti, kategorije teže. Vrednosti lahko rahlo nihajo zaradi razlik v opremi in laboratorijski opremi. Za izdelek obstaja več merskih enot, najpogosteje pa je oznaka v μmol / L krvi. Vse ostale meritve lahko razbere le zdravnik..
| SEKSUALNA DOBAVA | STAROST / LETA | OPTIMALNE VREDNOSTI / MCMOL / L |
|---|---|---|
| Kreatinin pri ženskah | 16 - 59 | 52 - 98 |
| 60 - 90 | 52 - 105 | |
| 90 + | 15 - 115 | |
| Kreatinin pri moških | 16 - 59 | 80 - 115 |
| 60 - 90 | 70 - 115 | |
| 90 + | 88 - 150 | |
| Kreatinin pri otrocih | do 1 | 17 - 35 |
| do 12 | 26 - 62 | |
| 13 - 18 | 44 - 88 |
Študija za kreatinin
Pri določanju koncentracije snovi v krvi je okvirna študija za oceno ravni glomerulne filtracije..
Rehbergov test
Za visoko natančen rezultat se vzame biomaterial: dnevni urin, venska kri.
Pred laboratorijskimi raziskavami se morate držati obveznih pravil:
- ne pijte alkohola;
- izključite vnos hrane v 12 urah;
- dva dni pred izbiro biomateriala ne uporabljajte diuretikov;
- izogibajte se stresu;
- odreči se nikotinu (pol ure - uro).
Velikokrat se človeška kri destilira skozi ledvice. Tekoči del se filtrira skozi nefrone, nato pa se glavnina krvi ponovno absorbira v splošni krvni obtok. Med destilacijo ostanejo ostanki, ki se izločijo z urinom iz telesa.
Indikacije za analizo kreatinina:
- ocena delovanja ledvic;
- spremljanje poteka ledvičnih patologij;
- za spremljanje bolnikov, ki uporabljajo nefrotska zdravila;
- da bi se izognili hudi dehidraciji.
Zdravnik predpiše Rebergov test ali očistek endogenega kreatinina, kadar se bolnik pritožuje zaradi bolečin v ledvicah, ob otekanju tkiv pod očmi in v predelu gležnja. Diagnostična metoda je indicirana tudi za hipertenzijo, nezadostno izločanje urina, amiloidozo, ledvično odpoved, diabetes mellitus, glomerulonefritis in druge negativne dejavnike, ki negativno vplivajo na delovanje ledvic..
Zaključek krvne preiskave za kreatinin se glasi:
| SNOVI V SERUMU | ||
|---|---|---|
| TLA | KATEGORIJA STAROSTI / LETA | REFERENČNE VREDNOSTI / MCMOL / L |
| Norma kreatinina pri moških | do 1 meseca | 21 - 75 |
| 1 mesec - 1 leto | 15 - 37 | |
| trinajst | 21 - 36 | |
| 3 - 5 | 27 - 42 | |
| 5 - 7 | 28 - 52 | |
| 7 - 9 | 35 - 53 | |
| 9 - 11 | 34 - 65 | |
| 11 - 13 | 46 - 70 | |
| 13 - 15 | 50 - 77 | |
| petnajst + | 44 - 80 | |
| Stopnja kreatinina v krvi pri ženskah | do 1 meseca | 21 - 75 |
| 1 mesec - 1 leto | 15 - 37 | |
| trinajst | 21 - 36 | |
| 3 - 5 | 27 - 42 | |
| 5 - 7 | 28 - 52 | |
| 7 - 9 | 35 - 53 | |
| 9 - 11 | 34 - 65 | |
| 11 - 13 | 46 - 70 | |
| 13 - 15 | 50 - 77 | |
| petnajst + | 44 - 80 | |
| SNOVI V DNEVU URINA | ||
| SEKSUALNA DOBAVA | REFERENČNE VREDNOSTI / MMOL / DAN. | |
| MED ŽENAMI | - | 5, 3 - 15, 9 |
| MOŠKI | - | 7, 1 - 17, 7 |
Kazalniki norme pred doseganjem pubertete so nižji za 9 enot, kreatinin pri ženskah po 50 letih se v povprečju poveča za 9. Omeniti velja, da se pri nasprotnem spolu kazalniki gibljejo med 75 - 110 μmol / l, vendar se norma kreatinina pri moških po 60 letih začne upad na 65 - 90.
Dejavniki, ki vplivajo na povečan kreatinin
Razlogov za povečanje koncentracije kreatinina je veliko. Le z prepoznavanjem negativnega dejavnika lahko govorimo o ustrezni rešitvi problema.
Vzroki za kreatinin v krvi:
- amiloidoza, ledvična disfunkcija, visok krvni sladkor - akutna ali kronična ledvična odpoved;
- miokardna distrofija, srčni napad, kardiogeni šok - odpoved kardiovaskularnega sistema;
- crash sindrom z množičnimi kršitvami celovitosti mišic;
- volumetrična nekroza celic, opekline;
- hipertiroidizem, gigantizem, agromegalija;
- povečana gostota krvi, relativna hiperkreatininemija - dehidracija;
- psihične vaje;
- povečan kreatinin pri onkologiji želodca in trebušne slinavke;
- neuravnotežena prehrana - presežek mesa;
- blokada zaradi različnih razlogov sečil;
- posledica sevalne bolezni;
- uporaba nefrotoksičnih zdravil;
- glomerulonefritis nalezljive narave - disfunkcija glomerulnega aparata ledvic;
- poškodbe ledvic z bakterijsko floro;
- akutna tubularna nekroza zaradi zdravljenja z zdravili - odmiranje cevastih epitelijskih celic;
- patologija v prostati, nefrolitiaza - oviranje sečil;
- upočasnila pretok krvi v ledvicah iz različnih razlogov.
Dejstvo, da je kreatinin povišan, ima lahko fiziološke razloge. Spremembe se po preobremenjenosti mišic počutijo strastno do beljakovinske diete, če se med igranjem športa uporabljajo zdravila za rast mišičnih vlaken na osnovi kreatina. Razlogi za povečanje kreatinina v krvi so tudi naslednji dejavniki:
- nosečnost;
- obdobje rasti otrok;
- starost;
- odvečne mišice;
- stroge diete.
Zmanjšanje kazalnikov v rezultatih analiz je mogoče le po temeljitem pregledu pod nadzorom lečečega zdravnika.
Vzroki za nizko vrednost kreatinina
Ko strokovno mnenje kaže na koncentracijo kreatinina pod normalno, je vzrok, ki je povzročil razvoj hipokreatinemije, najverjetneje eden od naslednjih:
- kronične patologije, stradanje kot osnovni vzroki za kaheksijo;
- izčrpanost telesa po trdi dieti ali zasvojenost z vegetarijanstvom;
- dolgotrajno zdravljenje z glukokortikoidi lahko povzroči zmanjšanje kreatinina;
- neskladje med obremenitvami moči in naravo zaužite hrane, kar pomeni izgubo telesne teže;
- mišična distrofija;
- pomanjkanje zmogljivosti mišičnega tkiva s poznejšo atrofijo velikih mišičnih mas;
- začetne faze nosečnosti.
