O srčnem utripu

Upočasnitev ali povečan srčni utrip kaže na razvoj aritmije zaradi izpostavljenosti nekaterim dejavnikom. Če se nič ne naredi, lahko nepravilnosti v srčnem utripu ostanejo trajno in se sčasoma celo poslabšajo. Da bi se izognili takim težavam, je treba ugotoviti posebnosti merjenja žilne pulzacije in starostne norme. Če odkrijete resne nepravilnosti, se posvetujte z zdravnikom.

Značilnosti srčnega utripa

Puls je iz latinščine preveden kot utrip ali potisk. Gre za žilno nihanje, ki se pojavi zaradi ciklov srčne mišice. Skupno obstajajo 3 vrste srčnega utripa:

• arterijska;
• venski;
• kapilarno.

Pri zdravem človeku bi morale žile po enakem času "nihati". Ritem nastavi srčni utrip (HR), ki je neposredno odvisen od sinusnega vozla. Pošiljani impulzi povzročajo izmenično krčenje preddvorov in prekatov. Če je odkrita pulzacija prešibka ali nepravilna, potem lahko govorimo o razvoju patoloških procesov v telesu. Najlažji način prepoznavanja arterijskega pulza. Nihanja v kapilarah in žilah se določajo v bolnišnici glede na posamezne indikacije.

Merjenje

Meritve srčnega utripa se običajno opravijo iz zapestja. Dovolj je, da oseba v 1 minuti prešteje število pulznih valov. Za natančnejše podatke je priporočljivo meriti na obeh okončinah. Kot celovit pregled v bolnišničnem okolju zdravnik najprej ugotovi srčni utrip, nato bo v 1 minuti preštel število dihalnih gibov (RR) in določil vrsto dihanja. Kazalnik, ki izhaja, je še posebej pomemben za ocenjevanje otrokovega razvoja..

Pri merjenju pulza morate biti pozorni na njegov ritem. Udari morajo biti enake moči in v enakem časovnem intervalu. Če ni odstopanj, je dovolj, da postopku daste 30 sekund, nato pa rezultat pomnožite z 2. Če ugotovite očitno kršitev srčnega utripa, je bolje, da za meritev porabite vsaj 1 minuto in se posvetujte z zdravnikom. Specialist bo predpisal instrumentalne metode pregleda. Glavna med njimi je elektrokardiografija (EKG). Ocenil bo električno aktivnost srca in ugotovil vzročni dejavnik aritmije. Poleg tega se dodelijo naslednji testi:

• Vsakodnevno spremljanje EKG vam bo omogočilo, da boste skozi dan videli spremembe v delovanju srca pod vplivom različnih dejavnikov.
• Preskus tekalne steze je predpisan za oceno srčnega utripa pod vplivom telesne aktivnosti..

Zaradi žilnih težav ali poškodb je včasih treba šteti pulzne valove v drugih arterijah. Namesto zapestja je mogoče otipati vrat. Vibracije bodo prihajale iz karotidne arterije.

Odvisnost srčnega utripa od različnih dejavnikov

Normalni srčni utrip pri ljudeh mora ostati znotraj 60–90. Njegova pogostnost se lahko zaradi določenih dejavnikov poveča ali zmanjša. Če niso povezani s patološkimi procesi, ki se razvijajo v telesu, bo povzročeno odstopanje veljalo za neškodljivo. Stres, preobremenjenost, prenajedanje in učinki nizke temperature, na primer po daljšem sprehodu v hladnem vremenu, bodo le na kratko porušili običajni srčni ritem.

Pogostost popadkov se lahko razlikuje glede na čas dneva (zjutraj, zvečer). Po prebujanju je človekov utrip najnižji, zvečer pa bližje zgornji meji. Prav tako je pomembno upoštevati telesno pripravljenost. Pri športnikih je število pulznih valov v mirovanju nekoliko pod normalno. Ta pojav je povezan z intenzivnim treningom, ki sili srce, da črpa več krvi..

Srčni utrip pri moških in ženskah ni posebej drugačen. Razlika je 5-7 utripov na minuto. Pomembna odstopanja se zaznajo le zaradi značilnosti hormonskega sistema. Med menopavzo, ki se pojavi pri petdesetih do šestdesetih letih, in med nosečnostjo lahko ženske doživijo tahikardijo in majhne skoke krvnega tlaka.

Utrip je najbolj odvisen od starostnih značilnosti:

• Pri dojenčkih je srčni utrip tudi v mirnem stanju veliko višji od običajnega odraslega. Odstopanje je posledica intenzivne rasti telesa.
• Otroci mladostniki lahko trpijo za tahikardijo zaradi pubertete in manifestacij vegetativno-žilne distonije (VVD). Pojavi se ob stresu in tesnobi, zlasti v srednji šoli (pred izpiti).

• Pri starejših ljudeh kardiovaskularni sistem zaradi postopne obrabe ni v najboljšem stanju, zato je verjetneje, da bodo razvili različne patologije. V ozadju starostnih sprememb je lahko srčni utrip tudi v mirovanju od osemdeset do sto utripov na minuto, reakcija na telesno aktivnost pa je običajno bolj izrazita.

Srčni utrip pri odrasli osebi: tabela po starosti

Normalni utrip odraslega po letih (starosti) je prikazan v tabeli:

Pri odraslih se norme srčnega utripa po starosti in dovoljene meje srčnega utripa pri otroku, mlajšem od 15 let, bistveno razlikujejo, kar je razvidno iz naslednje tabele:

Če veste, kakšen srčni utrip je normalen pri ženskah in moških po starosti, se lahko izognete številnim boleznim. Meritve je treba izvajati v mirovanju. Pod vplivom drugih dejavnikov (šport, nosečnost) so možna manjša odstopanja.

