Ali lahko umreš zaradi glavobola? Nevrolog - o simptomih in zdravljenju migrene

Kakšna je razlika med migreno in drugim glavobolom, zakaj preprosti analgetiki zanjo ne delujejo, ali je res, da bolezen spremlja talent in ali je zaradi njega mogoče umreti?.

Christina Sadokha. Specialistka že 32 let preučuje in zdravi primarni glavobol, zagovarja diplomsko nalogo o migreni. Foto: iz osebnega arhiva

Kako ločiti migreno od drugega glavobola

Nekateri znanstveniki verjamejo, da vsak človek vsaj enkrat v življenju trpi zaradi migrene. Ampak ne vedno tisto, kar nekdo imenuje migrena, je.

"Če nekdo sedi v zdravniški ordinaciji in se pritožuje, da ima zdaj migrenski napad, se prepričajte, da ga glava boli iz povsem drugega razloga," pravi Christina Sadokha. - Ker oseba med napadom migrene ne bo šla na kliniko. Preprosto ne zmore. Bolečina je tako močna in mučna, da človeka popolnoma "odvrne" od njegovih običajnih dejavnosti. Ni naključje, da je Svetovna zdravstvena organizacija migreno uvrstila med devetnajst bolezni, ki povzročajo največjo socialno neprilagojenost.

Fotografija je samo za ponazoritev. Foto: pixabay.com

Med napadom je potreben popoln počitek. Oseba se skuša zapreti v temni sobi, spustiti zavese, ugasniti vse telefone, leči, si nadeti zavezo in zamrzniti. Ne slišati nikogar, ne videti ničesar, ne vedeti ničesar... Od običajnih gibov - hoje, plezanja po stopnicah, obračanja glave in celo rahlih čustev - postane še slabše.

Bolečina je opisana na različne načine - kot da se glava metodično udari s kladivom ali zabije žebelj, kot da se lobanja deli na dva dela.

- Značilnosti migrenske bolečine - je zelo intenzivna, pulzirajoča in koncentrirana praviloma v eni polovici glave, pogosteje v fronto-orbitalno-časovnem delu, - pojasnjuje Christina Sadokha. - Napad nujno spremlja slabost, bruhanje, lahek ali zvok strahu. Če noben od teh satelitskih simptomov ni prisoten, nimate migrene..

Kaj je napad

Sprva se pojavijo znaki napada (vedno so enaki): letargija, apatija, razdražljivost, tesnoba ali, nasprotno, evforija. Nekateri ljudje izrazito hrepenijo po nekaterih živilih, na primer po sladki ali začinjeni hrani. Ali nelagodje v želodcu začne motiti. Eden od bolnikov Christine Sadokhe, pristop migrene, je "napovedal" vonj dima. Dima seveda ni bilo nikjer, to je lažni vohalni občutek.

Številnim predhodnikom glavobola pravimo avra. To so lahko motnje vida - bliski pred očmi, popačeni predmeti, slepa pega, ki se seli v vesolje in narašča. Nekateri imajo občutek kot mrzlica v nogi ali roki; odrevenelost določenih delov telesa. Pojavijo se lahko težave pri govoru ali, nasprotno, pacient slabo razume pripombe, ki so mu namenjene. Aura traja od 30 minut do ene ure, nato se pojavi in ​​raste glavobol, ki ga spremlja slabost, bruhanje, zvok strahu in drugi simptomi.

Napad migrene traja od nekaj ur do treh dni. Zadnjo fazo spremlja zaspanost, šibkost, letargija. Bolniki pogosto čutijo strah, da se bo to ponovilo..

Kdo dobi migrene in zakaj

Caesar, Picasso, Beethoven, Darwin, Freud, Carroll, Bulgakov in mnogi drugi znani nadarjeni ljudje so iz prve roke vedeli, kaj je migrena. Predlagali so celo, da je ta bolezen genialna spremljevalka.

Še en dotik portreta bolnika z migreno je povečana čustvenost, tesnoba in vtis. Ni presenetljivo, da je žensk med žrtvami te bolezni enkrat in pol več kot moških. Verjetno zaradi dejstva, da je nežnejši spol nagnjen k bolj živemu opisovanju svojih občutkov, migrena že dolgo velja za značilnost sumljivih in vzvišenih mladenk z veliko domišljijo in težnjo po dramatizaciji dogodkov.

Toda v zadnjih letih so znanstveniki prišli do zaključka, da ne gre toliko za psihološke reakcije kot za dednost. Ugotovljen je bil patološki genski marker na 19. kromosomu, ki je "kriv" za pojav migrene. V 75% primerov se bolezen prenaša po materini liniji.

Fotografija je samo za ponazoritev. Foto: pixabay.com

"Nekateri bolniki to sprva zanikajo: niti mama niti babica nista imeli glavobola," pravi strokovnjak. - In potem se izkaže, da je v družini obstajala patologija, na primer teta ali bratranec.

In morda bi gen, odgovoren za migreno, že leta dremal, če ne že o načinu življenja. Bolezen praviloma izzove pretiranost v kateri koli dejavnosti: duševno delo brez počitka, fizični napor, ki presega telesne zmožnosti, nasilna čustva, dolgotrajni duševni stres, predolga pot ali daljše delo kot za računalnikom. Tudi pri spanju je pomembno, da tisti, ki so nagnjeni k napadom migrene, upoštevajo načelo zlate sredine: odvečni spanec je zanje enako škodljiv kot pomanjkanje spanja.

Tudi to, kar jemo, igra pomembno vlogo. Sprožilna hrana se pri vsakem bolniku z migreno razlikuje. Nekateri imajo kavo, drugi pa paradižnik, oreščke, sir ali jajca. Vse je strogo individualno. Pri enem od bolnikov Christine Sadokhe je bil napad nedvomno povezan z uporabo šampanjca.

Če se vzpostavi povezava med napadom in uporabo določenih živil, jih je bolje izključiti iz prehrane, priporoča zdravnik.

Zakaj lahko pogosti napadi povzročijo možgansko kap

Migrena je usoda mladih. V 75% primerov se začne pri 17-25 letih, višina bolezni pa pade na 25-35 let. In obstaja dojemanje, da je bolezen neškodljiva. Od nje pravijo, da še nihče ni umrl. Vztrajajte, lezite in vse se bo vrnilo v normalno stanje. "Lahkomiselnost" bolezni je pogosto povezana z dejstvom, da so med napadom vitalni znaki, krvni tlak in srčna aktivnost kljub zelo slabemu zdravju pogosto v mejah normale.

Vendar sodobni nevrologi ne vidijo razloga za optimizem: pretok krvi se zmanjša, možganska tkiva doživljajo stradanje kisika, njihova prehrana je motena in bolj pogosto kot se to zgodi, bolj verjetno je kopičenje negativnih sprememb. Menijo, da lahko napadi vsaj enkrat na mesec sčasoma privedejo do možganske kapi. To potrjujejo svetovne statistike: vsaka tretja možganska kap v mladosti je migrena.

Fotografija je samo za ponazoritev. Foto: pixabay.com

"Tak primer je bil pred kratkim v moji osebni klinični praksi," svoje izkušnje deli zdravnik. - 38-letni moški je po napadu razvil možgansko kap v zadnjem delu možganov. In v medicinski nevrološki literaturi je migrenska kap opisana celo pri 16-letni deklici.