Kazalniki, ki kažejo na zmanjšanje kreatinina v krvi, se ne uporabljajo za diagnozo. V tipičnih primerih je rezultat analize naraven in ne zahteva terapevtskega delovanja..
Simptomi
Dejansko je problem hiperkreatinemije precej pogost. Ker ne ustvarja pretiranih težav, mu mnogi ne pripisujejo pomena. Spremembe koncentracije in zlasti rasti so posledica različnih patologij, prisotnih v telesu. Omeniti velja, da se stanje samo po sebi ne kaže, zanj je potreben razlog in je pretežno patološke narave..
Simptomi pri povišanem kreatininu
Ljudje se vsak dan srečujejo z znaki hiperkreatinemije in velja omeniti, da jih z boleznimi ledvic ne povezujejo vedno..
Pri presežku snovi opazimo naslednje simptome:
- bolečine v mišicah;
- otekanje tkiv;
- mišična hipotonija;
- bolečine v hrbtu, križu;
- hipertenzija;
- zmanjšanje količine izločenega urina ali povečanje;
- patološki kazalniki v preiskavah urina (visoko beljakovine, eritrociti, levkociti).
Simptomi povišanega kreatinina ustrezajo opisu številnih bolezni.
Simptomi nizkega kreatinina
Simptomi za nizko raven se lahko razlikujejo. Na njih vpliva primarna bolezen. Pogosto so bolj izrazite pri nizki mišični masi, boleznih jeter in odvisnosti od togih diet..
Simptomi zmanjšane zmogljivosti:
- sedenje;
- bolečine v zgornjem delu trebuha;
- napadi slabosti;
- lahkotnost;
- izguba teže.
Simptomatologija, ki se kaže z nizkim kratininom, je zelo primerna tudi za druge patologije in običajno ne povzroča veliko zaskrbljenosti.
Potrditev
Očistek kreatinina se šteje za količino krvi, ki jo predelajo ledvice na minuto. Za osebo brez očitnih patoloških procesov se 125 ml na minuto šteje za naravno količino. Vrednosti lahko nekoliko nihajo glede na starost, težo, spol, telesne parametre.
Intenzivnost filtracije kaže na stanje ledvic in, če opazimo disfunkcijo organov, se zmanjša tudi raven očistka kreatinina.
Dejavniki, ki povečujejo oddaljenost od tal:
- obdobje brejosti;
- diabetes z nefropatijo;
- presežek beljakovin v prehrani.
Razlogi za zmanjšanje kazalnika:
- ledvična odpoved v akutni, kronični obliki;
- blok odtoka urina;
- insuficienca kardiovaskularnega sistema;
- dehidracija;
- poraz glomerulov;
- šok.
S starostjo se očistek vsako desetletje zmanjša za 6,5 ml / min. Da bi bila analiza čim bolj natančna, je potrebno popolno odvzem urina.
Kako znižati kreatinin v krvi
Preden lahko znižate kreatinin, se morate preizkusiti. Zdravnik razvije terapevtsko shemo za reševanje problema.
Če je kreatinin v krvi presežen, se lahko predpišejo sredstva, ki normalizirajo razgradnjo beljakovin. Z nepomembnim presežkom norme je dovolj, da popravimo običajni način življenja.
Za vrnitev normalne ravni kreatinina v krvi lahko uporabite naslednja priporočila:
- V prehrano vnesite zeliščne čaje:
- razvijejo navado, da dnevno pijejo dve zajetni skodelici;
- nežno okusite učinek koprive in regratovega čaja. Zeliščne infuzije pomagajo izboljšati delovanje ledvic, povečajo izločanje urina.
- Zdravniki - predstavniki netradicionalnih metod zdravljenja priporočajo uporabo koprivnih tablet v skladu z navodili ali ponovno jemanje napitka v obliki čaja.
- Paziti velja na zdravilno rastlino - žajbelj.
Pred začetkom terapevtskih ukrepov se je treba posvetovati z vodilnim strokovnjakom.
Žajbelj je zdravilna zbirka, ki poveča hitrost filtracije glomerulov, izločanje kreatinina. Zahvaljujoč lithospermatumu B, ki je del rastlinske strukture, se izboljša delovanje ledvic.
- s pomanjkanjem se količina izločenega urina zmanjša, kreatinin se ne izloči v celoti;
- s presežkom vode lahko izzovete edem in hipertenzijo, povečanje obremenitve ledvic;
- pomembno je, da določite svojo sladko točko, da ohranite telesne funkcije na ustrezni ravni.
Vzrok za povečanje kreatinina v krvi so zdravila, ki agresivno vplivajo na delovanje ledvic. Na primer, stalna uporaba "Ibuprofena" lahko dobro povzroči ledvično odpoved. Včasih zaviralci ACE, ki se uporabljajo v terapevtske namene, hkrati presegajo normo kreatinina v telesu. Vsa možna prehranska dopolnila, zdravila s povečanimi kazalci v analizi je treba pregledati z zdravnikom, jih odpovedati ali nadomestiti z drugimi zdravili s podobnim učinkom.
Kreatinin narašča pri sladkorni bolezni in zdravniki predpišejo Repaglinid, da preprečijo nadaljnje poškodbe ledvic. Tlak morate spremljati tudi s pomočjo "hidroklorotiazida" in "Benaziprila". Če je zdravljenje z antibiotiki potrebno, je treba upoštevati, da je treba v primeru bolezni ledvic odmerek zmanjšati.
Za zmanjšanje vrednosti zdravniki predpisujejo:
- "Ketosteril";
- dodatki alfa lipoične kisline;
- hitozan.
Po presoji zdravnika se lahko predpišejo fizioterapevtski postopki:
- hladen ali nizkovalovni laser;
- sporočilo;
- zdravilne kopeli;
- hemodializa.
Po posvetovanju z lečečim zdravnikom lahko režim zdravljenja popestrite z alternativnimi metodami zdravljenja.
Zaključek
Študija za raven kreatinina, indikativna in aktivno uporabljena v medicinski praksi, vendar sodobna medicina daje prednost natančnejšemu označevalcu za določanje ledvične bolezni - določanju beljakovine cistatina C.
Kreatinin v krvi: kakšna mora biti norma, razlogi za povečanje kazalnikov, kako zdraviti
Kreatinin je izdelek, ki nastane kot rezultat biokemijskih reakcij presnove aminokislin in beljakovin.
Kot rezultat tega procesa nastane energija, ki je potrebna za krčenje vlaken..
Iz telesa se izloči med uriniranjem z urinom, to je posledica ledvic.