Srčni utrip pri hoji

Med hojo se nekoliko poveča srčni utrip. Koliko utripov srca na minuto je odvisno od telesne pripravljenosti osebe. Za ljudi, ki vodijo sedeči način življenja, lahko srčni utrip poskoči na 120, medtem ko za tiste, ki radi hodijo, ostane v območju od 90 do 100. Če želite izračunati največjo dovoljeno mejo, odštejte starost osebe od 180.

Pri hoji je dovoljeni srčni utrip naslednji:

• 15 let - 165;
• 35 let - 145;
• 55 let - 125;
• 75 let - 105.

Srčni utrip v mirovanju

Srčni utrip v mirovanju se določi zjutraj. Oseba se mora usesti na stol in prešteti utrip. Ni priporočljivo spreminjati položaja telesa ali izvajati meritev zvečer, saj bo končni rezultat izkrivljen.

Splošno sprejete norme v mirovanju:

• odrasli - 60-80;
• starejši - 70-90;
• mladostniki - 70-80;
• dojenčki, mlajši od 2 let - 90-100;
• novorojenčki - 130-140.

Utrip med tekom

Med tekom veliko stresa pade na srce. Ljudje, ki želijo shujšati, naj imajo srčni utrip blizu zgornje meje. Če je cilj okrepiti kardiovaskularni sistem, se je treba ustaviti pri kazalniku, ki ne presega 60-70%. Če želite izračunati normo, morate svojo starost odšteti od 200:

Če v ozadju povečanja pulza (znotraj dovoljenih meja) kazalniki tlaka ostanejo normalni, potem razvoj patologij ne bo sledil. Starejši morajo biti še posebej previdni. Njihovo telo ne more prenesti velikih obremenitev.

Dovoljeni srčni utrip med nosečnostjo

Ženska, ki pričakuje otroka, ima zvišan srčni utrip približno 5 mesecev. Ta pojav je povezan s povečanjem količine obtočne krvi v ozadju razvoja ploda. Povečanje je običajno nepomembno in kazalci se postopoma vrnejo na sprejemljivo mejo:

• pri 14-26 tednih se poveča za 10-15 krčenja od norme;
• največje povečanje se pojavi med 27. in 32. tednom;
• postopna normalizacija se zgodi bližje rojstvu otroka.

Vzroki tahikardije

Tahikardija se kaže s povečanim srčnim utripom in je razdeljena na fiziološko in patološko. Prva oblika se pojavi pod vplivom naslednjih dejavnikov:

• boleče občutke;
• fizična in duševna preobremenitev;
• jemanje zdravil;

• stres;
• toplo vreme;
• slabe navade;
• pitje kave in energijskih pijač.

Fiziološka tahikardija prehaja sama in redko povzroča zaplete. Patološka oblika je posledica različnih bolezni in motenj v telesu:

• ishemična bolezen srca (CHD);
• hipertenzija (visok krvni tlak);
• patologija živčnega sistema;
• onkološke bolezni;
• malformacije srčne mišice;
• bolezni, ki jih povzročajo okužbe;
• endokrine motnje;
• anemija (anemija).

Vzrok tahikardije pri ženskah je lahko menoragija. Gre za kršitev menstrualnega ciklusa, za katero je značilna velika izguba krvi med menstruacijo..

V adolescenci je glavni vzrok za palpitacije srca avtonomna odpoved. Razvija se pod vplivom dražilnih dejavnikov (stres, prekomerno delo) in hormonskih prenapetosti. Ob koncu obdobja spolnega razvoja težava izgine sama od sebe.

Značilnosti bradikardije

Upočasnitev pulza na 50 utripov in spodaj se imenuje bradikardija. Je znak fizioloških in patoloških dejavnikov. V prvem primeru je seznam razlogov za zmanjšanje srčnega utripa naslednji:

• Med spanjem se človekova presnova upočasni, telesna temperatura nekoliko pade in srčni utrip se zmanjša za približno 10% norme. Razlog za spremembo kazalnikov je popolna sprostitev telesa..
• Pri stimulaciji refleksnih con (zrkla, karotidna arterija) lahko nehote povzročite rahlo upočasnitev pulza.
• Pri starejših ljudeh je bradikardija lahko posledica starostne kardioskleroze. Območja vezivnega tkiva, razpršena po miokardiju, poslabšajo kontraktilnost srca, kar prispeva k zmanjšanju srčnega utripa
• Pri dolgotrajni izpostavljenosti mrazu se srčni utrip upočasni kot obrambna reakcija. Telo začne varčevati z viri, da se dlje upre škodljivim učinkom.
• Nenehna telesna aktivnost prisili srce, da deluje bolj kot bi moralo. Začne se hipertrofija tkiv, v ozadju katere se razvije bradikardija. Za profesionalne športnike se šteje, da je srčni utrip v območju od 40 do 45 utripov na minuto normalen..

Patološka oblika bradikardije je posledica takih dejavnikov:

• vnetne bolezni srčne mišice;
• miokardni infarkt;
• jemanje antihipertenzivnih zdravil;
• kršitev prevodne impulze;
• hipotiroidizem (pomanjkanje ščitničnih hormonov);
• hipotenzija (nizek krvni tlak);
• čir na želodcu;
• visok intrakranialni tlak.