Kako lahko sumimo na strašen zaplet? Eden od zaskrbljujočih znakov je, če motnje vida, govora, gibov pred glavobolom trajajo več kot eno uro. V takšnih razmerah je bolje poklicati rešilca. MRI možganov, po možnosti z uporabo žilnega programa, bo pomagal prepoznati ali izključiti življenjsko nevarne zaplete.

Kako zdraviti migrene

Tisti, ki so doživeli napad migrene, so praviloma preizkusili vse vrste samopomoči - od zategovanja glave s tesnim povojem in vročo kopeljo do celotnega arzenala zdravil proti bolečinam, ki so na voljo v najbližji lekarni. Christina Sadokha proti ljudskim metodam:

- Dejstvo je, da se spremembe v možganih med napadom odvijajo v fazah. Na prvem se majhna plovila zožijo, na drugem se velika plovila razširijo, na tretjem se stene posod nabreknejo, na četrtem pa se ti simptomi razvijejo. Glavobol se pojavi v 2. in 3. fazi. In kakršne koli ogrevalne manipulacije (vroče kopeli in obkladki), vazodilatacijska zdravila (spazmolitiki) so v tem primeru kontraindicirane. Nasprotno, za lažje je treba preprečiti vazodilatacijo, ki povzroča in poslabša glavobol..

Preprosti analgetiki, paracetamol, analgin, citramon, aspirin, askofen in druga nesteroidna protivnetna zdravila (diklofenak) prav tako pogosteje razočarajo bolnike.

Fotografija je samo za ponazoritev. Foto: unsplash.com

Za lajšanje napadov migrene so razvili posebna sredstva - triptane, ki delujejo vazokonstriktorsko in se proizvajajo predvsem v obliki tablet, aerosolov in injekcij. Njihovo jemanje skupaj z antiemetičnimi zdravili pomaga pri lajšanju hudih simptomov, toda, kot poudarja nevrolog, jih je treba izbrati individualno - tisto, kar ustreza enemu bolniku, za drugega ne deluje vedno.

Poleg tega je lajšanje simptomov napada le del terapije, poudarja specialist. Mnogi bolniki se tega sploh ne zavedajo, saj menijo, da je zdravljenje z glavoboli med glavobolom. Če migreno obiščete vsaj enkrat na mesec, je potreben preventivni postopek, ki naj bi trajal dva meseca. Potrebna je tudi tako imenovana osnovna terapija, ki odpravi posledice napadov - zmanjšanje pretoka krvi v možganih, pomanjkanje kisika in presnovne motnje. Če želite predpisati polnopravno zdravljenje, se morate posvetovati z nevrologom ali terapevtom.

Zdravnika je nemogoče popolnoma znebiti migrene. Vendar pozabiti na to dolgo časa je resnično. V odgovor na prošnjo za primer uspešnega zdravljenja je zdravnica povedala o svoji pacientki, ki je imela epileptične napade vsak mesec in so trajali do tri dni, po predpisanem zdravljenju pa že štiri leta živi brez migrene..

Pri zdravljenju in preprečevanju migrene je zelo pomembno, kako se hormoni obnašajo v telesu. Pri mnogih ženskah je napad pogosto pred menstruacijo. Med nosečnostjo imajo nekateri pogostejše napade, drugi pa, nasprotno, izginejo. Lahko povzroči patologijo in dolgotrajno uporabo kontracepcijskih sredstev.

- Priporočam, da se ženske, ki trpijo zaradi napadov migrene, posvetujejo z ginekologom ali endokrinologom, preverijo raven spolnih hormonov in ščitničnih hormonov, - pravi zdravnik. - Bili so primeri, ko so po prilagoditvi hormonskega stanja napadi spontano izginili.

Po menopavzi napadi migrene pri nekaterih ženskah minejo brez zdravljenja, pravi zdravnik. Resda ne vsi. In daje nekaj kliničnih primerov iz svoje prakse, ko so se nanjo obračali bolniki, starejši od 55 let. Po mnenju zdravnika tisti, ki trpijo za to patologijo v kateri koli starosti, potrebujejo stalno pozornost nase, nadzor nad čustvi, intelektualni in fizični stres.

Hrana, ki povzroča migreno: česa ne jesti in piti?

Migrena je pogosta bolezen, med mladimi je približno 20-odstotna. Bolezen ponavadi postane kronična. Trenutno radikalnega zdravila ni.

Glavna pomoč bolniku je preprečiti razvoj napada migrene. Najbolj dostopno zdravilo je izločanje živil, ki povzročajo migreno, iz prehrane..

Zakaj lahko hrana sproži napad?

Glavobol pri hemikraniji se pojavi zaradi zapletenih sprememb v možganih. Ena od povezav v patogenezi migrenske cefalalgije je sprememba koncentracije biološko aktivnih snovi (serotonin, histamin) in biogenih aminov (tiramin).

Vse te spojine so običajno prisotne v človeškem telesu. Lahko pridejo s hrano, nato se njihova koncentracija poveča. Prekomerne ravni serotonina, tiramina in histamina sodelujejo pri indukciji migrenskega napada. Zato nekatera živila povzročajo migreno..

Sprožilci migrene so posamezni - enaka hrana lahko povzroči zmanjšanje bolečine in povečanje napadov

Kaj je prepovedano jesti?

V skladu z biokemično teorijo pojava so provokatorji migrene biološko aktivne snovi, biogeni amini, konzervansi, oksidanti, aditivi za živila in barvila:

Snov	Najvišja koncentracija
Tiramin	Mlečni izdelki; sorte trdega sira, zlasti stare; industrijski mesni polizdelki; fermentirane alkoholne pijače; oreški; stročnice; banane; avokado; gobe; koncentrirane juhe.
Serotonin (v hrani je njegov predhodnik triptofan)	Perutnina (na prvem mestu po vsebnosti je puranje meso); mlečni izdelki; siri; sezamovo seme in olje; ribje izdelke; avokado; oreški.
Natrijev nitrit	Industrijske ribe in mesni izdelki.
Mononatrijev glutamat	Je ojačevalec okusa, najdemo ga v vseh industrijskih izdelkih, natančno preučite sestavo hrane, ki jo jeste.
Histamin	Različne vrste sira; klobasni izdelki; kislo zelje; pivo; vino; konzervirane ribe; piščančja jajca.
Aspartam	Najdemo ga v znatnih količinah v piškotih, karameli, sladkih mlečnih izdelkih in pijačah, vključno s sodo.
Feniletilamin	Vino, čokolada, pomaranče, limone, grenivke.

Zato so vsi proizvodi, ki vsebujejo snovi s seznama, prepovedani za uporabo. Pri pogostih napadih migrene bi jih morali popolnoma zavrniti..

Hrano, ki povzroča migreno, je treba močno omejiti in bolje izključiti iz prehrane.

Katera hrana prispeva k pojavu migrene?