Ledvična bolezen je pogosto razlog za povečanje kreatinina. V primeru okvare ledvične funkcije je izločanje kreatinina oslabljeno in proizvodnja se nadaljuje v običajnem načinu za telo.
Kreatinin kot ločena snov v človeškem telesu ni samo neuporaben, ampak lahko povzroči tudi veliko škodo. Nujno je, da se pravočasno umakne in se ne kopiči.
Spremembe ravni kreatinina so zanesljiv znak motenega metabolizma ali težav v sečnem sistemu. Spodaj je tabela po starosti.
- Normalne ravni kreatinina - tabela
- Vzroki za visoke ravni kreatinina v krvi
- Kako zdraviti?
- Simptomi bolezni ledvic
- Hrana, ki blagodejno vpliva na raven kreatinina v krvi
- Diagnostika
- Življenjski slog za ljudi s povišano koncentracijo kreatinina
- Tradicionalna medicina pri zdravljenju povišanega kreatinina v krvi
- Zdravila, pa tudi druge preproste metode, ki prispevajo k boju proti tej bolezni
Normalne ravni kreatinina - tabela
Stopnja kreatinina v krvi pri ženskah je veliko nižja kot pri moških. Razlika v kazalnikih norme je zaradi razlike v mišični masi.
S starostjo se norme kazalcev kreatinina spreminjajo. Norma kreatinina v krvi pri ženskah po 60. letu starosti je od 50 do 110 μmol / l. Norma kreatina v krvi pri moških po 50 letih je 98-132 μmol / l.
Vzroki za visoke ravni kreatinina v krvi
Razloge za zvišanje ravni kreatinina lahko razdelimo v dve kategoriji:
- Fiziološko povezani (ne povzročajo bolezni);
- Patološki (posledica bolezni).
Oglejmo si podrobneje obe kategoriji..
Fiziološki:
- Velikost mišične mase v telesu. Kaj to pomeni? Več mišične mase, večja je vrednost kreatinina (zato je stopnja kreatinina v krvi pri moških veliko višja).
- Povečana telesna aktivnost na telesu (pri fizični preobremenitvi telesa pride do povečanja kreatinina v krvi).
- Obroki z visoko vsebnostjo mesa (če se kreatinin v krvi poveča, je to lahko neposredno povezano z veliko količino živalskih maščob, zaužitih v hrani). V krvi žensk po opazovanju beljakovinske prehrane lahko ugotovimo odstopanja v normi kreatinina.
- Jemanje nekaterih zdravil (cefalosporini, tetraciklinski antibiotiki).
- Trpijo zaradi trajne ledvične odpovedi (proces izločanja z urinom je moten).
- Težave s krvnim obtokom (zaradi pomanjkanja krvnega tlaka v ledvicah je motena filtracija primarnega urina, zato je izločanje kreatinina oteženo).
- Povečano hormonsko izločanje ščitnice (povečana presnova in razpadanje kreatin fosfata).
- Rak, oteklina (poškoduje mišično tkivo).
- Nekroza in drugi dejavniki, ki vplivajo na travme velikih količin mišične mase (opekline, večje modrice, gangrena).
- Bolezni jeter (zastrupitev telesa se pojavi zaradi nezadostnega delovanja jeter).
- Toksikoza (pri hudi toksikozi pri nosečnicah kreatinin naraste).
- Različne okužbe z gnojno infiltracijo (v telesu pride do zastrupitve).
- Diabetes.
- Arterijska hipertenzija (moti normalno delovanje ledvic).
Kako zdraviti?
Spodaj je nekaj o tem, kako zdraviti to težavo:
- Prehrana (razen začinjene hrane, soli, začimb, omejevanje živalskih maščob);
- Odprava pretiranega fizičnega napora;
- Skladnost z režimom vnosa tekočine, boljša od vode (za ljudi z ledvično insuficienco količina tekočine, ki jo oseba dnevno zaužije, ne sme preseči dodeljene količine za več kot pol litra);
- Pravočasna diagnostika;
- V zapletenih situacijah se zatečejo k hemodializi (hemodializa je postopek, s katerim kri v telesu očistijo umetno);
- Zdravila, ki spodbujajo presnovo beljakovin (na primer Lemenephril);
- Homeopatija (zeliščni pripravki).
Simptomi bolezni ledvic
Ledvična bolezen je eden najpogostejših vzrokov za težave s kreatininom. Prej ko bo določena težava diagnosticirana, lažje jo bomo rešili..
Torej, če opazimo naslednje simptome, je to jasen znak težave z ledvicami, kar pomeni, da se morate nujno posvetovati z nefrologom in ugotoviti, katera zdravila morate jemati.
- Pomanjkanje apetita;
- bolečine v hrbtu (v predelu ledvic);
- povečana potreba po uriniranju;
- oteklina;
- zvišan krvni tlak;
- nespečnost;
- močan občutek utrujenosti;
- slabost.
Simptomi, ki kažejo na visoko raven kreatinina:
- dispneja;
- dehidracija;
- šibkost;
- hitra utrujenost.
Simptomi ledvične bolezni in spremembe ravni kreatinina so si podobni zaradi tesne povezanosti teh bolezni.
Hrana, ki blagodejno vpliva na raven kreatinina v krvi
Hrana živalskega izvora negativno vpliva na telo osebe, ki trpi zaradi te bolezni, vendar obstajajo živila, ki lahko z dodajanjem prehrane veliko hitreje zmanjšajo raven kreatinina v krvi.
- Ajda;
- citrusi;
- oves, ječmen;
- Granat;
- hruške;
- mlečni izdelki;
- kompoti;
- kruh iz polnozrnate moke;
- srček.
Diagnostika
V tem primeru je za diagnozo treba darovati kri za teste. To metodo odkrivanja ravni kreatinina je bolje izvajati vsakih šest mesecev..
Analiza za ugotavljanje količine kreatinina v urinu se opravi tudi z odvzemom krvi iz vene, hkrati pa je treba opraviti urinski test, ki ga čez dan zberemo v eni večji posodi.
Pomembno je, da se je treba izogibati jutranjemu praznjenju mehurja..
Življenjski slog za ljudi s povišano koncentracijo kreatinina
Da bi nadzorovali raven kreatinina, so včasih potrebne spremembe življenjskega sloga, kar pomaga tako pri zdravljenju te bolezni kot pri njenem preprečevanju..
- Eden od nujnih pogojev je režim pitja. Z nezadostnim vnosom tekočine se proizvodnja urina zmanjša, medtem ko raven kreatinina še naprej narašča.
- Naslednji pomemben dejavnik je zmerna telesna aktivnost na človeškem telesu. Kot je navedeno zgoraj, pretirana aktivnost vodi k povečanju kreatinina, nasprotno pa lahko izbira prave obremenitve pomaga zmanjšati kazalnike. Za to so potrebne mirne vrste telesne dejavnosti (nordijska hoja, joga, le vsakodnevni sprehodi).