Če ni možnosti za prepoznavanje vzročnega dejavnika, se postavi diagnoza "idiopatska bradikardija". Če ga ne spremljajo druge motnje in simptomi niso posebej izraziti, potem je enačen tudi s fiziološkimi oblikami.

Simptomi okvare srčnega utripa

Patološke oblike aritmije so še posebej nevarne. Kažejo se povsem jasno in pogosto vodijo v razvoj hudih zapletov. Poleg znakov počasnega ali pospešenega srčnega utripa se lahko pojavijo simptomi osnovnega patološkega procesa.

Za tahikardijo je značilna naslednja klinična slika:

• palpitacije;
• omotica;
• bolečine in stiskanje v prsih;
• dispneja;

• povečan pritisk;
• občutek tesnobe;
• utripanje krvnih žil na vratu;
• razdražljivost;
• nespečnost;
• pomanjkanje zraka.

Bradikardija se kaže z zmanjšanjem srčnega utripa na 40 utripov na minuto in pod naslednjimi simptomi:

• napad vrtoglavice;
• lahkotnost;
• beljenje kože;
• naraščajoča šibkost
• bolečina v prsnem košu;
• hitra utrujenost;
• konvulzivni napadi;
• dihalna odpoved.

Ukrepi srčnega utripa

Fiziološke aritmije ne zahtevajo terapije. Dovolj je, da se izognemo vzročnemu dejavniku. Patološke oblike zdravimo z odpravo ali zaustavitvijo osnovnega vzroka. Ne glede na vrsto okvare je priporočljivo poklicati kardiologa za pregled, po rezultatih katerega bo postavljena diagnoza.

Pri bradikardiji boste morali jemati zdravila, ki spodbujajo srce. Zaželeno jih je kombinirati z ljudskimi zdravili na osnovi zdravilnih zelišč. Srčni utrip med napadom je možno povečati zaradi lahke telesne aktivnosti, kofeina, kapljic Zelenina in tablet na osnovi ekstrakta belladonne.

Počitek v dobro prezračevanem prostoru lahko pomaga zmanjšati srčni utrip in intenzivnost. Pred tem se je priporočljivo umiti s hladno vodo in odstraniti oblačila, ki zategujejo predel vratu. Poleg tega lahko izvajate dihalne vaje in jemljete tinkturo baldrijana.

V obeh primerih je priporočljiva prehranska korekcija, šport in sprehodi na prostem. Če napada ni bilo mogoče ustaviti in se simptomi povečajo, morate poklicati rešilca. Strokovnjakom, ki pridejo, je treba povedati o sprejetih ukrepih za lajšanje stanja.

Vsi ljudje, ki se želijo izogniti boleznim srčno-žilnega sistema, bi morali vedeti utrip po starosti. Odstopanja od dovoljenih meja so lahko fiziološka in patološka. V prvem primeru zdravljenje ni predpisano. Dovolj je, da se bolnik seznani z načini za zaustavitev napadov. Potek terapije za patološko odpoved srčnega utripa je namenjen odpravi vzročnega dejavnika.

Človeški utrip. Norma za starost je 20, 30-40, 50-60 let, brez obremenitve, pod obremenitvijo. Kako normalizirati srčni utrip v primeru okvar

Utrip za človeka je zelo pomemben kazalnik pri delu kardiovaskularnega sistema. Utrip, ki je normalen po starosti, je ključ do zdravega srca, vendar njegova odstopanja kažejo na različne bolezni.

Odkrivanje srčnega utripa

Utrip je ritmično nihanje arterijskih sten, ki ga povzroča delo srčne mišice. Povprečje je 60-80 utripov na minuto, vendar se lahko precej razlikuje. Vse je odvisno od spola osebe, njegove starosti, temperature zraka, telesne temperature, telesne aktivnosti.

Pravila merjenja srčnega utripa

Najbolj zanesljiv rezultat je mogoče dobiti zjutraj, po 2 urah po prebujanju. Zaželeno je, da je oseba v vodoravnem položaju, če pa to ni mogoče, je dovoljeno merjenje v sedečem položaju, ki naj bo čim bolj udoben.

Merjenje srčnega utripa na zapestju:

• Prvi korak je, da osvobodite roke stiskanja, odstranite oblačila, ki omejujejo gibanje, ure itd., Da bo kri lahko prosto krožila. Roka naj leži na trdi podlagi v isti višini kot srce;
• Pripravite uro z rabljeno ali štoparico;
• Na notranjo stran zapestja istočasno položite tri prste (kazalec, srednji in obroč) - tu se nahaja radialna arterija. Pritisnite ga malo in počakajte, da začutite valovanje;
• Bolje je izmeriti minuto, vendar je možno 30 sekund, nato je treba rezultat pomnožiti z 2 ali 15 sekundami in dobljeno številko pomnožiti s 4. Če ima oseba aritmijo, je bolje, da ne zmanjša števila, lahko dobite nezanesljiv rezultat.

Merjenje srčnega utripa na vratu:

• Če pulza na zapestju ni mogoče izmeriti (kar je lahko v primeru izgube zavesti), ga preverimo na vratu, kjer je karotidna arterija. Za to je bolnik položen ali udobno nameščen;
• Na Adamovo jabolko, tako imenovano Adamovo jabolko, položite 2 prsta in jih premaknite vstran do sosednje mišice;
• Ne da bi stisnili arterijo, postavite prste na mesto, kjer je utrip najmočneje čutiti;
• Izmerite.

Pulsa ne morete izmeriti po:

• fizični ali čustveni stres;
• kopanje;
• sporočilo;
• fizioterapija;
• prenajedanje ali obratno - na tešče.