Strokovnjaki, ki se ukvarjajo s problemom migrene, so dali priporočila o tem, katera hrana sproži migrene. Bolezen se pojavi, ko se v prehrano vnesejo naslednje snovi:

• Konzervansi za hrano (natrijev nitrit);
• Ojačevalec okusa in vonja po hrani (mononatrijev glutamat);
• Kemični poživilo (feniletilamin);
• Sladilo (aspartam);
• Aminokisline (triptofan);
• Biološko aktivna snov (histamin);
• Biogeni amin (tiramin);

Bolniki z migreno bi morali z jedilnika izključiti vsa živila, pridobljena s fermentacijo. Starejši kot je izdelek, bolj lahko povzroči napad bolezni. Bolniki ne smejo jesti zelo hladne hrane (sladoled, pijače z ledom).

Prehrana za migrene: pomembna pravila

Nemogoče se je popolnoma znebiti migrene, vendar lahko z njo najdete kompromis. Glavna zahteva je upoštevanje priporočil za preprečevanje napadov. Če želite to narediti, morate nadzorovati svojo prehrano in prehrano:

Pacient mora redno jesti, izogibati se dolgim ​​odmorom med obroki. Post, mono-diete so za take ljudi kontraindicirane.

• Pojav migrenskih napadov lahko spodbudi zloraba mastne hrane s prevlado živalskih maščob.
• Vzrok za pojav cefalalgije je lahko presežek preprostih, lahko prebavljivih ogljikovih hidratov v prehrani. Uživanje sladkorja in živil, ki vsebujejo sladkor, je treba omejiti.
• Vzemite multivitamine (vitamine B, nikotinsko kislino), mineralne komplekse, prebiotike, probiotike. Pri ženskah je pomanjkanje vitaminov vzrok za hude napade glavobola, zlasti med menstruacijo..
• Dehidracija je velika nevarnost za zdravje. Režim pitja mora biti zadosten in naj bo od 1,5 do 2,5 litra vode, odvisno od podnebnih razmer in intenzivnosti telesne aktivnosti.
• Vsak bolnik naj vodi dnevnik prehrane, pri čemer mora zabeležiti, katera hrana sproži migreno, ki sproži napad. V tem dnevniku se odraža tudi zdrava hrana.

Neželene pijače

Nekatere pijače lahko sprožijo številne napade glavobola:

• Mleko;
• Alkohol (vino, pivo, konjak). Z uporabo alkohola in mačka opazimo obilico v možganskih žilah, kar poslabša bolezen;
• Sladke gazirane pijače (zaplete povzroča aspartam, ki ga vsebujejo);
• Kvass;
• Zeleni in črni čaj;
• Kakav.

Včasih vaša najljubša hrana in jedi sprožijo migrene

Kofeinska hrana - da ali ne?

Pri pitju kave obstajata dve možnosti za vplivanje na potek bolezni. V enem primeru se je migrena začela postopoma razvijati. Vsaka skodelica kave, ki sem jo spila, je povzročila napad. V drugem primeru je uporaba kofeina v času napada privedla do popuščanja.

Kava in kofein sta zelo sprožilec. Pri nekaterih izzove napad migrene, pri drugih pomaga lajšati ali celo popolnoma odstraniti bolečino..

Kemikalije, nevarne za telo v hrani

Sprožilci migrene, simptomi in zdravljenje bolezni so prilagojeni glede na resnost procesa. Mehanizem delovanja za telo nevarnih kemikalij je bil dobro preučen:

• Tiramin je biogeni amin, ki se v človeškem telesu tvori iz esencialne aminokisline tirozin. Ima vazokonstrikcijski, hipertenzivni učinek. Tiramin vpliva tudi na širjenje živčnega vznemirjenja v možganski skorji..
• Natrijev nitrit je v živilski industriji znan kot ojačevalec barv in konzervans za mesne izdelke. Razširi krvne žile, se prilepi na eritrocite in s tem poslabša transport kisika v tkiva. Razvija se hipoksija možganskih struktur. Posledično postane glavobol z napadom migrene bolj izrazit..
• Mononatrijev glutamat izboljša okus in vonj hrane. Vpliva na kardiovaskularni in živčni sistem. Ko se uporablja, se pojavi tahikardija, šibkost, poslabšanje prevodnosti živcev.
• Feniletilamin je po svoji strukturi in mehanizmu delovanja stimulans kemičnega izvora. Vpliva na možgansko skorjo in spremeni njeno normalno delovanje.
• Aspartam je bil razvit kot umetno sladilo. Migrena in drugi primarni glavoboli pod njenim vplivom se poslabšajo.
• Histamin se tvori v človeškem telesu in prihaja od zunaj s hrano. Povzroča povečano prepustnost žil, širi žile mikrovaskularne žile. Vse to vodi do arteriovenskih zastojev, poslabšanja migrene. Količina histamina se poveča z alergijskimi reakcijami.

Dovoljeni izdelki

Za preprečevanje bolezni morajo bolniki izdelke za migreno pred uporabo skrbno izbrati.

Tabela odobrenih izdelkov

Zelenjava, zelišča	Jajčevci, bučke, vse vrste zelja, čebula, kumare, buče, peteršilj, zelena solata, zelena, beluši, koper.
Sadje, jagode	Hruške, nektarina, breskve, jabolka, kosmulje, črni ribez.
Žita	Ajda, ovsena kaša, kateri koli otrobi.
Siri	Brynza
Meso	Ptica
Pijače	Voda, radič, šipki
Izdelki iz moke	Testenine
Olja	Oljčna, sončnična, kremasta.

Migrena in alergije

Migrena in alergije imajo eno pomembno stično točko: histamin. Histamin je biološko aktivna snov, ki vpliva na napad hemikranije. Prav tako se prekomerno tvori pri vseh vrstah alergijskih reakcij..

Če oseba hkrati trpi za obema boleznima, bo kateri koli alergen povzročil napad cefalalgije. Nastane tako imenovana navzkrižna reakcija. Migrene in alergije bodo sprožila ista živila.

Kajenje za migrene

Ljudem s to boleznijo je kajenje strogo prepovedano. Tu je nekaj razlogov, zakaj je kajenje kontraindicirano pri migreni:

• Aktivacija živčnih končičev trigeminalne cone;
• Kronična hipoksija možganskega tkiva;
• Motnje (upočasnitev) možganskega pretoka krvi.

Vse to vodi do povečanja glavobola med napadom, do povečanja pogostosti napadov.

Zdravljenja nevroloških bolezni (ankilozirajoča bolezen hrbtenjače in druge patologije hrbtenjače) ni mogoče izvajati z dietno terapijo, lahko pa se uporablja za zdravljenje migrene.

Posledice in napovedi za življenje z ishemično možgansko kapjo

Obnovitev spomina po izgubi med zastrupitvijo z alkoholom

Nenadna izguba spomina: vzroki in vrste amnezije

Registracija invalidnosti po možganski kapi, postopek, skupine

Očesna migrena: vzroki, simptomi, diagnoza, zdravljenje in napoved

Migrena, vzroki, simptomi in zdravljenje

Glavoboli so prava nadloga za ljudi, kajti življenje je napolnjeno s stalnimi živčnimi in fizičnimi stresi, kroničnim stresom itd. itd. Toda migrena zavzame posebno mesto, ker napad te bolečine v glavi traja od nekaj ur do nekaj dni in običajne tablete zanjo ne pomagajo.