- Spanje je zelo pomemben dejavnik. Pomanjkanje spanja je tudi stres na telesu, ki povzroča stres v človeškem telesu. Zdrav spanec zdravega človeka naj bo od 7 do 9 ur na dan.
- Popolna opustitev kajenja in alkohola.
Tradicionalna medicina pri zdravljenju povišanega kreatinina v krvi
Če oseba ne bo ukrepala, se raven snovi sama ne bo znižala. Katere metode za zdravljenje doma je mogoče uporabiti?
Recepti tradicionalne medicine so lahko primerni le kot dodatek k glavnemu zdravljenju, ki ga mora izbrati in predpisati lečeči zdravnik!
- Zajtrk iz riževih žit. 5-6 žlic žit je treba preliti z dvema kozarcema vrele vode, pustiti čez noč. Zjutraj iz nastale mase skuhajte kašo, vendar brez dodajanja soli ali sladkorja. Kašo je treba uživati v dveh delih. Najprej pojejte polovico, nato po 1,5-2 urah drugi del;
- Odvar listov brusnice. Ima blag diuretični učinek. Za en kozarec vroče vode potrebujete 2 žlici. l žlice listov brusnice. Liste prelijte z vrelo vodo, pokrijte in dušite na majhnem ognju. Dobljeno juho popijte trikrat (zjutraj, kosilo, zvečer).
- Šipkov napitek. Za dva litra vroče vode 2 žlici. Zmečkala sem šipke. Sadje dajte v termo in pokrijte z vročo vodo 8-12 ur. Nastalo pijačo ohladimo in precedimo. Pijte 2 kozarca na dan.
- Cimet deluje diuretično. Uporabite ga lahko s čajem ali pa ga preprosto dodate kot začimbo. Cimet lahko jemljete z ginsengom ali regratom.
- Pozitivna čustva. Ko je človek naklonjen reševanju tega problema na podzavestni ravni, v možgane pridejo pozitivni ukazi, ki pa blagodejno vplivajo na remisijo (okrevanje).
Zdravila, pa tudi druge preproste metode, ki prispevajo k boju proti tej bolezni
- Ljudje s sladkorno boleznijo morajo nadzorovati raven inzulina. Pomembno je izbrati hipoglikemična zdravila, kot je NovoNorm, ki vsebuje repaglinid, vendar jih je treba izbrati le skupaj z zdravnikom;
- Za ljudi s hipertenzijo je treba izbrati zdravila, ki znižujejo krvni tlak. To so lahko zdravila s tako aktivno sestavino, kot sta hidroklorotiazid ali benosepril;
- Zdravila, usmerjena neposredno v zniževanje kreatinina v krvi. Ketosteril, katerega odmerek je izbran individualno in znaša od 4 do 8 tablet na dan (zdravilo ketonskih analogov aminokislin, ki se najpogosteje uporablja pri odpovedi ledvic, pomaga obnoviti ledvično glomerulno filtracijo);
- Alfa lipoična kislina (aktivira delovanje ledvic in pomaga nevtralizirati toksine);
- Laserska fizioterapija. To ni zdravljenje z zdravili, vendar lahko uporaba hladnega laserja ali laserja z nizko valovno dolžino pomaga izboljšati delovanje ledvic. Posledično se izboljša ledvična filtracija. Ta metoda zdravljenja pomaga tudi pri normalizaciji spanja..
- Masaža pomaga krožiti kri po človeškem telesu - pomaga zmanjšati stres, sprošča telo.
- Lespenephril. Zeliščni pripravek, ki se uporablja za izboljšanje ledvične filtracije urina. Spodbuja odstranjevanje toksinov. Zmanjša količino dušika v krvi. Dnevni odmerek zdravila je 1 ali 2 čajni žlički. Pri dolgotrajni uporabi zdravila dnevni odmerek običajno niha med pol čajne ali eno žličko.
Vedno si zapomnite, da je pomembno, da ste pravočasno pozorni na simptome bolezni, se posvetujte z zdravnikom in poiščite kvalificirano pomoč specialista!
Kreatinin 1700 kaj storiti
Kronična ledvična odpoved je neozdravljiva.
Vsak ima svoje simptome, čas in pot od diagnoze do končne faze. Jasno je, da vsi želimo odložiti konec. Kje pa je meja med našim egoizmom (mačke sem navajen, ljubim ga, zato ga bom ozdravil - in vse bo kot prej) in zdravo pametjo (ali zdravljenje podaljša trpljenje tistega, ki ga ljubim?)
Škoda zaradi agresivnega zdravljenja (neskončne injekcije, tablete, kapalke, prisilno hranjenje, prebodena stopala, stres, neželeni učinki injiciranih zdravil.) Velikokrat odtehta hipotetične koristi.
Seveda je treba nekaj storiti. A ne zato, ker bi nato skozi solze ponovil: "Jaz (jaz! Jaz! Jaz!) Storil vse, kar sem lahko", ampak zato, ker bi bilo ljubljenemu bit vsaj nekoliko lažje.
Da, prehranska terapija. Na njem lahko sedite leta. Če pa poslabšanje. ali konec. Vse bom spravil iz zemlje - če bi le lahko pojedel sam, ne na silo. Tudi če iz brizge (ker ni moči za vstajanje), ampak.
Da, rešilne kapalke. Prvič. Mogoče v drugem. Če pa se interval med izboljšavami po kapljicah IV skrajša, je nadaljnje zdravljenje nesmiselno..
Kaj torej storiti? Kaj? kaj?
Biti zaljubljen. In sprejeti žival, kakršna je postala. Nemočni. Suh. V plenicah. S stalnim bruhanjem.
Dokler vas ne prepoznajo. Medtem ko jemljejo hrano iz svojih ljubljenih rok. Dokler čutijo ljubljen in ljubeč dotik - ljubiti.
Nekega dne bodo te "adijo" izginile.
In potem - spustite.
Galina, razumem te. To je težak občutek: ker je še vedno neozdravljivo, zakaj bi potem poskušali kaj narediti? Preprosteje in hitreje - znebite se težav.
Če bi bila po zdravljenju 100-odstotno ugodna napoved, bi zagotovo vsi ljubeznivi lastniki šli na finančne stroške in ne bi upoštevali porabljenih prizadevanj in živcev..
. Veliko sem prebral iz različnih virov zgodovine primerov, kjer so se lastniki borili do konca. Konec je prišel čez mesec in pol, v nekaj tednih. Postavite se v kožo živali: preprosto slabo. Želim samo pozabiti, se umakniti vase. In tu se ljubeči lastnik na silo poskuša hraniti (in navsezadnje organi postopoma zavračajo, hrana povzroča dodatne bolečine), nekje nekaj vbrizga, vlije, nenehno odpelje na klinike.