Kaj določa hitrost srčnega utripa

Povišan srčni utrip je normalni odziv telesa na dejavnike, kot so:

• stres;
• anksioznost;
• vadbeni stres;

• bolečina;
• nespečnost;
• prenajedanje;
• nosečnost.

Obstajajo resnejši razlogi za povečan srčni utrip:

• telesna temperatura je nad normalno;
• okužbe;
• stalni psiho-čustveni stres;
• bolezni dihal;
• gnojni izbruhi;
• hormonske motnje;
• bolezni srca;
• motnje v ščitnici.

Razlogi za zmanjšanje srčnega utripa:

• jemanje nekaterih zdravil;
• post ali podhranjenost;
• hipotermija;
• pomanjkanje proizvodnje ščitničnih hormonov;
• nalezljive bolezni;
• zastrupitev s svincem ali nikotinom;
• bolezni srca in ožilja (miokardni infarkt, hipotenzija, ateroskleroza, endokarditis, miokarditis).

Tabela srčnega utripa za ženske po starosti

Srce žensk je manjše od moških. Njeno pulziranje je pogostejše pri 5-8 utripih na minuto. V nekaterih primerih na kazalnike pri merjenju srčnega utripa vplivajo ženski procesi, kot so menstruacija in menopavza..

Ženska starost

Srčni utrip

Star 20-30 let60-7030-40 let70-7540-50 let75-8050-60 let80-8360-70 let83-8570 in več85-95

Tabela srčnega utripa za moške po starosti

Moški so pogosteje fizično bolj razviti kot ženske, kar upočasni srčni utrip. Včasih se lahko upočasni na 50 utripov na minuto..

Moška starost

Srčni utrip

Star 20-30 let60-6530-40 let60-7040-50 let65-7550-60 let70-7560-70 let75-8070 in več85-90

Srčni utrip med nosečnostjo

V obdobju rojenja otroka žensko telo deluje "v dvoje", zato se srčni utrip poveča. Po 2. trimesečju se volumen krvi bodoče matere poveča za 20-30%, srce začne delovati v izboljšanem načinu.

Šteje se, da je največja meja 110, včasih pa se dvigne na 120-140, še posebej, če se ženska ukvarja s telesno aktivnostjo, kot je gimnastika za nosečnice ali plavanje. A to ženske ne bi smelo prestrašiti, saj je hiter impulz le eden od simptomov nosečnosti..

Gestacijska starost

Srčni utrip

1 trimesečje75-902 trimesečje90-1103 trimesečje70-80

Pod pogojem, da je nosečnica zdrava, se njen srčni utrip v 3. trimesečju v stranskem položaju ne spremeni. Toda ležeč na hrbtu se lahko njen utrip pospeši do 100-120 utripov na minuto. To je posledica velike obremenitve..

Srčni utrip med spanjem

Normalni starostni utrip osebe med spanjem se nekoliko zmanjša, približno za 8-10%. To je posledica globoke sprostitve telesa in zmanjšanja metabolizma..

Upočasnitev pulza se postopoma pojavi po spanju, vendar lahko iz nekega razloga nekoliko niha, na primer: telesna kondicija, starost, čustva.

Ko se oseba zbudi, lahko opazimo upočasnjen utrip še približno 2 uri.

Srčni utrip v mirovanju

Eden glavnih kazalnikov zdravja je človekov utrip. Starostna norma je določena v mirovanju. Ljudje, ki spremljajo svoje počutje, morajo poznati dovoljene kazalnike srčnega utripa in jih občasno meriti v mirnem in sproščenem stanju. Utrip mora nihati med 60-80 utripov na minuto.

Na podlagi teh podatkov lahko presodimo o splošnem zdravstvenem stanju. Tudi majhna odstopanja od norme lahko kažejo na kakršne koli nepravilnosti v telesu. A zgodi se, da se utrip spremeni ne glede na zdravstveno stanje..

Razlog za to je lahko:

• stres;
• vadbeni stres;
• prekomerno vznemirjenje (duševno ali čustveno);
• prilagajanje spremembi režima;
• sprememba temperature okolice;
• pijače, kot so kava, čaj.

Razbijanje srca med hojo

Na videz preprosta hoja, ki pa telesno obremenjuje tudi telo. Zato je vredno spremljati utrip med pohodništvom, da se izognemo previsoki obremenitvi..

Za vse je ta številka individualna, vendar še vedno obstaja posebna formula za izračun dovoljene meje srčnih utripov na minuto glede na starost: 220 minus starost osebe in pomnožite z 0,65. Na primer, pri 40 letih mora biti srčni utrip pri hoji 117 utripov na minuto..

Ti kazalniki se lahko razlikujejo glede na prisotnost bolezni in telesno pripravljenost. Pri terapevtski hoji morate začeti z majhnih razdalj in postopoma povečevati pot. Potem bo hoja samo koristila..

Palpitacije med tekom

Število utripov na minuto med tekom kaže na učinkovitost teka in stopnjo kondicije. Norma je 120 utripov na minuto, vendar bolj ko je oseba usposobljena, višji kazalniki so dovoljeni..

Ko človek teče, mišice porabijo kisik in hranila. To pomeni, da morate njihovo telo napolniti s krvjo. Hitrejši je tempo med tekom, pogosteje bo srce utripalo in poskušalo te snovi dostaviti v mišična tkiva.

Človeški utrip. Starostna norma se lahko razlikuje glede na telesno aktivnost

Tako na utrip vplivajo:

• tempo;
• čas tekanja;
• usposabljanje;
• teža;
• vreme;
• slabe navade (kajenje, alkohol).