Sama beseda "migrena" v prevodu pomeni "polovica glave" in to pojasnjuje lokalizacijo težave - človek doživlja boleče bolečine natančno v polovici lobanje. Za obvladovanje migrene je pomembno vedeti vzroke te bolečine in vrste zdravljenja.

Vzroki za pojav

Migreno povzročajo vaskularne motnje, pri katerih se stene žil, zaradi katerih se možgani oskrbujejo s krvjo, razširijo in stisnejo okoliške živčne celice. Menijo tudi, da ima aktivacija jedra trigeminalnega živca pomembno vlogo pri nastanku napada migrene..

V različnih primerih lahko pojav migrene na splošno povzroči psiho-čustveno preobremenitev, pretirano telesno aktivnost, kajenje, hormonske motnje in močno spremembo vremena.

Nekatera živila lahko povzročijo tudi kratkotrajne vaskularne motnje - sir, čokolada, rdeče vino itd..

Simptomi migrene

Na splošno je migrena utripajoč in postopoma naraščajoč glavobol, ki je pogosto lokaliziran le v polovici glave in ga spremlja slabost, bruhanje in celo mrzlica.

Zgodi se, da ljudje pri sebi opazijo fotofobijo in zavračanje glasnih zvokov, pa tudi utripanje muh pred očmi, oreole okoli svetlečih predmetov in zaspanost.

Migrene so razvrščene v tri vrste z nekoliko drugačnimi simptomi napada:

1. Za klasično migreno je značilen videz tako imenovane avre, ki jo razumemo kot številne simptome migrene, opazne nekaj minut ali dni pred napadi. Slab vid, koncentracija, duševna aktivnost. In potem je utripajoča bolečina v enem delu glave z občutkom slabosti. V eni uri bolečina doseže vrhunec, opazimo blanširanje ali pordelost kože.
2. Pogosta migrena - nevrološke avre ni, vendar se v čustvenem ozadju spreminjajo: draženje, agresija ali obratno evforija. Pogosto gre za lakoto ali zaspanost. Nato se pojavijo bolečine v čelnem, časovnem ali zatilnem delu glave, napad najpogosteje nastopi ponoči ali zjutraj in traja do 18 ur.
3. Pridružena migrena - združuje vse zgoraj navedene simptome s povezavo resnejših patoloških nevroloških stanj. To lahko vključuje paralizo obraznih ali vidnih mišic, duševne okvare itd..

Kako hitro lajšati bolečino

Takoj, ko postane jasno, da bo prišlo do napada migrene, je priporočljivo takoj odstraniti vse dražilne dejavnike (močan vonj, močna svetloba itd.) Iz najbližjega prostora in po možnosti iti v tiho in temno prezračeno sobo ter jemati zdravila. To je lahko zdravilo ali eno od tradicionalnih zdravil, ki bo opisano spodaj..

Nato morate tesno zavezati brisačo okoli glave, narediti hladen obkladek na glavi in ​​poskusiti zaspati ali ostati ležati z zaprtimi očmi. Tako se napad migrene lahko hitro konča, preden doseže svoj boleči vrh..

Masaža migrene

Ker migrena temelji na stiskanju določenih delov možganov z razširjenimi posodami, lahko poskusite ta fizični stres razbremeniti s pomočjo masaže. Hkrati je priporočljivo uporabljati eterična olja - zlasti olja sivke, mete in rožmarina, ki v takih primerih kažejo visoko učinkovitost.

Poleg tega je prikazano, da ne masira samo glave in templja, temveč vpliva tudi na vrat.

Klasična masaža

Najenostavnejša masaža lahko v nekaj minutah lajša napad migrene, zlasti v zgodnjih fazah. Za to morate zaporedoma izvesti naslednje manipulacije:

• dlani zložite eno na drugo, jih položite na čelo in izvedite 40 gibov rok z ene strani na drugo, t.j. levo desno;
• dlani položite na obe strani glave, tako da so palci ob ušesih. Naredite 40 gibov z rokami že gor in dol;
• položite dlani na zadnji del glave, tako da se dotikajo mezincev in reber ščetk, masirajte zadnji del glave od spodaj navzgor;
• s palcema 1 minuto pritiskajte na templje in zaprite oči;
• stisnite glavo z dlanmi na obeh straneh in ohranite ta položaj 30 sekund;
• takoj pritisnite z obema palcema na mesto med obrvmi za 15-20 sekund.

Akupresura

S pravilnim delovanjem na določenih točkah se napad migrene lahko zelo hitro konča - priporočamo, da palce vstavite v ušesa in pritisnete tragus od znotraj naprej in nato nekoliko navzgor proti očem.

Pritisnite, spustite in ponovite to 3-krat z razmikom 1-2 minut. Menijo, da lahko ta masaža lajša ne samo migrene, temveč tudi glavobole kakršnega koli izvora..

Akupunkturna masaža za migrene

Kot rezultat številnih študij je bilo ugotovljeno, da akupunkturni akupunkturni učinek na nekatere nevrone lahko zdravi migreno. Akupunktura stimulira ali draži živčne končiče, ki so odgovorni za bolečino in vsebnost pomembnih snovi v krvi, katerih pomanjkanje lahko privede do napada.

Akupunkturna masaža lahko odstrani napade in vpliva na vzrok migrene vmes. Toda to mora storiti samo zaupanja vreden strokovnjak, sicer lahko postopek poslabša stanje.

Zdravilne kopeli

Ker je migrena v veliki meri povezana z živčno napetostjo, jo lahko sprosti sproščujoč postopek, kot je kopel. Lahko zmanjša klinične manifestacije migrene in pospeši njen konec.

Opazno učinkovitost se pokaže z dodajanjem gorčice kopeli v kateri koli obliki z naslednjimi metodami:

• z gorčičnim prahom - pest praška razredčite v vodi do stanja kaše in jo razredčite v kadi, napolnjeni z udobno vodo. Kopajte se 10 minut.
• z gorčičnimi semeni - 2 veliki žlici surovin prelijemo z 2 skodelicama vode, dodamo 1 veliko žlico suhega žajblja in pustimo pol ure. Nato dodajte v kopel.
• z gorčičnim oljem - dodajte 10 kapljic v vrček tople vode in zmes stresite v drugo zaprto posodo. Nato sestavo dodajte v toplo kopel.

Pomembno! Če gorčica preveč draži kožo na telesu ali povzroča alergije, lahko kot alternativo uporabite infuzijo melise ali kamilice, citrusovo olje ali celo navadno (ali aromatizirano morsko sol). Te komponente bodo tudi pomagale.

Obkladki

Pri migreni so prikazani obkladki s kontrastnimi lastnostmi, saj delujejo na posode na potreben način. Brisače lahko preprosto namočite v vročo in mrzlo vodo in eno položite na čelo, drugo pa pod zatilje in vsaki dve minuti zamenjate položaje. To je treba storiti 6-krat zapored, nato pa se mora napad migrene opazno umakniti.

Poleg tega lahko na čelo in templje pritrdite rezine surovega krompirja, surove liste zelja ali rezanje listov aloje, ki jih pritrdite z mavcem in povojem na vrhu. In še en ljudski recept za migrenski obklad - tkanina, namočena v infuziji origana.