. Diagnosticirano, da živi od podporne hrane.
Poslabšanje - standardno zdravljenje v kliniki bo pomagalo. Mogoče je.
Če po 2-3 kapalkah ne postane bolje - živali ni treba mučiti. Bolj človeško bo, če se muči in bo samo do konca.
Perzijka je živela z mano 20 let in 110 dni. Umrl je 27. julija 2015. Izgorela zaradi kronične ledvične odpovedi v 5 dneh, se je bolezen takoj spremenila v živčno fazo (ni vstala, prišlo je do krčev). Prvo kapljanje ni pomagalo. Pisal sem zase. Jedel je skozi brizgo, vendar je jedel. Sama sem se odločila: med jedjo bomo skupaj. 27. julija ni hotel jesti. Izpustil sem ga.
. Pesmi so sicer lahko nerodne, vendar so same tistega dne nastale brez sprememb. Na fotografiji je Bush na svoj 19. rojstni dan. 8. april 2014
Bila si rdeča. In bil perzijski.
In pametno. Tudi škodljivo.
Smešno sem stekel v svojo najljubšo skledo
In pil vodo iz stranišča.
. Zdaj ležiš pod kamni,
Gozd vas je obkrožil.
Toda zdi se, da ste tu, ste z nami,
in še vedno smo trije.
Voda vas čaka v kuhinji.
In oče - praska po hrbtu.
In tvoj običajni kovček
Za nekaj časa pospravljen pod posteljo.
Prišla bo zima, ki bo prekrila balkon,
A snega ne boste videli,
Na mrazu ne boste smrkali
In ne boste poteptali svojih sledi.
. Zaspal julija.
Še vedno obstajajo fotografije, krzno in brki.
In spomin.
Živeli ste.
In ne bi mogli več zapustiti nas.
EisKot ›Blog› Kreatin - o čem ne piše v reklamnih brošurah, prvi del
SAMO DODAJ VODO!
Med športno vzgojo sem pogosto slišal za različne "snovi", ki jih uporabljajo elitni in ne tako športniki, vendar jim nikoli nisem posvečal veliko pozornosti.
Uporabljajo jih tudi številni uslužbenci organov pregona. Sredi 2000-ih sem se prvič srečal s kreatinom. Ker sem vedel, da nič ne pride (in ne mine) zastonj, sem začel iskati resne raziskave o stranskih učinkih jemanja te kisline v sintetični obliki.
Potem nisem našel ničesar, razen oglaševalskih sloganov, z izjemo nekaj člankov v angleščini in francoščini (www.irbms.com/download/do...ments/NUT-Ra-Creatine.pdf), kjer so diskretno namignili na možno nevarnost uporabe tega zdravila v šport. V ruščini je bilo vse še bolj žalostno - ruskojezični segment je bil poln plačanih zapiskov s priporočili za nakup dodatka za tiste, ki želijo zgraditi mišično maso in povečati mišično moč. Danes zjutraj sem našel razumen članek o kreatinu v ruščini.
Celotna resnica o kreatinu. Ni potreben!
Če nekaj v članku ni jasno, preprosto preskočite. Kaj potrebujete, boste zagotovo razumeli.
Študije o vplivu uporabe sintetičnega kreatina na procese hipertrofije in hiperplazije mišičnega tkiva se izvajajo že dolgo. Dandanes (množično od tridesetih let prejšnjega stoletja, vendar njihova zgodovina sega že od biblijskih časov, približno moja), je veliko ljubiteljskih in bodybuilding profesionalcev zasvojenih z jemanjem številnih prehranskih dopolnil. Največjo prednost med predstavniki močnih športov je prejel kreatin. Zakaj se je ta razcvet zgodil pred desetletjem? Kaj je povzročilo tako močno zanimanje, podobno kot histerija, za to kemično spojino?
KRATKO OZADJE KREATINA
Kreatin je leta 1832 odkril francoski znanstvenik Chevreul.
Kmalu so drugi znanstveniki - Lieberg, Heinz in Pettenkofer potrdili in razširili koncept te snovi..
V letih 1912–1914 sta raziskovalca Folin in Denis ugotovila, da ga jemanje kreatina lahko poveča
vsebnost mišic.
Leta 1923 sta Hahn in Meyer ugotovila približno vsebnost kreatina v človeškem telesu..
Leta 1926 je bilo znanstveno dokazano, da lahko kreatin zadrži dušik v telesu..
Sorodnik kreatina, kreatin fosfat, je bil odkrit naslednje leto..
Leta 1981 so se pojavile medicinske informacije, v katerih so bile podrobneje predstavljene terapevtske značilnosti uporabe kreatina..
Leta 1992 je bila končno izdana metoda nalaganja kreatina. Ta metoda je bila na znanstveni podlagi postavljena šele leta 1993. Istega leta je bilo ugotovljeno, da lahko dodaten vnos kreatina nekoliko poveča telesno težo osebe..
Od leta 1994 prihaja do svetovnega raziskovalnega razcveta "kreatina".
Minilo je 15 let, odkar sem napisal ta članek..
V tem času je bilo že veliko napisanega o kemiji in biokemiji kreatina v človeškem telesu, pa tudi priljubljenih informacijah o njegovem športnem fenomenu..
Nekaj - o resnem znanstvenem pristopu k njegovi uporabi na področju bodybuildinga in praktično nič - o njegovih kontraindikacijah in neželenih učinkih.
BIOKEMIJA KREATINA
Kreatin je naravna, naravna snov. Natančno kemijsko ime je metil gvanido ocetna kislina. Proces njegove sinteze v človeškem telesu še ni popolnoma preučen..
Znano je, da kreatin tvori iz aminokislin arginina, metionina in glicina.
Sintetiziran kreatin v jetrih, ledvicah in trebušni slinavki.
Kreatin se med spanjem sintetizira v človeškem telesu v količini približno 2-3 g na dan.
Po krvnem obtoku se kreatin dostavi v mišične celice, kjer se z uporabo encima kreatin kinaze pretvori v kreatin fosfat.
Približno 95% kreatina je shranjenega v skeletnih mišicah, preostanek v srcu, možganih in modih.
Kreatin se nahaja v človeškem telesu v dveh spremembah: prosti in kemično vezan.
Kemično vezan ali reagiran (fosfoliran) kreatin se imenuje kreatin fosfat.
Imenuje se tudi fosofokreatin. Kemično vezan kreatin v človeškem telesu vsebuje približno 65-70%, preostala tretjina je prosti kreatin. Po ločitvi fosfatne komponente od kreatina se ta snov pretvori v kreatinin in se tako kot žlindra odstrani z urinom.
Približna vsebnost kreatina v človeškem telesu je odvisna od naslednjega razmerja:
SK = BT x 2, (1)
kjer je CK vsebnost kreatina, v gramih, WB telesna teža, v kilogramih.