Utrip srca na treningu

Za določitev optimalnega števila srčnih utripov med treningom se uporablja formula, ki vam omogoča izračun spodnje in zgornje meje. Starost je treba odšteti od 200 (recimo 20) in pomnožiti z 0,6. Izkazalo se je 120, to je spodnja meja. Če je med treningom pulz pod to mejo, bo njegov učinek minimalen..

Za izračun zgornje meje morate uporabiti isto formulo, samo 0,6 zamenjati z 0,8. Izkazalo se je 160, če presežete to mejo, bo obremenitev srca previsoka.

Ne upoštevajte samo številk, prisluhniti morate svojim notranjim občutkom..

Ukrepi v primeru okvar srčnega utripa

Neuspeh pogostnosti ali pogostosti krčenja srčne mišice se imenuje aritmija. Če oseba trpi za to boleznijo, bi morali on in njegovi najbližji vedeti, kako si pomagati med napadi.

Prvi korak je, da se poskusite umiriti in brez panike, nato pa naredite naslednje manipulacije:

• Sedite ali položite bolnika v udoben položaj;
• Odprite okno za boljši pretok zraka;
• Dajte pomirjevalo (maternica, korvalol, tinktura baldrijana, valocordin ali druga zdravila, ki jih je predpisal zdravnik);
• Učinek bo imelo tudi umetno bruhanje;
• Izvajajo se dihalne vaje. Globoko vdihnemo, nato dih zadržimo. Nato zaprejo oči in trikrat pritisnejo na zrkla 10 sekund. Tlak naj bo majhen. Ta postopek se imenuje Ashnerjev test;
• V primeru izgube zavesti in počasnega utripa je treba zagotoviti dober dostop zraka do pljuč. Če želite to narediti, nagnite glavo osebe nazaj in spustite grlo iz stiskalnih oblačil;
• Če se srčni utrip ne obnovi, se izvaja masaža srca in umetno dihanje.

Včasih ima zdrava oseba napade aritmije. Izzovejo jih taki dejavniki:

• prenajedanje;
• zaprtje;
• stres;
• ugriz nekaj žuželk;
• pretesna oblačila;
• PMS pri ženskah.

Naravni vzroki tahikardije pri ženskah

Tahikardija je povečanje srčnega utripa, pri katerem se utrip poveča za 30% ali več. Je fiziološka in patološka.

Fiziološki vzroki pri ženskah so:

• stres, navdušenje, strah;
• povišana telesna temperatura;
• prekomerno uživanje čaja, kave, alkohola;
• spremembe v hormonski ravni;
• ostra sprememba položaja telesa;
• nosečnost;
• menopavza (po 40);
• vročina.

Patološko tahikardijo povzročajo taki dejavniki:

• prirojene bolezni;
• stalni vnos nekaterih zdravil;
• bolezni ščitnice;
• nizek krvni tlak;
• anemija;
• kršitev presnovnih procesov v telesu.

Naravni vzroki tahikardije pri moških

Moški so bolj dovzetni za različne bolezni srca in ožilja. Na primer, pridobljena oblika ventrikularne tahikardije prizadene predvsem moške (85%). Ta patologija se pogosto pojavi v ozadju hudih bolezni srca..

Tahikardijo izzovejo:

• povečana telesna aktivnost;
• uživanje alkohola;
• kajenje;
• stres;
• nepravilna prehrana;
• zmanjšan hemoglobin.

Naravni vzroki tahikardije pri otrocih in mladostnikih

Tahikardija pri otrocih in mladostnikih je precej pogosta. Takšna diagnoza se postavi, če srčni utrip presega normo za več kot 20-30 utripov na minuto. Otroci in mladostniki so nagnjeni k sinusni in paroksizmalni tahikardiji.

To je posledica naslednjih dejavnikov:

• povečana rast;
• prekomerno delo;
• stres;
• motnje v kardiovaskularnem in endokrinem sistemu.

Naravni vzroki za bradikardijo pri ženskah

Bradikardija je počasno krčenje srčne mišice, približno 30-50 utripov na minuto.

Razlogi za to bolezen pri ženskah:

• nevroze;
• kardiopsihoneuroza;
• kardioskleroza;
• miokarditis;
• jemanje nekaterih zdravil.

Naravni vzroki za bradikardijo pri moških

Pri moških je bradikardija pogosto norma, saj se lahko pojavi pri fizično usposobljenih ljudeh. Hkrati je človek zdrav in se počuti dobro. Srce lahko utripa s hitrostjo manj kot 60 utripov na minuto, med spanjem pa se lahko zmanjša še za 30%.

Vzroki za nenormalno bradikardijo:

• pritisk na zrkla ali na karotidni sinus (to se zgodi zaradi pretesnega nošenja kravate ali ovratnika);
• zvišan intrakranialni tlak;
• peptični ulkus;
• miokardni infarkt.

Naravni vzroki za bradikardijo pri otrocih in mladostnikih

Otroci in mladostniki prav tako niso imuni proti tej bolezni, vendar je pogosto njihova bradikardija začasen pojav. Srčni ritem se nima časa prilagoditi spremembam v telesu, ko pa se bodo aktivni procesi upočasnili, bo bradikardija izginila sama od sebe.

Vzroki za otroško bradikardijo so lahko:

• prirojene srčne napake;
• prenesene nalezljive bolezni;
• povečana rast telesa;
• hormonske spremembe;
• nepravilna prehrana.

Srčni utrip, ki peče maščobe

Učinek telesne aktivnosti je neposredno odvisen od srčnega utripa. Ustrezen človeški srčni utrip za izgorevanje maščob bo odvisen od starosti in posameznih največjih utripov na sekundo..