Zeliščne decokcije in poparki

Tradicionalna medicina je neločljivo povezana z uporabo različnih zeliščnih infuzij in decokcij. Origano pomaga pri migrenah - uporabljamo ga lahko ne samo za obkladke, temveč tudi kot decokcijo za zaužitje. Če se napadi migrene pojavljajo pogosto, ga je treba piti vsak dan, trikrat na dan (v skladu z navodili na embalaži), dokler se stanje ne olajša.

Pijača iz črnega čaja, kuhanega z malinovimi listi in stebli, lahko prepreči napad v primeru znakov, ki napovedujejo..

Uporabni so tudi pomirjujoči čaji iz kamilice, maternice, gloga, baldrijana - posamezno ali kot del zbirke.

Druga možnost je alkoholna infuzija orehovih predelnih sten. Da bi bila infuzija učinkovita, jo je treba vzeti 1 veliko žlico pred jedjo 25 dni..

Kontraindikacije za migreno

Da zdravljenje migrene ne bo zaman, je treba vedeti, kaj je v primeru te težave prepovedano. Glavne kontraindikacije tukaj vključujejo uživanje alkohola in kajenje, pa tudi uživanje temne čokolade in sira, ker vse to ni nič drugega kot provokativni dejavniki.

Prepovedana sta tudi pomanjkanje spanja in prekomerno delo..

Druga učinkovita zdravljenja

Šteje se za eno najučinkovitejših ljudskih metod decoction of česen v mleku - če ga želite pripraviti, morate nasekljati 10 strokov česna, jih preliti s 50 ml mleka, segreti do vrenja, nekaj minut držati na ognju, nato ohladiti in precediti. Končni izdelek je treba v nekaj kapljic vkapati v vsako uho, ga držati minuto in naliti.

Še eno recept z mlekom vključuje piščančje jajce. Treba ga je razbiti v vrček in ga preliti z vrelim mlekom, nežno premešati in takoj popiti v majhnih požirkih. V enem tednu je treba takšno zdravilo zaužiti naenkrat in bolezen se bo umaknila..

Lahko tudi vdihavanje s kisovo paro. Če želite to narediti, vmešajte vrček vode in naravnega jabolčnega kisa, zmes postavite na ogenj in počakajte, da se pojavi para. Nato morate glavo nagniti nad posodo s pripravljeno sestavo in vdihniti.

Učinkovita zdravila

Zdravljenje migrene doma lahko vključuje le jemanje zdravil. Pomembno je upoštevati, da so običajni lajšalci bolečin ibuprofen, no-shpa in. itd., v primeru migrene so neuporabni.

Najučinkovitejša zdravila so zdravila iz skupine triptanov - Sumatriptan, Frovatriptan, Zomig itd. Pri blagih migrenah lahko pomagajo analgetiki, kot sta Tempalgin in Citramon, vendar je pomembno, da jih pijemo na samem začetku napada. V skrajnih primerih vzemite Midrin ali Dihidroergotamin.

Preprečevanje migrene

Migrena ni enkratna težava, zato je smiselno sprejeti ukrepe za preprečitev njenega pojava ali znatno zmanjšati pogostost napadov.

Če v tem primeru iz prehrane odstranite "nevarne" izdelke - hitro hrano, prekajeno meso, klobase in morske sadeže ter se odpovedo alkoholu in normalizirajo dnevno rutino, se bodo migrene pojavljale manj pogosto. Vzporedno s tem morate preiti na delne obroke in jemati vitamine.

Izogibanje stresnim situacijam z zavestnim čustvenim nadzorom ali tehnikami meditacije in izogibanje uporabi močno dišečih izdelkov v domu sta zelo pomembna preventivna ukrepa..

Enako velja za vire hrupa in svetlobe - zmanjšati jih je treba, da ne izzovejo napadov.

Upoštevati je treba, da lahko močna podnebna sprememba (izbira kraja počitka) poslabša migreno. Da se to ne bi zgodilo in ne bi pokvarilo ostalega, je vredno vzeti pasijonko. To so učinkovite tablete proti zaostajanju, nespečnosti in migreni na osnovi rastlinskih sestavin.

Kaj izzove napad migrene?

Kakovost življenja ljudi z migreno se z rednim poslabšanjem nevrološke bolezni znatno zmanjša. Pravočasen dostop do zdravnika, vodenje dnevnika glavobola, upoštevanje pravil individualne terapije je osnova za uspešen boj proti težavi. Najprej je treba ugotoviti, kateri dejavniki pri bolniku izzovejo migrenski napad, ga okrepiti. To bo pomagalo zmanjšati pogostost recidivov, olajšati njihov potek in najti nujne metode. Izberite tudi zdravila, ki bodo izboljšala stanje, če bo kljub sprejetim korakom oseba še naprej napadla..

1. Kateri dejavniki povzročajo migrene
2. Kako lajšati napad migrene
3. Zdravila
4. Ohladite si glavo in ogrejte telo
5. Vonj poprove mete
6. Masaža v templju
7. Meditacija
8. Čaj z meto ali kamilico
9. Kaj storiti, če zdravljenje ne deluje

Kateri dejavniki sprožijo migrene

Zdravniki mehanizem pojava značilnih simptomov povezujejo z ostro spremembo stanja krvnih kanalov, padcem tona njihovih sten. Znanstveniki so navedli številne razloge, ki izzovejo razvoj bolezni, vendar nobeden od njih še ni znanstveno potrjen. Toda strokovnjakom je uspelo prepoznati skupino trenutkov, ki najpogosteje povzročajo poslabšanje. Njihov sistematičen učinek na človeka lahko povzroči prehod recidivov v migrenski status - napad močne cefalalgije, ki traja več kot tri dni.

Glavobole pogosto povzroča eden od naslednjih dražljajev:

• fiziološke spremembe v hormonski ravni - PMS, menstruacija, menopavza, menopavza, nosečnost;
• okvare endokrinega sistema - diabetes mellitus, bolezni ščitnice, kršitev pravil za jemanje hormonskih kontraceptivov;
• psiho-čustveni stres, ostra sprostitev po stresu;
• spremembe vremenskih ali podnebnih razmer;
• nenavadno težka telesna aktivnost, zavračanje počitka med športom;
• pomanjkanje spanja ali njegov presežek - nočni počitek 7-9 ur velja za normo;
• dehidracija telesa zaradi kršitve režima pitja;
• post, upoštevanje strogih diet, prenajedanje, predolgi odmori med obroki;
• uporaba prehrambenih izdelkov iz skupine potencialnih alergenov - za vsako osebo obstaja posamezen seznam imen;
• možganska hipoksija zaradi zadrževanja v zapuščeni sobi, zavrnitve hoje po svežem zraku;
• izpostavljenost močnim zvokom, močni ali utripajoči svetlobi, vibracijam, močnim vonjavam;
• kajenje, pitje alkohola.

To so le najpogostejši sprožilci cefalalgije pri ljudeh z migreno. V pojavu migrenskih napadov obstaja več deset drugih dejavnikov, ki so lahko precej nenavadni. Če želite določiti lastne dražljaje, je dovolj, da vodite dnevnik glavobola, v katerega zapisujete vse informacije o poslabšanjih.