Na primer: če tehtate 50 kilogramov, potem vaše telo vsebuje približno 100 g kreatina (50 x 2 = 100).
Povprečna dnevna poraba kreatina pri osebi, ki ne vadi, se izračuna po formuli:
SRK = VT x 0,057 ± 0,0001-0,0002, (2)
kjer je IBS povprečna dnevna poraba kreatina, v gramih, WB telesna teža, v kilogramih.
Na primer: če je teža osebe, ki vodi normalen življenjski slog, 50 kg, potem porabi približno
2,85 g kreatina (50 x 0,057 = 2,85).
Intenzivni trening moči zvišuje raven kreatina v telesu.
DIETOLOGIJA KREATINA
Spodaj (glej tabelo. 1) so podatki o vsebnosti kreatina v najpogostejših živilih.
Preglednica 1
Vsebnost kreatina (v gramih na 1 kilogram izdelka):
Govedina 4.5
Svinjina 5.0
Sled 8.0
Tuna 4.0
Losos 3.0
Mleko 4.5
Zelenjava 0,1
Sadje 0,02
Jagode 0,02
Oreški 0,02
Živalski proizvodi vsebujejo od 3 do 8 gramov kreatina na 1.000 gramov proizvoda.
To pomeni, da mora povprečna oseba, ki tehta 65 kg, zadovoljiti dnevno potrebo po 3,7 g kreatina, mora na dan pojesti vsaj 1 kilogram mesa ali rib, kar pa seveda ni realno. Vegetarijanec mora pogoltniti vsaj 0,2 tone rastlinskih proizvodov. Jasno je, da človek na ta način ne bo mogel uporabiti teh 3-4 gramov kreatina in tudi tega ni treba. to snov telo zlahka proizvede samo.
Zakaj človek, ki opravlja težko fizično delo, pogosto potrebuje meso?
Odgovor je jasen: ta snov se nahaja samo v mesu. Če mu ne dajo mesa, lahko izkusi navidezno lakoto ne v kalorijah, temveč v kreatinu (energiji). Kar zadeva vsebnost kalorij, so žita približno 1,5-2,0-krat kaloričnejša in hranilno bolj ugodna (do neke mere, moja opomba) za človeško prebavo.
POZITIVNI MEDICINSKI VIDIKI UČINKOV KREATINA
Med uporabo kreatina v medicinske namene se je nabrala obsežna banka melon o sorazmerno pozitivnih lastnostih uporabe te snovi:
- vsebnost holesterola, lipoproteinov in trigliceridov v krvni plazmi je nekoliko zmanjšana
- pri lokalnih, akutnih in kroničnih vnetjih obstaja protivnetni učinek
- med ishemijo in v hipoksičnih pogojih deluje zaščitni učinek na centralni živčni sistem
- kreatin se lahko uporablja za zdravljenje izgube mišic in živčno-mišičnih motenj
Trenutno se kreatin uporablja kot adjuvans za srčne bolnike, zlasti tiste, ki trpijo zaradi kroničnega srčnega popuščanja itd..
KEMIJA PRETVORBE KREATINA
Kreatin fosfat je dobesedno gorivo za mišično delo.
Dobro znana Lohmannova reakcija se zmanjša na naslednjo enačbo:
kreatin fosfat + ADP U kreatin + ATP.
Nedavne študije so pokazale, da je absolutna moč, razvita med vadbo, v veliki meri odvisna od vsebnosti kreatin fosfata v mišicah. Jemanje velikih odmerkov kreatina poveča mišično energijo, kar vodi do večje zmogljivosti in moči. Uspešnost pa prispeva k povečanju obsega dela, opravljenega med vadbo. To pomeni, da bo športnik, ki uporablja sintetični kreatin, lahko opravil več dela na enoto časa, tj. več setov, več ponovitev, z bolj impresivnimi delovnimi utežmi.
Kvantitativni podatki številnih raziskovalnih programov so dali izčrpne rezultate o kopičenju kreatina in kreatin fosfata v mišičnem tkivu. Torej, jemanje sintetičnega kreatina poveča vsebnost slednjega za 23-27%. Raven kreatin fosfata se poveča za 16-20%. Te vrednosti dobimo od neizurjenih ljudi. Za športnike srednjega razreda so te vrednosti naslednje: 32-37% za kreatin in 25-29% za kreatin fosfat. Jasno je, da je pri treniranih športnikih, ki uporabljajo sintetični kreatin kot prehransko dopolnilo, raven kreatina in kreatin fosfata v mišicah nekoliko višja.
Natančneje, vsebnost kreatina je približno 40% večja, vsebnost kreatin fosfata pa 50% večja..
Če primerjamo raven vsebnosti teh snovi v mišicah netreniranih, ki poleg tega ne jemljejo kreatina, z izurjenimi športniki, ki ga uporabljajo, je lahko vsebnost teh snovi v mišičnem tkivu slednjih več kot dvakrat večja. Če kreatin-fosfat upoštevamo z vidika banalne izvedbe n-tega dela, je njegova prisotnost v mišičnem tkivu prav tako nemogoča. Športnik je preprosto napolnjen z energijo in pripravljen za premikanje po gorah. To prehransko dopolnilo je najprimernejše za tiste, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom. Premikalci in kladiva - ravno ti fantje so najbolj primerni za kreatin, ker nasiči njihove mišice z dobesedno energijo. Močni moški bodo dejansko lahko dvignili večjo težo hkrati, ker koncentracija ATP bo prispevala k hitrejšemu prodiranju v aktin-miozinski kompleks.
Zagotovo obstajajo prednosti, obstajajo pa tudi slabosti.
Prva, vendar ne najpomembnejša pomanjkljivost jemanja megadoz kreatina, večina amaterjev ne pozna.
Prekomernost nikoli ne pripelje do nič dobrega.
Čudno je, toda v priljubljeni in specializirani literaturi o medicinskih vidikih jemanja sintetičnega kreatina v velikih količinah in dolgo časa še vedno ni resnega in pomembnega raziskovalnega pristopa..
Če ste se odločili najti vsaj en stranski učinek jemanja te snovi na telo športnikov, potem je preprosto ne boste našli.
Pametni ljudje sijaja ne berejo, temveč ga objavijo. © potegnil nekdo z D2
Od banke, kjer podjetja prodajajo prah trdnim člankom iz revij, so informacije o tej temi preprosto zastrte ali, natančneje, jih ni..
Tu je nekaj najpogostejših stavkov o "varnosti" jemanja megadoz sintetičnega kreatina:
"... zaželene stranske učinke kreatina podpira njegova dokazana varnost...";
"... niso našli nobenih škodljivih stranskih učinkov pri jemanju superfizioloških odmerkov [kreatina]."
"... osebe, ki dnevno uživajo 20 gramov kreatina..., niso pokazale škodljivih učinkov."