Po Karvonenovi formuli morate odšteti svojo starost od števila 220. Če je oseba stara 35 let, se izkaže, da je 220 - 35 = 185. To je meja, pri kateri bo maščoba zgorela. Upoštevati pa morate raven telesne pripravljenosti. Za začetnike lahko od prejete vsote odštejete še 20.

Za osebo, ki prej ni trenirala in se odločila, da bo shujšala, je bolje, da začne tečaje z aerobiko. To bo pomagalo znižati raven holesterola, izboljšalo delovanje srca, pljuč in krvnih žil. Če želite to narediti, bo dovolj, da se držite približno 60% ravni največje možne obremenitve. V tem primeru bo tudi maščoba odšla, vendar počasi.

Šele po nekaj tednih priprav lahko začnete aktivneje kuriti maščobe. Da bi se postopek razgradnje maščob pospešil, se držite obremenitve 65-75% od največje. 75-90% - za strokovnjake.

Visokointenzivni intervalni trening (HIIT) bo maksimiziral vaše rezultate. Ta slog vključuje izmenično težke in lahke vaje. V tem primeru se pulz včasih pospeši, nato upočasni.

Primer HIIT:

• ogrevanje 3-5 minut, na primer tek, tek;
• 0,5 minute intenzivnejša vadba, to je lahko sprint tek;
• 1 minuta lahke vadbe, hoja;
• nadaljujte z menjavanjem 10 minut;
• na koncu - 3-5 minut intenzivne hoje.

Rezultat takšnega treninga bo izgorevanje maščob, pa tudi:

• vzdržljivost telesa se bo povečala;
• krvni tlak bo prilagojen;
• občutljivost na inzulin se bo povečala;
• količina holesterola v krvi se bo zmanjšala.

Dinamični vzdržljivostni treningi (ali kardio treningi), ki ciljajo na več mišičnih skupin, bolje odvajajo odvečno maščobo.

Da bi v procesu lahko sodelovale vse mišične skupine, je poudarek na naslednjih vajah:

• teči;
• plavanje;
• hoditi;
• ples;
• kolesarjenje;
• aerobika;
• odbojka;
• nogomet;
• joga.

Simptomi okvare srčnega utripa

Zgodi se, da človek morda ne opazi aritmij, vendar o tem izve na rutinskih zdravniških pregledih. Toda pogosteje se bolezen počuti sama.

Simptomi motenj srčnega ritma so:

• pospešen srčni utrip;
• počasen srčni utrip;
• občutek srčnega utripa;
• težko dihanje z lahkim naporom;
• pritisk ali bolečina v prsih;
• omotica;
• omedlevica ali omotičnost.

Možne bolezni s spremembo srčnega utripa

Poleg bolezni srca lahko odpovedi pulziranja povzročijo tudi te bolezni:

• težave s ščitnico (pri nezadostnem delovanju tega organa se utrip upočasni, pri hiperfunkciji pa, nasprotno, preveč pospeši, celo včasih povzroči utripajočo aritmijo);
• osteohondroza cervikotorakalne hrbtenice;
• zastrupitev (izguba elektrolitov: kalij, natrij, klor itd.);
• nepravilna prehrana (stradanje, nepravilno izbrani prehranski dodatki);
• bolezni ledvic in jeter (v primeru motenj pri delu teh organov kri ni dovolj prečiščena, zato jo srce težje črpa).

Če je srčni ritem moten, se lahko pojavijo zapleti, in sicer:

• miokardni infarkt;
• odpoved srca;
• nenadna srčna smrt;
• trombembolija;
• akutne motnje krvnega obtoka v možganih.

Kdaj k zdravniku v primeru težav s srčnim utripom

Strokovnjaki, ki lahko pomagajo pri takšnih težavah, so kardiolog in aritmolog.

Simptomi, pri katerih je potreben obisk pri zdravniku:

• bolečina v prsih (pogosto se daje vratu, čeljusti, rokah, hrbtu);
• težko dihanje in napadi zadušitve ponoči;

• zvišan krvni tlak nad 140/90;
• padec tlaka nižji od 90/60;
• občutek motenj v delu srca;
• primeri izgube zavesti;
• vijolična barva ustnic;
• otekanje stopal.

Diagnostične metode za okvare srčnega utripa

Glavni način diagnosticiranja pulznih motenj je elektrokardiogram (EKG). Takšen pregled bo pomagal ugotoviti vrsto aritmije. Uporabljajo se tudi elektrofiziološke raziskave (EPI) - to je zapletena in natančna študija motenj srčnega ritma. Uporablja se tudi: ehokardiografija in ultrazvok.

Priporočila kardiologov

Za hitro zmanjšanje pulza osebe je priporočljivo izvesti eno od dihalnih vaj.Ni nobenih norm in kontraindikacij za starost ali druge parametre.

Primer vaje:

• Asimetrično dihanje. Vdihniti morate v 2 sekundah in izdihniti v 4;
• Vadite "ostrostrelec". Vdihnemo in zadržimo 10 sekund. Nato izdihnite skozi usta. Ponoviti morate 5-krat.

Obstajajo tudi druge metode, na primer:

• Pomaga masaža območja vratnega ovratnika. Masirajte z rahlim pritiskom. Na vratu je veliko receptorjev, njihova stimulacija normalizira pulz;
• Eden najpreprostejših načinov, ki se uporablja tako doma kot na ulici. To je, da se zelo močno nasedemo;
• Med napadom tahikardije, če je mogoče, morate ležati na ravni površini in obrniti obraz navzdol. Tako moraš ležati vsaj 20-30 minut..