Kako lajšati napad migrene

Migrena ni samo bolezen, ki lahko povzroči nelagodje. Če v boju proti epileptičnim napadom zavrnete zdravstveno oskrbo, obstaja tveganje za nastanek zdravstveno nevarnih stanj. Eno od teh je stanje migrene. Če se na težavo ne odzovete pravočasno, lahko povzroči akutno kršitev možganske cirkulacije.

Obstaja veliko načinov za hitro lajšanje napada glavobola. Ko se pojavijo prvi znaki poslabšanja, morate iti spat v zatemnjeno, tiho, prezračevano sobo. Če je to prvi primer cefalalgije, je vredno poklicati zdravnika. Oseba z anamnezo migrene običajno ve, katere manipulacije prinašajo olajšanje. Izbrani so empirično, pogosto na podlagi uporabe fizioterapevtskih metod, tradicionalne medicine.

Zdravila

Zdravila za migreno temeljijo na uporabi specializiranih zdravil - triptanov, antidepresivov, antikonvulzivov, ergotaminov. Vse jih predpiše nevrolog. Samoporaba sredstev ogroža resne stranske učinke. V primeru nenadnega pojava simptomov migrene je dovoljeno enkratno dajanje analgetikov, spazmolitikov, kombiniranih zdravil.

Zdravila brez recepta, ki lahko ustavijo napad:

• "Spazmalgon" - lajša vazospazem, lajša glavobol, preprečuje razvoj popolne klinične slike;
• "Citramon" - lahko pomaga pri blagi do zmerni cefalalgiji v ozadju nizkega krvnega tlaka. Prepovedano s povečano občutljivostjo želodčne sluznice;
• "Solpadein" - zaradi prisotnosti treh močnih analgetičnih komponent je sposoben lajšati bolečino v nekaj minutah;
• "Migrenol" - zdravilo na osnovi kofeina in paracetamola je učinkovito za antihipertenzivno migreno. Ne sme se jemati s povišanim krvnim tlakom ob nespečnosti;
• Pentalgin Plus je močan analgetik, ki lajša nelagodje, kadar druga zdravila ne morejo obvladati. Že ena tableta lahko povzroči hudo zaspanost in poslabšanje pozornosti.

Navedena zdravila je treba jemati na samem začetku napada ali ko se pojavijo njegovi predhodniki, aura. Če glavobol traja že več kot eno uro, se možnosti za olajšanje teh zdravil močno zmanjšajo. V odsotnosti pozitivne dinamike lahko 1-1,5 ure po zaužitju prve tablete ponovite sprejem le z dovoljenjem zdravnika.

Uporaba teh tablet ne bo dala želenega učinka, če migreno spremlja bruhanje. V tem primeru morate nujno poiskati zdravniško pomoč. Ob prisotnosti takega simptoma zdravniki pogosto zavračajo peroralne dozirne oblike v korist injekcij..

Ohladite si glavo in ogrejte telo

Trpljenje osebe z migreno najlažje olajšate z uporabo tehnike kontrastne temperature. Res je, da bo ta pristop pomagal le tistim bolnikom, ki med napadom občutijo vročino v glavi in ​​mraz v okončinah. Pojdi spat, na noge nanesi toplo grelno blazinico in se zavij v odejo. Hkrati se glava ohladi s hladnimi obkladki ali pa se koža na težavnih predelih masira s kockami ledu. Različica tehnike je topla kopel, med katero na čelo položimo krpo, namočeno v hladni vodi.

Vonj poprove mete

Aromaterapija je eden najučinkovitejših načinov za spopadanje z glavoboli različnih etiologij. Pri migreni je treba k izbiri primernega vonja pristopiti zelo previdno, sicer lahko izzovete poslabšanje stanja. Eterično olje poprove mete velja za najboljšo terapijo. Doda se vodi za kopeli ali vdihavanje, podrgne v viski in kaplja na svetilko. Če je mogoče, je vredno piti zeliščni čaj z dodatkom svežih listov rastline ali njene suhe zbirke. Uporaba poprove mete ne samo zmanjša intenzivnost bolečine, ampak tudi odpravi slabost, zmanjša občutljivost na dražilne snovi in ​​izboljša razpoloženje.

Masaža v templju

Stimulacija aktivnih točk na straneh glave pomaga pri njegovi uporabi v začetni fazi napada. Za izvedbo manipulacije ni treba imeti tehnike akupunkturne masaže. Dovolj je, da kožo na templjih rahlo ogrejemo z božanjem, nato pa z lahkoto masiramo njihova najbolj konkavna področja. Izvajati je treba krožne gibe srednjega ali lahkega pritiska. Najprej viski masiramo 2 minuti v smeri naprej, nato enako količino v nasprotni smeri. Za povečanje terapevtskega učinka na prste je priporočljivo najprej nanesti kapljico eteričnega olja mete, mentola, sivke ali citrusov.

Meditacija

Ta pristop ni nujno lajšanje glavobola. Le s sistematično vadbo in nenehnim izpopolnjevanjem tehnike se lahko spremeni v učinkovito zdravilo. Obstaja več tehnik meditacije, vsaka s svojimi močmi. Za nekatere ljudi je dovolj, da se naučijo, kako se hitro fizično in čustveno sprostiti. Za druge so dihalne vaje bolj koristne. Meditacijo lahko uporabimo kot zdravilo za napade migrene v nekaj tednih po začetku pouka..

Čaj z meto ali kamilico

Pri glavobolu v ozadju migrene mnogim ljudem hitro ne pomagajo analgetiki, temveč pomirjevala. Ni treba piti farmacevtskih pripravkov; bolje je poskusiti z varnimi in zdravimi naravnimi izdelki. Dober rezultat daje čaj iz dodatka kamilice, mete, sivke, timijana. Te sestavine lahko uporabljamo v različnih kombinacijah, vendar je potrebna prisotnost kamilice in / ali mete. Pripravljeni pijači lahko dodate tudi tanko narezan posušen ali svež ingver. Glavna stvar je, da je tekočina sveža, pri prijetni topli temperaturi..

Kaj storiti, če zdravljenje ne deluje

Pri dolgotrajnem napadu cefalalgije obstaja tveganje za razvoj migrenske kapi. To je nujno stanje, za katerega je značilna akutna motnja cerebralne cirkulacije. Poteka po scenariju možganskega infarkta, ogroža zdravje in življenje žrtve in lahko vodi do invalidnosti. Iz tega razloga je zelo pomembno, da storimo vse, da lajšamo glavobol. Če zgornji pristopi ne pomagajo, ne poskušajte zdržati občutkov. Najbolje je, da čim prej obiščete zdravnika. Prej ko specialist začne s terapijo, manjše je tveganje za zaplete..

Povprečno trajanje napada migrene je 3-6 ur. V nekaterih primerih se ti kazalniki povečajo do 3 dni. Tako dolgotrajna prisotnost glavobola pri človeku negativno vpliva na vse organe in sisteme njegovega telesa. Za bolnika z migreno je izredno pomembno, da najde dobro zdravilo, ki blokira cefalalgijo in skrajša čas poslabšanja.

MIGRENA: 5 dejavnikov, ki povzročajo epileptične napade

Če dva starša trpijo zaradi hudih glavobolov, bo njihov otrok v 90 primerih od 100 trpel tudi zaradi migrene..