"... drastično utrjevanje kreatinske prehrane ne predstavlja nobenega očitnega zdravstvenega tveganja..."
"... ta [kreatin] je zelo varna droga...".
Ste opazili uporabljene besede "ne", "nič", torej ne.
Bolj primitivno povedano, ni jih, ker nekdo ne želi, da množice "vrčkov" poznajo tudi pičle negative, ki jih jemlje "naš" "popolnoma neškodljiv sintetični" kreatin.
Ni pa tako preprosto, bodite pozorni na naslednji citat. Kljub temu so se pojavili nekateri neželeni učinki: "... nobena od študij ni poročala o negativnih stranskih učinkih, razen običajnih želodčnih motenj ali osebne nestrpnosti...".
Kaj menite, če strokovnjaki to imenujejo pogosto - prebavne motnje ali osebna nestrpnost do katerega koli izdelka, nato pa vam še vedno vsiljujejo ta izdelek, potem je mogoče dvomiti v popolno jamstvo varnosti izdelka, ki ga oglašujejo, in o njihovi dejanski usposobljenosti?
Če se pri ljudeh pojavijo negativne fiziološke spremembe ali celo poslabšanje zdravja katerega koli izdelka ali kemikalije, mora embalaža, ki jo kupite v lekarni ali trgovini, vsebovati navodila, kjer so vse te problematične posledice navedene v priloženih navodilih., v oddelkih: "neželeni učinki", "opozorila o uporabi", "kontraindikacije" in "toleranca na zdravila".
Ste že kdaj našli takšna navodila v kozarcih za kreatinske kapsule??
A tudi če ste se odločili najti spremne dokumente za kapsule kreatina, teh odsekov s previdnostmi ne boste našli. Tudi namig na težave z želodcem, ledvicami, trebušno slinavko, alergijami, glavoboli in drugimi simptomatsko očitnimi ali ne preveč izrazitimi stranskimi učinki, vendar bi morali biti. Kreatin se jedo v ogromnih količinah, že več kot 10 let je po vsem svetu zelo, zelo veliko amaterjev in profesionalcev, in res, nobena od te večmilijonske vojske ni imela težav s to "sintetiko"? "Vse je popolno! Le redki imajo težave z želodcem in osebno nestrpnost. " To je najpogostejši stavek v teh oglaševalskih revijah po vsem svetu. Verjetno tisti, ki je prišel do te ideje in jo je napisal, precej slabo pozna medicinske in prehranske vidike človeškega življenja.
Vsak študent 3. letnika medicine ali biološke univerze že ve, da želodčne težave niso pogoste in intoleranca za izdelke ni osebna stvar izbire..
Če imate katerokoli zdravilo želodčne težave, ga ne smete nikoli več jemati. To je strup zate.
In če vztrajate, boste čez nekaj časa zagotovo dobili številne sočasne bolezni. Zdaj pa o konceptu "nestrpnosti" do izdelka; če so vam v bolnišnici vbrizgali nekaj zelo dragega in dokazano učinkovitega pri zdravljenju vaše bolezni, po tem pa ste se začeli tresti, tako da ves svet ni bil prijeten, ali se boste strinjali z naslednjo injekcijo? Zdaj je stavek še bolj zanimiv:
"... in čeprav ni bilo dolgoročnih študij z visokimi odmerki, ni razloga, da bi verjeli, da se lahko pojavijo drugi učinki...".
"Dolgoročne študije niso bile izvedene...".
Res je, zanimiva in precej neumna fraza. Podjetja s prodajo ton tega prahu zaslužijo milijarde in dolgoročne raziskave so pozabljene. Zelo smešno!
Očitno je bila raziskava opravljena na najvišji ravni, žal pa je prav tako dobro razvrščena kot arhiv KGB. Kdo ga potrebuje?
Seveda ne tistim, ki kupujejo in absorbirajo izdelke, ampak očitno tistim, ki imajo dovoljenje za proizvodnjo in prodajo. Ali jim je v interesu prikazati svetovno resničnost??
V njihovem interesu so, da vam pokažejo, kaj vam je všeč, in nič več. Ne pozabite - nikoli vam ta tako imenovana industrija športne prehrane ne bo povedala resnice, "kreatin je zelo varno zdravilo" - to je vse, kar je lahko radodarno za vas! Pomislite na to dejstvo: recimo, nekdo začne predstavljati nekakšno "raco", da če čez dan pojeste 5-krat več masla, kot ga ljudje običajno zaužijejo, potem boste preprosto preplavljeni z energijo. Ja, res, če na dan vpijete do 0,5 kilograma tega visokokaloričnega izdelka, se boste seveda nasičili s snovjo z največjo vsebnostjo kalorij. Kateri stranski učinek takšnega priporočila lahko počaka na takega oljnojedca? Običajno gre za težave z jetri, ožiljem, trebušno slinavko itd..
V naravi ni takšne snovi, od katere pretirane porabe človek ne bi prejel nobenih težav.
Toda nenavadno je, da tisti, ki prodajajo svoj kreatin v prahu v pločevinkah, pa tudi tisti, ki ga široko oglašujejo v priljubljenih revijah za telo in na telesih, o teh težavah posebej molčijo..
Ni treba globoko razumeti te trgovinske karoserije, da bi se zavedali - tu je očitno nekdo vest "v pištoli". Žalostno je, da številni novinci v telovadnici vzamejo to vabo in pokažejo resnično vero v pravljico o neželenih učinkih uživanja čudežnih praškov. Preučite motive teh predlogov - za nekoga je očitno koristno, da osebno jeste velike količine prahu v kapsulah in ne razmišljate o svojem zdravju. Edina stvar, ki bi jo želeli ti poslovneži, je vaša skrb, kje najti več denarja za nov del tega dragega "zdravila" za mišice.
Druga težava je, da športnik sam, ki redno in v velikih odmerkih kreatina navadi svoje telo na podcenjeno samostojno proizvodnjo te snovi. Ta postopek atrofije je podoben problemu proizvodnje lastnih anaboličnih hormonov pri športnikih, ki že dolgo jemljejo hormonske steroide. Po določenem času testisi v modih takega športnika praktično sami ne proizvajajo moških hormonov, potrebnih za telo. To običajno vodi do spolne šibkosti, delne ali popolne impotence, kar je najpomembneje, kar zadeva uspešnost, nadaljnjega napredka..
Športnik, ki svoje telo oskrbi z megadozami sintetičnega kreatina, naredi največjo napako - svoje telo provocira na:
1) postopek prilagajanja na velike odmerke te snovi in
2) postopno zmanjševanje same proizvodnje te snovi.
Po prilagoditvi visoki vsebnosti kreatina v mišičnem tkivu športnikovo telo nikoli ne bo moglo razviti prizadevanj, ki bi jih vložil, popolnoma se vzdrži takšnega poživila.