Če želite hitro povečati valovanje:

• Če je utrip pod 40-50 utripov, morate piti tonik, na primer: črni ali zeleni čaj, kava;
• Pomagal bo tudi gorčični obkladek na predelu vratu in ovratnika. Zahvaljujoč segrevalnemu učinku se bo pretok krvi v srce izboljšal, kar bo prispevalo k povečanju srčnega utripa;
• Če je mogoče, je priporočljivo iti v kopališče ali savno. V sobi z visoko temperaturo srce začne hitreje utripati. Ljudje, ki še niso bili v kopelih, naj uporabljajo to metodo za povečanje srčnega utripa zelo previdno. Pred to metodo se morate vsekakor posvetovati s strokovnjakom, saj se pogosto razkrijejo kontraindikacije za takšne metode.

Da bi se človek izognil težavam s kršitvijo pulza, je potrebno preprečevanje in seveda poznavanje stopnje nihanja pulza po starosti..

Preventivni ukrepi: ustrezen spanec, pravilen režim dela in počitka, zavračanje slabih navad. Morali bi vzpostaviti tudi hrano. Odpravite ocvrto, začinjeno hrano v pločevinkah. Nujno je treba pravočasno zdraviti bolezni kardiovaskularnega sistema in drugih organov.

Normalni človeški srčni utrip po letih: Tabele po starosti za odrasle

Odvisno od starosti in telesne aktivnosti se lahko srčni utrip zdrave odrasle osebe z leti spreminja. Srčni utrip v mirovanju je minimalen, ker telo v tem stanju ne potrebuje dodatne energije..

Normalni srčni utrip za odraslo osebo med 18. in 50. letom mora biti med 60 in 100 utripov na minuto..

1. O človeškem utripu
2. Kako izračunati?
3. Zakaj se srčni utrip lahko spremeni v mirovanju?
4. Razlogi za upočasnitev
5. Razlogi za povečanje
6. Tabele srčnega utripa po starosti
7. Za moške
8. Za ženske
9. Ocena stanja telesa
10. Spletni kalkulator za izračun območij srčnega utripa

O človeškem utripu

Kisik vstopi v človeške organe in tkiva s krvjo, ki teče skozi arterije (krvne žile, skozi katere se kri prenaša iz srca) pod določenim pritiskom - arterijskim. Iz tega izhaja nihanje arterijskih sten. Premik krvi v srce naprej in nazaj (običajno) povzroči tudi praznjenje in polnjenje ven. Pod vplivom krvnega tlaka se eritrociti (rdeče krvne celice) s silo potiskajo skozi kapilare (najtanjše krvne žile) in premagajo visoko odpornost; elektroliti (snovi, ki prevajajo električni tok) prehajajo skozi njihove stene.

Tako nastane utrip utripov, ki ga čutimo po telesu, v vseh posodah. Neverjeten pojav! Čeprav gre v resnici za pulzni val - val gibanja sten krvnih žil pod pritiskom, ki je zelo hiter in zveni kot kratek zvok. Število teh valov običajno ustreza številu krčenja srca.

Kako izračunati?

Najbolj dostopen način merjenja srčnega utripa je palpacija, ročna metoda, ki temelji na dotiku. Hitro in enostavno, posebno usposabljanje ni potrebno.

Za najbolj natančne odčitke položite kazalec in srednji prst na površino kože nad arterijo in izračunajte utrip v 60 sekundah. Uporabite lahko tudi hitrejši način: v 20 sekundah določite srčni utrip in dobljeno vrednost pomnožite s 3.

Pred merjenjem pulza mora biti človek nekaj časa v mirnem položaju, po možnosti sede ali leže. Bolje je šteti vsaj minuto, sicer je natančnost morda nezadostna. Srčni utrip si najlažje izmerite sami na zapestju in vratu..

Za merjenje radialne arterije postavite otipljivo roko, po možnosti levo (ker je bližje srcu), dlan navzgor na ravni srca. Lahko ga položite na vodoravno površino. Blazinice kazalca in srednjega prsta, zložene skupaj, ravne, vendar sproščene), položite na zapestje ali nekoliko pod njim. Če pritisnete rahlo na dnu palca, boste začutili sunke krvi.

Karotidna arterija se prav tako preiskuje z dvema prstoma. Poiskati ga morate, ki vodi vzdolž kože od dna čeljusti do grla od zgoraj navzdol. V majhni jami se bo utrip najbolje čutil, vendar ne sme močno pritiskati, saj lahko stiskanje karotidne arterije povzroči omedlevico (iz istega razloga ne bi smeli meriti tlaka s palpacijo obeh karotidnih arterij hkrati).

Tako neodvisno kot redno medicinsko merjenje pulza je dokaj preprost, a pomemben preventivni postopek, ki ga ne smemo zanemariti..

Lahko samostojno izračunate srčni utrip na velikih arterijah, ki se nahajajo:

• v predelu zapestja;
• na notranji površini komolca;
• na stranski površini vratu;
• v dimljah.

Če pa se vrednosti vašega srčnega utripa ne ujemajo vedno s srčnim utripom. To lahko določimo z namestitvijo medicinskega fonendoskopa na levo stran prsnega koša, približno na presečišču navpične črte, ki prečka sredino ključnice, in vodoravne črte, ki poteka skozi aksilarno regijo. S fonendoskopom lahko premaknete točko z najboljšo slišnostjo srčnih zvokov.