Njegova nevarnost je, da lahko poleg hudega utripajočega glavobola povzroči resnejše težave, vključno z možgansko kapjo in paralizo. A to še niso vsa "presenečenja", s katerimi je zapletena bolezen: znanstveniki še vedno težko nedvoumno odgovorijo, zakaj se pojavi migrena. Natančneje, strokovnjaki imajo več različic njegovega izvora. Vprašanja sprožajo tudi dejavniki, ki spodbujajo napade glavobola. Danes uradna medicina navaja vsaj šest vzrokov za migrene. Vendar napad običajno ni en dejavnik, temveč sotočje več. Vprašanje pa je: kdo je bolj verjetno, da se bo pridružil vrstam migrene (in teh je na svetu približno 3 milijone): med ljudmi, katerih starši trpijo zaradi kroničnih glavobolov, ali med tistimi, ki ne sledijo zdravemu načinu življenja? Ali odvisnost od hrane in starost vplivata na nagnjenost k migreni? Ali obstaja možnost, da se zaščitite pred to boleznijo ali je ta neizogibna, in ko se začne, vas bo nenehno motila?

Kaj povzroča napade migrene

GENETIKA

Več kot polovica primerov migrene se zgodi na genetski osnovi. Najbolj znane vrste dedne bolezni so hemiplegične in očesne. Znanstveniki so ugotovili, da ljudje z nepravilnostmi nekaterih kromosomov najverjetneje trpijo zaradi napadov glavobola..

Na primer, v 19.. Odgovoren je za delovanje kalcijevega kanala skozi možgane. Če v tem kromosomu pride do kakršnih koli napak, se v polovici primerov oseba začne s hemiplegično migreno.

Manj pogosto, a tudi pogosto (v 20% primerov), okvara z 1 kromosomom, ki je odgovoren za funkcije natrijevega kanala, vodi do bolezni.

Ne tako dolgo nazaj so znanstveniki odkrili regijo na kromosomu X, ki je povezana tudi z napadi utripajočega glavobola. Zahvaljujoč temu odkritju je postalo jasno, zakaj ženske (ki imajo, kot veste, dva kromosoma X) pogosteje trpijo zaradi migrene kot moški..

Toda znanstveniki so jeseni 2010 prišli do resnično revolucionarnega odkritja. Nato so strokovnjaki odkrili, da je lahko katera koli vrsta migrene posledica mutacije gena KCNK18. Znanstveniki menijo, da te spremembe naredijo človeka zelo občutljivega na bolečino, vključno z glavobolom..

Zanimivo je, da se migrena s staršev na otroke v večjem odstotku prenaša po ženski liniji. Če dva starša trpijo zaradi hudih glavobolov, bo njihov otrok v 90 primerih od 100 trpel tudi zaradi migrene. Če ima bolezen le oče, se otrokova tveganja zmanjšajo na 20%, če le pri materi, znašajo približno 70%.

Prvi napadi migrene se najpogosteje pojavijo v starosti 13-19 let, čeprav so pogosto primeri prvih napadov glavobola pri otrocih, starih 5-6 let, pri nekaterih pa so migrene diagnosticirane tudi pri 2 letih.

Dečki in deklice, mlajši od 12 let, praviloma trpijo zaradi migrenskih bolečin v približno enaki količini. Po tej starosti je število deklet z migreno približno 2-3 krat večje od števila moških z migreno.

Pri ženskah se migrena pogosto pojavi z avro, značilnost napada močnejšega spola pa je bolj boleča bolečina med napadom.

Vrhunec aktivnosti bolezni pri moških in ženskah nastopi med 25. in 34. letom. Po 40 letih se pogostost napadov zmanjša in sčasoma številni napadi popolnoma izginejo.

Še eno zanimivo odkritje so nedavno odkrili ruski znanstveniki. Po njihovem mnenju obstaja povezava med migreno in boleznimi srca in ožilja. V rodovniku migrene so sorodniki hipertenzivi dvakrat pogostejši kot pri ljudeh, ki ne trpijo zaradi glavobola. In sami bolniki z migreno pogosteje diagnosticirajo hipertenzijo kot drugi..

HRANA IN PIJAČE

Pravilno oblikovana migrenska prehrana lahko, če ne popolnoma odpravi glavobola, potem vsaj zmanjša njihovo pogostnost in intenzivnost. Nasprotno pa napačna hrana povzroča napade..

Za migrene so najbolj nevarni rdeče vino, šampanjec, agrumi, banane, čokolada, ostareli sir, prekajeno meso, klobase, klobase, izdelki z ojačevalcem okusa E621 (mononatrijev glutamat). In to ni popoln seznam živil, ki vsebujejo snovi, ki lahko povzročijo napad glavobola..

Zloraba kofeinskih pijač in nato nenadna opustitev lahko povzroči tudi bolečinski napad.

Za bolnike z migreno je enako pomembno, da se držijo zdrave prehrane (jedo 4-5 krat na dan) in režima pitja (pijejo vsaj 1,5 litra vode na dan), saj lakota in dehidracija sprožita migrene v prehrani.

Zaradi tega imajo številne ženske na strogi dieti glavobole, ki se poslabšajo. Če mlada dama shujša pred 18 urami, ima vse možnosti, da se sredi noči zbudi s hudo migreno. Razlog za to je močno znižanje ravni glukoze v telesu..

Hormoni

Dejstvo, da hormoni igrajo skoraj prvo violino pri razvoju migrene, strokovnjaki že dolgo razumejo. Številni raziskovalci kot glavnega krivca za hude glavobole navajajo hormon serotonin, ki je ključna snov pri uravnavanju razpoloženja. Kršitev koncentracije tega hormona v možganih pravzaprav vodi v migreno. Toda raven te snovi se sama po sebi ne spremeni in je pogosto odvisna od aktivnosti drugih hormonov..

Če govorimo o spremembah v hormonskem ozadju, potem so v ženskem telesu ti procesi veliko intenzivnejši kot pri moškem. In to je še ena razlaga, zakaj se lepši spol pogosteje pritožuje nad glavoboli..

Približno 50% mladih dam, ki trpijo zaradi bolečin na eni strani glave, imajo epileptične napade, ki natančno ustrezajo menstrualnemu ciklusu. V večini primerov napade časovno sovpadajo s PMS, manj pogosto se zgodijo neposredno v kritičnih dneh. Ta pojav v znanosti je dobil svoje ime - menstrualna migrena..

Razlog za pojav glavobola pred nastopom menstruacije ali takoj po porodu strokovnjaki imenujejo močno zmanjšanje hormona estrogena v ženskem telesu. Mimogrede, obstaja povezava med količino estrogena in vrsto migrene. Pomanjkanje hormona običajno izzove migreno brez avre, njen presežek pa povzroči napade z auro.

Tako kot pri ženskah v menopavzi in po menopavzi se pogostost in resnost napadov migrene pri njih običajno zmanjša. Če se to ne zgodi ali se napadi še okrepijo, je treba razlog spet iskati v kršitvi hormonskega ozadja.

V mnogih primerih se obnova splošnega hormonskega ozadja pomaga znebiti napadov..

Napadi migrene pri ženskah so povezani tudi z nosečnostjo. Pogosto se pri nosečnicah migrene poslabšajo ali celo pojavijo prvič. Praviloma se to zgodi v prvi tretjini nosečnosti v obliki migrene z avro (tudi če je gospa prej trpela za migreno brez avre). Število napadov se običajno zmanjša od sredine nosečnosti.