Znano je, da za tiste, ki jemljejo kreatin, obstaja močno opozorilo o potrebi po kolesarjenju z odmerki. Prve 3–10 dni - do 30 g kreatina, nato 3–6 tednov - do 5–7 g kreatina, nato počitek in znova. Zakaj so proizvajalci priporočili ta cikel?
Da športnika ne bi onemogočili. Mislite, da so vsaj tako skrbeli za naše zdravje. Ne glede na to, kako je, če njihovi potencialni kupci postanejo invalidi v pakiranjih, pomeni, da ne bodo mogli več trenirati v telovadnici, če pa ne bodo trenirali, očitno svojega kreatina ne bodo več kupovali. Resnično, resnično skrb za zdravje in dobro počutje strank?!
Prva težava se je nanašala neposredno na medicinski vidik jemanja sintetičnega kreatina ali natančneje na dejansko zdravje športnikov. Drugi so biokemični procesi prilagajanja temu močnemu stimulatorju sile..
Tretji in očitno najpomembnejši bo vplival na citološke diferenciacije naše študije..
Zakaj mišično tkivo raste? Splošno znano je, da je povečanje mišičnega volumna mogoče le s hipertrofijo in hiperplazijo. Hipertrofija se uresničuje kot proces povečevanja mišične energije kot rezultat naravnega kopičenja celotne prostornine mišičnih delcev v miofibrilah, kot so sarkoplazma, glikogen, citoplazma, ki vključuje mitohondrije, lizosome, ribosome itd..
Zakaj mišica raste po treningu moči? Za napredovanje mišice so potrebne številne kemikalije. Da bi ugotovili, katere snovi telo v resnici potrebuje za mišično aktivnost, je treba še enkrat opozoriti na biokemične enačbe, po katerih živijo naše mišice. Pionirska enačba, brez katere se mišica sploh ne more premikati, je naslednja:
ATP + H2O = ADP + H3PO4 + E, (3)
kjer je ATP adenezin trifosfat, H2O je navadna voda, ADP je adenesin difosfat, H3PO4 je ortofosforna kislina in je E ali energija pravzaprav tista sestavina te reakcije, zaradi katere se je "vse začelo".
Ko je izpostavljen encimu ATPaza, se adenezin trifosfat hidrolizira ali lažje reagira z vodo, zaradi česar se fosfatna skupina izloči v obliki ortofosforne kisline in se spremeni v adenezin difosfat, ki sprosti težko pričakovano energijo..
Kot ste opazili, ta preobrazba zahteva le štiri komponente:
1) H2O,
2) ATP,
3) ADP in
4) H3PO4.
Pomembno je, da sta zadnji dve spojini (glej desno stran enačbe) plod medsebojnega delovanja vode in ATP. To pomeni, da ADP in H3PO4 nista sestavni del uspeha, ki ga je treba v telo vnesti od zunaj, tj. univerzalno jih proizvaja telo samo. Za pridobitev ATP se morajo v mišičnem tkivu pojaviti dodatne reakcije, ker potrebna koncentracija ATP med intenzivno vadbo zadostuje le za nekaj trenutkov.
Prva reakcija na "pridobivanje" ATP je bila navedena zgoraj. Da bi razumeli bistvo Lomanove reakcije, se je smiselno poglobiti v njegovo resnično razumevanje. Ta reakcija lahko gre v obe smeri, tj. to je eno najlepših del Stvarnika človeške biokemije:
kreatin fosfat + ADP U kreatin + ATP. (4)
Kreatin-fosfat v mišici odstrani fosfatno skupino in se pretvori v kreatin.
Ločena fosfatna skupina reagira z ADP, ki simulira transformacijo, ki ima za posledico naš "cenjen" ATP. Po končanem delu v nekaj minutah ta reakcija preide v obratno smer po shemi: kreatin + ATP U kreatin fosfat + ADP.
Upoštevajte, da mora nastali "stranski produkt" Lohmannove reakcije, kreatin, dobiti toliko potrebnega ATP, da se športnik pretvori v kreatin fosfat..
Od tod sklep, ki je sestavljen iz dveh pomembnih točk:
1) ATP je potreben ne le med intenzivno vadbo,
2) pa tudi kasneje - po koncu gibov, kot stimulator tvorbe kreatin fosfata.
Ta drugi argument sklepa kaže na en pomemben vzrok za manjšo mišično zmogljivost. Tudi po enem, ki krepi Lomanovo reakcijo, niz, pojav pomanjkanja ATP te reakcije spet ne "zažene". Pomanjkanje ATP športniku preprečuje, da bi po kratkem času izvedel enako število ponovitev kot v prvem nizu.
Lomanova reakcija lahko prinese energijo le v prvih nekaj sekundah.
Običajno je v posebni medicinski in biološki literaturi splošno priznan interval do 20 sekund. V praksi lahko ta časovni razpon znaša od 10 do 25 sekund..
Vse je odvisno od gostote kopičenja kreatina in kreatin fosfata v mišici. Bolj ko je tega in onega, daljše je trajanje reakcije. Druga reakcija pridobivanja ATP in energije se realizira na račun glukoze. Reakcija glikolize je naslednja:
C6H12O6 + 2H3PO4 + 2ADP? 2C3H6O3 + 2ATF + 2H2O, (5)
kjer je C6H12O6 molekula glukoze,
2H3PO4 - dve molekuli fosforne kisline,
2ADP - dve molekuli adenesin difosfata,
2C3H6O3 - dve molekuli mlečne kisline,
2ATP - dve molekuli adenezin trifosfata,
2H2O - dve molekuli vode.
Ta reakcija se začne 15-20 po začetku intenzivnega dela..
Takoj, ko Lomanova reakcija začne popuščati, nastopi druga, glikolitična reakcija. Njegovo trajanje je odvisno od številnih dejavnikov. Vsekakor, ko pride v poštev tako imenovani "drugi" vdih, to pomeni, da ste že prešli v tretjo reakcijo (oksidativno) pridobivanja energije.
Znanstveni podatki kažejo interval trajanja druge reakcije - od 15-20 sekund do 1-2 minut.
Nadalje, če se intenzivnost gibov ali delovna teža ne zmanjšata, običajno pride do "odpovedi" mišic.
Ta reakcija vključuje iste štiri spojine:
1) voda,
2) ATP,
3) ADP,
4) H3PO4 in še dva:
5) C6H12O6 - glukoza in
6) C3H6O3 - mlečna kislina.
Skupaj v reakcijo glikolize sodeluje šest spojin.
Posebnost te reakcije je, da:
1) gre samo v eno smer in
2) stranski produkt razgradnje glukoze v njej je mlečna kislina.
To pomeni, da če so vaše mišice na koncu niza "nabreknile", ali natančneje napolniti s tekočino, potem je glikoliza že v polnem razmahu.
Učinek "črpalke" je namreč pokazatelj prisotnosti mlečne kisline v mišičnem tkivu..