V medicini se srčni utrip določa z uporabo elektrokardiograma - snemanja električnih signalov, ki nastanejo v srcu in povzročijo krčenje. Dolgoročno beleženje srčnega utripa za en dan ali več se izvaja s pomočjo Holterjevega spremljanja EKG.

Zakaj se srčni utrip lahko spremeni v mirovanju?

Glavni dejavniki, ki vplivajo na spremembo srčnega utripa:

• ko se temperatura in / ali vlažnost zraka dvigne, se srčni utrip poveča za 5 do 10 utripov na minuto;
• pri premikanju iz ležečega v pokončni položaj se srčni utrip v prvih 15 - 20 sekundah poveča, nato pa se vrne na prvotno vrednost;
• srčni utrip se poveča z napetostjo, tesnobo, izraženimi čustvi;
• pri ljudeh z veliko težo je srčni utrip običajno višji kot pri ljudeh iste starosti in spola, vendar z normalno telesno težo;
• z zvišano telesno temperaturo povišanje temperature za 1 stopinjo spremlja povečanje srčnega utripa za 10 utripov na minuto; obstajajo izjeme od tega pravila, ko se srčni utrip ne poveča tako močno - to so tifus, sepsa in nekatere različice virusnega hepatitisa.

Razlogi za upočasnitev

Najprej se morate prepričati, da je merjenje srčnega utripa tehnično pravilno. Palpitacije manj kot 60 na minuto niso vedno povezane z zdravstvenimi težavami. Lahko ga povzroči jemanje zdravil, kot so zaviralci beta.

Redko bitje srca (do 40 na minuto) pogosto opazimo pri telesno aktivnih ljudeh ali profesionalnih športnikih. To je zato, ker se njihova srčna mišica zelo dobro krči in je sposobna vzdrževati normalen pretok krvi brez dodatnih naporov. Spodaj podajamo tabele, ki vam omogočajo, da približno določite telesno pripravljenost osebe glede na njen srčni utrip v mirovanju.

Srčne bolezni, kot so koronarna arterijska bolezen, endokarditis, miokarditis, pa tudi nekatere druge bolezni - hipotiroidizem (nezadostna hormonska aktivnost ščitnice) ali neravnovesje elektrolitov v krvi lahko privedejo do počasnega bitja srca.

Razlogi za povečanje

Najpogostejši vzrok za pospešen srčni utrip je neustrezen počitek pred merjenjem. Najbolje je ta kazalnik izmeriti zjutraj po prebujanju, ne da bi vstal iz postelje. Prav tako se prepričajte, da je pulz pravilno izračunan..

Pri otrocih in mladostnikih je srčni utrip višji kot pri odraslih. Drugi dejavniki, ki povečajo srčni utrip:

• pitje kofeina ali drugih poživil;
• nedavno uživanje kajenja ali alkohola;
• stres;
• visok krvni pritisk.

Večina bolezni poveča srčni utrip, vključno z zvišano telesno temperaturo, prirojenimi srčnimi napakami, hipertiroidizmom.

Tabele srčnega utripa po starosti

Če želite ugotoviti, ali je vaš srčni utrip znotraj norme za zdrave ljudi, ga je treba izmeriti in primerjati s kazalniki, predstavljenimi v tabeli, glede na starost. V tem primeru bo odstopanje od navedenega standarda v večini primerov pomenilo nezadovoljivo delovanje žilnih sten ali nepravilno delovanje krvnega obtoka kot celote..

Za moške

Na srčni utrip človeka vplivata njegova kondicija in navada do pogostih obremenitev, ki zahtevajo vzdržljivost - na primer tek na srednje in dolge razdalje, hoja, veslanje, kolesarjenje, plavanje. Srčna mišica pri teh športnikih lahko črpa enako količino krvi v manj krčih (atletski srčni sindrom).

Za ženske

Gibanje pomaga trenirati krvne organe; kardio obremenitve (iz grškega kardio, srce) z rednostjo znatno povečajo tako življenjsko dobo kot njeno kakovost. In ne zahtevajo nobenih posebnih sredstev: tudi navaden sprehod (tudi ne nujno vsak dan!) Subjektivno s hitrim korakom namesto nepremičnosti bistveno izboljša stanje.

Tako je lahko normalni srčni utrip za usposobljeno in telesno zdravo osebo pod splošno sprejetim srčnim utripom..

V otroštvu je pulz zelo spremenljive vrednosti in se pogosto spremeni. Pri novorojenčku srce utripa dvakrat pogosteje kot pri odrasli osebi. Starejši je otrok, bližje so vrednote odraslim. V mladosti (približno 15-18 let) se utrip postopoma zmanjšuje in se primerja s srčnim utripom odraslih.

Ocena stanja telesa

Na splošno pulz prikazuje samo stanje kardiovaskularnega sistema, a ker so procesi, ki se pojavljajo v telesu, medsebojno povezani, lahko govorimo o določanju srčnega utripa in celotnega funkcionalnega stanja.

Funkcionalno stanje je, kako dobro je telo pripravljeno na fizično aktivnost. Če želite to narediti, uporabite 3 glavne metode:

1. Rufierjev test (ležeči položaj in nadaljnji počepi).
2. Martinov test (počep po sede).
3. Ortostatski test (ležeč in stoječ položaj).

Bistvo je v merjenju razlike v ritmu srčnih nihanj - v različnih stanjih in skladnosti tega kazalnika z normo.

Avtor članka: Izvajalec Chubeyko V.O.Visoka medicinska izobrazba (Omska državna medicinska univerza z odliko, akademska diploma: "kandidat medicinskih znanosti").