Dejstvo je, da se v tem obdobju v ženskem telesu koncentracija estrogena in progesterona znatno poveča, kar v sodelovanju ustvari analgetični učinek. Migrene (včasih z zapleti) se po porodu ponovijo.

Drug dejavnik, ki povečuje možnosti za migreno, je jemanje hormonskih zdravil, ki lahko motijo ​​splošno ozadje v telesu. In spet so ogrožene ženske, zlasti tiste, ki jemljejo kontracepcijska sredstva ali zdravila z visoko koncentracijo estrogena.

Jemanje peroralnih kontraceptivov v ozadju migrene z avro lahko povzroči ishemično kap. Če je ženski diagnosticirana kronična migrena, je zanjo varneje jemati progestogena kontracepcijska zdravila..

PSIHOLOŠKO IN FIZIOLOŠKO STANJE

Vsaka močna izkušnja (tako vesela kot depresivna) lahko povzroči napad migrene. Znanost o psihosomatiki meni, da je diagnoza "migrena" posledica psihoemocionalnih motenj.

Strokovnjaki navajajo različne psihološke vzroke, ki sprožijo napade pri mladostnikih ali odraslih. To je lahko pretirana želja po popolnosti, razdraženost zaradi lastne nepopolnosti, nenehno zadrževanje čustev, nizka samozavest, strah, zamera, občutek prisile vedno in v vsem..

Če je vzrok migrene v tem, je verjetno, da bo dober psiholog pomagal odpraviti vsakodnevne glavobole..

Stres, prekomerno razburjenje, depresija, tesnoba, šok ali pretirana pozitivna čustva, fizična ali duševna preobremenjenost se pogosto končajo z napadom glavobola.

Mimogrede, o telesni aktivnosti. Zmerna redna vadba je koristna za ljudi z migreno. Začeti pa bi morali z enostavnimi vajami, ki postopoma povečujejo stopnjo težavnosti. V nasprotnem primeru se lahko poslabšate.

Poleg tega ne smemo pozabiti, da se po vadbi v telesu raven vode in glukoze zmanjša, česar pomanjkanje migrene pomeni še en napad. Da se to ne bi zgodilo, je pomembno, da čim prej obnovimo zaloge vlage in glukoze v tkivih..

Drugi dejavniki lahko povzročijo glavobol.

• Tako je na primer znana tako imenovana migrena nogometašev, ki je posledica rahlih rednih poškodb lobanje..
• Ljudje z astmo ali senenim nahodom imajo lahko napad zaradi alergij..
• Glavobol z boleznimi dihal v večini primerov še ni migrena, vendar lahko akutna okužba dihal izzove napad.
• Nepravilna drža pri delu za računalnikom ali vožnji avtomobila povzroča napetost v mišicah vratu, ki ima prav tako vse možnosti, da se razvije v močno utripajočo bolečino na eni strani glave.
• Drugi povzročitelji migrene so zelo svetleče utripajoče lučke, kajenje ali bivanje v zadimljenih, zadušnih sobah, glasni zvoki, močan vonj.

NARAVNI POGOJI

Mnogi se na spremembo vremena odzivajo z utripajočimi glavoboli in šibkostjo. Dolgo časa se je tovrstna zveza zdela nerazložljiva..

Danes raziskovalci zagotovo vedo: napadi migrene so posledica znižanja atmosferskega tlaka. Ta naravni pojav povzroča spremembe v tonu krvnih žil in ravni kisika v krvnem obtoku, kar povzroči glavobol..

Mimogrede, to je tudi razlaga napadov med letalskim prevozom..

Poleg tega so ameriški strokovnjaki našli potrditev, da napada migrene ne more povzročiti le sprememba vremenskih razmer, temveč tudi skoki temperature zraka. Pri meteosenzibilnih bolnikih se 50% napadov zgodi ravno ob temperaturnih spremembah.

Raziskovalci so ugotovili še eno zanimivo podrobnost: oboleli za migreno se bolj boleče odzovejo na pozebe kot na vroče vreme. Razlago za to so znanstveniki našli pred kratkim in spet - v genih. Izkazalo se je, da so iste regije DNK odgovorne za nagnjenost k utripajočim glavobolom in za reakcijo na mraz. To pomeni, da če je oseba hladna, bolečino počuti bolj ostro..

Drugi meteorološki dejavniki, ki povzročajo napade, vključujejo visoko vlažnost, oblačnost in nevihte s strelo. Pomembno pa je razumeti, da ni vsaka migrena povečala meteosenzitivnost in ni nujno, da se na vse vremenske spremembe odziva enako..

Zato je za meteosenzibilne ljudi koristno, da vodijo dnevnik svojega počutja in beležijo svoje stanje v drugačnem vremenu..

Somnogen dejavnik igra pomembno vlogo pri razvoju migrene. Za mnoge se napadi glavobola pojavijo zaradi pomanjkanja spanja ali, nasprotno, predolgega spanca.

Obstaja rek, da uspešni ljudje vstajajo ob 5. uri zjutraj. Psihologi in upravljavci časa v takšnih zgodnjih prebujanju vidijo prednosti, a nevroznanstveniki imajo drugačno mnenje. Opozarjajo, da so zelo zgodnja prebujanja preobremenjena z migreno..

A strokovnjaki hkrati govorijo tudi o nevarnosti prespanja, ki lahko povzroči tako imenovano vikend migreno. Grozi ljudem, ki morajo med tednom vstati zelo zgodaj, konec tedna pa spijo "cel teden".

Da bi se temu izognili, morajo ljudje z migreno slediti vzorcu spanja: ob delavnikih in vikendih vstati in iti spat hkrati..

Popotniki, ki morajo pogosto spremeniti časovni pas in zato motijo ​​običajne vzorce spanja, so tudi v nevarnosti, da ujamejo migreno..

ALI JE GLAVNI DEJAVNIK

V zadnjih letih je znanost naredila velike preboje pri preučevanju vzrokov za migrene. Znanstveniki so že več kot desetletje pozorno spremljali etiologijo bolezni in napovedi njenega razvoja..

Toda tudi v našem času strokovnjaki težko odgovorijo, od kod prihajajo migrene in kaj je glavni dejavnik, ki povzroča pogoste glavobole..

Težko je tudi razumeti, zakaj se dedna bolezen lahko pri enem otroku pokaže in drugega sploh ne moti, zakaj je hormonsko neravnovesje pri nekaterih ženskah polno bolečih napadov, druge pa sploh ne vedo, kaj je migrena..

Še vedno je veliko vprašanj, na katera znanstveniki še naprej iščejo odgovore. Jasno pa je eno: če ima človek napade migrene, boste morali spremeniti svoj režim in poskusiti izključiti dejavnike, ki jih uradna medicina pripisuje vzrokom glavobola. objavil econet.ru.

Če imate kakršna koli vprašanja, jih vprašajte tukaj

P.S. In ne pozabite, samo s spremembo vaše porabe - skupaj spreminjamo svet! © econet

Vam je bil članek všeč? Napišite svoje mnenje v komentarjih.
Naročite se na naš FB: